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┃┗┓┃┗┓ アイシスガイアネット 2007/4/20
┻┗┛┻┗┛ Vol.79 毎月１０日・２０日に配信中！
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「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマガ
です。
「アイシスオーガニック生活便」で商品を購入されたお客さまに、
毎日の生活に役立つ情報をいち早くお知らせしていきます。
自然と調和する生き方は、もっとあなたを美しく健康にしてくれます。
毎日できることから、自然と調和したオーガニックライフを充実させていきま
しょう！
文・森野美香
■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
（目次）
▽【特集】
自然と調和して暮らせば、もっと美しく健康に
▽【オーガニック商品 つれづれメモ】
美白と安眠のハーブティ、「ホワイトニングブレンド」
▽ アイシス流オーガニックキッチン
アトピーを改善してくれる、「小松菜の黒ゴマあえ」
▽【連載コラム・三戸唯祐 その２昔の知識の素晴らしさ】
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◆お知らせ◆
●書籍「オーガニックコスメ」第4弾、好評発売中！
本当に安心できて、美肌力も高いコスメについて
４２メーカーをアイシスが取材しました。
自分の使っている化粧品の成分について
知りたいという人にもおすすめです。
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◆◆◆ 特集 ◆◆◆
■□自然と調和して暮らせば、、もっと美しく健康に□■
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■□自然食で、アトピーが直った！□■
4年ほど前、私は突然、全身アトピーになってしまいました。
痒くて夜も眠れず、とくにお風呂に入ったりすると、なかなか湯船から出られ
ないほどの猛烈な痒みに悩まされました。本当に「骨まで痒い！！」という状
態でした。
今、アトピーの赤ちゃんが増えているとのことですが、「こんなに苦しいんだ」
と身を持って感じました。
でもそのとき、私は、これを機会に、自然食を試してみようと決意。アイシス
でも紹介されていた食養の専門家である陽子先生を改めて取材しました。アト
ピーを克服するために、児玉陽子さんがすすめたメニューとは、「雑穀ご飯、
海苔、納豆、小松菜のおひたし、にんじんか小松菜のジュース、だいこんおろ
し、ゴマ」といったもの。
つまり「添加物の多い加工食品や外食を一切止めて、ご飯と菜食中心にしなさ
い」とのこと。またお肉やお魚は、治療の間は食べないか、食べても少なめに
とのことでした。
そのほか、酢やかんきつ類などの酸が、血液をきれいにしてくれるので、調理
やジュースで取り入れることもすすめられました。私は、一切、外食をやめ、
すべて自炊。お弁当を持っていく毎日になりました。
□■アトピーやアレルギーは、化学物質が原因■□
毎日、自炊というと、たいへんそうですが、児玉陽子さんがいうのには、「ご
飯はまとめて炊いておいて、おかずは『海苔、ゴマ、小松菜のおひたし、納豆』、
忙しければ毎回これだけでもいいですよ」。
この簡単自然食のおかげで、なんとか私も続けられました。
そして自然食を始めて約2ヶ月で、全身に出ていたアトピーが引いていったので
す。あらためて自然と調和した食事が、健康を守ってくれることを知りました。
今、アトピーやアレルギーが増えている理由は、不自然な食事、そして環境汚染。
人間のからだにどんどん化学物質が蓄積していることが原因だと思います。
こんな時代だからこそ、何が本当に自然なのかということを真剣に考え、生活に
も取り入れていく必要があります。
もっと美しく健康に生きたい――
誰もがそう願っているはずですが、
そのためには、自然と調和して生きることが大前提です。
■□ 皮膚の再生を助けてくれたオーガニックコスメ □■
じつは、アトピーに悩んでいる間、ついに私は一度も病院には行きませんでした。
病院で、ステロイドを使った軟膏をもらっても副作用を考えると使う気がしませ
んでした。これまたいい機会だから、オーガニックコスメを試してみようと思い
ました。
オーガニックコスメは、もともと民間の皮膚の薬を作った植物を配合したものが
ほとんど。いわば皮膚のための自然の薬だったのですから、アトピーにも効かな
いわけがないと考えたのです。
いろいろと試したのですが、痒みを止めるのに良かったのが、ハーティハートの
化粧水。そのほかローズクリームも、ものすごい痒みをやさしく和らげてくれま
した。本当に植物の力って凄い！ と感じました。
植物は、たんに痒みを抑えるだけではなく、肌そのものを根本的に強くしながら
癒してくれるのです。
そしてなんて人間にやさしいんだろうとも。
なのに、私たちは今、どんどん環境破壊をして……、
本当に自然に対して申し訳ないことをしているなあと悲しくなりました。
きっと、このまま汚染が進めば、いろいろな病気で悩む人たちが増えることで
しょう。
でも環境破壊は、そうした病気を癒してくれる自然も壊してしまうことになるの
です。
フランスの植物療法家モーリス・メセゲも、汚染された植物が増えていることを
嘆いています。
私たちの健康のためにも、もっと真剣に環境破壊を止める必要がありますね。
私のアトピーを癒してくれたのは、自然な食事と自然のコスメでした。
その苦しかった病気も振り返ってみると、
自然のルールに沿って生きることの大切さを私に教えてくれたように思います。
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■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
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今回は、アトピーやそのほかの皮膚トラブルで、痒みがあったり、肌が荒れてい
るときにおすすめしたいコスメを紹介します。
痒みを和らげたり、肌を再生したりする植物エキスが配合されているオーガニッ
クコスメです。これらの植物エキスは、ただ一時的な症状を抑えるのではなく、
肌そのものを根本から健康にして、ターンオーバーを促し、壊れた肌の修復を助
けます。
＜商品紹介＞
○ ローズクリーム（マルティナ）
50ml 4200円
http://www.isis-gaia.net/hpgen/HPB/entries/55.html
ぜいたくなローズの香りと成分がノーマル肌をやさしく包み込み、しっとりうる
おいを与えます。植物のエキスが肌にじゅうぶんな栄養を与え、甘いバラの香り
でハッピーな気分に。
○ ハーティハートの化粧水
100ml 4725円
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html
肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作られ、
防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオウバクエキス
の強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古くから伝えられてい
ますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が注目されています。
ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピーのかゆみがやわらいだ」と
いう声も寄せられています。そのほか、ヘチマやチンピ（温州ミカンの皮を乾燥さ
せた生薬）やハッカなど、肌のキメを整える成分が配合され、肌に良い植物のエキ
スがぎっしりつめこまれています。これをつければ通常の下地クリームを使わずメ
イクをしても、肌も荒れにくくしっとり。
○ ゴールド化粧水
30ml 3000円
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2201.html
６種の柑橘類のエキスが、高い保湿効果を持ち、皮脂分泌も抑えて肌をしっとりさ
せます。柑橘類の皮には抗酸化作用を持つフラボノイドが多く含まれ、また、メラ
ニン細胞の増殖を抑える効果を発揮します。ミカンが肌に良いのはよく知られてい
ますが、さらに北里研究所で育毛効果も証明され、国際特許も取得しました。
最近では、ミカンの皮にアレルギー抑制作用を持つヘスペリジンが含まれることが
注目され、アトピーの改善効果が期待されています。皮膚のかゆみや水虫にも効く
との声も寄せられ、顔だけでなく、頭皮や腕や足に、全身に使うことができる化粧
水です。
○ カレンドラバルサム
30ml 2835円
5ml 840円
http://www.isis-gaia.net/hpgen/HPB/entries/62.html
フレッシュなカレンドラと花を、冷圧搾法で抽出したヒマワリ油で浸 出。そのこ
だわりのオイルにデメター認定を受けたミツロウを加えたバルサムです。カレンド
ラの成分が手足のひびやあかぎ れ、唇の荒れなどトラブルを負った肌を保護しケ
アしてくれます。爪の割れなどにも効果があります。気になる部分につけて 、や
さしくマッサージするように擦りこんでください。
○ ティトリーウォーター
100ml 3675円
http://www.isis-gaia.net/hpgen/HPB/entries/63.html
ティートリーの蒸留水は、抗バクテリア作用により、肌を浄化し、過 度の皮脂分
泌を抑えてくれます。また、アルコールなどを含まないため、刺激が少なく、湿疹
や乾燥から来るかゆみや赤みを 抑えてくれます。日焼けをして炎症をおこした肌
にも最適です。
○ ヨハネスクラウトオイル
100ml 4,725円
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1572.html
デメター認定されたオリーブオイルとヨハネスクラウトを使い、太陽浸出法により
熟成させたオイル。ヨハネスクラウトとは、西洋オトギリソウのこと。赤いオイル
の中には、疲れた肌の血行を良くし、はりを高めるパワーがつまっています。
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◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆
このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、
オススメの商品をご紹介します。
今回は・・・モーリス・メセゲのハーブティ、
美白と安眠の「ホワイトニングブレンド」
じつは夜、眠るのにいいハーブティを探しているときに、これをすすめられま
した。
このティーに配合されているライムブロッサムは、リラックスさせて安眠を約
束してくれます。
「ホワイティング」のためのハーブティとのことですが、飲んで美白なんて本
当かな？とこちらの効果のほうについては半信半疑でした。
このブレンドに配合されているエリカには、美白成分アルブチンがたっぷり含
まれています。
またエリカは、血液をきれいにしてくれる作用もあるので、からだも軽やかに
してくれるそうです。
意外と飲みやすく、このところ、夜になるたびにこのティーを飲んでいました
が、たしかに眠りが深くなりました。
それほど期待していなかったホワイティング効果ですが、
気のせいか疲れても肌のくすみがなくなって、肌色が明るくなったように感じ
ました。やっぱり「アルブチン」の効果っていいのかも……。
飲み残しは、化粧水として使ってみましたが、肌の状態がぐんと良くなりまし
た。「飲んで、つけて」、2回、得した気分にしてくれるハーブティです。
モーリス・メセゲのハーブティ「ホワイティングブレンド」は、
http://www.isis-gaia.net/SHOP/80027.html
でご紹介しています。
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アイシス流オーガニックキッチン
アトピーを改善してくれる、「小松菜の黒ゴマあえ」
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小松菜は、じつは緑黄野菜のなかでもっとも野生に近く、パワーがあります。
またミネラルのマンガンが多く含まれており、これは肌の再生を助けてくれ
ます。
私がアトピーに悩んだときも、小松菜をジュースにしたり、おひたしにした
りと、頻繁に食べるようにと、児玉陽子さんからアドバイスをもらいました。
またゴマは、カルシウムがたくさん入っています。このカルシウムもまたか
らだの毒素を排出し、同時に肌の再生を促します。
アトピーで、悩んでいる人には、どんどん食べてほしい一品です。
この小松菜の黒胡麻あえは、最後にちょっと酢を落とすと、血液をきれいに
する効果が高まります。
続けて食べるうちに、肌の細胞がしっかりしてくるのがわかります。
●小松菜の黒ゴマあえ（４人分）
（材料）
小松菜 ２８０ｇ
黒のすりゴマ 大匙２
だし汁 カップ１
醤油 大匙1
酢（レモン汁） 少々
◇作り方
１）小松菜をひたひたになる程度のだし汁で煮ます。
２）小松菜が煮たら、醤油とごまであえます。
３）最後に酢を落とします。
からだにやさしい無添加の醤油は、
http://www.isis-gaia.net/SHOP/50014.html
で紹介しています。
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オーガニックコスメコラム
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平安時代の美容料を復活したオーガニックコスメ「漢萌」。
前回から、開発者の三戸さんのコラム「美と健康に役立つ『和』の植物をたずねて」
を連載してます。
「日本古来から伝わる薬草の知識や健康法を若い人たちにも知ってほしい」という
三戸さん。
「いのちの健康美容法」という考え方を作り上げるまでの物語を辿ると、植物の素
晴らしい力について気づかせてくれます。
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コラム「美と健康に役立つ『和』の植物をたずねて」（三戸唯裕）
その２ 昔の知識の素晴らしさ
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（「その１」より続き）
『本草綱目』という古い時代の書物が信頼できる理由について、大沢先生はこう説
明されました。
「現在は科学万能の時代で、天然の生薬を直ぐ化学分析する。そして有効成分だけ
を何種類か抽出して、動物実験して『これがこの生薬の薬効の総てである。昔の漢
方の本や薬草の本にはその他の沢山の効果が出ているが、あんなものは昔の人の駄
法螺だ』などと言っているが、そんなもんじゃないよ。僕は京成にいた時、色々の
患者に使って『本草編目』に出ている色々の効果を確認しているから間違いない」。
昔の生薬の知識がいかに素晴らしいものであるかを示すものとして、「面白い例を
思い出したから話しておこう」と、大沢先生は、こんな話もしてくださいました。
「僕の京成から引き上げて帰った終戦直後は、日本国内は結核天国だった。あちこ
ち結核の療養所、病院に患者が沢山いた。医者が足りなくて私も引き上げてから早
々、結核療養所の所長を依頼された。その後にパスやストマイという特効薬が出て
きて、治療は以前と違って随分楽になっていた。ところが好事、魔多しの假令の通
り良いことばかりではなかった。結核菌が強くなってパスやマイシンに対して抵抗
力をつけてきた。つまりは結核患者にパスやマイシンが効かなくなったんだよ。
さぁ困ったとなった」。
ところが大沢先生や助教授たちが受け持った病院では、少しも困らなかったそうです。
「というのは、僕達は結核の治療薬として、黄柏の粉末を主にし、パス、マイシン
はほんの補助的にしか使っていなかったからだ」。
つまり、この病院では、現代的な薬を過信せずに、生薬を主に使っていたというの
です。
（次に続く）
「漢萌」の化粧品については↓
http://www.isis-gaia.net/SHOP/g9113/list.html
で紹介しています.
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