2010/02/19

ナチュラル・ビューティ

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┃┗┓┃┗┓       アイシスガイアネット 2010/2/20
┻┗┛┻┗┛ Vol.170   毎月1日・10日・20日に配信中!
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          (PC用)   http://www.isis-gaia.net/
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寒い日が続いています。そんなときは、やはり乾燥肌の悩みが出てきます。
健康な肌は多少の天候の変化にも耐えて、いい状態をキープする力があります。
肌本来の力を取り戻すために、天然成分100%のスキンケアを始めてみてく
ださい。「衣食住」丸ごとオーガニックライフを応援するメルマガです。オー
ガニックライフに役立つ情報をいち早くお届けしています。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□ナチュラル・ビューティ□■
    ■肌は本来きれいになる力を持っている■
    ■肌の力を引き出す世界各地の美容植物■

    ■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
     肌の力を引き出すドクダミの力 

    ■□アイシス流オーガニックキッチン□■
     味鍋で炊いたご飯が甘い!! 

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             お知らせ 1

新しいアイシス「オーガニック生活便」のカタログが只今、全国の書店で販
売中! 環境NGOアイシスガイアネットが使う人の立場から撰んだオーガニッ
クコスメやオーガニックコットン、オーガニック雑貨を満載しました。特集
として「環境先進国ドイツの最新オーガニック事情」、「シルクの自然力」、
「ドクターハウシュカ」のガーデンなどの取材記事も掲載しています。お求
めは書店でのご購入か、または(株)アイシスにお電話でご注文ください。
ホームページのオーガニック生活便からもご購入できます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801444.html

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             お知らせ 2

このたびアイシス「オーガニック生活便」の受注システムと倉庫が移動しま
した。そのためご注文の品物のお届けが遅れる方が出ましたことを深くお詫
びいたします。すでに移動は完了いたしましたので、今後はいっそうお早め
のお届けが可能となります。どうぞよろしくお願いいたします。

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           □■ナチュラル・ビューティ■□

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■肌は本来きれいになる力を持っている■

先日のメルマガで書いた「薬を止めると病気は治る」という言葉ですが、こ
れは肌トラブルについても言えそうです。つまり「合成成分の化粧品を止め
ると肌トラブルは消える」というように。現代の化粧品は、多くの合成成分
が配合されています。そのため肌トラブルのほとんどの原因は、じつは今、
自分が使っている化粧品ということに。

ともすれば、肌は何もできない、たんなる皮のように考えられているように思
われます。だから潤いを保つには、上からクリームやオイルをどんどんつけて
いくことになります。

でもそのクリームやオイルは、主に石油から作られたミネラルオイルや合成
成分です。ミネラルオイルや合成成分は、皮膚呼吸を困難にし、肌の本来の
働きを壊してしまいます。

ちょっと肌の働きを調べると、その巧妙な仕組みに驚かされます。肌は、汗
とともに有害物質を出したり、荒れた肌を修復するために栄養分を出したり、
皮脂を出してしっとりとした潤いを保ちます。さらに皮膚の表面には、ガラ
ス質に似た微細粒子もあり、これが紫外線を反射して、その害から皮膚を守
っています。

そう、肌は、潤い成分となる自家製クリームや皮膚再生の自家製美容液を作り、
デトックスの働きをし、さらに自分の紫外線ケア対策まで持っているのです。
植物オイルやハーブで作られるオーガニックコスメは、たんに上から潤いを補
うことを目的としていません。

たとえば化粧水やクリームは、保湿しながらも植物の力で肌そのものを健康に
することによって、肌が本来持っている力を引き出すことを目的にしています。
だからサラサラして、一見、たよりない化粧水でも、使い続けるうちに肌の中
から皮脂が出てくるようになって、潤うようになってくるわけです。


■肌の力を引き出す世界各地の美容植物■

オーガニックコスメに使われている植物は、世界各地で皮膚トラブルやスキン
ケアに使われてきたものです。何千年何百年も使われて肌本来の力を引き出す
ものが伝わっているのです。

たとえばココナッツオイルは、インドネシアやスリランカで伝統的に使われて
きた万能オイル。ココナッツオイルは、肌に潤いを与えるだけでなく、日焼け
ケアをしたり、擦り傷や火傷の治療にも使われてきました。ココナッツオイル
に含まれる成分としてとくに注目されているのがラウリル酸。これは母乳にも
含まれる成分で、赤ちゃんの免疫力を高めてくれる成分で、傷を早く癒したり
病気にかかりにくくしてくれます。

そんなふうにまさにココナッツオイルは、肌そのものの免疫力を高めて、肌本
来の力を引き出してくれるのです。ココナッツオイルだけではなく、マカデミ
アナッツオイルやシアバター、椿油、アーモンドオイルなど多くの植物オイル
には、潤いを与えるだけではなく、肌の力を高める働きがあります。

いっぽう石油から作られたミネラルオイルや合成成分には、一時的な潤いを与
えることはできても、肌の力を高めるという働きは期待できません。それどこ
ろか肌本来の働きが劣化してしまいます。

日本では代表的な化粧水として知られるヘチマですが、9種類のサポニン群が
肌の抗酸化力を引き出してくれるので、肌のくすみを改善してくれます。そん
な植物に着目して使い続けてきた日本の美容法も「あらためて凄い!」ですね。

ヨーロッパでも、薔薇やカレンドラやカモマイル、オトギリソウ、サンドロン
など数多くの美容植物が今に伝わっています。これらの植物もまたただ潤いを
上から与えるだけではなく、肌を根本から健康にしていくことによって美しい
肌を保つのです。そんなふうにオーガニックコスメには、肌本来の力を引き出
す世界各地の美容植物が数多く使われています。「肌本来の力」を信頼し、そ
れを引き出す化粧品こそ、本物のオーガニックコスメと言えるでしょう。

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          アイシスおすすめ・オーガニック

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肌の力を引き出すドクダミの力

昔からドクダミは、お茶として飲んだりスキンケアとして使われてきました。
ドクダミは、その名前のとおり、「毒出し作用」つまりデトックス効果が高い
植物。化粧品による有害物質を溜め込んだ肌にとって、「毒出し」は最適のス
キンケアになります。

肌に蓄積した合成成分は、シミやくすみの原因になっているので、それが出て
行くとシミが薄くなったりくすみが改善したりします。また合成成分が肌に蓄
積されると、細胞が萎縮して皮脂が出なくなり乾燥肌になってしまうのですが、
合成成分が出れば、もとの健康な細胞になり、肌が水分を保つ保湿力が戻って
きます。同時に乾燥によるシワも改善されていきます。

そんなふうにドクダミは、合成成分をデトックスする力によって、肌本来の力
を引き出してくれるには最適の植物なのです。というわけで今週は、ドクダミ
が配合されたコスメを集めてみました。


●アルテ 倭国の化粧水(普通肌)
内容量:100ml 価格: 2,310円(税込)

ドクダミのデトックス効果で肌力をアップ

長野県の清浄な環境に育った十薬(ドクダミ)を抽出した化粧水です。十薬は
まさに和のデトックスハーブで、肌に蓄積した有害物質を排出し、使い続ける
うちに肌の透明感が増します。また十薬を摘み取る人の手は白いというエピソ
ードがあるほど、すぐれた美肌作用があるといわれています。そのほか十薬は、
まさにその名前が表すままに、薬効の多さで知られ、乾燥肌、肌荒れ、吹き出
物などを改善し、肌をなめらかにして肌理を整えるなど、肌を美しくする多く
の作用にすぐれています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800425.html


●漢萌 ソフト1200
内容量:75ml 価格: 4,725円(税込)

ドクダミの抗菌力でニキビも退散

古法を守り精選した天然の十薬(ドクダミ)を単味煎し、ゆっくり時間をかけ
て熟成。さらに独自の濾過技術でじっくりと仕上げた芳醇な脂性肌・ニキビ肌
化粧水です。収斂により皮脂の出を抑えるのではなく、皮脂線そのものに働き
かけるのが特徴です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3105.html


●漢萌 漢萌ローション
内容量:300ml 価格: 3,780円(税込)

ドクダミやクリノハ配合で痒みを止める

古来より頭皮・毛髪に良いとされている薬草を丸ごと煎じ、天然酒料とあわせ
て半年以上漬け込んだローションです。とりわけ頭皮の痒み・炎症・フケ症の
改善に高い効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3116.html


●漢萌 祥
内容量:5g 価格: 3,990円(税込)
内容量:27g 価格: 16,800円(税込)

ドクダミやハトムギなどで肌のくすみ改善

「美しい生まれたてのお肌がよみがえる」という古漢方の所伝を現代に再現し
た美容料です。使用している成分は昔から肌によいといわれてきたものばかり。
「祥」「明」「彩」と一緒に使用するとさらに効果的です。

内容量:5g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3113.html
内容量:27g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3114.html


●漢萌 いぶき
内容量:50ml 価格: 1,575円(税込)
内容量:120ml 価格: 3,150円(税込)
内容量:500ml 価格: 8,925円(税込)

ドクダミや甘草で敏感肌を癒す

十薬・甘草・栗の葉・ハブ草・ニワトコを丸ごと材料に特殊蒸留法によってゆ
っくりと仕上げた低刺激の自然美用水です。浸透性に優れた天然有機酸の働き
で角質層を引き締めて補強。さらに自然の消炎作用で衰えたお肌の整理作用を
やさしく整えます。

内容量:50ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
内容量:120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html
内容量:500ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801433.html


●漢萌 明
内容量:120ml 価格: 5,250円(税込)

ドクダミやオウバクで肌色を明るくする

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は自
然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うようにた
っぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保湿剤に
たよらない肌本来の潤いを取り戻します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801176.html

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         アイシス流・オーガニックキッチン

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味鍋で炊いたご飯が甘い!!

カドニウムや鉛などの心配のいらない食器を作っている「森修焼」。その「森
修焼」から「味鍋」という土鍋が出ています。この「味鍋」は、「森修焼」の
谷口さんによると、「いろいろと試行錯誤しながら使いやすいものを作り上げ
てきたもの。

味鍋を使うと、煮物なども甘みが増すので、「調味料があまりいらないかも」
という声が多くて人気です。さらに最近は、アイシス編集部のスタッフからこ
んな声も出てきました。

「味鍋で、ご飯を炊いたらご飯が甘くおいしくてびっくり! 電気釜で炊いた
ご飯が食べられなくなってしまいました」。たしかに土鍋でご飯を炊くと、遠
赤外線効果でご飯がふっくらすると言われています。

味鍋を使うと、天然石の効果のせいか、ふっくらとするだけではなく、さらに
甘みが増すのです。でも味鍋でご飯を炊くのは難しいのでは?そう思うかもし
れませんが、意外と簡単。

7分から8分ほど強火で焚いて、噴出してきたら弱火にして、さらに7分から8
分で火を切ってください。あとは余熱で蒸らすだけ。というわけで、ご飯とお
かずも「味鍋」で作るという人が増えています。鍋は鍋料理のときに登場する
だけではなく、毎日の料理にどんどん使いましょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800819.html

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2010/02/10

自然生活で免疫力をあげる

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風邪を引きやすい季節。アイシスのおすすめは、お薬にたよらない風邪対策で
す。からだが温かくなるハーブティーやショウガ湯、血行を良くするローズマ
リーや薔薇の精油を使ったマッサージオイル、全身ポカポカするバスハーブな
どなど。ナチュラルパワーで風邪対策をすると、予防になるだけはなく、美容
にもいいですよ!
「衣食住」丸ごとオーガニックライフを応援するメルマガです。オーガニック
ライフに役立つ情報をいち早くお届けしています。

  文・森野美香


■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】

  ■□自然生活で免疫力をあげる□■
        ■薬よりも、からだの免疫力を信頼する■
           ■免疫力をあげる粗食のすすめ■
   

■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■ 
             香りのコスメで免疫力アップ


■□アイシス流オーガニックキッチン□■
          ショウガと葱のスープで手軽に風邪対策
 


                お知らせ 

新しいアイシス「オーガニック生活便」のカタログが只今、全国の書店で販売
中! 環境NGOアイシスガイアネットが使う人の立場から選んだオーガニッ
クコスメやオーガニックコットン、オーガニック雑貨を満載しました。特集と
して「環境先進国ドイツの最新オーガニック事情」、「シルクの自然力」、
「ドクターハウシュカ」のガーデンなどの取材記事も掲載しています。お求め
は書店にてのご購入か、または\x{3231}アイシスにお電話かメールで。  

http://www.isis-gaia.net/SHOP/801444.html

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            ◆◆◆ 特集 ◆◆◆ 

         □■自然生活で免疫力をあげる■□

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        ■薬よりも、自分の免疫力を信頼する■

「薬をやめると病気は治る」という、ちょっとショッキングな講演に行ってき
ました。講演者は、免疫学の専門家として知られる安保徹さんです。
それにしても、薬は病気を治すために飲むはず。なのに、それを飲まないほう
が、病気が治るとは……!

安保さんの話を簡単にまとめてみると、こんな内容になります。
私たちのからだは、もともと病気から身を守る「免疫システム」を備えていま
す。この「免疫システム」の主役がいわゆる白血球です。白血球は、ウィルス
や有害物質に犯された細胞組織を炎症させて治します。

「ところが現代の薬は、治るために必要な炎症を止めてしまうのです。
炎症は、治るために必要な症状ということを現代医学は忘れている」
(安保さん)

薬で炎症を止めてしまうと、一時的によくなったように見えても、根本的に
治っていません。また炎症が出てくるか、あるいはもっと深刻な症状へと向
かってしまうのです。

いわば薬は、からだの免疫システムの邪魔をしていることになりかねないので
できるだけ薬は飲まないほうがいいというのが安保さんの持論です。
安保さんは、「免疫は、生物が単細胞から多細胞へと進化していきながら何億
年もかけて獲得してきた、素晴らしいシステムです」と、いくつかの著書の中
で繰り返し述べています。

安保さんの話は、あることを示唆しているようです。それは、私たちのからだ
がもともと備えている力をもっと信頼べきだということです。

    ■免疫力をあげる粗食のすすめ■

安保さんによると、免疫力をあげるには、薬をやめるほかに、「三つの方法」が
あるとのこと。

1.深呼吸をすること。
2. からだの体温をあげる。 
3. 食事療法。

以外と簡単ですね!

とくに1番の「深呼吸をする」ことは、とても重要なポイントです。病気になり
やすい人は、気がつかないうちに浅い呼吸をしていて、酸素が充分にからだに
行きわっていないことに気づいていないとか。

2番目の「からだの体温をあげる」。適度の運動は、自分の内側から体温があが
るのでとてもいいそうです。安保自身さんは、毎日、雑巾がけをやっていらっ
しゃるとのことでした。「楽をしすぎても病気になりますよ」と安保さん。
つまり筋肉を使わない生活は、これまた免疫力を弱めてしまうそうです。

3番目の食事療法ですが、雑穀や野菜中心。穀物や豆、野菜、海藻、そしてお肉
よりも魚、それも小魚を中心に。
「海辺に住む地域では、長寿村と短命村が入り混じっているんですよ」と安保さ
んは面白い話をしてくれました。

「意外ですが、ご主人を大切にしているところが短命なんですよ」

というのは、そうした地域では、「夕食にマグロとかブリとかのぜいたくな魚が
刺身で出てくる。こうした大型魚を頻繁に食べている人は短命になります」。

いっぽう「それほどご主人が大切にされていない地域では、高価な大型魚は、お
母ちゃんたちがみんな外に売ってしまうので、夕食に出てくるのは目刺とかの
小魚。でもじつはまるごと食べれる小さい魚のほうがからだにはいい」。

まぐろやお寿司がブームになっていますが、健康的に考えるとNGのようです。
どうやら現代人が求める便利でおいしい生活は、からだが本来持っている免疫シ
ステムにとっては、迷惑な方向に向かっているらしい……、そんなことを考えま
した。

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       アイシスおすすめ・オーガニックコスメ
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          香りのコスメで免疫力アップ

「免疫システム」は、心の影響を大きく受けているそうです。沈み込んだりうら
んだりと、暗い気持ちやストレスは、免疫力を下げ、病気を作り出します。
とはいえ現代の生活は、ストレスがあるのは当たり前。それを緩和させるいくつ
かの方法を持つようにしたいものですね。たとえば気にいった香りをデスクにお
いておくなんて方法もいいです。

免疫力をあげるのに、もっとも効果的な香りといえば、何よりまず薔薇をあげる
ことができます! 薔薇の香りは、気分を明るくして免疫力をアップします。

そのほかスィートオレンジネロリ、そしてラベンダーは、緊張した気持ちを和ら
げ、ストレスを軽減します。

今週は、免疫力をあげてくれる香りを活かしたオーガニックコスメを選んでみま
した。
毎日、スキンケアをしながら、香りの効果で免疫力もあがる! まさに一石二鳥
ですね。


●アルテ ダマスケナ Jローション
内容量:100ml 価格: 3,360円(税込)

<国産ローズで肌の免疫力アップ>
国内で有機栽培したバラを原料にしたローズウォーターを仕上げました。ローズ
ウォーターを作る時に使う水は、長野県の中央アルプスの湧き水を使用していま
す。またローズウォーターを作る時に一緒に出てくるローズの精油も、もう一度、
ローズ水に戻すという手間をかけているため、香りがとてもいいものに仕上がっ
ています。ローズは、肌をふっくらとさせ、メラニン色素を抑えて、肌を白く
保ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801255.html


●PT・ローズオーガニックソープ
内容量:170ml  価格: 3,675円(税込)

<オーガニック栽培の薔薇洗顔>
すばらしい有機栽培のバラの香りの洗顔料です。石けんをベースにしてベースに
しているので、肌をやさしく洗います。バラの力が皮脂バランスを整えてくれる
ので洗いあがりもしっとりと。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/0903.html


●ローズデイクリーム
内容量:30ml 価格: 4,200円(税込)

<肌と心のバランスをとる薔薇クリーム>
肌のうるおいをしっかりキープする日中用のクリームです。1967年の発売開始以
来のロングセラー。薔薇を40kgも使うほど贅沢な香りと使い心地。乾燥肌や敏感
肌や年齢肌が気になる肌に。アルコール未使用なのでアルコールに過敏な方も安
心です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800463.html


●ボディオイル ローズヒポファエ
内容量:100ml 価格: 4,620円(税込)

<甘い花の香りを全身にまとう至福タイム>
肌をしなやかにするビタミン豊富なヒポファエオイルを使っています。そのほか
ローズヒップオイルやマカデミアナッツオイルをぜいたくに配合。心酔わせるダ
マスクローズが心身のバランスをとります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801268.html


●スプラッシュミスト ネロリ
内容量:50ml 価格: 4,830円(税込)

<オレンジの花の香りで気分も軽やか>
中世ヨーロッパの貴婦人たちに愛された優雅な香り・ネロリは、ビターオレンジ
の白い花から採れる希少な精油。ネロリの精油とともに採取されるオレンジフラ
ワーなどの芳香蒸留水を高濃度に配合したフェイスミストです。オーガニックな
植物エキスが乾燥から肌を守ってくれます。クランベリーやイチジクなど、美白
成分として注目されるエキスもたっぷり含んでいるので、紫外線対策としてもお
すすめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801266.html


●ヴィアローム プレシャスローズオイル 
内容量:30ml 価格: 3,675円(税込)

<プチ欝を吹き飛ばす白薔薇の香り>
顔や髪にも使える全身マッサージ用のオイルで、パック剤としても使うことがで
きます。とてもパワフルに肌を再生し、シワへ働きかけます。傷んだ爪も元気に
してくれます。清らかで甘く高貴な香りは、香油のかわりに愛用している人もい
るほどです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3811.html

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          アイシス流・オーガニックキッチン
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          ショウガと葱のスープで手軽に風邪対策

「免疫システム」に欠かせない酵素が働きやすい体温は、37.2度。ですから
からだが冷えていると免疫システムが下がってしまいます。
風邪を引いたのか寒気がする……、そんなときに、このスープでからだの中から
温めましょう。とにかく簡単なので、ちょっとだるいときにもおすすめ。

葱とショウガが血行を良くしてからだを温めてくれます。ショウガに含まれる
ショウガオール、胡麻に含まれるセサミンやビタミンEは、からだを酸化から守
る抗酸化成分です。飲んで少したつと全身がポカポカに。


(材料) (2人分)
ショウガ   一斤
葱      12センチほど
胡麻     適量
コンブ    適量
しいたけ   1個


(作り方)

1 しょうがは、細針に切る、葱の4センチは小口切りに、残りは長さ2センチほ
  どに切る。
2 鍋にコンブ、しいたけを入れて煮立て、次にショウガと2センチ大の葱を入
れてさらに煮立てる。
3 2をお椀に盛り、残りの葱と胡麻をのせる。

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