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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.628[February 20/2023 ]
季節のオーガニックに関するお話や
商品情報を毎月3回お届けします。
発行*アイシス編集部
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【 C O N T E N T S 】
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:: Feature Story
☆彡 クリームを塗っても肌が乾く！
乾燥しない保湿クリームとは？
::「生活便」おすすめオーガニック
乳化剤も防腐方法も天然成分にこだわったクリーム
::お知らせ
「オーガニック生活便」本店
３月のキャンペーンのお知らせ
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クリームを塗っても肌が乾く！
乾燥しない保湿クリームとは？
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冬のスキンケアは洗顔の後、すぐにオイルと化粧水を肌にのせましょう。順番はどちらでも構いませんが、おすすめは、オイルを先に後から化粧水です。この後、美容液や美容ジェルですませる人も多いですが、肌の乾燥を感じていたら、やはりクリームを使うのがおすすめです。
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* ☆彡 クリームをつけても乾燥する!?
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確かにクリームは乾燥を防ぐ強い味方ですが、クリーム選びは慎重に。
一般に売られているクリームを塗ると、その瞬間は潤っているように感じても、すぐにまた乾燥してきたり、あるいは日に日に乾燥がひどくなってしまうという体験はありませんか？
実は、クリーム選びを間違えると、ますます肌の乾燥を悪化させてしまうことになります。
クリームは、水溶性の成分と油溶性の成分が均等に混じっているため、なめらかなテクスチャーになりますが、当然ながら、本来、水溶性の成分と油溶性の成分は混じりません。
それを混ぜ合わせるために欠かせないのが乳化剤です。
実は肌にとって問題になるのが、まさにこの乳化剤なのです。
クリームの乳化剤としてもっともよく使われているのが合成界面活性剤です。
合成界面活性剤は、「たんぱく質変性作用」があり、肌細胞に浸透し、その結果、肌細胞を壊してしまいます。石油から合成されたり、石油と植物から合成されますが、いずれも自然界にはない成分です。
合成界面活性剤は、現在約3000種類もあると言われていますが、よく使われる代表的な成分は以下のものです。
ジポリヒドロキシステアリン酸ＰＥＧ−３０
パルミチン酸セチル
ラウレス-7
PEG-60水添ヒマシ油
ステアリン酸ＰＥＧ−４０
とくに冬は皮脂分泌が少なくなるので、乾燥肌の悩みが深刻になりますが、その乾燥肌に合成界面活性剤配合のクリームを使うとなれば、ますます肌は乾燥していき、悪循環に入り込みます。
合成界面活性剤の成分名によく出てくるのが「PEG」。これは「ポリエチエレングリコール」の略称で、石油原料です。
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* ☆彡 クリーム選びは乳化剤、溶剤、防腐剤、ポリマーに注意を！
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オーガニックコスメのクリームの場合、乳化剤としてよく使われるのが、レシチンや石けん素地。これらは合成界面活性剤のように「たんぱく質変性作用」はないので肌にとって不安がありません。しかしオーガニックコスメと称するクリームでも、合成界面活性剤は使われていないから安心というわけではありません。
オーガニックコスメと称する製品の全成分を見てみると、たしかに合成界面活性剤は使われていないけど、そのほかにBGなどの合成溶剤、パラペン、フェノキシエタノールなどの合成防腐剤、何々ポリマーなどの合成ポリマーなど、数多くの合成成分が使われていることも多いからです。これらの合成成分もまた肌を乾燥へと導く要因となります。
合成ポリマーは、肌をつややかに見せるための成分ですが、合成界面活性剤の１種であるものも多く、これもまた「たんぱく質変性作用」があります。
成分名には 次のような言葉が含まれています。
〜ポリマー、〜コポリマー、ジメチコン、ジメチコン〜、シメチコン、〜クロスポリマー、カルボマー、流動パラフィン
合成ポリマーは肌に密着してラップするようなことになるため、塗った直後はツヤっとしてハリが出たように感じますが、肌の保湿を保つのに欠かせない常在菌が棲めない肌環境にしてしまいます。その結果、使い続けると乾燥が悪化する要因になります。
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* ☆彡 天然成分のクリームは「JOCAマーク」を目印にして選ぶ
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嬉しいことに、とても希少ですが、天然成分だけで乳化し、防腐をしたクリームもあります。「オーガニック生活便」は、「日本オーガニックコスメ協会」のコスメ基準に従って、乳化剤も防腐方法も天然成分にこだわったクリームだけをお取り扱いしています。
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::「生活便」おすすめオーガニック::
乳化剤も防腐方法も天然成分にこだわったクリーム
○ アルテ ローズモイスチャークリーム
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803651.html
国産オーガニックコスメブランド「アルテ」では、天然成分による独自の乳化方法を2年間かけて開発しました。「レシチン、イナゴマメエキス、グアーガム」による天然乳化法です。
この乳化方法で、「アルテ」では、ローズモイスチャークリームだけではなく、ローズハンドクリーム、またミルク洗顔にも使えるオーガニッククレンジングなどの処方に用いています。そして防腐方法もまた天然成分によって実現しています。
アルテの製品はすべて「日本オーガニックコスメ協会」の「JOCAマーク」を取得しています。
○ アタルバ フェイスクリームR (ローズリッチ)
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804364.html
乳化剤不使用のアーユルヴェーダのクリームです。
アーユルヴェーダならではの伝統的な製造法によって、独自の乳化を実現しています。
一切の乳化剤を使うことなく、温度調節と手作業による攪拌のみで水溶性の植物エキス成分と油溶性成分を混ぜ合わせて、なめらかなクリームが出来上がっているのです。「JOCAマーク」を取得しています。
○ エモリエントクリーム アミュセンス
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803638.html
自社農園で育てた有機カレンデュラ配合。ノン合成界面活性剤、レシチン乳化でなめらかなクリーム実現しました。防腐方法も天然成分だけです。「JOCAマーク」を取得しています。
○ 天海のしずくオーガニック フィトシードクリーム
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804244.html
抗酸化成分が豊富なグァバシードオイルを贅沢に配合したクリーム。「JOCAマーク」を取得しています。
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::お知らせ
「オーガニック生活便」本店
３月のキャンペーンのお知らせ
ナチュラル乳化だから内側から潤う肌へと導く！
天然成分１００％、「JOCAマーク」取得 アルテフェイス＆ハンドクリームセット 限定３０セット
キャンペーン期間：３月１日（水）11：00〜３月３１日（金）17：00
※在庫がなくなり次第、販売終了となります。
アルテ ローズモイスチャークリーム＆オーガニックローズハンドクリーム
4,840円（税込）のところ
セット価格4,000円（税込）
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ご感想がありましたら、
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2023/02/20
2023/02/10
【Vol.627】 アイシスオーガニックレター
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☆彡 肌、乾燥していませんか？
ミルク洗顔で肌に潤いを！！
::「生活便」おすすめオーガニック
「オーガニック生活便」おすすめの植物オイル
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肌、乾燥していませんか？
ミルク洗顔で肌に潤いを！！
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１０年に１度の最強寒波到来！！
などと言われましたが、今年の冬は本当に寒いですね。
寒いと肌細胞もギュッとこわばってしまい、皮脂分泌量がグンと少なくなってしまいます。
その上、外では乾燥した外気にさらされ、室内ではエアコンで乾燥した空気にさらされ、肌は更に乾燥してしまいます。ひどくなると、肌表面がカサカサになり白く粉を拭いたようになり、痒みを感じるようになってきます。
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* ☆彡 ミルク洗顔で肌に潤いを取り戻す
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乾燥している肌に潤いを取り戻すには、まず洗顔料から見直しましょう。
一般に販売されている洗顔料の洗浄成分は合成界面活性剤です。
合成界面活性剤の入った洗顔料で洗顔していると、「たんぱく質変性作用」によって、どんどん肌バリアが壊されていきます。そうなると、肌の潤いにとって欠かせない常在菌も棲むことができない肌環境になってしまいます。
その結果、日に日に肌が乾いていきます。
洗顔は、合成界面活性剤ではなく、石けんが洗浄成分になっているものを使いましょう。
しかし、すでに乾燥によるダメージがひどい肌には、クレンジングミルクを使うミルク洗顔がおすすめです。
ミルク洗顔は皮脂を落とし過ぎず、油分を補ってくれるので、しっとりした洗いあがりになります。
クレンジングミルクでオーガニックメイクや皮脂汚れは十分落ちるので、朝、晩の洗顔は石けんを使わずミルク洗顔だけにしてみましょう。適量を手に取り、顔全体にそっとのばし、ぬるま湯で洗い流します。
ただしこの洗い方を続けているうちに、肌が少しオイリーになってきたり、ブツブツが出ることがあったら、一度石けんのオーガニック洗顔料で洗顔します。
こうして通常は、クレンジングミルクでの洗顔、肌の状態を見ながら何日かに一度、石けん洗顔を挟むという方法を続けてみてください。しだいに肌の乾燥が和らいでいくことを実感するでしょう。
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* ☆彡 クレンジングミルクは乳化成分を確かめて選びましょう
*
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ただし、一般に売られているクレンジングミルクにも合成界面活性剤が使われているので要注意です。油分と水分を混ぜることができる合成界面活性剤は、洗浄成分になるとともに乳化成分にもなります。「ミルク洗顔をおすすめ」と言っても、合成界面活性剤で乳化されたクレンジングでのミルク洗顔では意味がありません。
オーガニックのクレンジングミルクは、大豆由来のレシチンなどナチュラルなもので乳化されています。できればレシチンの原料の大豆も遺伝子組み換えではないものを選びたいですね。
また洗浄成分として石けんを使うクレンジングミルクもありますが、クレイを使ったものの方が、オーガニックメイクであればメイクも落とすことができ、肌に優しいのでおすすめです。
「オーガニック生活便」では、天然成分で乳化したクレンジングミルクを取り扱っています。
○ 乳化剤には、遺伝子組み換えでない大豆を原料としたレシチンを使用。洗浄剤にクレイを使用。肌に優しい植物オイルと植物エキスをふんだんに使った美容液のようなクレンジングミルクです。
アルテ オーガニッククレンジング150ml
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803021.html
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* ☆彡 ミルク洗顔でも潤わない時には植物オイルをプラス！
*
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ミルク洗顔でも潤わないほど乾燥がひどい人は、「アルテ オーガニッククレンジング」の前に、植物オイルを使ってみましょう。洗顔前にまずオイルを顔全体に伸ばします。その後、「アルテ オーガニッククレンジング」を顔全体にのばし、ぬるま湯で洗い流してください。肌は驚くほどしっとりします。
このミルク洗顔に使うオイルは、肌の成分に近いシンプルなオイルがおすすめです。
例えば アプリコットオイル、アーモンドオイル、マカダミアナッツオイル、ヒマワリオイル、セサミオイルなどです。
この方法は、本当に乾燥で困っている人におすすめの方法なので、ときには油分が多くなりすぎることもあります。肌がオイリーになってきたときには、一度、石けん洗顔をはさんでください。
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::「生活便」おすすめオーガニック::
「オーガニック生活便」おすすめの植物オイル
○ 潤いとくすみケアのオイル
オーガニックアプリコットカーネルオイル 50ml ハイパープランツ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803917.html
○ 敏感肌におすすめ
スイートアーモンドオイル 50ml メドウズ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/2607.html
○ 人の皮脂に近くよく馴染むオイル
オーガニックマカダミアナッツオイル 50ml メドウズ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803538.html
○ エイジングケアのビタミンEが豊富
花の岬ビオひまわりオイル 100ml
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804268.html
○ 疲れた肌をリフレッシュ
ネオセサミー 50ml 中村植物園
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804107.html
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☆彡 肌、乾燥していませんか？
ミルク洗顔で肌に潤いを！！
::「生活便」おすすめオーガニック
「オーガニック生活便」おすすめの植物オイル
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肌、乾燥していませんか？
ミルク洗顔で肌に潤いを！！
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１０年に１度の最強寒波到来！！
などと言われましたが、今年の冬は本当に寒いですね。
寒いと肌細胞もギュッとこわばってしまい、皮脂分泌量がグンと少なくなってしまいます。
その上、外では乾燥した外気にさらされ、室内ではエアコンで乾燥した空気にさらされ、肌は更に乾燥してしまいます。ひどくなると、肌表面がカサカサになり白く粉を拭いたようになり、痒みを感じるようになってきます。
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* ☆彡 ミルク洗顔で肌に潤いを取り戻す
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乾燥している肌に潤いを取り戻すには、まず洗顔料から見直しましょう。
一般に販売されている洗顔料の洗浄成分は合成界面活性剤です。
合成界面活性剤の入った洗顔料で洗顔していると、「たんぱく質変性作用」によって、どんどん肌バリアが壊されていきます。そうなると、肌の潤いにとって欠かせない常在菌も棲むことができない肌環境になってしまいます。
その結果、日に日に肌が乾いていきます。
洗顔は、合成界面活性剤ではなく、石けんが洗浄成分になっているものを使いましょう。
しかし、すでに乾燥によるダメージがひどい肌には、クレンジングミルクを使うミルク洗顔がおすすめです。
ミルク洗顔は皮脂を落とし過ぎず、油分を補ってくれるので、しっとりした洗いあがりになります。
クレンジングミルクでオーガニックメイクや皮脂汚れは十分落ちるので、朝、晩の洗顔は石けんを使わずミルク洗顔だけにしてみましょう。適量を手に取り、顔全体にそっとのばし、ぬるま湯で洗い流します。
ただしこの洗い方を続けているうちに、肌が少しオイリーになってきたり、ブツブツが出ることがあったら、一度石けんのオーガニック洗顔料で洗顔します。
こうして通常は、クレンジングミルクでの洗顔、肌の状態を見ながら何日かに一度、石けん洗顔を挟むという方法を続けてみてください。しだいに肌の乾燥が和らいでいくことを実感するでしょう。
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* ☆彡 クレンジングミルクは乳化成分を確かめて選びましょう
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ただし、一般に売られているクレンジングミルクにも合成界面活性剤が使われているので要注意です。油分と水分を混ぜることができる合成界面活性剤は、洗浄成分になるとともに乳化成分にもなります。「ミルク洗顔をおすすめ」と言っても、合成界面活性剤で乳化されたクレンジングでのミルク洗顔では意味がありません。
オーガニックのクレンジングミルクは、大豆由来のレシチンなどナチュラルなもので乳化されています。できればレシチンの原料の大豆も遺伝子組み換えではないものを選びたいですね。
また洗浄成分として石けんを使うクレンジングミルクもありますが、クレイを使ったものの方が、オーガニックメイクであればメイクも落とすことができ、肌に優しいのでおすすめです。
「オーガニック生活便」では、天然成分で乳化したクレンジングミルクを取り扱っています。
○ 乳化剤には、遺伝子組み換えでない大豆を原料としたレシチンを使用。洗浄剤にクレイを使用。肌に優しい植物オイルと植物エキスをふんだんに使った美容液のようなクレンジングミルクです。
アルテ オーガニッククレンジング150ml
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* ☆彡 ミルク洗顔でも潤わない時には植物オイルをプラス！
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ミルク洗顔でも潤わないほど乾燥がひどい人は、「アルテ オーガニッククレンジング」の前に、植物オイルを使ってみましょう。洗顔前にまずオイルを顔全体に伸ばします。その後、「アルテ オーガニッククレンジング」を顔全体にのばし、ぬるま湯で洗い流してください。肌は驚くほどしっとりします。
このミルク洗顔に使うオイルは、肌の成分に近いシンプルなオイルがおすすめです。
例えば アプリコットオイル、アーモンドオイル、マカダミアナッツオイル、ヒマワリオイル、セサミオイルなどです。
この方法は、本当に乾燥で困っている人におすすめの方法なので、ときには油分が多くなりすぎることもあります。肌がオイリーになってきたときには、一度、石けん洗顔をはさんでください。
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「オーガニック生活便」おすすめの植物オイル
○ 潤いとくすみケアのオイル
オーガニックアプリコットカーネルオイル 50ml ハイパープランツ
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スイートアーモンドオイル 50ml メドウズ
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オーガニックマカダミアナッツオイル 50ml メドウズ
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☆彡 花粉症対策は、自然療法で！
::おしらせ
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
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花粉症対策は、自然療法で！
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日本気象協会によると、今年の花粉症は、２月上旬からスタート。
飛散量は、北海道では例年よりやや少ないものの、九州では例年並み、四国、中国、近畿、北陸ではやや多く、東海、東北では多く、関東甲信は非常に多く飛ぶ見込みとのこと。
そろそろ花粉症対策が必要ですね。
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* ☆彡 薬の服用は楽だけど、副作用が心配
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花粉症の薬としては、抗ヒスタミン剤の飲み薬や点眼薬、炎症を抑える点鼻ステロイド薬や点眼ステロイド薬、またステロイドの飲み薬や注射などもあります。しかし気になるのは副作用です。
抗ヒスタミン薬の主な副作用としては、眠気、胃腸障害、口の渇き、めまい、頭痛、倦怠感など、ステロイド薬の飲み薬や注射の副作用としては、感染症、胃潰瘍など消化器の潰瘍、糖尿病、高血圧、緑内障、月経異常、ムーンフェイス（顔が丸くなる）などがあります。
薬を使うことで、かえって本来の自然免疫システムを壊してしまう可能性もあります。
なるべく薬に頼らず、花粉症の症状を和らげたいですね。
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* ☆彡 薬に頼らずに自然療法で花粉症対策
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「オーガニック生活便」では、昔から家庭で行われてきた自然療法を花粉症対策に活用することをおすすめしています。
自然療法は、本来持っている自然な免疫力も強化してくれるため、総合的な体質改善にも役立ちます。
1. 呼吸を楽にして喉のケアをするユーカリ油やペパーミント油
鼻や喉の詰まりを楽にしてくれるエッセンシャルオイルと言えば、ユーカリ油やペパーミント油。いずれかの精油を、外出前にマスクに1滴、落とすと呼吸が楽になります。あるいは入浴時にお湯に５滴ほどたらして深呼吸しましょう。
これらの精油は、去痰・抗菌作用もあるので、症状を緩和してリラックスさせてくれる効果も期待できます。
2.ハチミツ療法
実は、ハチミツにも花粉症の症状を和らげる効果があります。
蜂蜜のポジティブな効果については、科学者によって次のように説明されています。
「ハチミツは、ヒスタミンの放出を抑制することによって、アレルギー反応を抑える働きがある」
喉が痛いときには、ハチミツを飲むことによって、痛みが和らぎます。常にハチミツを摂取していると、徐々に過剰なアレルギー反応を抑えることができる体質へと変わっていくと言われています。
3.鼻の炎症予防にナシヤオイルを
何度も鼻をかむうちに、鼻の粘膜が傷つき、赤くはれてしまうことも。そんな症状の予防として、アーユルヴェーダのナシヤオイルをおすすめします。ナシヤオイルに配合されているジンジャーやハッカ油には、鼻詰まりや花粉症を抑える効果もあります。
4.免疫力をアップしてくれるハーブティーを飲む
ネトルは、古くから利用されてきた薬用植物です。一日2回ほどのネトルティーで、アレルギー反応を予防し、痒み、鼻水、粘膜の炎症などの症状を和らげてくれます。
またエルダーフラワーも花粉症ケアとして適しています。エルダーフラワーには抗炎症作用があり、風邪や鼻炎、花粉症などの症状を和らげてくれます。
一年を通じてエルダーフラワーティーを飲み続けるうちに、翌年から花粉症が無くなったという人もいます。
5.塩水で洗う
シンプルに目や鼻に付着した花粉を塩水で洗います。
これを続けているうちに不快感やが無くなっただけではなく、長年の花粉症が治ったという人もいます。
ただし塩水の塩は、自然な海水塩にこだわりましょう。海水塩には、豊富なミネラル分が含まれているため、目や鼻の調子にも良い影響を与えます。
≪鼻うがいの方法≫
●塩水の作り方
コップ（約200ｍｌ）に3０℃前後のぬるま湯をそそぎ、小さじ半分弱くらいの量の塩を入れてよく混ぜて溶かします。塩分濃度は0.9％が最適とされています。
※水で溶いたり、塩分濃度が低いと痛みが生じる場合があるので注意しましょう。
●洗い方
1 少し下を向き、片方の小鼻を指で押さえ、もう片方の鼻からコップの食塩水を吸い上げます。
2 吸い上げた食塩水を口から吐き出します。
※最初は吸い上げた食塩水を無理に口から出さず、鼻から出しても大丈夫です。
慣れてくると口から出せるようになります。
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:: おしらせ::
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
期間：２月１日(水）11：00〜２月２８日（火）10：00a.m.
キャンペーン対象の花粉症対策関連商品は、ポイント５倍
スマートフォンの方はこちら↓
https://www.isis-gaia.net/smp/list.php?type=class&scat=1153513
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キャンペーン対象商品は、以下15品目です。
☆彡ドリンク
○ ビタミンとミネラルが豊富、花粉症にも
ネトルティー 18g(1g x 18 袋) ゾネントア
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804390.html
○ 昔から愛されてきた薬用植物、エルダーフラワー
エルダーフラワーティー 27g（1.5gｘ18 袋）ゾネントア
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804360.html
○ 栄養豊富な「モリンガ」を飲みやすいお茶にしました
モリンガ茶5パック 17.5ｇ(3.5g×5袋) 暮らしっく村
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803306.html
○ 毎日の美容と健康にモリンガ茶を。カラダの中からキレイに！
琉球新美茶（モリンガ茶） 60g（2g×30包） 健食沖縄
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☆彡スプレー
○ 周りを浄化＆清潔にしながら、マスクを快適にしてくれる
オーガニックユーカリスプレー 100ml アルテ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804253.html
○ オーガニックで免疫力を守りながら、身の周りを浄化＆清潔に
オーガニックラベンダースプレー 100ml アルテ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804231.html
○ 花粉や風邪など憂鬱な気分に、爽快感のある香りを
ナチュラルハーブスプレー レスピレーション 30ml ハイパープランツ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803918.html
☆彡オイル
○ 呼吸のバランスを整えるために開発されたオイル
ナシヤオイル 10ml ムクティ
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☆彡入浴剤
○ 花粉が多い季節に最適な天然のエッセンシャルオイルをブレンド
DRアロマバス レスピレーション 500g ハイパープランツ
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○ カミツレを丸ごと抽出した薬用入浴剤
薬用入浴剤 400ml 華密恋
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☆彡ハチミツ
○ 毎日の健康維持のためマヌカハニーを取り入れたい方に
オーガニックマヌカハニー MG50+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803731.html
○ 美容と健康を意識してすこやかさを維持したい方に
オーガニックマヌカハニー MG150+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803732.html
○ 抗菌効果に優れた希少性なマヌカハニー
より質の高い健康と予防ケアを目指す方に
オーガニックマヌカハニー MG550+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803733.html
☆彡食品
○ 沖縄糸満市沖合い約2000メートルから汲み上げた海水だけを原料とした塩
沖縄の海水塩 500g 青い海
https://www.isis-gaia.net/SHOP/5400.html
○ アマゾンの森の恵みと京都の老舗がコラボレート、
のどの不快感を除き、口臭予防にも
コパイバ のど飴 30粒 サポートジャングルクラブ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803615.html
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ご感想がありましたら、
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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.626[February 1/2023 ]
季節のオーガニックに関するお話や
商品情報を毎月3回お届けします。
発行*アイシス編集部
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【 C O N T E N T S 】
毎日をもっと元気に心地よくする、安心安全なオーガニックライフに役立つ
情報をお届けします。
:: Feature Story
☆彡 花粉症対策は、自然療法で！
::おしらせ
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
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花粉症対策は、自然療法で！
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日本気象協会によると、今年の花粉症は、２月上旬からスタート。
飛散量は、北海道では例年よりやや少ないものの、九州では例年並み、四国、中国、近畿、北陸ではやや多く、東海、東北では多く、関東甲信は非常に多く飛ぶ見込みとのこと。
そろそろ花粉症対策が必要ですね。
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* ☆彡 薬の服用は楽だけど、副作用が心配
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花粉症の薬としては、抗ヒスタミン剤の飲み薬や点眼薬、炎症を抑える点鼻ステロイド薬や点眼ステロイド薬、またステロイドの飲み薬や注射などもあります。しかし気になるのは副作用です。
抗ヒスタミン薬の主な副作用としては、眠気、胃腸障害、口の渇き、めまい、頭痛、倦怠感など、ステロイド薬の飲み薬や注射の副作用としては、感染症、胃潰瘍など消化器の潰瘍、糖尿病、高血圧、緑内障、月経異常、ムーンフェイス（顔が丸くなる）などがあります。
薬を使うことで、かえって本来の自然免疫システムを壊してしまう可能性もあります。
なるべく薬に頼らず、花粉症の症状を和らげたいですね。
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* ☆彡 薬に頼らずに自然療法で花粉症対策
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「オーガニック生活便」では、昔から家庭で行われてきた自然療法を花粉症対策に活用することをおすすめしています。
自然療法は、本来持っている自然な免疫力も強化してくれるため、総合的な体質改善にも役立ちます。
1. 呼吸を楽にして喉のケアをするユーカリ油やペパーミント油
鼻や喉の詰まりを楽にしてくれるエッセンシャルオイルと言えば、ユーカリ油やペパーミント油。いずれかの精油を、外出前にマスクに1滴、落とすと呼吸が楽になります。あるいは入浴時にお湯に５滴ほどたらして深呼吸しましょう。
これらの精油は、去痰・抗菌作用もあるので、症状を緩和してリラックスさせてくれる効果も期待できます。
2.ハチミツ療法
実は、ハチミツにも花粉症の症状を和らげる効果があります。
蜂蜜のポジティブな効果については、科学者によって次のように説明されています。
「ハチミツは、ヒスタミンの放出を抑制することによって、アレルギー反応を抑える働きがある」
喉が痛いときには、ハチミツを飲むことによって、痛みが和らぎます。常にハチミツを摂取していると、徐々に過剰なアレルギー反応を抑えることができる体質へと変わっていくと言われています。
3.鼻の炎症予防にナシヤオイルを
何度も鼻をかむうちに、鼻の粘膜が傷つき、赤くはれてしまうことも。そんな症状の予防として、アーユルヴェーダのナシヤオイルをおすすめします。ナシヤオイルに配合されているジンジャーやハッカ油には、鼻詰まりや花粉症を抑える効果もあります。
4.免疫力をアップしてくれるハーブティーを飲む
ネトルは、古くから利用されてきた薬用植物です。一日2回ほどのネトルティーで、アレルギー反応を予防し、痒み、鼻水、粘膜の炎症などの症状を和らげてくれます。
またエルダーフラワーも花粉症ケアとして適しています。エルダーフラワーには抗炎症作用があり、風邪や鼻炎、花粉症などの症状を和らげてくれます。
一年を通じてエルダーフラワーティーを飲み続けるうちに、翌年から花粉症が無くなったという人もいます。
5.塩水で洗う
シンプルに目や鼻に付着した花粉を塩水で洗います。
これを続けているうちに不快感やが無くなっただけではなく、長年の花粉症が治ったという人もいます。
ただし塩水の塩は、自然な海水塩にこだわりましょう。海水塩には、豊富なミネラル分が含まれているため、目や鼻の調子にも良い影響を与えます。
≪鼻うがいの方法≫
●塩水の作り方
コップ（約200ｍｌ）に3０℃前後のぬるま湯をそそぎ、小さじ半分弱くらいの量の塩を入れてよく混ぜて溶かします。塩分濃度は0.9％が最適とされています。
※水で溶いたり、塩分濃度が低いと痛みが生じる場合があるので注意しましょう。
●洗い方
1 少し下を向き、片方の小鼻を指で押さえ、もう片方の鼻からコップの食塩水を吸い上げます。
2 吸い上げた食塩水を口から吐き出します。
※最初は吸い上げた食塩水を無理に口から出さず、鼻から出しても大丈夫です。
慣れてくると口から出せるようになります。
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:: おしらせ::
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
期間：２月１日(水）11：00〜２月２８日（火）10：00a.m.
キャンペーン対象の花粉症対策関連商品は、ポイント５倍
スマートフォンの方はこちら↓
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PCの方はこちら↓
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キャンペーン対象商品は、以下15品目です。
☆彡ドリンク
○ ビタミンとミネラルが豊富、花粉症にも
ネトルティー 18g(1g x 18 袋) ゾネントア
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○ 昔から愛されてきた薬用植物、エルダーフラワー
エルダーフラワーティー 27g（1.5gｘ18 袋）ゾネントア
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○ 栄養豊富な「モリンガ」を飲みやすいお茶にしました
モリンガ茶5パック 17.5ｇ(3.5g×5袋) 暮らしっく村
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803306.html
○ 毎日の美容と健康にモリンガ茶を。カラダの中からキレイに！
琉球新美茶（モリンガ茶） 60g（2g×30包） 健食沖縄
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☆彡スプレー
○ 周りを浄化＆清潔にしながら、マスクを快適にしてくれる
オーガニックユーカリスプレー 100ml アルテ
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○ オーガニックで免疫力を守りながら、身の周りを浄化＆清潔に
オーガニックラベンダースプレー 100ml アルテ
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○ 花粉や風邪など憂鬱な気分に、爽快感のある香りを
ナチュラルハーブスプレー レスピレーション 30ml ハイパープランツ
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☆彡オイル
○ 呼吸のバランスを整えるために開発されたオイル
ナシヤオイル 10ml ムクティ
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☆彡入浴剤
○ 花粉が多い季節に最適な天然のエッセンシャルオイルをブレンド
DRアロマバス レスピレーション 500g ハイパープランツ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/801623.html
○ カミツレを丸ごと抽出した薬用入浴剤
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☆彡ハチミツ
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より質の高い健康と予防ケアを目指す方に
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☆彡食品
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沖縄の海水塩 500g 青い海
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のどの不快感を除き、口臭予防にも
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