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┃┗┓┃┗┓ アイシスガイアネット 2006/7/10
┻┗┛┻┗┛ Vol.62 毎月１０日・２０日に配信中！
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このメルマガでは、
「アイシス・オーガニック生活便」で商品を購入されたお客さまと、
プレゼントにご応募されたお客さまに、
お得な情報をいち早くお知らせしていきたいと思っています。
少しでも皆さまのオーガニックライフのお役に立てれば、嬉しい限りです。
文・飯島利枝子
■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
（目次）
▽【特集】
自然素材の入浴剤で楽しむ、至福のお風呂
▽【精油で手作りコスメ＆ハウスケア】
もうすぐ夏休み。海でも山でも大活躍！
手作り・虫除けスプレー
▽【オーガニック商品 つれづれメモ】
メイクの仕上げに！ 天然成分のみのパウダー
『オーブリーオーガニクス』
「ナチュラルトランス ルーセントベース」
▽【アイシス流オーガニックキッチン】
生野菜で、ローフード・パスタ！
「ズッキーニとトマトソースのパスタ」
************************* ●お知らせ● ****************************
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◆◆◆ 特集 ◆◆◆
■□ 自然素材の入浴剤で楽しむ、至福のお風呂 □■
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7月に入り、いっそう蒸し暑い日が続くようになりました。
汗をたくさんかいた外出のあとは、すぐにもお風呂に飛び込んで、ほっと
一息したくなります。この時期のお風呂は、気持ちよさも格別ですね。
日本には、昔から伝えられているお風呂の文化が色々とあります。端午の
節句には菖蒲湯、冬至には柚子湯。季節毎に、薬効がある植物をお風呂に
浮かべて、香りと効果をゆっくり楽しんだことが伝えられています。
また、日本人は無類の温泉好きと言われます。
全国各地には、名だたる人気の温泉がいくつもあり、最近では、都心にも
各地にスパ施設ができ、老若男女を問わず賑わいをみせています。
私も、温泉が大好き。近いところでは、箱根によく行きますし、昨年は、
四国の道後温泉や秋田の乳頭温泉などにも行きました。景色を眺めながら
のんびり何度も温泉につかって身体を癒します。
■□ お風呂の効果で、心身を健康に □■
お風呂には、様々な効果があります。
汗を洗い流して身体を清潔にするだけでなく、気分転換や疲労回復になっ
たり、発汗を促したり、リラックスしてストレス解消になったり、新陳代
謝や血液循環を促したり、身体の抵抗力を増してくれたりもします。また、
お風呂の中で軽くマッサージをすれば、肩こりや腰痛の改善にもなります。
肌の血行をよくし、ツヤツヤにしてくれます。
お風呂に入ることは、心身の健康にとても役立つのですね。
私は、自宅のお風呂にいつも、精油を使って手作りしたバスソルトを数種
類用意しています。精油の作用によって、ゆっくりリラックスしたい時用、
すっきりリフレッシュしたい時用、など。天然塩に精油を混ぜただけの、
簡単入用剤ですが、効き目は抜群。お風呂の効果を倍増してくれます。
お風呂で身体が温まると血管が拡張するため、精油が皮膚に浸透しやすく
なり、密閉された空間では、精油の香りが効率よく楽しめるのです。
精油を使って入浴剤を手作りする理由は、もうひとつ。市販の入浴剤の中
の合成香料に抵抗があるから…。自然素材の精油なら安心です。
時には天然塩ではなく、はちみつや牛乳やスキムミルクに精油を混ぜたり、
ウォッカを使ったりもします。それぞれ、肌の炎症を改善してくれたり、
乾燥や老化を防いでくれたり、血行を促してくれます。
また、バルコニーで育てたゼラニウムやローズマリーを直接入浴剤代わり
にお風呂に浮かべることもあります。
自然の力を借りて楽しむ入浴は、極上の癒しタイム。至福の時です。
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┃アイシスおすすめ！
┃自然素材の石けん＆入浴剤で お風呂を楽しく
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★ 生活アートクラブ 青森ヒバの湯玉 12個入り
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=0117
お風呂に浮かべて、ゆっくり浸かれば、森林の中の温泉気分。
湯気で立ち上るヒバの香りは、心と体をほぐして健やかにします。
タンスに入れると、消臭剤代わりにもなります。
★ 藍色工房 藍せっけん・小（羽二重） 50g
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=3210
きれいで肌にもやさしい、天然100％の藍のせっけんです。
青い色は藍の葉から、白い色は藍の実からとっています。
藍の天然の力で肌を整えましょう。
レモンを思わせる爽やかな香りが、好評です。
★京のくすり屋 和湯（なごみゆ）癒の湯 20g
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=4500
ふんわりほのぼの…1日の疲れを癒す至福のお風呂。
選りすぐりの野草（ハーブ）を手作りでブレンドした入浴剤です。
フェンネルは茴香（ウイキョウ）、シナモンは桂皮（ケイヒ）、生薬と
しても知られています。優しい香りのラベンダーと、北山ひのきを加えて、
1日の締めくくりのお風呂に。
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精┃油┃で┃手┃作┃り┃コ┃ス┃メ┃＆┃ハ┃ウ┃ス┃ケ┃ア┃
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このコーナーでは、天然成分100%の「精油」を使った、
手軽で安心な、手作りコスメやハウスケアグッズをご紹介していきます。
▽▼今回のレシピは…▼▽
■□ 簡単！ 虫除けスプレー □■
もうすぐ夏休み。海に山にと、野外に出かけることが多くなります。
精油の中でも、特に防虫作用に優れた精油を利用して、虫除けスプレーを
作りましょう。市販の防虫・殺虫スプレーには、身体への影響が気になる
成分を含むものが多いですが、植物から抽出された精油で作れば安全です。
◆◇◆━━【用意するもの】━━◆◇◆
精油 シトロネラ 3滴
精油 レモングラス 3滴
精油 ゼラニウム 4滴
精製水（または、硬度の低いミネラルウォーター） 45ml
90度以上のウォッカ（または、無水エタノール） 5ml
スプレー容器 （50ml）
◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆
１ 容器にアルコールを入れ、精油を加え、よく混ぜる。
２ 精製水を加えて、混ぜる。
３ 使用毎によく振って使用しましょう。
４ 1～2週間で使いきりましょう。
精油情報は…
（http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/all.cgi?cate2=%90%B8%96%FB ←でご紹介しています）
アイシスラテール夏号（6/5発売）『オーガニック精油でハウスケア』掲載！
（http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=R-B025 ←こちらから）
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◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆
このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、
オススメの商品をご紹介します。
今回は・・・オーブリーオーガニクス
「ナチュラルトランス ルーセントベース」
59号のメールマガジンでは、安全な成分のリキッドファンデーションを
ご紹介しました。
今回は、ファンデーションの仕上げに使う、パウダーをご紹介します。
せっかく、安心成分のファンデーションを使ったのですから、仕上げも
もちろん、自然の素材のものにこだわりたいと思います。
そこで私が使っているのは、「ナチュラルトランス ルーセントベース」。
無色のパウダーですが、配合のシルクパウダーのおかげで、肌のキメを
整えて、輝かせてくれます。シルクパウダー以外の成分は全て植物性。
桂皮エキスのシナモンの香りが大好きです。
ファンデーションを塗らない日も、このパウダーだけをささっと乗せて
でかけます。それだけで肌の明るさがぜんぜん違って見えるから不思議。
簡単で便利に愛用しています。
( http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=R-1405 ←でご紹介しています)
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ア┃イ┃シ┃ス┃流┃オ┃ー┃ガ┃ニ┃ッ┃ク┃キ┃ッ┃チ┃ン┃
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「アイシス流オーガニックキッチン」では、動物性の食材を使わずに、
新鮮な野菜をたっぷり使ったベジタブル料理を毎回ご紹介していきます。
▽▼今回のレシピは…▼▽
■□ ズッキーニとトマトソースのパスタ □■
細胞の老化を防ぐビタミンＡ、Ｃ、Ｅを豊富に含むズッキーニ。炒めたり、
グリルにすることが多いのですが、生で食べるとビタミンをまるごと摂取で
きます。
太めに切って、しんなりさせるとフィットチーネ風のパスタに大変身。味の
決め手はたっぷりのトマトソース。
ぜひオーガニック栽培の新鮮なものを選んでください。
◆◇◆━━【材料】━━◆◇◆
○ 材料・約４人分
ズッキーニ １５０ｇ
トマトソース 適量
○飾り用
アーモンド 適量
バジル 適量
◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆
1 ●ズッキーニの中心まで縦に包丁を入れ、回転式スライサーの荒刃を使って
やや太めに切る。
2 ●塩をふって少ししんなりさせ、紙タオルで水気をしっかり取る。
3 ●トマトソースを少し取り、ズッキーニにからめてから皿に盛り、上からソ
ースを少しかける。
4 ●砕いたアーモンドとバジルで飾る。
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