植物ポリフェノールで夏をさわやかに過ごす

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/7/1
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梅雨の季節は、気分が重くなりがちですね。
でも私は、年に一度、仲間と一緒に田植えをするようになってから、雨が楽
しみになりました。雨が稲をすくすくと育ててくれるのですから。
そう、まさに恵みの雨という言葉が実感できるようになりました。
私と地球を元気にする「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガで
す。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□植物ポリフェノールで夏をさわやかに過ごす□■
　　 ■夏ばてを防ぐ鍵は、植物ポリフェノール■
　 ■植物ポリフェノールで陽射しから肌を守る■

　 ■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
植物ポリフェノールがいっぱいの化粧水

■□アイシス流手作りコスメ□■
シミとくすみに、手作りドクダミ化粧水
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　　　◆お知らせ◆

8月8日（土）と8月9日（日）、『癒しフェア』（東京ビッグサイト）が開催
されます。アイシスガイアネットも参加します。単行本『オーガニックコス
メ』やオーガニックコスメを実際に手にとってみることができるブースを作
ります！ぜひ、みなさんお誘いあわせて来てくださいね。

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　　 　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　ポリフェノールで夏をさわやかに過ごす□■
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■夏ばてを防ぐ鍵は、植物ポリフェノール■

「自然の恵みを活用して元気になろう！」とよくこのメールでも言い続けて
きましたが、最近は、そんな言葉が科学的にも実証されつつあるようです。
たとえば、細胞の美と健康を保つということで注目されているのが、植物の
ポリフェノール。ポリフェノールというのは、主に植物に多く含まれる色素
や苦味の成分で、今、わかっているだけでも、なんと５０００種以上とも言
われています。ポリフェノールは、細胞の酸化を防ぎ、壊れた細胞も再生す
る働きを持っています。

私は、ブルーベリーをたくさん食べた翌日の朝、急に視力が良くなって驚い
た経験があります。これは、ブルーベリーの紫の色素に含まれるアントシア
ニンというポリフェノールの効果でした。アントシアニンには、疲れ目を予
防するだけではなく、弱った肝臓の働きも助けてくれるそうです。アントシ
アニンは、赤ワインや紫芋にも含まれています。

チョコレートケーキで、ストレス解消をするという女性もいますが、じつは
これは理にかなっています。チョコレートのもとになるカカオ豆には、カカ
オマスポリフェノールというポリフェノールが含まれていて、これはまさに
ストレス解消や疲労回復に役立ちます。ただし市販のチョコレートには、白
砂糖など、かえって鬱の原因となるものも多く含まれているので要注意。食
べるなら、ぜひ添加物の入っていないオーガニックのチョコレートを選びま
しょう。

暑い夏においしくなるのがカレー。カレーに必ず使われる黄色のターメリッ
クには、疲れた肝臓を癒したり、胆汁の分泌を促してくれるクルクミンとい
うポリフェノールが含まれています。まさに内臓が弱りがちな夏にはカレー
がおすすめです。

食欲がないときには、ショウガを使った料理を。ショウガには、ショウガオ
ールというポリフェノールが含まれており、これは胃液の分泌を促して、食
欲を増進してくれます。今年は、カラフルな野菜をいろいろと食べて、ポリ
フェノール効果で夏ばて対策をしましょう。

■植物ポリフェノールで紫外線から肌を守る■

植物ポリフェノールは、栄養学的にだけではなく、美容的にも注目されてい
ます。植物ポリフェノールが、肌が酸化するのを防ぐ抗酸化力を発揮するか
らです。またダメージを受けた肌を再生してくれます。とくに美容的に注目
されているのが、玄米に含まれているフェルラ酸。これはシミやくすみを予
防してくれます。また大豆に含まれるイソフラボンは、これは色がほとんど
無いポリフェノールですが。女性ホルモンのバランスをとり、肌をなめらか
にしてくれると言われています。

これらのポリフェノールは、スキンケアとして肌につけるのも有効です。ビ
タミンは、水溶性と油溶性があるので、スキンケアとしての働き方も制限さ
れるのですが、ポリフェノールの抗酸化力は、細胞が含む水分と油分の両方
に働きかけることができるため、肌につけてもその効果が発揮されやすいの
です。たとえば紫外線の害から守ってくれるということで着目されているの
が、カシスやシコンに含まれる赤いポリフェノールです。そのほかオウバク
の黄色いポリフェノールもまた日焼けした肌をやさしく癒して、肌を再生す
る力があります。

オーガニックコスメの化粧水やオイルには、赤や黄色、褐色、黒い色のもの
があって、通常の化粧品を使い慣れている人はびっくりするようです。でも
その色は、肌の酸化を食い止めてくれる植物のポリフェノールがそのまま入
っている証拠です。オーガニックコスメの多くは、見栄えを良くするために、
色をあえて調整したりせずに、自然のものをそのまま活かしています。

ところで、石油にはこうした細胞の酸化を食い止める成分はまったくありま
せん。それどころか、皮膚呼吸を阻害し、細胞の酸化をどんどん促してしま
うのです。石油を主成分とした化粧品と、植物を主としたオーガニックコス
メ。ポリフェノールという視点から比較してみると、その二つは、正反対の
方向に向かって肌に影響を及ぼすことが明らかになります。

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　　　　　　　 ■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■

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植物ポリフェノールが凝縮した化粧水を使いこなす！

アイシス「オーガニック生活便」の化粧水は、色も匂いも天然そのまま。植
物のポリフェノールがそのまま活かされています。強い紫外線の害を和らげ
たり、日焼けした肌をやさしく癒して、ダメージを受けた肌を再生してくれ
ます。化学成分がいろいろと入った日焼け止めにたよるよりも、この植物ポ
リフェノールを活用するほうがおすすめです。多少、日焼けをしても、植物
ポリフェノールが肌の健康を保ってくれるので、秋が来れば、もとの白さへ
と戻っていきます。でも日焼け止めクリームに入っている化学成分で酸化し
てしまった肌は、不健康になってしまうので、正常なターンオーバーが出来
なくなり、かえって肌全体がくすんだりシミの原因になります。この夏は、
いろいろな植物のポリフェノール効果を活用した化粧水で肌を守りましょう。

●ハーティハートの化粧水
内容量：100ml 価格: 4,725円(税込)

日焼けでヒリヒリする肌にはオウバク

肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作
られ、防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオ
ウバクエキスの強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古
くから伝えられていますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が
注目されています。ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピー
のかゆみがやわらいだ」という声も寄せられています。そのほか、ヘチマや
チンピ（温州ミカンの皮を乾燥させた生薬）やハッカなど、肌のキメを整え
る成分が配合され、肌に良い植物のエキスがぎっしりつめこまれています。
これをつければ通常の下地クリームを使わずメイクをしても、肌も荒れにく
くしっとり。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html

●明
内容量：120ml 価格: 5,250円(税込)

美肌の米ヌカと甘草のポリフェノール配合

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は
自然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うよう
にたっぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保
湿剤にたよらない肌本来の潤いを取り戻します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801176.html

●ヒーリングローション
内容量：30ml 価格: 1,312円(税込)
内容量：120ml 価格: 3,097円(税込)

生のヘチマとハーブが肌をしっとりと

通常のヘチマ水は、加熱処理をしていますが、この化粧水は珍しく、無加熱
のヘチマを使っています。生のヘチマ水は保湿成分が多いため、肌につけた
後、たいへんしっとり感があり、それが持続します。そのほか肌のきめを整
え、細やかにするので、開いた毛穴を改善し、肌をなめらかにします。
また生のヘチマ水には、素晴らしい天然の防腐作用があり、１０年、２０年
たっても腐敗しないと言われるほどです。そんな生のヘチマ水をベースの溶
剤にして、ソウハクヒ、モモ葉、ユキノシタ、ローズマリー、クマザサなど
の美肌ハーブエキスを作っています。そのほかゲットウ水やローズ水なども
加えました。ゲットウ水は、肌の酸化を防ぎ、肌にハリをもたらします。ソ
ウハクヒやモモ葉は、肌のくすみを改善します。乾燥肌、しわ、くすみやし
み、毛穴の開きなど、あらゆる肌の悩みに応える万能化粧水です。合成防腐
剤や合成香料など化学成分をいっさい使っていません。またアルコールフリ
ーなので、敏感肌の方にもおすすめします。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800247.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800248.html

●倭国の化粧水

敏感肌用：　内容量：100ml 価格: 2,100円(税込)
普通肌用： 内容量：100ml 価格: 2,310円(税込)

ドクダミで肌の荒れやくすみを改善

長野県の清浄な環境に育った十薬（ドクダミ）を抽出した化粧水です。十薬
はまさに和のデトックスハーブで、肌に蓄積した有害物質を排出し、使い続
けるうちに肌の透明感が増します。また十薬を摘み取る人の手は白いという
エピソードがあるほど、すぐれた美肌作用があるといわれています。そのほ
か十薬は、まさにその名前が表すままに、薬効の多さで知られ、乾燥肌、肌
荒れ、吹き出物などを改善し、肌をなめらかにして肌理を整えるなど、肌を
美しくする多くの作用にすぐれています。

敏感肌用
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800426.html
普通肌用
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800425.html

●アルテのダマスケアＪローション
内容量：100ml 　価格: 3,360円(税込)

メラニン色素を抑える薔薇の力

国内で有機栽培したバラを原料にしたローズウォーターを仕上げました。
ローズウォーターを作る時に使う水は、長野県の中央アルプスの湧き水を使
用しています。またローズウォーターを作る時に一緒に出てくるローズの精
油も、もう一度、ローズ水に戻すという手間をかけているため、香りがとて
もいいものに仕上がっています。ローズは、肌をふっくらとさせ、メラニン
色素を抑えて、肌を白く保ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801255.html

●いぶき
内容量：50ml 価格: 1,575円(税込)
内容量：120ml 価格: 3,150円(税込)

痒みをやわらげてくれる植物ブレンド

十薬・甘草・栗の葉・ハブ草・ニワトコを丸ごと材料に特殊蒸留法によって
ゆっくりと仕上げた低刺激の自然美用水です。浸透性に優れた天然有機酸の
働きで角質層を引き締めて補強。さらに自然の消炎作用で衰えたお肌の整理
作用をやさしく整えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html

●私の部屋
内容量：120ml 価格: 1,890円(税込)

敏感肌の人にはこれがおすすめ

最近、ヘチマ水の化粧水がいろいろと出ていますが、その多くには、アルコ
ールや保存料、着色料が入っています。「オーシマスキンローション」は、
採ったまま１００％のヘチマ水で、余分なものをいっさい加えていません。
収穫する時々で色や香りにわずかな違いがあるそうですが、それこそ本物。
ヘチマには９種類のサポニン群が含まれます。サポニンは、皮膚細胞を活性
化し、日焼けやほてりを鎮めます。また、うるおいを与えるペクチン、アミ
ノ酸が肌をなめらかにキメを細かにします。化粧水のほかにも使い途はいろ
いろ。リンスとして使ったり、粘土を溶いてパックをしたり。コットンにヘ
チマ水を含ませてアイパックすれば、目の疲れを癒してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2401.html

●ピーチムーンウォーター
内容量：120ml 価格: 2,415円(税込)

ゲットウの殺菌ポリフェノールで吹き出物も退散

近年美容業界でも注目されつつある月桃をシンプルな化粧水にしました。月
桃は、肌の老化を防ぐポリフェノールを赤ワインの３〜４倍も有し、さらに
カワインという成分にはアンチエイジング効果があるのでシミ・シワを改善
します。また強力な抗菌作用もあるのでニキビも防ぎます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2813.html

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　アイシス流・手作りコスメ

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シミとくすみに、手作りドクダミ化粧水を

ポリフェノールがたくさん入った化粧水を自分で作ることもできます。
今回は、散歩の途中で見つけたドクダミの化粧水を作りましょう。ドクダミ
は白い花が咲いている時期のものがポリフェノールをたくさん含んでいます。
漬込むのは、日本酒がいいでしょう。日本酒には、コウジ酸という美白成分
が含まれています。ラベルを見て「米・米麹」と書いてある日本酒を選んで
ください。「米・米麹、アルコール」と書いてあるものは避けましょう。後
でアルコール分を追加したものなので、自然なお酒とは言えません。このド
クダミ化粧水は、シミやくすみの改善におすすめです。また、ニキビが出て
いるとき、肌に痒みがあるときにも重宝します。

◆材料

ドクダミ　生葉　50ｇ
日本酒　　　　 500ml

◆作り方と使い方◆

ドクダミを適度に切って、日本酒に漬込みます。そのまま強い陽射しがあた
らない場所におきます。一日に一度、瓶を振りましょう。2週間から3週間ほ
どたったら、ドクダミを取り出します。金色のポリフェノールいっぱいのド
クダミ化粧水ができます。100mlほどの瓶に小分けにして使いましょう。

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美しく健康にしてくれる土パワーに着目

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梅雨入り宣言とともに、蒸し暑くなってきました。
じめじめした季節は、ちょっと憂鬱になりがち。気持ちを明るくしてくれる
エッセンシャルオイルを活用してさわやかに過ごしてみましょう。スィート
アーモンドや、ブルボンゼラニウム、エキゾチックヴァーベインなどがおす
すめです。「衣食住」丸ごと、地球と人にやさしいナチュラルな生活を応援
するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□美しく健康にしてくれる土パワーに着目□■
■家の空気をきれいにする土壁復活！■
■大地の力でデトックス■

　 ■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
クレイの力で美しく健康になる

■□アイシス流手作りコスメ□■
肌色が明るくなる、手作りのクレイマスク

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　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆
■□美しく健康にしてくれる土パワーに着目□■
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■家の空気をきれいにする土壁復活！■

今、アイシスでは、千葉にあるオーガニックガーデンで、『土壁ワークショ
ップ』をしながら小さな納屋を建てています。『土壁ワークショップ』の指
揮をとる役目は、オーガニックハウスのプロデューサーをしている山納さん
にお願いしました。山納さんは、日本だけではなく海外の家を訪ね歩いて、
土壁の研究をしている人です。

土壁がいかにすぐれているかについて、山納さんは、こんなふうに解説して
います。「土壁は家のなかの有害物質を吸着して空気をきれいにしてくれま
す。土壁に取り込まれた有害物質は、土のなかの微生物によって分解されて
しまうんです。土壁は消臭効果もあって、嫌な匂いも吸着して分解してしま
います。また土壁は、湿度や温度を適度に調整する働きがあるので、夏は涼
しく、冬は温かいんですよ」。

そう言えば江戸時代の倉庫は、厚い土壁で作られていました。これは火事に
なっても半日は持ち、中の温度が上がらないので品物が守られるそうです。
そのほか土壁は、電磁波も吸収して、からだへの影響を和らげてくれるそう
です。聞けば聞くほど土壁って本当にすぐれもの！ですね。

でも今や、日本の家は、これまたプラスチックボードや有機溶剤の塗料や接
着剤なしにはできないものになってしまいました。一見、土壁かと思われる
ものも、じつは石油原料の合成樹脂だったりします。そう、家にも石油原料
が多く使われているのです。『シックハウス症候群』が増えてきたのも、家
の素材を考えてみれば、当たり前ということに気づきます。

ぜひ本物の土壁を現代にもう一度蘇らせたい！　
というわけで、『土壁ワークショップ』がスタートしました。

■大地の力でデトックス■

今回は、土壁の材料を買うのではなく、ガーデンの中から探し出しました。
運よく、かなりいい土を見つけました。そしていよいよ『土壁ワークショッ
プ』の当日。茨城、千葉、東京から集まってくれた参加者は総勢２８人。み
んなで素足になって、土とワラと水を混ぜて土壁の材料つくりをしました。
びっくりしたのですが、みんな、手も足も泥がついたところは白くすべすべ
になりました。なるほど山納さんの言うとおり、土は空気だけではなく、土
は人間の体もデトックスしてくれることを実感しました。

そう言えば昔から、砂療法とか泥療法というものがあります。たとえば河豚
（ふぐ）などの毒にあたった人は、穴を掘って、からだを埋めてもらうとい
う治療法があります。これも土のデトックス効果を利用したものなのですね。

最近、タナクラクレイという粘土が園芸用の資材にも使われており、枯れて
きた植物の土の周りにおいてあげると、たちまち植物が生き返るとか。とこ
ろで「みんなのからだの有害物質を溜め込んだ土壁で大丈夫かな」と心配に
なったのですが、「心配しなくて大丈夫です」と山納さん。「土壁には微生
物がたくさんいるので、少々の有害物質はどんどん分解してくれますから」
とのこと。土パワーは凄い！ですね。

お昼は、現場近くの有機農家の佐藤さんが運営するレストランで、みんなで
摂りました。家作りも食事も丸ごとオーガニックで、ほのぼのしあわせ気分
の一日となりました。それにしても、自分の足元にある土が家の材料になる
という発見は感動ものでした。

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　　　　　　　 ■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■

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クレイの力で美しく健康になる

今週は、大地の力、つまりクレイを使ったオーガニックコスメを特集しまし
た。毛穴の汚れや、顔のくすみに悩んでいる人はぜひクレイを試してくださ
い。敏感肌でせっけんも駄目と言う人もクレイ洗顔がおすすめ。また週に一
度、お風呂でゆったりと全身をクレイでマッサージするホームエステを。体
内に溜め込まれた有害物質が排出されるので、ぐんとからだが軽やかになり
ます。

●ガスール粉末（ナイヤード）
内容量：150g 価格: 630円(税込)
内容量：500g 価格: 1,575円(税込)

クレイの力で髪も顔もすっきり

石鹸や添加物をくわえなくても、洗浄力と保湿力を備えているガスール。
水に溶かしてクリーム状にしますと、ガスールに含まれるミネラルがプラ
スイオン化し、水の中に溶け込みます。そして、マイナスイオンを帯びた粘
度の粒子が、肌や髪の汚れを吸着し、プラスイオン化したミネラルが肌をし
っとりさせ、活性化させる働きをします。モロッコ生まれのうるおう粘土洗
顔として、クレンジングとして、パックとして。

内容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36052.html

●ウオッシュクレイアーモンド
内容量：80g 価格: 2,730円(税込)

アーモンドで保湿もしながらクレイ洗顔

ミネラル分豊富なクレイにアーモンドミールを加えています。このアーモン
ドミールは、有機栽培のアーモンドから採られたもので、肌に理想的な保湿
成分を残します。肌が乾燥しがちな人におすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1539.html

●エッセンシャル・クレンザー
内容量：200ml 価格: 4,200円(税込)

クレイ配合で毛穴の汚れまでクレンジング

クレイをベースにした洗顔料です。さわやかなオレンジの香りで、朝が楽し
みになりそう。不純物や毒素を吸着するクレイは、肌を傷めることなく、毛
穴の奥の汚れまですっきりと洗い上げます。そんなクレイの効果をさらに高
めているのがオラクルならではの植物の組み合わせです。古くから湿疹や炎
症の治療に使われてきたトウキンセンカエキスや素肌を活性化するローズマ
リーやレモンの精油も配合。使い続けていくうちに、肌のくすみがとれ、透
明感が増してきます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1606.html

●D・エクストラ・ソープ
内容量：100g 価格: 1,365円(税込)

クレイパワーを石鹸に閉じ込めました

ガッスールが練りこまれたせっけんに、アトピーにも良いと注目されている
シソエキスをプラス。ホホバ油やマカデミアナッツ油など、皮膚にやさしい
成分が配合されているので、肌の弱い方や赤ちゃんにも安心です。うるおい
を残しつつすっきりとした洗い上がりで、メイクもきちんと落とせます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2703.html

●アルテ・ルーセントローズパウダー
内容量：7g 価格: 3,990円(税込)

肌色が明るくなる海のクレイを配合

オーガニックの薔薇の花びらをパウダーにしたことで、話題になっているル
ーセントパウダー。じつは肌のつきを良くするためにタナクラクレイと言う
粘土も配合されています。タナクラクレイは、海の粘土。有害物質を吸着し
て分解する力が高いそうです。薔薇パウダーやシルク、クレイが一枚のベー
ルになって、有害な紫外線から肌を守ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801254.html

●ホワイトラバエルデ・ロータス
内容量：200ml 価格: 2,415円(税込)

ハスの香りとクレイで美しく健康に

ハスの香りのクレイのペーストです。ハスエキスには、肌のキメを細かくし、
うるおいを与える作用があります。泡立ちはありませんが、しっとりと髪を
洗い上げます。また乾燥肌の人のボディソープとしてもおすすめ。上質の温
泉から上がった後のように全身がしっとり、ツヤやかになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800174.html

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　アイシス流・手作りコスメ

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肌色が明るくなる、手作りクレイマスク

クレイを使って、いろいろな手作りコスメを作ることができます。洗顔料や
パック、クレンジングなど。泡は立たないけれど、クレイの吸着力は強く、
毛穴の奥の汚れもきれいにします。クレイ洗顔をした後、肌色が一段、白く
なったという声もよく聞きます。

クレイに、ハーブティーの残りを加えて、美肌マスクを作りましょう。ハー
ブティーは、モーリス・メセゲの「ホワイトニング」を使ってください。
このハーブティーに配合されているエリカには、アルブチンという美白成分
がたっぷり含まれています。ハーブティーを飲んで、その残りはマスクに使
いましょう。つまり中から外から美肌対策をすることができますよ。

◆材料

ガスール粉末　　 小さじ２
ハーブティ・モーリスメセゲ（ホワイトニング）　　　小さじ１
ローズウォーター　　　小さじ１

◆作り方と使い方◆

ハーブティーの残りとクレイをゆっくり混ぜ合わせ、さらにローズウオータ
ーで適度に調整しながらゆっくりと混ぜていきます。粘り気が出てきて、マ
ヨネーズ状になったら、出来上がり。

顔全体に伸ばして、3分ほど待ちましょう。それから水できれいに洗い流し
ます。もしあまったら、冷蔵庫に保存して、翌朝の洗顔料として使ってもい
いですね。

モーリス・メセゲのハーブティー（ホワイトニング）　→http://www.isis-gaia.net/SHOP/80027.html

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昔の自然美容法に学ぶ

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紫陽花の花が咲き始めました。ひと雨、降るごとに色が変わっていく不思議
な花です。憂鬱な雨の季節を情緒豊かに彩ってくれる紫陽花。この花が好き
と言う人も多いのではないでしょうか。自然が作り出してくれる美しさは、
人が作り出すものを遥かに超えています。自然は素晴らしい美意識を持って
いるのですね。「衣食住」オーガニックな生活を応援するメルマガです。自
然からたくさん元気と生きる喜びをもらいましょう。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□昔の自然美容法に学ぶ□■
　　　　■自然美容のルーツは古代エジプト■
　　　　■高齢の女性の肌がきれいな理由■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　　天然成分でUV対策　

　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
　　　　　ミネラルいっぱいの野草の味噌たたき

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　　 　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　　　 ■□昔の自然美容法に学ぶ□■
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■自然美容のルーツは古代エジプト■

6月8日、満月の夜（残念ながら曇り空でしたが）、アイシスは、エジプト大
使館で「オーガニックコスメ３０３」の出版パーティを開催しました。エジ
プト大使のワリール・アブデルナーセル氏の協力で開催したパーティですが、
テーマは、「オーガニックコスメの発祥地・古代エジプト」。

参加した人たちは、なぜオーガニックコスメとエジプトなの？　という疑問
を持ちながら会場に足を運んだようでした。古代エジプトの遺跡からは、メ
イク用品、化粧用パレット、香油のつぼや容器などが発見されています。コ
フと呼ばれるアイライナーは女性だけではなく男性も使っていました。

アイシャドーは、緑色の孔雀石や青い石をパレットの上で砕き、蜂蜜と混ぜ
て塗ったようです。マニキュアもしていたようです。ヘナだという説もあり
ますが、それがいったい何を使っていたのかは解明されていません。

そして口紅や頬紅は、赤い石を砕いてオイルと混ぜたもの。あるいはとても
興味深いことに紅花が使われていたという説もあります。ということは、日
本の口紅である紅花の起源もまた、古代エジプトにさかのぼることになり、
あらためて古代エジプトが身近に感じられてきます。いずれにしろ、古代エ
ジプトにおいて、現代のメイク用品のほぼ全アイテムが揃っていたのです。

古代エジプトが栄えたのは、今から約6000年から2000年前のこと。日本でい
うと、縄文時代です。その頃にすでに現代とそれほど変わらぬ化粧品があっ
たというのは驚くべきことではないでしょうか。もちろんこれらの化粧品
は、すべてナチュラル化粧品であったことはいうまでもありません。そう、
まさに古代エジプトはオーガニックコスメ発祥の地なのです。

■高齢の女性の肌がきれいな理由■

すでに古代エジプトには、肌のシワを防ぐために使われていたクリームの処
方もありました。ニュウコウ、ミツロウ、ワサビノキの油、タイガーナッツ、
これらをよくつぶして、発酵した植物樹液を加えたものでした。そのほかア
ロエ、カモマイル、ローズマリーなど、現代でもおなじみのハーブが古代エ
ジプトで使われており、これらの知識がインドやヨーロッパへと世界各地に
伝わっていったのです。なんとサンケアもあり、イチジクの樹液やイナゴ豆
を混ぜたクリームが使われていました。キュウリも日焼けなどの肌の炎症を
抑える化粧水として使われていました。いずれにしろ当然のことですが、す
べて自然を活用したものでした。

先日、皮膚科医の筑丸さんとお話する機会があったのですが、そのときに印
象的だった言葉は、「今の人はあまりにUVクリームに頼りすぎているのでは」
という言葉でした。

筑丸さんは、高齢の女性の肌を診ることもあるのですが、「昔は、UVクリー
ムなんて使ってなかったし、陽にもどんどん当たっているでしょう。なのに
高齢の方のほうが、シミやくすみというものがなくて、とてもきれいな肌を
しているんですよ。でも今の人は、しょっちゅう、UVクリームをつけている
のに、もう30代、40代からシミやくすみの悩みが始まってしまうんです」。

筑丸さんが言うには、UVクリームにも合成界面活性剤や合成防腐剤など合成
成分が多く入っているので、それらの合成成分で、肌が不健康になり、シミ
やくすみになっていくのだろうと言うことでした。美容法は、現代よりも、
自然を活用した古代エジプトや昔の日本のほうがすぐれていたのではないで
しょうか。「UVとUVと気にする前に、大切なのは、まずは合成成分を使わな
いようにすること。肌が健康であれば、正常なターンオーバーができるので、
少々焼けても秋には本来の白さに戻りますよ」。というわけで、UV対策も、
まずは天然成分のものにこだわることが基本です。

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　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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天然成分でUV対策

今年の夏は、天然成分１００％のUV対策をおすすめします。紫外線によって
肌が酸化するのを食い止めてくれる、抗酸化力の高い植物を活用したUV対策
です。たとえば薔薇、カモマイル、シアバター、オウバク、アロエ、シコン
などで、肌の健康を守りながら陽射しの影響を和らげてくれます。そのほか
シルク、酸化チタンなどの天然成分も、自然派には嬉しいUV対策になります。

●アルテ　ローズルーセントパウダー
内容量：7g 価格: 3,990円(税込)

シルク、ローズのパウダーで陽射しをヤワラゲル

薔薇、シルク、カレンドラ、カモマイル（カミツレ）、真珠などが一枚の薄
いベールとなって、紫外線を和らげます。メイクの仕上がり用のルーセント
パウダーとして、肌に直接つけるナチュラルメイクにおすすめします。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801254.html

●ママバター
内容量：25g 価格: 1,260円(税込)

アフリカの陽射しの中で育つシアから取れたオイル

アフリカの赤道直下近くのサバンナ地帯に自生するシアの木。天然のUVケア
用品としても近年、注目されています。また刺激が少ないことから、敏感肌
のケアにも適したオイルです。 シアの木は、西アフリカから東アフリカの
一部にかけて自生しています。 シアバターのメインの生産国は西アフリカ
に偏っていますが、その中でも、西アフリカ（ガーナ）のシアの方がもっと
も良質と言われています。

「株式会社ビーバイイー」は、ガーナの女性たちが採取した、純度100％の
シアをフェアトレードしています。その天然シアバターをガーナから直輸入
しました。「シアバター」は、アフリカでは、古くから万能薬として珍重さ
れてきました。スキンケアの用途の他、料理用、切り傷や火傷の治療、UVケ
アと、まさに万能薬のように使用されています。 またシアバターの精製方法
も、化学溶剤などを一切使わずに、食塩と活性白土を使って自然な方法でし
ています。 もちろん精製後の商品には食塩、活性白土共に含まれていない状
態となります。 香りのいい最高級のシアバターで、１００％ナチュラルス
キンケアをしてみましょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801026.html

●ナチュラピュリファイ　UVクリーム
内容量：30ml 価格: 4,600円(税込)

レシチンだけで乳化、天然成分だけのUVケア

大豆由来のレシチンで乳化したミルクローション状のＵＶクリーム。伸びが
良く、肌にすっとなじみます。白浮きしにくく、肌への負担が少ないので毎
日の生活紫外線のケアに最適です。ダマスクスローズやゼラニウムの甘い香
りがほんのり心地よい、保湿効果の高いクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801101.html

●ハーティハート　化粧水
内容量：100ml 価格: 4,725円(税込)

オウバクの抗酸化力が陽射しを和らげる

肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作
られ、防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオ
ウバクエキスの強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古
くから伝えられていますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が
注目されています。ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピー
のかゆみがやわらいだ」という声も寄せられています。そのほか、ヘチマや
チンピ（温州ミカンの皮を乾燥させた生薬）やハッカなど、肌のキメを整え
る成分が配合され、肌に良い植物のエキスがぎっしりつめこまれています。
これをつければ通常の下地クリームを使わずメイクをしても、肌も荒れにく
くしっとり。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html

●紫草クリーム
内容量：9.8g 価格: 1,890円(税込)

シコンで肌を健康にしながらUV対策

紫草クリームには、紫根という伝統的な美容成分が使われています。紫根
は、荒れた肌を癒し、白い肌へと導くと言われています。化粧水で伸ばして
顔全体に使えば、UV対策にもなります。唇の荒れや、目元のくすみや乾燥に
も使ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801177.html

●アロエベラジェル（化粧水）
内容量：118ml 価格: 1,995円(税込)

昔から日焼け止めに使われてきたアロエの力

この「アロエベラジェル」に使用されるアロエは、すべてオーガニック栽培
されたもの。日焼け後のほてりや肌荒れをおさえ、素肌をすこやかに保ちま
す。紫外線防止作用もあります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1402.html

●ローズウオーター　タウトロッフェン
内容量：100ml 価格: 3,570円(税込)

薔薇の美白力で日焼けを防ぐ

有機栽培のダマスクローズを原料とし、水蒸気蒸留法により得られた１００
％BIOのローズウォーター。肌を美へと導くローズの有効成分がぎっしり溶
け込んでいます。アルコールや防腐剤をいっさい含まないため、とても肌に
やさしく、乾燥やかゆみ、炎症をおこしている肌、デリケートな肌にも安心
して使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1543.html

●ピュア・パウダーファンデーション
内容量：12g 価格: 4,725円(税込)

酸化チタンとアロエで陽射しを避ける

顔全体に使うものだから、１００％天然のものがほしい！待ち望まれていた
ファンデーションがついに登場、通常のコスメに使われる合成界面活性剤や
合成ポリマーはいっさい使わずに作りました。ホホバ油をベースにしている
ので毛穴をふさがず、素肌が自然に呼吸できます。アロエベラエキスは使用
感をなめらかにするとともに肌荒れを予防。また天然のサンゴを細かく砕い
たパウダーが皮脂を吸収して化粧崩れを防ぎます。天然の鉱石である酸化チ
タンが、紫外線から肌を守るUV効果が期待できます。

かなり明るい肌色00　
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800274.html
明るい肌色01　
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60031.html
普通の肌色オークル系02
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60032.html
普通の肌色ピンク系03
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60033.html
健康的な肌色04
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60034.html

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　　 　　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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ミネラルいっぱいの野草の味噌たたき　

散歩をしていると、ヨモギやはこべ、タンポポ，フキの葉などに出会います。
こうしたものをとても簡単に一品のおかずにできるのが、味噌たたき。摘ん
だ野草を軽くゆがいて、水分を搾り、細かに切って味噌と混ぜ合わせます。
これに少量の蜂蜜を加えたり、削り節、あるいは擦り胡麻を加えると、さら
に深みのある味わいになります。たくましい野草は、栽培野菜以上に、カル
シウム、カリウム、鉄分などのミネラルを豊富に含んでいます。またデトッ
クス効果も高いのです。できるだけきれいな場所から摂った野草を活用して、
からだに元気を与えましょう。

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自然の力を借りて安心の虫除け対策

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┻┗┛┻┗┛　Vol.144　　　 毎月1日・10日・20日に配信中！
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早くも6月というべきか、まだ6月というべきでしょうか。すでに夏が到来し
ているかのような暑い日が続いています。今年の夏は、どんな暑さになるの
か、ちょっと心配になってきますね。それでも先月、アイシスガイアネット
が、千葉の田んぼに植えたお米の苗は、すくすくと育っています。オーガニ
ックな生活を充実させていきながら、少しでも温暖化にストップをかけてい
きたいものですね。「衣食住」丸ごと、地球と人にやさしいナチュラルな生
活を応援するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□自然の力を借りて安心の虫除け対策□■
　　　　■家のなかで農薬を撒いていませんか？■
　　　　■虫が嫌う天然の香りを活用しましょう■

■□アイシスおすすめオーガニック□■
　　　　　からだにやさしい虫除け対策

■□アイシス流オーガニックキッチン□■

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お知らせ

お待たせしました！　いよいよ「ルーセント　ローズパウダー」が発売され
ます。オーガニックコスメで、国内の有機農業を応援したいというアルテが
作った化粧品です。国産の有機オールドローズの花びらをパウダーにしたも
のを配合した画期的なパウダーです。メイク用品でありながら、スキンケア
効果が期待できる成分だけで作られています。「パウダーなのにしっとりす
べすべ感があり、肌に透明感が出てくる」、モニターさんの間では話題にな
っています。紫外線対策にもおすすめしたいルーセントパウダーです。精油
までは国内産というこだわりも注目されています。

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　　 　 ◆◆◆　特集　◆◆◆
■□自然の力を借りて安心の虫除け対策□■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　
■家のなかで農薬を撒いていませんか？■

夏になると、どうしても必要になってくるのが虫対策。家のなかでもアウト
ドアでも虫対策が欠かせなくなってきます。でも気になるのは、一般に出回
っている殺虫剤。スプレー式の殺虫剤がいろいろと出ていますが、これはじ
つは農薬！です。これまた石油から作られた化学成分です。虫を減らそうと
家で頻繁に殺虫剤を使っていると、つまりは狭い場所で農薬を撒いているこ
とになります。

虫が死んでしまうということは、考えてみれば、人体にとっても危険という
のは当たり前。とくに赤ちゃんや子供のいる家で殺虫剤を撒いていると、ア
レルギーやぜんそくの原因となります。また農薬はうつ病を併発することも
よく知られています。

「でも蚊取り線香は昔ながらのものでしょう」、と思っている人も多いよう
ですが、そうではありません。形は昔ながらのものですが、じつはしっかり
合成成分の農薬が使われています（たしかに昔は、除虫菊から蚊取り線香が
使われていましたが）。

今の殺虫剤が登場したのは、ほんの50年ほど前のこと。もともとは農薬であ
ったものが家庭用に転用されるようになってしまったのです。やがてこれら
の殺虫剤は、虫だけではなく、人のからだにとっても大きな害があることが
わかってきたのです。

この4月に、アメリカ環境保護庁（EPA）は、殺虫剤の多くが環境ホルモンに
なる可能性があることを発表しています。とにかく自分や家族の健康をおび
やかしながら防虫対策というのはいただけませんね。

　　　　　　　　　　
■虫が嫌う天然の香りを活用しましょう■

ところでまだ化学成分などがなかった昔はどうしていたのでしょうか。家中、
虫だらけでじっとがまんしていたのでしょうか。そういうわけではないよう
です。

じつは世界各地に植物を活用した、伝統的な虫対策があります。古代エジプ
トで使われていた香油は、ただ香りを楽しむだけではなく、虫除け防止や殺
菌の目的がありました。また蚊除けとしてわさびの種子油が使われていまし
た。

南米のアマゾンでは、コパイパの樹脂、東南アジアではレモングラスやペチ
パー、ヨーロッパでは、窓辺にゼラニウムなどの鉢を置いたりして、蚊や虫
を避けていました。オーストラリアの先住民族は、ユーカリやティートリー、
そして日本では、除虫菊からとった蚊取り線香が活躍していましたし、沖縄
ではゲットウなども虫対策に使っていたそうです。

また衣類の虫除けには、楠（くすのき）からとった樟脳（しょうのう）など
が使われていたことをまだ覚えている人も多いのではないでしょうか。青森
では、ヒバで建てられた家には、蚊やシロアリが近寄らないと言われてきま
した。

そんなふうに、世界のどこでもその土地にある身近な植物を活用した防虫の
知恵があったのです。植物の力を活用した防虫対策は人のからだにとっては
不安がなく、かえって元気にしてくれるものもあります。たとえばエッセン
シャルオイルを活用すると、スキンケアをしたりリラックスしたりしながら、
防虫対策ができます。

防虫対策として、有効な精油を上げてみると、ゼラニウム油、やローズウッ
ド油など、これは肌を活性化してくれます。そのほかユーカリ油、シトロネ
ラ油なども防虫効果がありますが、これらは気分をリラックスさせてくれる
精油です。昔の防虫対策は、虫を殺すのではなく、虫に避けてもらうという、
とてもやさしい方法だったことも、オーガニックライフを愛する人にとって
は心和みますね。

・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥

　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■
　　　　　　　　　　 からだにやさしい虫除け対策

アイシスのオーガニックな虫除けは、虫を殺すのではなく、虫さんに避けて
もらう対策です。人にとっては心地いいのに、虫が嫌う香りがあります。た
とえば精油のゼラニウム、レモングラス、ティートリー、ユーカリプタス、
ラベンダーなどです。こうした精油を使えば、部屋の中から蚊や虫を追い払
うことができます。合成成分などがなかった昔に学んで、今年の夏は、いつ
もの殺虫剤とはさようならしましょう。そして、植物の恵みを活用した虫除
けで、身も心もさわやかに過ごしましょう。

●アロマボディシャワー
内容量：60ml 価格: 1,260円(税込)

スキンケアしながら虫除け

暑い日も気分をしゃっきとさせてくれる、さわやかな香りのボディミスト。
虫除け作用や抗菌＆殺菌作用があると言われているレモンユーカリ、ティー
トリー、ラベンダーなどを ブレンドしました。 旅行にも便利な携帯サイズ
なので、これひとつあると暑い夏がぐんと快適になってきます。 ボディミス
トとしてはもちろん、ルームミストとしてリフレッシュやリラックスに、ま
た部屋の空気清浄に活躍します。 植物性エタノールを使用し、乳化剤や合成
界面活性剤はいっさい配合していませんので、 よく振ってから使って下さい。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801012.html

●アンチＭ
内容量：5ml 価格: 1,260円(税込)

のびのびアウトドアを楽しみたい！

虫除け用にエッセンシャルオイルをブレンドしました。フットライトなどの
芳香器に数滴垂らして、香りを室内に拡散させます。また、コットンに数滴
垂らして枕元に置くと、心地よい香りの中で虫も避けながら眠りにつくこと
ができます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801005.html

●ブルボンゼラニウム精油
内容量：5ml 価格: 3,255円(税込)

薔薇に似た甘い香りで虫除け

フウロソウ科の植物の葉から抽出します。心身のバランスをとってくれるエ
ッンシャルオイルで、とくにホルモンのバランスを整える働きを持ちますの
で、月経前緊張症、更年期障害、月経不順、月経痛など女性特有の症状の緩
和に役立ちます。また、体液循環を促し、むくみの改善・老廃物の滞留の排
出に効果的で、スリミングに役立ちます。バラの香りに似た甘い香りです。
※植物油で希釈して、マッサージオイルとして使うのもいいでしょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3854.html

●ラベンダー精油
内容量：15ml 価格: 4,200円(税込)

虫に刺された後はこの精油がおすすめ！

ラベンダーの葉と花から抽出します。心身ともにリラックスさせ、不眠の改
善に役立ちます。お風呂に1滴落として、ラベンダーのバスタイムを楽しみ
ましょう。また、スキンケア、ヘアケアにも欠かせないオイルです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3851.html

●ヒノキ樹液水
全容量：500ml (スプレータイプ) 価格: 1,050円(税込)
全容量：1000ml(詰替用) 価格: 1,050円(税込)

部屋の空気をさわやかにして虫を避ける

吉野の山が育んだ天然桧。その原木を水蒸気蒸留しました。精油成分が含ま
れている上に作用が穏やかなので、子供やお年寄りにも使えます。ローショ
ンとしてや、ひじ・ひざのカサカサにも。また、お風呂に入れたり、お部屋
の臭いが気になる時にも活躍します。

スプレータイプ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800509.html
詰替用
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800510.html

●ティトリーバルサム（タウトロッフェン）
内容量：5ml 価格: 1,050円(税込)
内容量：30ml 価格: 4,410円(税込)

虫に刺されたあともきれいに治る

ティートリーのエッセンシャルオイル、カレンドラ、ラベンダーなど、吹き
出物や炎症など肌のトラブルを解消する成分がぎっしりつまったバルサムで
す。そのほか、ひび割れや切り傷、擦り傷、虫刺されなどにも効果的です。

5ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1566.html
30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1549.html

●蚊取り線香
内容量：30巻入り（1巻の燃焼時間：約6時間用） 価格: 892円(税込)

形だけではなく、中身も昔ながらの安心成分

昔ながらの天然成分のみで作られた子どもにも安心の虫除け用菊花線香です。
市販の蚊取り線香に使われる合成のピレストロイドは、虫が抵抗力をつけ、
水に溶けてしまうので、魚や水性動物を飼っている人は注意が必要です。除
虫菊に含まれる天然のピレトリンは虫なら虫も抵抗をつけず、ペットにも安
全です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/20001.html

●ナチュラル・インセンス・ミックス レモングラス
1箱 内容量：20本入り 価格: 450円(税込)
3箱 内容量：20本入り×3箱 価格: 1,300円(税込)

さわやかな香りを楽しみながら虫除け

インドでは虫除けとして使われているレモングラス、ゼラニウム、シトロネ
ラ、ニーム、カンファー（楠）などのエッセンシャルオイルを使用。レモン
グラスの香りを際だたせて作りました。ナチュラルなものだけで作られてい
るので安心。

1箱
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801182.html
3箱
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801181.html

●パイナップル・アロマポット
サイズ：径 約7cm×高さ11.5cm 価格: 1,400円(税込)

虫除けの精油を使いながら、ムードのある夜を

バングラディッシュの手仕事で作られたアロマポット。ふっくらとした形が
可愛らしく、波型になった部分がパイナップルの葉っぱのようです。キャン
ドルをつけたときの影が幻想的でとてもきれいです。ティーライトキャンド
ル一個つき。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801196.html

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　　　　　　　　　　アイシス流オーガニックキッチン

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ヘルシーな大豆の手作りマヨネーズを作ってみましょう。

動物性のたんぱく質は、今、さまざまな病気が出てきて不安がられています
し、また魚も海の汚染が進んでいるため、頻繁に摂らないほうがいいという
声も出てます。そんな中、植物性たんぱく質の代表である大豆が見直されて
います。大豆は、細胞をしっかりさせてくれるので、からだを守る免疫力を
つけてくれます。

大豆を食事として取り入れるとき、お豆腐という食材もいいのですが、使う
のはその一部です。お豆腐のラベルをみてみると、凝固剤や消泡剤などがよ
く使われていることも気になります。

おすすめは、大豆で作る手作りマヨネーズ。これなら丸ごと大豆の栄養をと
り入れることができますし、気になるものも使う必要がないので安心です。
このマヨネーズに使う蜂蜜は、インドの黒蜂蜜を使うことをおすすめします。
少し酸味がある蜂蜜なので、マヨネーズには適しています。

◆材料

(できたら、ひとつひとつ安心にこだわった本物の材料で作ってくださいね）

●大豆（茹でたもの）　200cc（1カップ）
●なたね油　　80cc　
●天然醸造酢　大さじ４
●自然塩　小さじ1　
●黒蜂蜜　小さじ１　
●大豆の煮汁、適量

◆作り方

1. 一晩大豆を水につけ、柔らかく煮ます。
2. 茹あがった大豆に、なたね油、天然醸造酢、自然塩、蜂蜜を入れてミキ
サーにかけ、大豆の煮汁で調整しながらマヨネーズ状にします。

おひたしに乗せるといつもの味に贅沢感が加わります。またそのままパンに
ペーストとしてつけてもおいしいですよ！

なたね油
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50042.html

天然醸造酢
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50032.html

自然塩
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/5400.html

インドの黒蜂蜜
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html

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フェアトレードでオーガニックライフ

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/5/20
┻┗┛┻┗┛　Vol.143　　　 毎月1日・10日・20日に配信中！
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小さな庭で白いジャスミンの花が咲き始めました。うっとりするような甘い
香りを漂わせています。新しい花の香りが新たな季節の到来を告げてくれる
というのは、幸せなことですね。温暖化で季節の周期がおかしくなっている
と言われていますが、それでも自然はがんばってくれているようです。「衣
食住」丸ごと、地球と人にやさしいナチュラルな生活を応援するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□フェアトレードでオーガニックライフ□■
　 ■世界最初のフェアトレードは？■
　 ■手仕事が魅力のフェアトレード製品■

■□アイシスおすすめオーガニック□■　
　　　　生活にぬくもり感を添えるフェアトレード製品

■□アイシス流オーガニックキッチン□■
「声が枯れる」、「喉が痛い」、
そんなときは、キッチンの食材でケア

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　 　お知らせ　１

いよいよ5月23日は、千葉県で、『土壁体験ワークショップ』をします。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
23日のワークショップに申し込んでいる方へ集合場所をお知らせします。
10時よりスタートしますのでよろしくお願いします。

■ワークショップ現地の住所は、千葉県香取市高萩1644番地19

■近くに地球村の佐藤文彦さん宅があります。

こちらは、千葉県香取市高萩1646番地24
迷ったときは、こちらでアイシスのガーデンを聞いてもらうと教えてくれ
ます。

■東京駅からの高速バスのアクセスは、

八重洲口の駅前バス亭（地下街の20番出口すぐ）より、
千葉方向の「犬吠崎」行き（旭ルート）の
路線高速バスに乗り、高萩で降ります。
約1時間20分です。

『土壁体験ワークショップ』についての連絡先
アイシスガイアネット→ngo-isis@isis-gaia.net

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　お知らせ　２

5月20日より、フェアトレードのキャンペーンを開始します。
オーガニックのドライマンゴーを先着100名様にプレゼントします。詳細
は、ＷＥＢアイシス「オーガニック」生活便でご覧ください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/g77167/list.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
　■□フェアトレードでオーガニックライフ□■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　■世界最初のフェアトレードは？■

近頃、フェアトレードの製品が自然志向の人たちの間で、人気が出てきてい
ます。フェアトレードとは、その言葉のままに、「公平（フェア）な貿易
（トレード）」という意味です。いわゆる先進国と言われる国々と、アジア
やアフリカの国々のように、経済的な差が大きい貿易においては、ともすれ
ば買い叩きがあったり、あるいは生産者にちゃんと支払いがされてなかった
りするなど、いろいろな問題が起きています。とくに女性や子供は、強制的
に不当な仕事に就かされることも少なくありません。だからこそ「公平な貿
易」によって、不利な立場になりがちな人々を経済的に支援しようというこ
とが、「フェアトレード」の目的になっています。

フェアトレードの始まりは1960年代のこと。イギリスの「トレードクラフト」
や、ドイツの「ゲバ」という団体が始めました。そして現在は、世界中にフ
ェアトレードの団体組織が広がっています。

しかしもっと古い「フェアトレード」となると、古代エジプトの女王が行っ
た「プント貿易」ではないでしょうか。それは今から約３５００年前のこと
です。戦争によって相手国から資源を略奪するということが当たり前だった
その時代、ハトシェプスト女王は、戦争ではなく、平和な貿易という政策を
掲げ、プント国（現在のソマリアとも）に交易船を送りました。

この交易は、大成功を収めました。プント国の人々には、エジプト産の美し
い工芸品をおおいに喜び、そしてエジプトは、プント国から貴重な香木資源
を得ることができたのです。そう、お互いの国にないものを贈りあうことに
よって、お互いに豊かになったのです。この平和貿易は、その時代において
画期的なことであり、まさに世界最初の「フェアトレード」でした。

　　　　　　　　　■手仕事が魅力のフェアトレード製品■

アジアやアフリカの人々の生活を支援するというと、ちょっと無理をして買
い物をするというイメージがあります。でもオーガニックという視点から見
ると、フェアトレードの製品はとても価値が高く魅力的です。まずほとんど
の製品が自然素材にこだわっています。とくにコットンは、オーガニックコ
ットンで作られた製品も多くあります。地域の環境と生産者の健康を守ると
いうことも「フェアトレード」にとっては大切なテーマだからです。

先日、私も一枚、インド産のオーガニックコットンのパジャマを買いました。
ふんわりと柔らかく、着るだけで気分がリラックスしてすっかり気に入って
しまいました。そのほか「フェアトレード」の製品には、その地域で受け継
がれてきた昔ながらの手作りで作られた工芸品も多くあります。

最近の日本は、大量生産が当たり前になり、手作りの製品はほとんど無くな
ってしまいました。でもフェアトレードなら、意外と手に入りやすい値段で、
手作りのぬくもりが感じられる製品を買うことができるのもうれしいですね。
自然素材、手作りのぬくもり感、おまけにその買い物が、現地の人々の生活
を支えている、というわけで、「フェアトレード」の製品は良いこと尽くし。
そんなフェアトレードの製品をもっとオーガニックライフに活かしたいもの
ですね。

・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥
　　　　　　　　　
■□アイシスおすすめオーガニック□■

生活にぬくもり感を添えるフェアトレード製品

部屋にフェアトレードの製品があると、何故かほっとやさしい気分になって
しまいます。それはあたたかなぬくもりのある手作り感のせいでしょうか。
またオーガニックコットン製品も割安なので、フェアトレードで揃えるのも
いい手ですね。

●パイナップル・アロマポット
サイズ：径 約7cm×高さ11.5cm 価格: 1,400円(税込)

夜の部屋をやさしくしてくれる

バングラディッシュの手仕事で作られたアロマポット。ふっくらとした形が
可愛らしく、波型になった部分がパイナップルの葉っぱのようです。キャン
ドルをつけたときの影が幻想的でとてもきれいです。ティーライトキャンド
ル一個つき。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801196.html

●なみなみフットスクラブ
サイズ：約10cm 価格: 500円(税込)

バスルームのアクセサリーに

ちょっと不思議なフットスクラブ。使いやすい曲線の形をしています。かか
とのケアに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800541.html

●ＯＣベーシックパジャマ
Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ 価格: 5,900円(税込)

ふんわり柔らかな眠りに包まれる

インドのオーガニックコットン使用の天竺編みのパジャマ。無漂白のコット
ンそのままの色で、ナチュラルな風合いが心地よく。

Sサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800542.html
Mサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800543.html
Lサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800544.html

●ＯＣタオル・ヘアバンド
価格: 1,700円(税込)

バスタイムの後にやさしく髪を包んで

オーガニックコットンがお風呂上りの髪にやさしくフィット。幅が広いので
髪をすっぽり包みこみます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800537.html

●ＯＣピロケース
サイズ：70×50cm 価格: 1,900円(税込)

深い眠りを約束してくれる

無漂白のオーガニックコットン１００％。柔らかな風合いが眠りを心地いい
ものにしてくれます。インドで栽培され、英国土壌協会の有機認証を受けた
コットンを使用しています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801194.html

●ＯＣフラット・シーツ・シングル
サイズ：シングル(260×150cm) 価格: 4,900円(税込)

夏の夜もさわやかに安眠

インドのオーガニックコットン１００％。やわらかく、なめらかな肌触りが
心地よい天竺編みのシーツです。眠っている間の汗を吸収して、肌をいつも
さらさらに保ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801195.html

●ボリビア・ココアパウダー
内容量：150g 価格: 580円(税込)
内容量：1kg 価格: 2,300円(税込)

珍しいオーガニックのココア！

ピュアな有機のココアパウダー。ボリビアの有機カカオ農家の共同体が作っ
ています。無添加・無調整のココアですので、子供のお菓子作りにも安心し
ておすすめできます。

内容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801192.html
内容量：1kg
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801193.html

●有機ダージリンティー　リーフ
内容量：100g 価格: 750円(税込)

環境を守りながら飲むおいしい紅茶

有機・無農薬の紅茶葉を100％使用。インドの「マカイバリ農園」では、
森とそこに住む動物たちも守りながら、自然の生態系を活かすバイオダイナ
ミック農法で紅茶を栽培しています。澄んだ味わいの紅茶です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801190.html

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　　　　　　　　　　アイシス流オーガニックキッチン

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「声が枯れる」、「喉が痛い」、
そんなときは、キッチンの食材でケア

昔、台所は、ただ食事を作るだけではなく、不調を整える薬を作るところで
あり、スキンケア用品を作る場所でした。お母さんは家族を守るお医者さん
の役目もつとめていたのですね。家庭で作る薬とは、周りにある食材を活用
したものでした。

たとえば大根、ショウガ、かぶは、血行をよくしてからだを暖めるので、体
調不良を改善してくれます。じつは、そうした民間療法は、最近になって科
学的にみても根拠があるものが多いことがわかってきました。「医食同源」
という言葉があるように、食材には、立派に薬として使える成分が多く含ま
れています。

長い歴史の中で、伝えられ残ってきたというのは、それだけ効果があるとい
う証拠ですね。最近は、季節の変わり目のせいか、「朝、起きると喉が痛い」
という人が私の周りにけっこういます。そこで今回はそんな人のために、キ
ッチンで喉のためのお薬を作ってみましょう。

喉が痛い、声枯れのときには……

●大根おろしを杯一杯に、ショウガのおろし汁を2、3滴加えます。これを
飲みます。大根とショウガが喉を暖めて、呼吸機能を回復させます。大根の
代わりにかぶでもかまいません。

●れんこんを摩り下ろし、絞り汁を作り、蜂蜜を加えて飲みます。

●黒豆を煮詰めた煮汁に、蜂蜜を少量加えて、ゆっくりと飲みます。
黒豆には、穏やかな消炎作用があり、また油分を含んでいるので、これが喉
に潤いを与えます。

●熱いミントティーにシナモンパウダーをふって飲みます。ミントが喉を消
毒しながら、シナモンが血行を促してくれます。

喉が痛いときにおすすめのハーブティー
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

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　◇◇また、メルマガで載せたいことや知りたいこと、口コミ情報などがあり
　　　ましたらお知らせください。

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■株式会社アイシス■
〒192-0362
東京都八王子市松木51-7
TEL:050-8880-7770
FAX:042-675-4608
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オーガニック野菜はミネラルが豊富

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┻┗┛┻┗┛　Vol.142　　 毎月1日・１０日・２０日に配信中！
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散歩をすると、明るい光が空き地を彩っているので近づいてみると、タンポ
ポの群れでした。そのほかスミレやひなげしなど、いろいろな野草の花が目
を楽しませてくれます。手入れもしないのに、約束したかのように、毎年咲
く野草の花。コンクリートの割れ目にも、きれいな花を咲かせているのを見
ると、力強い命がどこにも溢れているのを感じます。スミレご飯やタンポポ
の葉のサラダなど、野草の食材を食卓に加えて、元気をもらいましょう。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□オーガニック野菜はミネラルが豊富□■
　　　　■農薬を使った現代の野菜は、ミネラル不足■
　　　　■ミネラルが豊富な野菜で免疫力を高める■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　微生物パワーで、美しく健康になる

　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
　　　　歯と歯茎を丈夫にする、ハコベ塩

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■お知らせ　１■

長らくお待たせしました！　ようやく新しいアイシス『オーガニック生活便』
が出ました。ただ今、全国の書店で販売しています。お近くの書店にない場
合には、その書店に「出版社アイシスの通販カタログ『オーガニック生活便』
をお願いします」と、取り寄せ注文してくださいね！　ＷＥＢ『オーガニッ
ク生活便』からもご注文できます。

■お知らせ　２■

毎年、アイシスは、無農薬のお米作りをしています。毎日、食べるものを少
しでも自分たちの手で作ってみようという思いから始まりました。5月17日
（日曜日）、千葉県にあるアイシスの水田で田植えをします。気持ちのいい
林の中の水田で、ザリガニや蛙、蛍もいます。田植え作業を経験してみたい
という方はぜひご参加ください。アイシスのスタッフとの交流もお楽しみに！！
参加者希望者の方はこちらへご連絡ください。詳細をお知らせします。
→ngo-isis@isis-gaia.net

　■お知らせ　３■

4月21日、単行本「オーガニックコスメ厳選303」が全国書店より発売となり
ました。今回は４７メーカーを掲載。新たなオーガニックコスメメーカーも
登場しています。安心の化粧品について知りたい人にとって、必読の書です。
　　　　　　　　　　　　
■お知らせ　４■

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシスガイアネットは、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な「
竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、「
竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、5月23日（土）と、31日（日）
の二日間を予定しています。23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る
作業をします。31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
参加希望者は、アイシスガイアネットまでご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　　■□オーガニック野菜はミネラルが豊富□■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■農薬を使った現代の野菜は、ミネラル不足■

最近は健康ブームとか。健康というと、かつては中年以降の関心事でしたが、
今は若い世代も健康に関心を持つ人が多く、年齢を問わないテーマになって
います。裏を返せば、それだけなんらかの不調を抱えたと人が多いというこ
とでしょうか。

「野菜不足だから今日はサラダを作りましょう」と食事に気を使う人も増え
ています。でもちょっと心配なことがあります。同じ野菜でも50年前ものと
比較すると、ぐんと栄養価が少なくなっているという話を聞いたことはあり
ませんか。たとえばほうれん草のビタミンＣは、50年前の半分とか。ほかの
野菜も、鉄やカルシウム、ビタミンなどが、昔のものの半分以下か10分の１
になっているそうです。ということは、たくさんサラダを食べているのに野
菜不足ということも実際に起きているわけです。野菜から栄養分が失われて
しまった大きな原因は、やはり農薬や化学肥料を多用するようになった現代
の農法にあります。

■ミネラルが豊富な野菜で免疫力を高める■

ところで農薬や化学肥料を使うと、なぜミネラルやビタミンが不足した野菜
になってしまうのでしょうか。本来、土の中にはさまざまな微生物がいます。
じつはこの微生物は、野菜が土の中のミネラルや栄養素を吸収するときに大
きな働きをしているのです。

たとえば菌根菌（きんこんきん）は、植物の根に共生する微生物で、ほうれ
ん草やビート、キャベツや白菜などの野菜の根につきます。菌根菌は、土中
のカルシウムやマグネシウムなどのミネラルの化合物を、野菜が吸収しやす
いように分解してくれます。菌根菌が根に共生した野菜は、抵抗力がつき、
病害虫に強くなります。それはちょうど、私たちのからだの中にいる乳酸菌
などが消化を助けてくれ、免疫力を高めてくれるのとよく似ています。

しかし農薬や化学肥料を多用していると、土中の菌根菌などの有用な微生物
は死滅してしまいます。菌根菌がいない土では、野菜のミネラル分の吸収が
阻害され、その結果、ミネラル不足の野菜ができあがるというわけです。一
見すると、スーパーに並ぶ虫食いのないピカピカの野菜は、とてもおいしそ
うです。でもその中身は、スカスカ、昔のものとは、全然、違ったものにな
っているというわけ！

私たちの目には見えない微生物。現代の科学はそうした微生物の素晴らしい
働きを解明しつつあります。自然は、生き物のために、計り知れない恵みを
用意しているのです。でも今の私たちは、わざわざその自然の恵みを壊して
しまっているようです。自然と共生するというのはよく聞く言葉ですが、目
に見えない微生物のことももっと考えられるようになると、私たちもそして
この地球ももっと美しく健康に生きられるはずですね。

オーガニック野菜は割高だったりしますが、でも栄養的に見ると高いもので
す。ミネラルが豊富な野菜は、デトックス作用も高いので、アトピーやアレ
ルギー対策にも効果的ですよ。

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　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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微生物パワーで、美しく健康になる

乾燥肌に悩む人が増えています。私たちの肌をしっとりと保ってくれるもの
は、肌の上からつけるオイルと思っている人が多いのですが、そうではあり
ません。基本的には、自分自身が分泌している皮脂が保湿をしているのです。
そしてこの皮脂の分泌を促しているものが常在菌と呼ばれる微生物です。

しかし今の多くの化粧品は、この大切な保湿を促す常在菌をわざわざ壊して
いるというわけ。石油から作った合成成分を使った化粧品は、常在菌を死滅
させてしまいます。アイシスのおすすめは、この常在菌をさらに増やしてく
れる天然成分の化粧品です。そのほか、有用な微生物をたくさん含んだ食品
も摂って中からも美しく健康になりましょう。

●漢萌「明」
内容量：120ml 価格: 5,250円(税込)

10年以上熟成、保湿力をつける化粧水

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は
自然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うよう
にたっぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保
湿剤にたよらない肌本来の潤いを取り戻します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801176.html

●幽玄麗
内容量：10ml 価格: 3,150円(税込)
内容量：30ml 価格: 6,300円(税込)

熟成した「草根木皮」が、肌の免疫力を高める

漢萌美容料の「祥」製造過程から得られる醗酵エキスを美容液として仕上げ
た漆黒のスローコスメ。草根木皮成分が丸ごと溶出したエキスには、ふくい
くとした自然の"いのち"が息づいています。クスミのないクリアな素肌を
取り戻します。

http://www.isis-gaia.net/SHOP/3103.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html

●漢萌「ぬかと袋」
内容量：10g×16袋 価格: 4,200円(税込)

肌の常在菌を健康にするぬかの力

米糠を主原料に天然の草根木皮を丸ごと漬け込んで長期熟成醗酵させた古伝
の糠袋です。入浴時にお湯を含ませながらやさしく素肌を磨くことで肘・膝
の黒ずみをか解消。また毎日磨くことで気になる無駄毛も徐々に減ってゆき
ます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3108.html

●私の部屋
内容量：120ml 価格: 1,890円(税込)

保湿も美白も兼ねた、「和」の万能化粧水

最近、ヘチマ水の化粧水がいろいろと出ていますが、その多くには、アルコ
ールや保存料、着色料が入っています。「オーシマスキンローション」は、
採ったまま１００％のヘチマ水で、余分なものをいっさい加えていません。
収穫する時々で色や香りにわずかな違いがあるそうですが、それこそ本物。
ヘチマには９種類のサポニン群が含まれます。サポニンは、皮膚細胞を活性
化し、日焼けやほてりを鎮めます。また、うるおいを与えるペクチン、アミ
ノ酸が肌をなめらかにキメを細かにします。化粧水のほかにも使い途はいろ
いろ。リンスとして使ったり、粘土を溶いてパックをしたり。コットンにヘ
チマ水を含ませてアイパックすれば、目の疲れを癒してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2401.html

●美容文化社「ぬか袋」
内容量：120g(木綿袋２枚付き) 価格: 1,050円(税込)

日本女性のしっとり肌を守ってきた洗顔

ぬかをかきまぜる女性の手が真っ白ですべすべ、というのはよく知られてい
ます。米ぬかにはビタミン、ミネラル、パントテン酸、葉酸などがたっぷり
含まれています。また、米ぬかの繊維にはダイオキシンをも吸着する力があ
るとか。肌に必要な水分や油分を残しながら、汚れをしっかり分解します。
美容文化社では、ぬかのなかでも「白ぬか」のみを使用しています。白ぬか
は腐りにくく、保湿効果が高いために、防腐剤や保湿成分を配合する必要が
なく、ぬか単独で肌をツルツルにする効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1702.html

●醤油（濃い口）
内容量：900ml 価格: 735円(税込)

熟成期間をかけたオーガニック調味料

杉の樽で３年間熟成させるという、「古式天然醸造法」で造った本物の醤油
です。無農薬の大豆を使用し、醤油造りに適した気候の小豆島で造られまし
た。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/50014.html

●インドの野生黒蜂蜜
内容量：180g 価格: 1,240円(税込)
内容量：500g 価格: 3,130円(税込)

酵素が生きている野性の黒蜂蜜

デカン高原の森の恵みが凝縮された野生蜜蜂の蜂蜜。養蜂が不可能な種類の
蜂が集めたもので、ハンティング・ハニーと呼ばれています。この地方の1万
年以上前の遺跡に、貴重なハンティング・ハニーを捕る光景が描かれていま
す。この野生蜂蜜は、アーユルヴェーダにもある「炎の花」パラシュが蜜源
になっています。若々しさをキープするロイヤルゼリーや花粉、からだの酸
化を食い止めるポリフェノールやカリウム、免疫力を高める樹液など、素晴
らしい栄養価が詰まっています。

内容量：180g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801199.html

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　　 　　　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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　　　　　　　　　　　歯と歯茎を丈夫にする、ハコベ塩

野草の代表選手、ハコベ。どこでも良く見かける雑草ですが、おひたしやみ
そ汁の実、煮びたしにするとけっこうおいしくてびっくり。タンパク質が多
く、鉄分などのミネラルが豊富です。おまけに葉緑素と酵素も多く、ミネラ
ルが不足しがちな現代の野菜以上です。昔の人は、これを塩と混ぜて歯磨き
に用いてきました。以前は私も「ハコベ塩なんて迷信でしょ」、なんて思っ
ていましたが、じつはちゃんと科学的な意味がありました。ハコベは、たん
ぱく質やカルシウムを多く含んでいるので、歯の再石化を助けて虫歯予防に
なるのです。また歯周病を予防し、歯茎を丈夫にしてくれます。先人の知恵
は本当に素晴らしいですね。

●ハコベ塩の作り方

1　水洗いしたハコベをミキサーに入れて青汁にします。
2　青汁をガーゼに入れて絞ります。
3　フライパンで加熱した海水塩または岩塩に混ぜる。
4　中火で、3,4分加熱すると、緑色のサラサラしたハコベ塩ができます。

ハコベ塩は、歯ブラシにつけてみがきます。

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丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら

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筍刈りをしました。筍ご飯、筍の若芽煮、筍のお味噌汁としばらく筍尽くし
の毎日が続きました。筍に含まれる天然の成長ホルモンが免疫力を高めてく
れるので、春に食べておくと、一年中、風邪を引かなくなるそうですよ。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら□■

　　　　■かゆみの原因は洗濯用洗剤かも？！■
　　　　■「衣食住」オーガニックでアトピーも克服■
　　　　
■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　　痒い人のためのオーガニック
　
■□アイシス流オーガニックキッチン□■
　　　　　　花粉症対策においしいハーブティーを

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　　　　　　　　　　　　■お知らせ１■

長らくお待たせしました！　ようやく新しいアイシス『オーガニック生活便
』が出ました。ただ今、全国の書店で販売しています。お近くの書店にない
場合には、その書店に「出版社アイシスの通販カタログ『オーガニック生活
便』をお願いします」と、取り寄せ注文してくださいね！　ＷＥＢ『オーガ
ニック生活便』からもご注文できます。

■お知らせ2■

4月21日、単行本「オーガニックコスメ厳選303」が全国書店より発売となり
ました。今回は47メーカーを掲載。新たなオーガニックコスメメーカーも登
場しています。安心の化粧品について知りたい人にとって、必読の書です。

■お知らせ3■

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシスガイアネットは、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な「
竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、5月23日（土）と、31日（日）
の二日間を予定しています。23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る
作業をします。31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。参加
希望者は、アイシスガイアネットまでご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　■□丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら□■
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■かゆみの原因は洗濯用洗剤かも？！■

季節の変わり目のせいでしょうか。近頃、よくアイシス編集部に来る電話相
談が「かゆみ」。たかが「かゆみ」と思うかもしれませんが、じつはこれが
とても苦しいことは私もアトピーが発症した経験を持っているのでよくわか
ります。「かゆみ」の原因のひとつは、やはり化学物質。私たちの周りに溢
れている化学物質をからだが吸収し、それを排出するために皮膚が闘ってい
る状態とも言えます。

「かゆみ」を抑えるために、病院に行けば薬も出してくれますし、薬屋さん
でもいろいろな種類のかゆみ止めが売られています。しかしそうした薬のほ
とんどが、これまた合成成分なので、一時的に「かゆみ」を抑えても、だん
だん効かなくなり、ある時点からさらに症状が悪化してしまうということに
もなりかねません。意外と見落とされがちなのは、じつは洗濯用洗剤もかゆ
みの原因になっているということ。合成洗剤が下着に残り、刺激になってい
るケースもよくあります。

先日、Ｋさんがアイシス編集部を訊ねてきました。とてもきれいな素肌の人
でしたが、じつは「生まれつきのアトピーだったんですよ」と聞いて驚きま
した。Ｋさんは、図書館で単行本『オーガニックコスメ』を見つけたことが
きっかけで、まずは、ステロイドにたよるのを止め、スキンケアはオーガニ
ックコスメを使うようになったそうです。さらに『オーガニック生活便』の
ことを知り、台所洗剤や洗濯洗剤も石けんに替えたそうです。

「洗剤まで替えたときに、びっくりするぐらい肌がきれいになって、痒みが
和らいできたんですよ」。洗剤は水で流してしまうので衣服には残っていな
いと考えられがちですが、じつは合成洗剤が皮膚に与える影響は大きいので
す。だから赤ちゃんのからだのポツポツが消えないと悩んでいるお母さんも、
ぜひ洗剤を見直して石けんベースのものに替えてくださいね。

■オーガニックで根本的な「かゆみ」対策を■

面白いことに、世界各地に「かゆみ」対策におすすめのハーブがありますの
で、それを紹介しましょう。

たとえばヨーロッパでは、カモマイルやラベンダー。カモマイルは穏やかな
かゆみ止め作用があり、細胞も強くしてくれます。またラベンダーは、カモ
マイルよりも早く、かゆみ止め効果を発揮します。

日本では、昔から使われてきた生薬のオウバクもかゆみを和らげるために使
われてきました。そのほか温州みかんの皮を乾かしたチンピも、乾燥から来
るかゆみを和らげてくれます。

オーストラリアの先住民族アボリジニは、ティトリーを万能薬として使って
いましたが、ティトリーも「かゆみ」対策には効果があります。「かゆみ」
対策には、スキンケアを自然なものを使うだけではなく、毎日使う日常品も
オーガニックなものにしていくことが根本的な改善になります。洗剤から衣
服、ハウスケア用品など、いっぺんに替えるのは無理でも少しずつオーガニ
ック化していきましょう。

さきに紹介したＫさんも、「今、日常雑貨もできるだけ自然素材のものへと
替えていっています」とのことでした。「衣食住」オーガニックで、生まれ
つきのアトピーを克服しつつある人もいるのです！　アイシス編集部にとっ
て、とてもうれしい出会いでした。心とからだの健康を考えるのなら、家の
「オール電化」よりまず先に、「オーガニック化」を目指しましょう。

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　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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痒い人のためのオーガニック

今週は、「かゆみ」対策におすすめの製品を集めてみました。
漢萌の「いぶき」は、敏感肌の人や子供さんの「かゆみ」対策にすすめて、
「とても良かった」という声をもらっています。アルコールも使っていない
ので、マイルドに肌にはたらきかけます。そのほか、カモマイルやオウバク、
ティトリー、ラベンダーなど「痒み」を改善してくれるハーブが配合されて
いるオーガニックコスメを集めてみました。スキンケアだけではなく、「か
ゆみ」対策に役立つヘアケア、洗剤も揃えてみました。毎日、使っているも
のを丸ごと見直して、辛い「かゆみ」と早くさようならしましょう。

●いぶき
内容量：50ml 価格: 1,575円(税込)
内容量：120ml 価格: 3,150円(税込)

痒い人におすすめのマイルド化粧水

十薬・甘草・栗の葉・ハブ草・ニワトコを丸ごと材料に特殊蒸留法によって
ゆっくりと仕上げた低刺激の自然美用水です。浸透性に優れた天然有機酸の
働きで角質層を引き締めて補強。さらに自然の消炎作用で衰えたお肌の整理
作用をやさしく整えます。

内容量：50ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
内容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html

●漢萌ローション
内容量：300ml 価格: 3,780円(税込)

和のハーブで「かゆみ」を改善

古来より頭皮・毛髪に良いとされている薬草を丸ごと煎じ、天然酒料とあわ
せて半年以上漬け込んだローションです。とりわけ頭皮の痒み・炎症・フケ
症の改善に高い効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3116.html

●ハーティハートローション
内容量：100ml 価格: 4,725円(税込)

オウバクの力で、「かゆみ」を和らげる

肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作
られ、防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオ
ウバクエキスの強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古
くから伝えられていますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が
注目されています。ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピー
のかゆみがやわらいだ」という声も寄せられています。そのほか、ヘチマや
チンピ（温州ミカンの皮を乾燥させた生薬）やハッカなど、肌のキメを整え
る成分が配合され、肌に良い植物のエキスがぎっしりつめこまれています。
これをつければ通常の下地クリームを使わずメイクをしても、肌も荒れにく
くしっとり。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html

●ラベンダーフローラルウォーター（クリエイションハーバルプロダクツ）
内容量：15ml 価格: 6,300円(税込)
内容量：30ml 価格: 11,550円(税込)

素早く「かゆみ」を和らげるラベンダー

ソルーナ薬草園のラベンダーは、くせのない甘い香りが特徴。鎮静作用を持
つハーブの代表選手と言われるラベンダーの精油が、皮脂バランスを整えて、
肌の状態を穏やかに落ち着かせます。吹き出物や日焼け後などのトラブル時
の肌や敏感肌に最適です。

内容量：15ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800415.html
内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800411.html

●ティートリークリーム
内容量：60g 価格: 2,415円(税込)

オーストラリアの先住民族の万能薬ティトリー

ティートリーのエッセンシャルオイルは、強い殺菌消毒作用や抗感染作用を
持ち、肌の免疫力を高めます。ラベンダーとカモミールは皮膚の炎症を改善
してくれます。ニキビや吹き出物などのトラブルを抱えた肌にはもちろん、
手足のケアにも使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800403.html

●ブルーカモマイルシャンプー
内容量：237ml 価格: 1,575円(税込)

カモマイルと石けんで頭の「かゆみ」を改善

頭皮がべたつく方に。ブルーカモマイルの効果ですっきり洗えます。髪を強
くするスギナやフキタンポポの力でサラサラの髪に。少しずつ手に取って泡
立てながら使ってください。カモマイル油（カミツレ油）は湿疹やアレルギ
ー、アトピーに効果があり、柔らかくデリケートな髪や明るい色の髪に良い
と言われます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1417.html

●うるおい洗濯用せっけん
内容量：1000ml 価格: 735円(税込)
内容量：900ml 価格: 515円(税込)

からだにやさしい石けんがベース

全自動洗濯機に最適な洗濯用液体せっけんです。純植物性パームカーネルオ
イルを使用した液体なので、溶けやすく、泡消えも早く、すすぎ残しの心配
がありません。合成界面活性剤、酵素、エデト酸塩、ゼオライト、ＣＭＣな
どはいっさい配合していません。無香料、無添加ですので赤ちゃんや肌の弱
い方にも安心して使うことができます。

内容量：1000ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6003.html
内容量：900ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6004.html

●うるおい台所用せっけん
内容量：290ml 価格: 315円(税込)
内容量：280ml 価格: 189円(税込)

手荒れやかゆみを改善する石けん洗剤

毎日手に触れて使うものだから、せっけんの原料には、皮膚にやさしい天然
油脂、パームカーネルオイルを選びました。肌の弱い人も安心して使えるよ
うに、添加物もいっさい使用せず、香料も使用していません。

内容量：290ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6001.html
内容量：280m
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6002.html

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　　 　　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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　　　　　　　　花粉症対策においしいハーブティーを

増え続ける花粉症やアレルギー。季節の変わり目は、新しい人生のスタート
になることも多いので、この時期の花粉症は気分も落ち込んでしまいますね。
でも薬は、副作用が心配です。そこでアイシスのおすすめは、花粉症やアレ
ルギー対策になるハーブをブレンドしたハーブティーを飲むこと。

カモマイルは、ヨーロッパでは「お医者さんのハーブ」と言われるほどの万
能薬として使われてきました。カモマイルは、からだを温め、毒出し効果も
高いハーブで、花粉症やアレルギーの改善にも役立ちます。できれば、花粉
症の季節が始まる半年前には飲み始めて、体質改善を目指してください。そ
のほかタイムも免疫力を高めて花粉症やアレルギーを改善してくれるハーブ
です。

カモマイルやタイムがブレンドされたハーブティーをたくさん飲んで、季節
の変わり目を軽やかに過ごしましょう。ただしおいしくなければ続かないの
で、ぜひお好みのおいしいハーブティーを見つけてくださいね。

◆カモマイル配合のおいしいハーブティーはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

◆タイム配合のモーリス・メセゲのハーブティーはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/80032.html

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