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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.604[June 20/2022 ]
季節のオーガニックに関するお話や
商品情報を毎月3回お届けします。
発行*アイシス編集部
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【 C O N T E N T S 】
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:: Feature Story
☆彡 ナチュラルＵＶケアで日差しから肌を守る
::「生活便」おすすめオーガニック
肌にも環境にも優しいＵＶケア
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ナチュラルＵＶケアで日差しから肌を守る
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この季節になると、「紫外線から肌を守りましょう！」
「紫外線は肌を老化させて、しみやシワのもとに！」
こんな言葉を耳にするようになります。
これを聞くと「何か対策をしなければ！」という思いに駆られます。
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* ☆彡 「紫外線吸収剤」には注意！
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今、お店でもネットショップでもUVケア用品があふれています。
一体、何を選べばいいのでしょう？
迷ったら、まず商品ラベルの裏の全成分表示を見たり、ネットで商品の全成分を検索することをおすすめします。
日焼け止めに多く使われているのが、合成成分である「紫外線吸収剤」。
以下の３つがその代表的な成分です。
t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン
メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
オキシベンゾン-3
「紫外線吸収剤」は、石油を原料として作られている合成成分です。
肌の表面で紫外線を吸収して化学反応をおこし、肌の内部に紫外線が入るのを防ぎます。
しかし、肌の表面で化学反応を起こすわけですから、紫外線からは肌を守ることができても、肌に刺激があるのは当然です。肌が荒れたり、赤味や湿疹、アレルギーを引き起こす可能性があります。
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* ☆彡 「紫外線吸収剤」の海への汚染が問題に
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2008年にイタリアのマルケ州での「サンゴの白化(死滅)の原因」が「紫外線吸収剤」として使われる主な成分、オキシベンゾンやベンゾフェノン、ケイヒ酸であるという研究が発表されました。
また2015年10月に環境毒物学専門誌はオキシベンゾン、ベンゾフェノンがほんの低濃度でもサンゴのＤＮＡにダメージを与え環境ホルモンの影響もあると発表しています。
さらに2018年、ハワイ州で、サンゴ礁への有害性が指摘される日焼け止めの販売を禁ずる法案が成立しました。
「紫外線吸収剤」は、低濃度でもサンゴが死滅するほどの石油由来の化学物質なのです。
海の環境を守るためにも、そして自身の肌の健康のためにも「紫外線吸収剤」配合の日焼け止めはおすすめできません。
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* ☆彡 ナチュラルUVケアで肌にも環境にも優しいケアを
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肌に優しいナチュラルUVケアとしておすすめなのは、酸化チタンや酸化亜鉛などの「紫外線散乱剤」。どちらの成分も鉱物で肌に安全です。酸化チタンや酸化亜鉛は白っぽくなるので、と敬遠する人もいますが、白っぽくなるのは粒子が大きいからです。粒子を小さくナノ化してしまうと、魚や貝の体内に蓄積してしまいます。
薄く塗って肌になじませれば、白さもあまり気にならないと思います。
また、植物でも紫外線から肌を守る働きをしてくれるものがあります。
例えば、シアバター。主にアフリカで自生しているシアの木の実から採る脂肪分です。アフリカで暮らす人々は昔からシアバターで日差しと乾燥から肌を守ってきました。
さらに日本や中国で昔から使われてきた、シコン（紫草の根）も紫外線にやわらげる働きがあります。シコンは保湿、肌の修復作用、美白作用もあるので、UVケアとしておすすめです。
合成成分は、紫外線にあたると肌のくすみやシミの原因となります。
ということは、合成成分が配合されたUVアイテムは、かえって様々な肌トラブルの原因になりかねないということです。
紫外線対策として使うコスメこそ、天然成分100％にこだわりましょう。
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::「生活便」おすすめオーガニック::
オーガニック生活便では、肌にも環境にも優しいＵＶケアをご用意しています。
○ 沖縄在住の金城さんが海の生物を守るため、完全に天然成分のみで作りました。紫外線をブロックする酸化亜鉛を主成分に、保湿力、抗酸化力に優れた自然由来成分を配合。肌にも優しい日焼け止めです。
サンゴに優しい日焼け止め （44g） SPF50+ PA++++ ウォータープルーフ ジーエルイー合同会社
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804262.html
○ 紫外線対策機能に化粧水・乳液・美容液の保湿成分を加えたオールインワンケアセラム。
肌に潤いを与え、ふっくらとしたハリ感を与えると同時にUVカットも。
クオン イミュナイザー UVセラム 55ml クレコス
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804396.html
○ 西アフリカ、マリ共和国の地方都市セグーにある工房で、粉砕したシアの実に熱を加えずに圧力を加えて搾り出しています。アフリカに自生するシアの木の実であるシアバターは、紫外線をやわらげる働きに優れています。
マリコールドプレス シアバターバーム 35g アフリカンスクエアー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804229.html
○ 最近の「シコン」の研究では、紫外線の害をやわらげる働きも報告されています。毎日のフェイスクリームとして、またメイクの下地クリームとしても適しています。
アイシス 紫草〔むらさきそう〕クリーム
https://www.isis-gaia.net/SHOP/801177.html
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2022/06/20
2022/06/10
【Vol.603】 アイシスオーガニックレター
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☆彡 オーガニックコスメで「肌活」
::「生活便」おすすめオーガニック
「肌活」におすすめ！「漢萌」の熟成・発酵コスメ
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オーガニックコスメで「肌活」
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* ☆彡 美と健康に欠かせない微生物
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私たちの健康には、微生物が大きく寄与しています。
とくに最近の研究によって、ますますそのことが明らかにされています。
たとえば腸内に棲んでいる微生物がいわゆる「腸内細菌」。
私たちの腸の中には、１０００種類を超える様々な微生物が棲んでおり、その様子がお花畑に見えることから、腸内フローラとも呼ばれています。
腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３種類があり、健康を保つ決め手は、腸内環境を整える善玉菌をいかに増やすかにかかっています。
実はこの腸内細菌と同じように、肌の上にも数多くの微生物（約２０種類）、つまり「常在菌」が棲んでいます。
私たちの健康が腸内細菌によって支えられているように、実は肌の美と健康もまたこの常在菌によって支えられています。
腸内環境を整える善玉菌と同じように、常在菌の中でもとくに肌の健康にとって欠かせないのが、「表皮ブドウ球菌」。これは「美肌菌」とも呼ばれています。この菌は、全身の皮膚の角質の隙間に棲んでおり、菌数が多い顔になると、数億個が生息しています。
「美肌菌」の主な働きは、次になります。
1.グリセリンのような保湿物質を分泌して乾燥から守っている。
2.有害物質から肌を守るために、抗菌物質を作り出している。
というわけで、肌の上の「美肌菌」が減ってしまうと、慢性的な乾燥肌や肌荒れに悩まされることになります。
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* ☆彡 肌の美肌菌を増やすには？
*
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残念ながら現代の化粧品は、石油由来の合成成分が主体になってしまったため、肌の上の美肌菌が少ない人が多いのが現状です。
というのも合成成分は、美肌菌が棲める肌環境を壊してしまうからです。
そのため、今、ほとんどの女性が乾燥に悩み、さらにシミやくすみに悩んでいます。
腸内細菌を元気にすることを「腸活」と言います。「腸活」に役立つのは、善玉菌そのものを含んでいるヨーグルトや納豆、さらに善玉菌を増やしてくれる果物や野菜を食べることです。
いっぽう「肌活」は、どのようにすれば良いのでしょうか？
「肌活」も「腸活」同様、肌の上にいる善玉菌を＝美肌菌を増やすことが大事です。
そのためになんといっても大切なポイントは、美肌菌が棲みやすい環境作りです。
ということはもうおわかりですね。
原則として、美肌菌を減らしてしまうような、自然界にない合成成分を肌に塗ったりしないことです。そして美肌菌が喜んで食べられる（＝代謝できる）化粧品を使いましょう。
つまりは天然成分１００％の化粧品です。
本物のオーガニックコスメは、肌の上の美肌菌を増やしてくれます。だからこそ、根本から肌が健康になり、美しく整えられていくのです。
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::「生活便」おすすめオーガニック::
「肌活」におすすめ！「漢萌」の熟成・発酵コスメ
「オーガニック生活便」では、肌の常在菌が食べられる、天然成分１００％の化粧品だけをお取り扱いしています。
とくに「肌活」におすすめしたいのが、「漢萌」の熟成・発酵コスメです。
平安時代の美容法に学んで作られたこの化粧品は、肌本来の美肌力を回復させ、活性化することを目的としていました。
つまり現代風に言うなら、それは美肌菌を増やす「肌活」を目指した化粧品だったのです。
○ 漆黒の発酵美容液が美肌菌を活性化
幽玄麗〔ゆうげんれい〕（活肌美容液） 30ml
https://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html
○ 熟成・草木皮が、しっとりと潤いがある肌へ導く
祥〔しょう〕（活肌美容料） 5ｇ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/3113.html
○ 美肌菌を活性化する草木皮・発酵パック
長期発酵パック料 「遥」（はるか） 30g
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803247.html
○熟成・化粧水で、明るく潤いのある艶肌へ
古式化粧水 「明」 〔めい〕 80ml
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804163.html
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☆彡 オーガニックコスメで「肌活」
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オーガニックコスメで「肌活」
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腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３種類があり、健康を保つ決め手は、腸内環境を整える善玉菌をいかに増やすかにかかっています。
実はこの腸内細菌と同じように、肌の上にも数多くの微生物（約２０種類）、つまり「常在菌」が棲んでいます。
私たちの健康が腸内細菌によって支えられているように、実は肌の美と健康もまたこの常在菌によって支えられています。
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☆彡 健康な体＆美肌づくりには、腸内環境が大事です！
::「生活便」おすすめオーガニック
「腸活」におすすめのこだわり食品
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健康な体＆美肌づくりには、腸内環境が大事です！
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* ☆彡 最近よく聞く「腸内フローラ」とは
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私たち人間の大腸には、体内に棲む細菌のうち約9割が棲みついています。その数はおよそ100兆から〜1000兆個、種類は約1,000種類といわれています。
この大腸に棲む細菌を「腸内細菌」と言います。この腸内細菌は、菌種ごとに固まりとなって腸の壁にびっしり張り付いています。この状態が菌種ごとに咲く花畑（フローラ）に見えることから、腸内フローラと呼ばれています。
腸内細菌は、一人一人異なります。もともと胎児は無菌状態ですが、生まれてくるときに母親の産道にある腸内細菌をもらいます。
その後、食生活や生活環境、加齢、ストレスなどによって腸内細菌は増殖し変化していきます。
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* ☆彡 腸内細菌は、バランスが大切です
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腸内フローラを形成している菌は、その働きによって３つに分けられます。
善玉菌、悪玉菌と、日和見菌です。３種類の菌は、お互いに関係し合い、バランスを保っています。健康のためにはこの3種類のバランスが大事で、成人では、「善玉菌２割、悪玉菌１割、日和見菌７割」が良いバランスといわれています。
善玉菌の代表は、乳酸菌やビフィズス菌。これらの菌は腸の中で発酵活動をし、乳酸や酢酸を作り出して腸内を弱酸性に保つ働きをしています。善玉菌は体調を整え、有害物質を排出し、肌荒れを予防して整えてくれます。
悪玉菌の代表は、大腸菌やウェルシュ菌。悪玉菌は毒性物質を作り出し、腸内をアルカリ性にしてしまいます。悪玉菌が増え、腸内がアルカリ性になると、便秘や下痢を引き起こしたり、腸の消化、吸収力が低下したり、肌荒れを起こしたりと不調の原因になります。
しかし悪玉菌は全く必要ないというわけではありません。肉類などのタンパク質を分解して便として排泄するという重要な役割があり、私たちの体に不可決なものでもあるのです。
腸内で一番割合が多いのが日和見菌です。日和見菌は、善玉菌、悪玉菌のうち、優勢な菌と同じ働きをします。悪玉菌が増えると日和見菌が悪玉菌に味方し、腸内がアルカリ性になってしまいます。腸内を酸性に保つには、この日和見菌を善玉菌の味方につけることが重要です。腸内が酸性に傾くと悪玉菌は増殖できなくなり、毒性物質が作られなくなります。
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* ☆彡 発酵食品やオーガニック食品で善玉菌を増やしましょう！
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善玉菌を増やすためには、まず善玉菌そのものを食べることです。善玉菌は、醤油や味噌、酢などの発酵調味料、ヨーグルト、漬物、納豆などの発酵食品から摂取できます。
また善玉菌のエサになる食品も善玉菌を増やすのに大事です。
玉ねぎ、大根、ゴボウなどの根菜類、リンゴ、バナナ、キウイなどの食物繊維の多い果物類、レーズン、デーツなどのドライフルーツ、海苔、ワカメ、コンブなどの海藻類を積極的に食べましょう。
ただしこれらの食品も、農薬や添加物がないものを選びましょう。石油から作られた農薬や添加物はアルカリ性。せっかく食べても、その効果が半減してしまいます。
健康な体、若々しいハリのある肌は、腸内環境が大きく作用します。
バランスの良い、ナチュラルな食事を心がけて、善玉菌を元気にする「腸活」に励みましょう！
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::「生活便」おすすめオーガニック::
「腸活」におすすめのこだわり食品
○ 有機栽培の大豆・小麦を使用し、ゆっくりと時間をかけて醸した極上の醤油です。
国産有機醤油 機有るべし 900ml 大徳醤油
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802883.html
○ 有機栽培りんごから搾汁した果汁のみを使用し、アルコールなどを一切添加せず、昔ながらの静置発酵法で長い期間かけて作った、有機純りんご酢です。
有機アップルビネガー 360ml ムソー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804304.html
○ 無農薬の新米をたっぷり使った本物の米酢。一度お酒を造ってから、酢にするために発酵させてつくる時間と手間をかけたお酢です。
純米富士酢 900ml 創健社
https://www.isis-gaia.net/SHOP/50032.html
○農薬を使わずに育てたお米から作った、こだわりのもろみ酢。沖縄独特の酒・泡盛を蒸留した後の「醪（もろみ）」から生まれるエキスです。
沖縄産もろみ酢 900ｍｌ 健食沖縄
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802458.html
○ 酸処理をしていない、有明産の秋芽一番摘みを使用。磯の香りのする、懐かしい味わいの海苔です。ビタミン類やミネラル豊富な海苔は、「腸活」にとって最高の常備食です。
天日のり 全型10枚入り（焼きのり） 成清海苔店
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802919.html
○ 機械など使わず、砂糖や添加物を一切加えていない、天然のままのデーツ。
デーツ（ハース種） 110ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802751.html
○ ブラックレーズンには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。特に、鉄分が多く含まれており、プルーンの約４倍もあります。
ブラックレーズン（干しぶどう） 50ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802752.html
○ 日本では「桑の実」としてなじみのあるマルベリー。ホワイトマルベリーにはカルシウムやリン、カリウムなどのミネラルやビタミン類、特にビタミンＡが豊富に含まれています。
ホワイトマルベリー 40ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802753.html
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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.602[June 1/2022 ]
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【 C O N T E N T S 】
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:: Feature Story
☆彡 健康な体＆美肌づくりには、腸内環境が大事です！
::「生活便」おすすめオーガニック
「腸活」におすすめのこだわり食品
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健康な体＆美肌づくりには、腸内環境が大事です！
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* ☆彡 最近よく聞く「腸内フローラ」とは
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私たち人間の大腸には、体内に棲む細菌のうち約9割が棲みついています。その数はおよそ100兆から〜1000兆個、種類は約1,000種類といわれています。
この大腸に棲む細菌を「腸内細菌」と言います。この腸内細菌は、菌種ごとに固まりとなって腸の壁にびっしり張り付いています。この状態が菌種ごとに咲く花畑（フローラ）に見えることから、腸内フローラと呼ばれています。
腸内細菌は、一人一人異なります。もともと胎児は無菌状態ですが、生まれてくるときに母親の産道にある腸内細菌をもらいます。
その後、食生活や生活環境、加齢、ストレスなどによって腸内細菌は増殖し変化していきます。
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* ☆彡 腸内細菌は、バランスが大切です
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腸内フローラを形成している菌は、その働きによって３つに分けられます。
善玉菌、悪玉菌と、日和見菌です。３種類の菌は、お互いに関係し合い、バランスを保っています。健康のためにはこの3種類のバランスが大事で、成人では、「善玉菌２割、悪玉菌１割、日和見菌７割」が良いバランスといわれています。
善玉菌の代表は、乳酸菌やビフィズス菌。これらの菌は腸の中で発酵活動をし、乳酸や酢酸を作り出して腸内を弱酸性に保つ働きをしています。善玉菌は体調を整え、有害物質を排出し、肌荒れを予防して整えてくれます。
悪玉菌の代表は、大腸菌やウェルシュ菌。悪玉菌は毒性物質を作り出し、腸内をアルカリ性にしてしまいます。悪玉菌が増え、腸内がアルカリ性になると、便秘や下痢を引き起こしたり、腸の消化、吸収力が低下したり、肌荒れを起こしたりと不調の原因になります。
しかし悪玉菌は全く必要ないというわけではありません。肉類などのタンパク質を分解して便として排泄するという重要な役割があり、私たちの体に不可決なものでもあるのです。
腸内で一番割合が多いのが日和見菌です。日和見菌は、善玉菌、悪玉菌のうち、優勢な菌と同じ働きをします。悪玉菌が増えると日和見菌が悪玉菌に味方し、腸内がアルカリ性になってしまいます。腸内を酸性に保つには、この日和見菌を善玉菌の味方につけることが重要です。腸内が酸性に傾くと悪玉菌は増殖できなくなり、毒性物質が作られなくなります。
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* ☆彡 発酵食品やオーガニック食品で善玉菌を増やしましょう！
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善玉菌を増やすためには、まず善玉菌そのものを食べることです。善玉菌は、醤油や味噌、酢などの発酵調味料、ヨーグルト、漬物、納豆などの発酵食品から摂取できます。
また善玉菌のエサになる食品も善玉菌を増やすのに大事です。
玉ねぎ、大根、ゴボウなどの根菜類、リンゴ、バナナ、キウイなどの食物繊維の多い果物類、レーズン、デーツなどのドライフルーツ、海苔、ワカメ、コンブなどの海藻類を積極的に食べましょう。
ただしこれらの食品も、農薬や添加物がないものを選びましょう。石油から作られた農薬や添加物はアルカリ性。せっかく食べても、その効果が半減してしまいます。
健康な体、若々しいハリのある肌は、腸内環境が大きく作用します。
バランスの良い、ナチュラルな食事を心がけて、善玉菌を元気にする「腸活」に励みましょう！
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::「生活便」おすすめオーガニック::
「腸活」におすすめのこだわり食品
○ 有機栽培の大豆・小麦を使用し、ゆっくりと時間をかけて醸した極上の醤油です。
国産有機醤油 機有るべし 900ml 大徳醤油
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○ 有機栽培りんごから搾汁した果汁のみを使用し、アルコールなどを一切添加せず、昔ながらの静置発酵法で長い期間かけて作った、有機純りんご酢です。
有機アップルビネガー 360ml ムソー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804304.html
○ 無農薬の新米をたっぷり使った本物の米酢。一度お酒を造ってから、酢にするために発酵させてつくる時間と手間をかけたお酢です。
純米富士酢 900ml 創健社
https://www.isis-gaia.net/SHOP/50032.html
○農薬を使わずに育てたお米から作った、こだわりのもろみ酢。沖縄独特の酒・泡盛を蒸留した後の「醪（もろみ）」から生まれるエキスです。
沖縄産もろみ酢 900ｍｌ 健食沖縄
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802458.html
○ 酸処理をしていない、有明産の秋芽一番摘みを使用。磯の香りのする、懐かしい味わいの海苔です。ビタミン類やミネラル豊富な海苔は、「腸活」にとって最高の常備食です。
天日のり 全型10枚入り（焼きのり） 成清海苔店
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802919.html
○ 機械など使わず、砂糖や添加物を一切加えていない、天然のままのデーツ。
デーツ（ハース種） 110ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802751.html
○ ブラックレーズンには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。特に、鉄分が多く含まれており、プルーンの約４倍もあります。
ブラックレーズン（干しぶどう） 50ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802752.html
○ 日本では「桑の実」としてなじみのあるマルベリー。ホワイトマルベリーにはカルシウムやリン、カリウムなどのミネラルやビタミン類、特にビタミンＡが豊富に含まれています。
ホワイトマルベリー 40ｇ バイオシード
https://www.isis-gaia.net/SHOP/802753.html
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