☆彡 年を重ねると、体に様々な不具合が出てきます。その度にお医者さんに行き、薬をもらい、気が付いたら１日にたくさんの薬を飲むはめに・・・というような話をよく聞きます。 若い人も、ドラッグストアで手軽に薬を購入できるため、ついつい不調を薬で抑え込んでしまう人が多いようです。 実は日本は、世界１、２位を争う薬の消費国。世界に出回っている薬の約２０％を日本人が消費しているそうです。
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- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - :: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.733 [ January 20/2026 ]
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:: Feature Story
☆彡 薬に頼らず、ナチュラルな予防療法で健康に！
:: 「生活便」おすすめオーガニック
「オーガニック生活便」おすすめのオーガニックフード
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薬に頼らず、ナチュラルな予防療法で健康に！
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* ☆彡 薬の大量消費国、日本！
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年を重ねると、体に様々な不具合が出てきます。その度にお医者さんに行き、薬をもらい、気が付いたら１日にたくさんの薬を飲むはめに・・・というような話をよく聞きます。
若い人も、ドラッグストアで手軽に薬を購入できるため、ついつい不調を薬で抑え込んでしまう人が多いようです。
実は日本は、世界１、２位を争う薬の消費国。世界に出回っている薬の約２０％を日本人が消費しているそうです。
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* ☆彡 忘れないで！ 多くの薬は化学物質です！
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多くの薬は化学物質です。病院で処方される薬も市販薬も、その多くが石油から合成されたものです。石油精製で出てくる余剰生産物ナフサを原料にして、薬の有効成分を合成し、製造過程で使う合成溶剤、さらには容器（プラスチック）にいたるまで、現代の薬は石油なしでは作ることができません。
薬は症状を抑える有効成分のほかに、「副作用」と呼ばれる毒も含んでいます。
しかし何種類もの薬を飲んでいると、それらの化学物質がどんな化学反応を起こすのかについては、医療関係者も「予測不可能」と言われています。
また薬は、一時的に痛みを抑えたり、熱を下げたりするだけなので、じきに同じ症状が出てくることも。
薬だけでは体の異変を根本から治すことはできません。
でもほとんどの人は、病気や不調があれば病院で薬を処方してもらえば安心してしまいます。つまり薬さえ飲んでいれば治ると思ってしまうのです。
しかし薬を飲み続けるうちに副作用によって、毒物をデトックスする肝臓や腎臓が弱ったり、胃に不調が出てくるなど、さらなる疾患が出てくることもよくあります。
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* ☆彡 体の不調や病気は、体からのSOS
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具合が悪いということは、体が何かしらの助けを求めているというメッセージです。
このメッセージを薬で抑えず、自分の体を見直し、なにが悪いのかを考える必要があります。
根本的な治療法は、やはり食事や日々の習慣を見直すことです。
病気を招きやすい条件をシンプルにいうと「低体温」「低酸素」の状態です。体温が低く、浅い呼吸をしていると不調が起こりやすくなります。
反対に体温を高く保ち、深い呼吸をして酸素をしっかり体内に取り込むと、健康を保つことができるわけで、予防療法として以下のことをおすすめします。
【１】 食事を見直す
農薬や添加物などの化学物質を使っている食品、そして白砂糖は、体を冷やします。甘いものを多く摂らないようにしましょう。またニンジン、大根、イモ類などの根菜類は、体を温める作用があります。
【２】 運動や散歩を日課に
現代はデスクワークが多く、つい体を使う機会が少なくなりがち。でも運動不足は、体温を下げ、筋肉量も落ちてしまいます。必ず運動や散歩の時間をとりましょう。体を動かすことによって、体の内側から体温があがり、筋肉量もキープすることができます。
【３】 ストレスを避ける
ストレスや不安を感じていると、体温が下がり、呼吸も浅くなってしまいます。音楽や読書、園芸など、ストレスを軽くする方法を持ちましょう。また１日に何回か深呼吸して、酸素を多く取り込むようにすると気分をリフレッシュすることができます。
毎日の生活を少し意識的に変えることで、不調や病気を予防することができます。
薬に頼らない健康な生活を目指しましょう！
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| :: 「生活便」おすすめオーガニック::
〇 不足しがちな鉄分補給に最適！
オイルコーティングをしていないので干しブドウ本来のおいしさを味わえます。
ブラックレーズン（干しぶどう） 50ｇ バイオシード
〇 キャラメルのような味わいで糖尿病予防
砂糖無添加で甘いホワイトマルベリー。近年、若年層にも増えている糖尿病を予防する効果が注目されています。
ホワイトマルベリー 40ｇ バイオシード
〇 砂糖のように甘いのに、ミネラルやビタミンが豊富
免疫力を上げたり疲労回復効果もあるミラクルフルーツです。おやつとしてだけではなく、料理を作る時の砂糖替わりにも。
デーツ（ハース種） 110ｇ バイオシード
〇 毎日一粒食べれば、病気知らず！
と言われるほど、豊富な栄養がぎっしりと詰まっています。健康・美容・美肌をつかさどるドライフルーツ。血のめぐりを良くする効果があり、体が冷えやすい女性の悩みに答えてくれます。
和田玉なつめ 200g 森久商事
〇 体を温め、ストレスを和らげる薔薇のお茶
標高２０００メートルの野生種の薔薇は、抗酸化成分であるポリフェノールが豊富。体を温めてくれ、ストレスを緩和する効果もあります。
マイカイカ・ローズティー 100g 森久商事
:: お知らせ::
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