2013/08/31

【Vol.287】 アイシスオーガニックレター

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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.287 [September 1 /2013 ]

季節のオーガニックに関するお話や
商品情報を毎月3回お届けします。
発行*アイシス編集部
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(mobile) http://www.isis-gaia.net/mbp/?email=20130901
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清潔好きの日本人という定評もありますが、近頃は、抗菌グッズが大流行。
でもその抗菌力は、合成成分を使ったものがほとんど。
合成成分は、からだに蓄積してアレルギーなどの原因となります。また免疫
力を下げていくので、ますます菌に弱い体質になってしまいます。
植物を活用して、ナチュラルな抗菌対策をしましょう。
合成成分とは反対に、植物は、根本から体の免疫力を高めてくれる働きがあ
ります。

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【 C O N T E N T S 】

:: お知らせ
10月より「オーガニックコスメ・アドバイザー通信講座」スタート!

:: Feature Story
☆彡植物の力を使うセルフケアのすすめ
☆彡現代のワイズウーマンになろう

:: アイシスおすすめオーガニック
「香りの力を使いこなしてワイズウーマンになる」

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・‥…—━━━━━━━━ ■ お知らせ ■ ━━━━━━━━—…‥・
10月より「オーガニックコスメ・アドバイザー通信講座」スタート!
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「日本オーガニックコスメ協会」は、2013年10月より「オーガニックコス
メ・アドバイザー通信講座」を開催します。
この講座は、曖昧なオーガニックコスメが多く出ている現状にあって、化粧
品の成分やオーガニックコスメの歴史、認証基準の現状などについて学び、
本物のオーガニックコスメを選択する知識を持つ方を増やすことを目的とし
ています。またオーガニックコスメの知識を仕事の場でも活用することを支
援するものです。
受講を希望される方は、詳細内容をお送りします。
講座についての詳細内容請求や質問につきましては、次にメールでご連絡く
ださい。
info@joca.jp
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* ☆彡 震災をきっかけに自然の力に目を向ける
*
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中世ヨーロッパでは、とくに豊富な植物の知識を持っている女性は、ワイズ
ウーマンと呼ばれて、村や町の人々からたよりにされていました。しかし教
会による魔女狩りによって、こうしたワイズウーマンが迫害されたことが歴
史に残っています。
ヨーロッパでは昔から使われてきたハーブや精油。
近年では、科学研究の場でも、その効果効能が実証されています。
フランスにおいて「自然の医師」とも呼ばれたジャン・ヴァルネ博士は、植
物が持つ成分を研究して、医学的にも有効であることを明らかにしました。
日本ではジャン・ヴァルネ博士の考えは、アロマテラピストの日下部知世子
さんが、博士から直接学んだ愛弟子として広める活動をしています。
日下部さんは、精油や植物の知識を活用して、自分の体調は自分でケアする
セルフケアをすすめています。つまり誰もが自分のお医者さんになることで
す。
今の時代では、病気になるとすべて病院のお医者さんにたよろうとしますが、
それでは予防的な健康管理が忘れられがちになります。
昔は誰もが身近な植物の働きを知って、日々、自分の体調は自分でケアする
ことが当たり前でした。

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* ☆彡 現代のワイズウーマンになろう
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現代の医薬品は、副作用が問題になっています。頭痛は止まるけれど、胃が
悪くなるなどのように。現代の医薬品は、さまざまな成分を含んでいるわけ
ではないので、ある症状に対しても同じ一定の働きをし、ともすれば他の部
分に害が出てきます。
セルフケアで安心して使えるものは、近代的な薬やサプリメントではなくや
はり植物です。
というのも、植物は、一種類の成分から出来ているのではなく、何千という
複合的な成分から成り立っているからです。
そのため植物は、人によって異なる働きをするのです。つまりその人にとっ
て必要な成分だけを働かせて、からだ全体のバランスを整えます。
「植物は、副作用がほとんどないのも、複合的な成分からできているからで
す」と、ハーブ研究家は言います。
たとえばティトリーはオーストリアの先住民族アボリジニのハーブ。昔から
人々は傷薬や吹き出物、胃炎、風邪などに使ってきました。そんなふうに万
能薬のように思われるのは、ティトリーに数多くの有効成分が含まれている
ためであることが、最近の科学的研究で確認されています。
神秘的な植物の力を借りて、自分自身や周りの人を美しく元気にしたい--。
現代に、たくさんのワイズウーマンが復活すると素敵ですね。

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* ☆ アイシスおすすめオーガニック ☆
*「香りの力を使いこなしてワイズウーマンになる」
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精油つまりエッセンシャルオイルは、植物の香り成分を抽出したものです。
精油の香りの情報は、鼻から直接、大脳に伝わります。それが神経や免疫、
内分泌系
へと伝達されます。香りは、いわゆる自然治癒力の源泉に入り、それらを活
性化したり、バランスをとってくれるのです。
目を覚まして活性化してくれるローズマリーを朝用のシャンプーに入れたり、
夜の寝室では、神経をリラックスさせてくれるラベンダーやスィート・オレ
ンジを使うなど、精油の性質を知ってさまざまな場面で使い分けると、ぐん
と快適なナチュラルライフが楽しめます。
ただし肌に直接つけていいものは、ラベンダーとティトリーだけですので、
そのほかのものはハンカチに浸み込ませたり、あるいは植物オイルで薄めて
使いましょう。
またユーカリやペパーミントなどをお皿やアロマポットにたらしておくだけ
でも、部屋の空気のナチュラルな抗菌対策になります。

◎オーガニックエッセンシャルオイル・ミニ
精油はオーガニックのものを選びましょう。いろいろと試したい人のために、
小さなサイズでお手ごろな価格のものもあります。

●真正ラベンダー
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部屋を清潔に保って、気分もリラックス

●ゼラニウム
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気持ちを華やかにして若返る香りです。

●オレンジウィート
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安らかな眠りのために寝室で使いたい

●ティトリー
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吹き出物やニキビケアにおすすめ、水虫にも

●グレープフルーツ
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さわやかな香りが、ナチュラルダイエットを応援する

●ユーカリプタス・グロブルス
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部屋の空気をきれいにして、鼻や喉もすっきりと

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TEL: 042-675-4666
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2013/08/19

【Vol.286】 アイシスオーガニックレター

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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.286 [August 20 /2013 ]

季節のオーガニックに関するお話や
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エアコンが大活躍する季節になりましたが、エアコン以外のエコ対策をした
いですね。
アイシス編集部の小さな空き地では、グリーンカーテンを目指してヘチマが
すくすくとと育っています。少しでも電気を節約するためにいろいろな自然
の力を活用して、快適に夏を過ごしたいものですね。

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☆彡震災をきっかけに自然の力に目を向ける
☆彡人と環境にやさしい天然の冷暖房「地中熱エネルギー」

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「地下のきれいな空気で慢性疾患も改善」

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* ☆彡 震災をきっかけに自然の力に目を向ける
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カエルなどの変温動物の冬眠で知られるように、地中は外気に影響されるこ
となく温度が安定しています。そんな地中の温度を冷暖房に利用してはとい
う発想から生まれたのが「地中熱換気システム」。地中の空気を建物内に吸い
上げ、空気を循環させるシステムです。
茨城県の水戸市にある「水戸女子高等学校」がそのシステムを使っています。
この高校が、そうした自然の力を利用したシステムを取り入れようと考えた
のは、2011年3月11日、多くの人がかつてない経験をした震災でした。
なんとその年は、創立80周年記念の年。その日、茨城県水戸市では震度6
弱〜強を観測しました。学校の校舎や体育館は崩れ、2度と使えないような
被害に遭ってしまったのです。校舎や体育館の建て直しが急務となりました。

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* ☆彡 人と環境にやさしい天然の冷暖房「地中熱エネルギー」
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新校舎改修に向けて、「水戸女子高」の鈴木康之校長は、「新校舎は災害時に
最低限の生活ができる学校にしたい」と考えました。そして新校舎に「地中
熱換気システム」を導入することにしたのです。

「水戸女子高」では地下5mの地中の空気を教室に吸い上げることにしまし
た。
地中は年中、温度が一定というわけではなく、深さ5mほどの地中は、夏は
やや温度が低く、逆に冬はやや温度が高めになるのです。
なぜ、夏に地中の温度が下がり、冬は地中の温度が上がるのでしょうか。
それは地中の伝熱速度が遅いためで、地表の熱は、半年かかって地中に伝わ
るのです。ですから、夏のときは地中では冬の温度、冬には地中が夏の温度
になるのです。
そういえば井戸水は夏冷たく、冬は暖かいですよね。
これまで冷暖房の過剰な電力消費は、原子力エネルギーにたよってきました。
しかし地中熱という自然の力を利用することで、冷暖房の消費電力を減らす
ことができるのです。


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* ☆ アイシスおすすめオーガニック ☆
*「地下のきれいな空気で慢性疾患も改善」
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最近、一般住宅でも地熱換気システムが使われています。夏の電気代はそれ
までの半分になり、「トイレや浴室、廊下などの温度差がないので過ごしやす
い」、「窓を開けなくても、空気が流れている感じがする」と好評だそうです。
ちょっと驚くのは、「季節による温度変化が少ない」というだけではなく、
慢性的な症状が改善したという声も多く出ていること。「花粉症が和らいだ」、
「風邪をひきにくくなった」、「喘息が和らいだ」などなど。どうやらそれは
エアコンと違って埃が舞わず、つねに地中からきれいな空気が流れてくるた
めのようです。
実際、地熱換気システムを使った室内の測定してみると、花粉・ほこり・塵
などは90%ほどが浄化され、清浄で新鮮な空気が流れているそうです。
自然エネルギーは太陽熱、水力、風力などがありますが、地中熱のすぐれた
点は天候にも左右されず、安定したエネルギーであることです。

災害をきっかけに「地熱換気システム」を導入した「水戸女子高」では、さ
らに井戸を掘り水源を確保、今後は太陽光発電も導入予定とのこと。「災害時
に最低限の生活ができる」と鈴木校長の思いに向かって進んでいます。

今こそ人と地球にやさしいエネルギーの活用を真剣に考える時だと思います。
窓にすだれをかけたりグリーンカーテンを作ったり、身近なところにも自然
の力を活用する方法はいろいろとあります。今年の夏は、ぜひ自分にできる
エコ対策を少しでも実行してみましょう。

●水戸女子高等学校
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新陳代謝を促すミネラルたっぷりの死海の塩とデオドラント効果のベルガモ
ットを配合。

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オーガニック成分を使用したデオドラントロールオン。ラベンダーがほのか
に香ります。

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もあります。

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フラボノイドとミネラルが疲れた体と肌をリカバリーさせます。

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2013/08/09

【Vol.285】 アイシスオーガニックレター

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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.285 [August 10 /2013 ]

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梅雨が明け、35度を越える猛暑が続いたり、晴れていると思えば突然の雷
雨が降ったりと、今までに経験したことがないような夏の始まりです。
突然の猛暑で、熱中症や脱水症状で搬送される人が増えています。予防策の
ひとつとして、こまめな水分補給が欠かせません。しかし、暑いからといっ
て冷たい飲み物ばかりを飲んでいると、体が中から冷えてしまうので胃腸の
働きが弱まり、夏バテを招いてしまいます。冷たいドリンクばかりではなく、
常温や、温かいドリンクも取り入れて、夏冷えに備えましょう。

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☆彡一度に大量の水を飲むのではなく、分けて飲む
☆彡スポーツドリンクが夏バテの原因かも

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「簡単! オーガニック・ドリンクで夏バテ防止」

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* ☆彡 一度に大量の水を飲むのではなく、分けて飲む
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さて、気になるのは「いったいどれくらいの量の水を飲んだらいいの?」と
いうこと。人間の体は成人で約60〜65%が水分でできています。そして、
1日に体が失う水分は、成人の場合なんと約2.5L前後。水分は食事にも含
まれているので、失われた水分を補うには1.5Lを飲み物で摂取するのが目
安となります。暑い日や、スポーツをした日はより多くの水分が必要となり
ます。
1.5Lというと、「そんなにたくさん飲まなきゃいけないの!?」と思う人も
いるでしょう。たくさん飲まなきゃいけないからといって、一気に大量の水
を飲むと体内のミネラルバランスが崩れ、熱中症を引き起こす場合がありま
す。水分補給のポイントは、こまめに分けて飲むということ。起床時、朝・
昼・晩の食事、午前・午後のブレイクタイム、入浴前後、就寝前といった具
合に分けて飲めば、1.5Lの水分も無理なく補給できます。

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*
* ☆彡 スポーツドリンクが夏バテの原因かも
*
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スポーツなどで特に汗をかいて水分を失った場合は、汗と一緒に失われたカ
リウムやナトリウムなどのミネラルも補給しましょう。ここで思い浮かぶの
が、スポーツドリンク。しかし、よくみかけるスポーツドリンクは大量の糖
分を摂取してしまうのでおすすめできません。500mlのスポーツドリンク
の中にはなんと20〜30gもの糖分が入っているのです。糖分がたくさん入
ったスポーツドリンクやジュースは、血糖値を急激に上げ、そのぶん急降下
させてしまうので、かえって体に負担をかけてしまいます。そこでおすすめ
したいのが、ココナッツシュガーを使ったドリンク。ココナッツシュガーは、
血糖値の上昇度合いがきわめて低いので、血糖値の急激な上昇を招きません。
さらにココナッツシュガーの優れた点は、カリウム、ナトリウム、マグネシ
ウム、塩素などのミネラル成分を豊富に含み、体にすぐ吸収されるので、す
ばやく水分補給したいときにぴったりです。


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* ☆ アイシスおすすめオーガニック ☆
*「簡単! オーガニック・ドリンクで夏バテ防止」
*
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アイシスのオーガニックな甘味料や酢、お茶には、天然のミネラルやビタミ
ンがいっぱい。夏バテを防ぐのにも最適です。おいしく、簡単!オーガニッ
ク・ドリンクで、この夏を元気に過ごしましょう。


500mlの水にティースプーン3杯程度のココナッツシュガーを溶かすだけ。
簡単にバランスのとれた天然アイソトニック飲料になります。レモンを加え
るとさっぱりとした酸味が加わるので、お好みでどうぞ。

●ココナッツシュガー
http://www.isis-gaia.net/SHOP/802768.html?email=20130810

もろみ酢に蜂蜜を加え、水で割ります。お酢の酸っぱさで暑い夏でもシャッ
キリと。野生蜂蜜に含まれるロイヤルゼリーともろみ酢のクエン酸が暑さで
疲れた体を癒してくれます。

●沖縄産もろみ酢
http://www.isis-gaia.net/SHOP/802458.html?email=20130810
●インド産野生黒蜂蜜
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html?email=20130810

別名「飲むサラダ」と呼ばれるほど、鉄分、カルシウム、ビタミンなどが豊
富。アルゼンチン、ブラジル、パラグアイなどの野菜の栽培が困難な南米地
域で、重要な栄養源として飲まれています。夏バテで食欲がなく、栄養が偏
りがちなときに。

●マテ茶
http://www.isis-gaia.net/SHOP/802787.html?email=20130810

番茶に梅干、醤油、生姜を加えた梅醤番茶。梅干は、抗菌作用や、胃腸の働
きを助けたり、体の疲れを回復したりと様々な働きがあります。番茶は、ビ
タミンCをはじめとする強力な抗酸化作用があるカテキンを含みます。緑茶
と違い、カフェインが少ないので子どもや、夜寝る前でも安心して飲むこと
ができます。ちょっと調子が悪いな。と思ったらぜひ試してください。

●有機京番茶
http://www.isis-gaia.net/SHOP/802785.html?email=20130810


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