2007/02/20

自然と調和するライフスタイル実践

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  ┃┗┓┃┗┓       アイシスガイアネット  2007/2/20 
  ┻┗┛┻┗┛ Vol.72   毎月10日・20日に配信中!
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       (PC用)   http://www.isis-gaia.net/
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「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援する
メルマガです。
「アイシスオーガニック生活便」をご利用いただいたお客さまに、毎日
の生
活に役立つ情報をいち早くお知らせしていきます。
できることから、自然と調和したナチュラル生活を充実させていきま
しょう!

文・森野美香

 ■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
  (目次)
▽【特集】
自然と調和するライフスタイル実践

       ▽【自然素材で手作りコスメ&ハウスケア】
           芳香スプレー
       ▽【オーガニック商品 つれづれメモ】 

タウトロッフェンのヨハネスクラウトオイル
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            ◆お知らせ◆

●書籍「オーガニックコスメ」、好評発売中!!
アイシス編集部が、成分をしっかり調べて選んだコスメばかりで
す.。
スキンケア、ヘアケア、オーガニックな香りまで
美と健康を応援する本物のコスメをを掲載しています。
いろいろな化粧品を使って何がいいのかわからなくなっている人は、
ぜひ読んでみてくださいね!↓

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●ヨーロッパで、オーガニック商品や化粧品を求める人が急増中!!

おかげでドイツの自然派コスメであるラヴェーラは、
生産が間に合わない状態が続いています。
「オーガニック生活便」でも長い間、ラヴェーラの製品を

待ってらしている方が多く、ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
今、アイシスでは、お待たせしている方々には、
同じドイツのロゴナや国内産のメイク用品に切り替えて
いただけるようお願いしています。

それにしても、やはり今、世界的にオーガニックなんですね。

 ・・‥‥……
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◆ ◆◆ 特集 ◆◆◆ 
自然と調和するライフスタイル実践!

・ ・‥‥……
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■□ 暖冬の影響はいよいよ深刻なものに □■  

暖冬で2月だというのに早くも春の気配。
暖かいのは過ごしやすいのですが、やはりちょっと変ですね。
北極の氷が解けて白熊さんが棲む場所が無くなってきているという記事を
新聞や雑誌でよく見ますが、沖縄の多良間島という島に住む知人が
怖い話をしていました。

「毎年、海岸線が島の中に入ってきていて、
このままだと、あと十年しないうちに島がなくなるんじゃないかな」と。
千葉の農家の人も、「例年と同じように種を撒いても、うまく育たない
野菜が
出ている」とのこと。

暖冬の影響は、身近な私たちにもじわじわとやってきているようです。
私たちの生活が、こんなにあっけなく地球の気候を変えてしまうなん
て……、ほかの生命にも迷惑をかけているだけではなく、今や人間自身の
生活にも影を落としているわけです。

解決方法は、私たちひとりひとりがもっと真剣に自然と調和する暮らし
方を考えるほかありません。
ただ考えるだけではなく、少しづつでもいいから、実際に変えていかな
ければ
ね。

 □■ 自然素材のものを使おう! ■□

温暖化は、車の排気ガス、森林伐採、冷暖房など、さまざまな原因がか
らみあっていますが、じつは大量に私たちが出すゴミも一要因になっている
ようです。
事実、毎日私も、ゴミを出していますが、一ヶ月もたつと。本当にたく
さんの量になってしまいます。

水や土の汚染になる不燃ゴミの捨て場所も無くなり、できるだけ燃やす
という方向になりつつあります。

でも、そんなふうに大量のゴミを燃やすことももちろん温暖化を加速す
ることに。
できるならば、私たちが毎日、使うものは、できるだけ自然素材のもの
に変えていきましょう。
100%自然素材のものは、燃やしたりしなくても自然に分解して、健
康な
土へと帰っていくのですから。


□■ まずは家の中の化学製品を自然素材に変える ■□

家の中には、化学合成された製品があふれています。
プラスチック容器や家具、化学繊維の衣類やカーテン、洗剤、化粧品、
芳香
剤、殺虫剤まで、じつはこれらは、すべて石油から作られた化学物質で
す!!

化学物質は、からだの免疫力を下げ、アレルギーの原因にもなります。
少しずつでもいいので、自然素材のものへ変えていきましょう。 
プラスチック素材のものは、木や陶器やガラスへ。
化学繊維は天然繊維へ。
芳香剤や殺虫剤は、エッセンシャルオイルを使ったものへ。
洗剤や化粧品は、せっけんや天然成分のものへ。

そんなふうにできるところから変えていきましょう。気が付くと、家の
なかにとてもいい空気が流れているのを感じるはずです。
自然素材のものは、安心というだけではなく、気分も明るくしてくれます
よ! 


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┃アイシスおすすめ!
 森修焼の保存容器
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冷蔵庫を開けると、プラスチックの容器がいっぱい入っていませんか。
漬物や梅干、ラッキョウ、残り物のお惣菜などなど。
でもプラスチック容器は、有害な化学物質が溶け出し、食品に移る可能
性があります。
またラップもまた同じような危険性があります。とくにラップをかけた
まま、電子レンジで加熱することは問題があります。

アイシスがおすすめしたい保存容器は、森修焼です。
森修焼は、鉛やカドニウムなどの有害物質を使わない陶器です。
その原料は、麦飯石や長石など薬石と呼ばれる天然石をブレンドしたも
のです。
薬石は、昔から水の浄化や水質改善のために使われてきたものです。
そのせいか、森修焼の容器に保存すると、
食材の味がまろやかになるという嬉しい効果があります。

森修焼は
┗ http://www.isis-gaia.net/SHOP/6575.html
でご紹介しています。


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┃自|然|素|材┃で┃手┃作┃り┃コ┃ス┃メ┃&┃ハ┃ウ┃ス┃ケ┃ア┃ 
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このコーナーでは、自然素材を使って、  
手軽で安心な、手作りコスメやハウスケアグッズをご紹介していきます。

            ▽▼今回は…▼▽    
           ■□ 芳香スプレー□■ 

エッセンシャルオイルを使って安心できる芳香剤を作りましょう。 
エッセンシャルオイルは、植物からとられた自然の香りです。

市販の芳香剤のほとんどに、合成香料が使われています。
合成香料は、シンナーと同じような有機溶剤に似たものも多く、神経や
からだにとって深刻な影響を及ぼします。
最近、「プチうつみたい」という人は要注意です。
こうした合成香料も一要因かもしれません。

今回、ご紹介する芳香スプレーは、天然素材のものだけで作るので、安
心です。
ひと吹きすれば、居間や玄関、トイレなどの匂いを心地いいものにして
くれます。
エッセンシャルオイルの香りは、風予防にもなるほど、空気を清潔に
し、からだの免疫力も高めてくれます。



      ◆◇◆━━【用意するもの】━━◆◇◆

    ウォッカ(スピリタス)または無水エタノール) 20ml
    ラベンダーのエッセンシャルオイル      12滴
    スイートオレンジのエッセンシャルオイル    8滴


        ◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆     

1 容器に、ウオッカを入れて、精油を加えて良く混ぜます。

2 1を1週間おいてよく混ぜます。毎日、一度、ふってあげてくださ
い。
  出来上がったものは、200mlの水に入れてよくふり、霧吹きの
容器に移しましょう。
  好みによって、さらに薄めて使ってもかまいません。
  できるならエッセンシャルオイルは、オーガニック栽培のものを選
びましょう。

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     ◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆

このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、オス
スメの商品をご紹介します。

今回は・・・タウトロッフェンのヨハネスクラウトオイル    

先日、指に怪我をし、なかなか直りませんでした。
ふとヨハネスクラウトオイルが、肌の再生力が高いという話を思い出し、
この赤いオイルを塗ってみました。
たちまち傷口がふさがってしまったのにはびっくり。
このオイルのパワーを感じました。
タウトロッフェンのヨハネスクラウトオイルは、オーガニック栽培のオ
リーブオイルとオトギリソウを使ったこだわりのコスメです。
シワや乾燥肌にもいいそうですよ!


タウトロッフェンのヨハネスクラウトオイルは、
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1572.html

でご紹介しています。


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2007/02/10

月のリズムとつながっている人のからだ

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できることから、自然と調和したナチュラル生活を充実させていきましょう!

                        文・森野美香

 ■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
  (目次)
   ▽【特集】
     月のリズムとつながっている人のからだ

   ▽【自然素材で手作りコスメ&ハウスケア】
     クレイとレモン精油のマスクで、シミ対策を

   ▽【オーガニック商品 つれづれメモ】 
     ノーザンライトのみつろうキャンドル

   ▽【オーガニックキッチン】 
     作りおきしておくと便利!「根菜味噌」

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             ◆お知らせ◆

●オーガニック生活便 お店をリニューアルをしました。
ポイントをご利用できるようになりました。トップページ上部の
「マイページへログイン」から会員登録をしていただけましたらご利用できます。
今後も手入れをしていき、ますますご利用しやすくしていきますので、
ご期待ください。

●【携帯版】オーガニック生活便も同時にご利用できるようになりました。
 あわせてこちらもご利用ください。

●好評!! 書籍「オーガニックコスメ」第4弾好評発売中。
今回、40社のオーガニックコスメのメーカーが掲載。
アイシス編集部が成分をしっかり調べて選んだコスメばかりです。
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●2006年、「@コスメ」主催の『2006@コスメ ベストコスメ大賞』の
 シャンプー・リンス部門において第1位を受賞した
「GPBヘアコンディショナー」の人気は、衰えず!
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同じオーブリーオーガニクスのヘアケアシリーズも口コミで広がっています。
天然成分で作ったヘアスプレイもおすすめ!です.!
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 ・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・
           ◆◆◆ 特集 ◆◆◆ 
       月のリズムとつながっている人のからだ

 ・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・

■□ 旧暦では2月12日がお正月?! □■  

ちょっと面白い話を耳にしました。
人が太陽の光が見えない部屋で一ヶ月暮らすという実験をしたところ、約2週間
で、人が起きている時間は、昼夜が逆転してしまうのだそうです。

それは人の体内リズムが太陽ではなく、月のリズムになっているからとのこと。
月はあるときは夕刻に出てきますが、毎晩50分ずつ遅れて、2週間たつと14
時間もずれて、昼に出てくるようになります。
ぽっかりと空に浮かんでいる月が私たちのからだに影響を与えているなんて本当
に不思議ですよね。

「お月さまも私もひとりぽっちじゃないんだわ」とわくわくしてきませんか。
じっさい、満月の夜は興奮しやすいとか、あるいは出産が多いとか、いろいろな
話があります。

昔のカレンダーである旧暦は、これは月の周期を基本にしたものでした。
ちなみに旧暦の1月1日は、今の暦の2月18日。ちょうど新月の日で、この日
が新しい年の始まりになっていました。旧暦は、日本では明治の初めまで使われ
ていましたが、その後、今の太陽暦に変わりました。昔の人は、もっと人は月の
リズムを身近に感じながら暮らしていたのでしょうね。


■□ 月の満ち欠けに合わせてスキンケア □■   

じつは私たちの素肌のターンオーバーも月の満ち欠けと関係しているのでは、
という説もあります。
月は28日間でひとめぐりしますが、素肌も同じように表皮が再生して剥がれ
落ちるまでに28日間かかります。

月が満ちて満月に向かう2週間は、素肌の再生能力が高まり、素肌にとってい
い成分も吸収しやすくなります。
だからこの時期は、保湿のための栄養クリームや乳液の吸収がぐんと良くなる
ので、乾燥肌やシワをケアをするのに適しています。
素肌に栄養を与えるパックは月が満ちていく時期にしましょう。
とくに満月の夜はおすすめとのこと。

またシミやくすみをとりのぞきたいときには、月が欠けて新月に向かう2週間
がおすすめ。
なぜならこの時期は、皮膚が深層から毒物を排出し、素肌の疲れた肌が剥がれ
落ちやすくなるので、シミをとりのぞくためのお手入れやハーブが有効に働く
からです。

スクラブや塩洗顔は、月が欠ける時期にしましょう。とくに新月の夜は効果が
得られると言われています。

月の満ち欠けを見ながらスキンケアをすることが本当に効果的かどうかは、
科学的に証明されたわけではありませんが、試してみる価値はありそうです。


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┃アイシスおすすめ!  月の満ち欠けに合わせてスキンケア
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

◆◆月が満ちていくとき、そして満月の夜に……

★ オラクルの「クリーム・ルネサンス」でスキンケア

マカデミアンナッツ油をベースに、最高品質のオタネジンジンエキスがたっぷり
配合されているナイトクリーム。オタネニンジンは、肌を若々しく蘇らせるパワ
ーで有名です。そのほか、ローズヒップ油、クワイナッツ油、オトギリソウやタ
イム、スギナなど、肌にハリをもたせるハーブがぎっしり。

オラクルならではの、濃縮クリームです。とくに満月の夜には、肌が栄養を吸収
する力が強くなると言われているので、この贅沢なクリームを試してみたいです
ね。
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◆◆月が欠けていくとき、そして新月の夜に……

★タウトロッフェンのクレイ洗顔
クレイには、シミやくすみを改善してくれます。とくに月が欠けていくときは、
皮膚が剥がれ落ちていく傾向にあるので、クレイで洗顔したり、パックをすると、
効果的です。タウトロフェンのクレイは、しっかりと天日乾燥したものなので、
パワーが強く、毛穴まですっきりときれいにしてくれます。

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         ▽▼今回のレシピは…▼▽    
 ■□ クレイとレモン精油のマスクで、シミ対策を□■ 

シミやくすみ改善のパックです。クレイには、毛穴や肌の深部の汚れや毒素を
吸着する力があります。クレイは、ナイヤードやガッスールジャパンのものを
使ったり、あるいはモンモリナイトでもいいでしょう。

レモンの精油は、肌のシミやくすみ対策として、ヨーロッパでよく使われてき
ました。ただしレモンの精油には、光があたるとシミになったりするという説
もあります。でも6時間以上たっていたら問題はありません。とくに素肌が毒
物を出しやすい新月の夜には、おすすめのパックです。


       ◆◇◆━━【用意するもの】━━◆◇◆

      クレイ              大さじ 1
      レモンの精油              一滴

◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆     

1 容器に、クレイに水を入れて、少したってから良く混ぜます。
2 1にレモンの精油を1滴、加えてよく混ぜます。

 顔に延ばして、約5分間そのままにしましょう。その後、洗い流します。
お風呂でこのパックを使用するときには、少し多目に作っておきましょう。
パック料で、肘や足の甲や、足裏などざらざらしている部分をマッサージし
て、流します。硬い皮膚が剥がれ落ちてなめらかになります。

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     ◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆

このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、 
オススメの商品をご紹介します。

今回は・・・ノーザンライトのみつろうキャンドル    

一日の終わりにキャンドルタイムを作ってみましょう。
5分間ほど、炎を見つめているだけで、気分がとてもリラックスしてきます。
でもろうそくの素材は、自然のものにこだわりましょう。

今では市販のろうそくの多くは、これまた石油のワックスに代わってしまい
ました。そんな中、ノーザンライトのろうそくは、昔ながらの素材のみつろ
うを使っています。

燃やすと甘いみつの香りがして、それも心をやさしくしてくれます。
お風呂でこのみつろうのキャンドルを使うのもおすすめ。
水に映る炎がとても綺麗で、幻想的なバスタイムが楽しめます。

ノーザンライトのミツロウキャンドルは、
http://isisgaia.qj.shopserve.jp/SHOP/6905.html

 でご紹介しています。


+ . .・:* ∴. . . ・:* ∴ .。. ・: . + . *彡 : ・. * . ・∴ .。.・
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            ▽▼今回のレシピは…▼▽
            
             ■□根菜味噌□■

        作りおきしておくと便利! 「根菜味噌」

からだをきれいにしてくれる「根菜味噌」を作りおきしましょう。
「つけ味噌」といえば、ネギ味噌が有名ですが、これはその応用編です。
ネギのほかにニンジンやレンコン、ごぼうなどの根菜類を入れた「つけ味噌」
は、一度作っておけば、2週間くらい持ちます。ご飯に載せたり、お豆腐やさ
しみこんにゃく、茹で野菜となんにでもあいます。ゴボウやレンコンなどの根
菜類には、からだの毒素をくっつけてからだの外に排出してくれる働きがあり
ます。またにんじんのカロチンには、肌を守り、若々しく保つ抗酸化作用があ
ります。


         ◆◇◆━━【材料】━━◆◇◆

         ごぼう       40g
         にんじん      30g  
         れんこん      30g
         長ネギ       10センチ
         しょうが      少々
         味噌        100g
         みりん       大さじ3
         酒         大さじ2
         水         50cc
         ごま油       大さじ1

             ◆作り方◆

1野菜はすべてみじん切りにする。

2ゴマ油でごぼうをよくいためる。

3にんじん、れんこんも加えて、最後にねぎ、しょうが、調味料(味噌、み
りん、酒)、水を加えてよく煮る。

4 少しゆるめで火をとめ、容器に移し、冷蔵庫で保存する。2週間、保存可
能です。


※作り方のワンポイント
野菜はしっかり炒めて水分をきちんと飛ばしておくと、保存性がよくなります。


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