フェアトレードでオーガニックライフ

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/5/20
┻┗┛┻┗┛　Vol.143　　　 毎月1日・10日・20日に配信中！
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　　　　　　　　　　(PC用)　　 http://www.isis-gaia.net/
　　　　　　　　　　(携帯用)　 http://www.isis-gaia.net/m
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小さな庭で白いジャスミンの花が咲き始めました。うっとりするような甘い
香りを漂わせています。新しい花の香りが新たな季節の到来を告げてくれる
というのは、幸せなことですね。温暖化で季節の周期がおかしくなっている
と言われていますが、それでも自然はがんばってくれているようです。「衣
食住」丸ごと、地球と人にやさしいナチュラルな生活を応援するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□フェアトレードでオーガニックライフ□■
　 ■世界最初のフェアトレードは？■
　 ■手仕事が魅力のフェアトレード製品■

■□アイシスおすすめオーガニック□■　
　　　　生活にぬくもり感を添えるフェアトレード製品

■□アイシス流オーガニックキッチン□■
「声が枯れる」、「喉が痛い」、
そんなときは、キッチンの食材でケア

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　　　　　　 　お知らせ　１

いよいよ5月23日は、千葉県で、『土壁体験ワークショップ』をします。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
23日のワークショップに申し込んでいる方へ集合場所をお知らせします。
10時よりスタートしますのでよろしくお願いします。

■ワークショップ現地の住所は、千葉県香取市高萩1644番地19

■近くに地球村の佐藤文彦さん宅があります。

こちらは、千葉県香取市高萩1646番地24
迷ったときは、こちらでアイシスのガーデンを聞いてもらうと教えてくれ
ます。

■東京駅からの高速バスのアクセスは、

八重洲口の駅前バス亭（地下街の20番出口すぐ）より、
千葉方向の「犬吠崎」行き（旭ルート）の
路線高速バスに乗り、高萩で降ります。
約1時間20分です。

『土壁体験ワークショップ』についての連絡先
アイシスガイアネット→ngo-isis@isis-gaia.net

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　お知らせ　２

5月20日より、フェアトレードのキャンペーンを開始します。
オーガニックのドライマンゴーを先着100名様にプレゼントします。詳細
は、ＷＥＢアイシス「オーガニック」生活便でご覧ください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/g77167/list.html

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　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
　■□フェアトレードでオーガニックライフ□■
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　■世界最初のフェアトレードは？■

近頃、フェアトレードの製品が自然志向の人たちの間で、人気が出てきてい
ます。フェアトレードとは、その言葉のままに、「公平（フェア）な貿易
（トレード）」という意味です。いわゆる先進国と言われる国々と、アジア
やアフリカの国々のように、経済的な差が大きい貿易においては、ともすれ
ば買い叩きがあったり、あるいは生産者にちゃんと支払いがされてなかった
りするなど、いろいろな問題が起きています。とくに女性や子供は、強制的
に不当な仕事に就かされることも少なくありません。だからこそ「公平な貿
易」によって、不利な立場になりがちな人々を経済的に支援しようというこ
とが、「フェアトレード」の目的になっています。

フェアトレードの始まりは1960年代のこと。イギリスの「トレードクラフト」
や、ドイツの「ゲバ」という団体が始めました。そして現在は、世界中にフ
ェアトレードの団体組織が広がっています。

しかしもっと古い「フェアトレード」となると、古代エジプトの女王が行っ
た「プント貿易」ではないでしょうか。それは今から約３５００年前のこと
です。戦争によって相手国から資源を略奪するということが当たり前だった
その時代、ハトシェプスト女王は、戦争ではなく、平和な貿易という政策を
掲げ、プント国（現在のソマリアとも）に交易船を送りました。

この交易は、大成功を収めました。プント国の人々には、エジプト産の美し
い工芸品をおおいに喜び、そしてエジプトは、プント国から貴重な香木資源
を得ることができたのです。そう、お互いの国にないものを贈りあうことに
よって、お互いに豊かになったのです。この平和貿易は、その時代において
画期的なことであり、まさに世界最初の「フェアトレード」でした。

　　　　　　　　　■手仕事が魅力のフェアトレード製品■

アジアやアフリカの人々の生活を支援するというと、ちょっと無理をして買
い物をするというイメージがあります。でもオーガニックという視点から見
ると、フェアトレードの製品はとても価値が高く魅力的です。まずほとんど
の製品が自然素材にこだわっています。とくにコットンは、オーガニックコ
ットンで作られた製品も多くあります。地域の環境と生産者の健康を守ると
いうことも「フェアトレード」にとっては大切なテーマだからです。

先日、私も一枚、インド産のオーガニックコットンのパジャマを買いました。
ふんわりと柔らかく、着るだけで気分がリラックスしてすっかり気に入って
しまいました。そのほか「フェアトレード」の製品には、その地域で受け継
がれてきた昔ながらの手作りで作られた工芸品も多くあります。

最近の日本は、大量生産が当たり前になり、手作りの製品はほとんど無くな
ってしまいました。でもフェアトレードなら、意外と手に入りやすい値段で、
手作りのぬくもりが感じられる製品を買うことができるのもうれしいですね。
自然素材、手作りのぬくもり感、おまけにその買い物が、現地の人々の生活
を支えている、というわけで、「フェアトレード」の製品は良いこと尽くし。
そんなフェアトレードの製品をもっとオーガニックライフに活かしたいもの
ですね。

・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥
　　　　　　　　　
■□アイシスおすすめオーガニック□■

生活にぬくもり感を添えるフェアトレード製品

部屋にフェアトレードの製品があると、何故かほっとやさしい気分になって
しまいます。それはあたたかなぬくもりのある手作り感のせいでしょうか。
またオーガニックコットン製品も割安なので、フェアトレードで揃えるのも
いい手ですね。

●パイナップル・アロマポット
サイズ：径 約7cm×高さ11.5cm 価格: 1,400円(税込)

夜の部屋をやさしくしてくれる

バングラディッシュの手仕事で作られたアロマポット。ふっくらとした形が
可愛らしく、波型になった部分がパイナップルの葉っぱのようです。キャン
ドルをつけたときの影が幻想的でとてもきれいです。ティーライトキャンド
ル一個つき。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801196.html

●なみなみフットスクラブ
サイズ：約10cm 価格: 500円(税込)

バスルームのアクセサリーに

ちょっと不思議なフットスクラブ。使いやすい曲線の形をしています。かか
とのケアに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800541.html

●ＯＣベーシックパジャマ
Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ 価格: 5,900円(税込)

ふんわり柔らかな眠りに包まれる

インドのオーガニックコットン使用の天竺編みのパジャマ。無漂白のコット
ンそのままの色で、ナチュラルな風合いが心地よく。

Sサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800542.html
Mサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800543.html
Lサイズ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800544.html

●ＯＣタオル・ヘアバンド
価格: 1,700円(税込)

バスタイムの後にやさしく髪を包んで

オーガニックコットンがお風呂上りの髪にやさしくフィット。幅が広いので
髪をすっぽり包みこみます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800537.html

●ＯＣピロケース
サイズ：70×50cm 価格: 1,900円(税込)

深い眠りを約束してくれる

無漂白のオーガニックコットン１００％。柔らかな風合いが眠りを心地いい
ものにしてくれます。インドで栽培され、英国土壌協会の有機認証を受けた
コットンを使用しています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801194.html

●ＯＣフラット・シーツ・シングル
サイズ：シングル(260×150cm) 価格: 4,900円(税込)

夏の夜もさわやかに安眠

インドのオーガニックコットン１００％。やわらかく、なめらかな肌触りが
心地よい天竺編みのシーツです。眠っている間の汗を吸収して、肌をいつも
さらさらに保ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801195.html

●ボリビア・ココアパウダー
内容量：150g 価格: 580円(税込)
内容量：1kg 価格: 2,300円(税込)

珍しいオーガニックのココア！

ピュアな有機のココアパウダー。ボリビアの有機カカオ農家の共同体が作っ
ています。無添加・無調整のココアですので、子供のお菓子作りにも安心し
ておすすめできます。

内容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801192.html
内容量：1kg
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801193.html

●有機ダージリンティー　リーフ
内容量：100g 価格: 750円(税込)

環境を守りながら飲むおいしい紅茶

有機・無農薬の紅茶葉を100％使用。インドの「マカイバリ農園」では、
森とそこに住む動物たちも守りながら、自然の生態系を活かすバイオダイナ
ミック農法で紅茶を栽培しています。澄んだ味わいの紅茶です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801190.html

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　　　　　　　　　　アイシス流オーガニックキッチン

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「声が枯れる」、「喉が痛い」、
そんなときは、キッチンの食材でケア

昔、台所は、ただ食事を作るだけではなく、不調を整える薬を作るところで
あり、スキンケア用品を作る場所でした。お母さんは家族を守るお医者さん
の役目もつとめていたのですね。家庭で作る薬とは、周りにある食材を活用
したものでした。

たとえば大根、ショウガ、かぶは、血行をよくしてからだを暖めるので、体
調不良を改善してくれます。じつは、そうした民間療法は、最近になって科
学的にみても根拠があるものが多いことがわかってきました。「医食同源」
という言葉があるように、食材には、立派に薬として使える成分が多く含ま
れています。

長い歴史の中で、伝えられ残ってきたというのは、それだけ効果があるとい
う証拠ですね。最近は、季節の変わり目のせいか、「朝、起きると喉が痛い」
という人が私の周りにけっこういます。そこで今回はそんな人のために、キ
ッチンで喉のためのお薬を作ってみましょう。

喉が痛い、声枯れのときには……

●大根おろしを杯一杯に、ショウガのおろし汁を2、3滴加えます。これを
飲みます。大根とショウガが喉を暖めて、呼吸機能を回復させます。大根の
代わりにかぶでもかまいません。

●れんこんを摩り下ろし、絞り汁を作り、蜂蜜を加えて飲みます。

●黒豆を煮詰めた煮汁に、蜂蜜を少量加えて、ゆっくりと飲みます。
黒豆には、穏やかな消炎作用があり、また油分を含んでいるので、これが喉
に潤いを与えます。

●熱いミントティーにシナモンパウダーをふって飲みます。ミントが喉を消
毒しながら、シナモンが血行を促してくれます。

喉が痛いときにおすすめのハーブティー
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

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　　　ましたらお知らせください。

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◇メールアドレス◇　　order@isis-gaia.net　
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■株式会社アイシス■
〒192-0362
東京都八王子市松木51-7
TEL:050-8880-7770
FAX:042-675-4608
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オーガニック野菜はミネラルが豊富

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散歩をすると、明るい光が空き地を彩っているので近づいてみると、タンポ
ポの群れでした。そのほかスミレやひなげしなど、いろいろな野草の花が目
を楽しませてくれます。手入れもしないのに、約束したかのように、毎年咲
く野草の花。コンクリートの割れ目にも、きれいな花を咲かせているのを見
ると、力強い命がどこにも溢れているのを感じます。スミレご飯やタンポポ
の葉のサラダなど、野草の食材を食卓に加えて、元気をもらいましょう。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□オーガニック野菜はミネラルが豊富□■
　　　　■農薬を使った現代の野菜は、ミネラル不足■
　　　　■ミネラルが豊富な野菜で免疫力を高める■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　微生物パワーで、美しく健康になる

　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
　　　　歯と歯茎を丈夫にする、ハコベ塩

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■お知らせ　１■

長らくお待たせしました！　ようやく新しいアイシス『オーガニック生活便』
が出ました。ただ今、全国の書店で販売しています。お近くの書店にない場
合には、その書店に「出版社アイシスの通販カタログ『オーガニック生活便』
をお願いします」と、取り寄せ注文してくださいね！　ＷＥＢ『オーガニッ
ク生活便』からもご注文できます。

■お知らせ　２■

毎年、アイシスは、無農薬のお米作りをしています。毎日、食べるものを少
しでも自分たちの手で作ってみようという思いから始まりました。5月17日
（日曜日）、千葉県にあるアイシスの水田で田植えをします。気持ちのいい
林の中の水田で、ザリガニや蛙、蛍もいます。田植え作業を経験してみたい
という方はぜひご参加ください。アイシスのスタッフとの交流もお楽しみに！！
参加者希望者の方はこちらへご連絡ください。詳細をお知らせします。
→ngo-isis@isis-gaia.net

　■お知らせ　３■

4月21日、単行本「オーガニックコスメ厳選303」が全国書店より発売となり
ました。今回は４７メーカーを掲載。新たなオーガニックコスメメーカーも
登場しています。安心の化粧品について知りたい人にとって、必読の書です。
　　　　　　　　　　　　
■お知らせ　４■

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシスガイアネットは、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な「
竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、「
竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、5月23日（土）と、31日（日）
の二日間を予定しています。23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る
作業をします。31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
参加希望者は、アイシスガイアネットまでご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　　■□オーガニック野菜はミネラルが豊富□■
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■農薬を使った現代の野菜は、ミネラル不足■

最近は健康ブームとか。健康というと、かつては中年以降の関心事でしたが、
今は若い世代も健康に関心を持つ人が多く、年齢を問わないテーマになって
います。裏を返せば、それだけなんらかの不調を抱えたと人が多いというこ
とでしょうか。

「野菜不足だから今日はサラダを作りましょう」と食事に気を使う人も増え
ています。でもちょっと心配なことがあります。同じ野菜でも50年前ものと
比較すると、ぐんと栄養価が少なくなっているという話を聞いたことはあり
ませんか。たとえばほうれん草のビタミンＣは、50年前の半分とか。ほかの
野菜も、鉄やカルシウム、ビタミンなどが、昔のものの半分以下か10分の１
になっているそうです。ということは、たくさんサラダを食べているのに野
菜不足ということも実際に起きているわけです。野菜から栄養分が失われて
しまった大きな原因は、やはり農薬や化学肥料を多用するようになった現代
の農法にあります。

■ミネラルが豊富な野菜で免疫力を高める■

ところで農薬や化学肥料を使うと、なぜミネラルやビタミンが不足した野菜
になってしまうのでしょうか。本来、土の中にはさまざまな微生物がいます。
じつはこの微生物は、野菜が土の中のミネラルや栄養素を吸収するときに大
きな働きをしているのです。

たとえば菌根菌（きんこんきん）は、植物の根に共生する微生物で、ほうれ
ん草やビート、キャベツや白菜などの野菜の根につきます。菌根菌は、土中
のカルシウムやマグネシウムなどのミネラルの化合物を、野菜が吸収しやす
いように分解してくれます。菌根菌が根に共生した野菜は、抵抗力がつき、
病害虫に強くなります。それはちょうど、私たちのからだの中にいる乳酸菌
などが消化を助けてくれ、免疫力を高めてくれるのとよく似ています。

しかし農薬や化学肥料を多用していると、土中の菌根菌などの有用な微生物
は死滅してしまいます。菌根菌がいない土では、野菜のミネラル分の吸収が
阻害され、その結果、ミネラル不足の野菜ができあがるというわけです。一
見すると、スーパーに並ぶ虫食いのないピカピカの野菜は、とてもおいしそ
うです。でもその中身は、スカスカ、昔のものとは、全然、違ったものにな
っているというわけ！

私たちの目には見えない微生物。現代の科学はそうした微生物の素晴らしい
働きを解明しつつあります。自然は、生き物のために、計り知れない恵みを
用意しているのです。でも今の私たちは、わざわざその自然の恵みを壊して
しまっているようです。自然と共生するというのはよく聞く言葉ですが、目
に見えない微生物のことももっと考えられるようになると、私たちもそして
この地球ももっと美しく健康に生きられるはずですね。

オーガニック野菜は割高だったりしますが、でも栄養的に見ると高いもので
す。ミネラルが豊富な野菜は、デトックス作用も高いので、アトピーやアレ
ルギー対策にも効果的ですよ。

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　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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微生物パワーで、美しく健康になる

乾燥肌に悩む人が増えています。私たちの肌をしっとりと保ってくれるもの
は、肌の上からつけるオイルと思っている人が多いのですが、そうではあり
ません。基本的には、自分自身が分泌している皮脂が保湿をしているのです。
そしてこの皮脂の分泌を促しているものが常在菌と呼ばれる微生物です。

しかし今の多くの化粧品は、この大切な保湿を促す常在菌をわざわざ壊して
いるというわけ。石油から作った合成成分を使った化粧品は、常在菌を死滅
させてしまいます。アイシスのおすすめは、この常在菌をさらに増やしてく
れる天然成分の化粧品です。そのほか、有用な微生物をたくさん含んだ食品
も摂って中からも美しく健康になりましょう。

●漢萌「明」
内容量：120ml 価格: 5,250円(税込)

10年以上熟成、保湿力をつける化粧水

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は
自然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うよう
にたっぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保
湿剤にたよらない肌本来の潤いを取り戻します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801176.html

●幽玄麗
内容量：10ml 価格: 3,150円(税込)
内容量：30ml 価格: 6,300円(税込)

熟成した「草根木皮」が、肌の免疫力を高める

漢萌美容料の「祥」製造過程から得られる醗酵エキスを美容液として仕上げ
た漆黒のスローコスメ。草根木皮成分が丸ごと溶出したエキスには、ふくい
くとした自然の"いのち"が息づいています。クスミのないクリアな素肌を
取り戻します。

http://www.isis-gaia.net/SHOP/3103.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html

●漢萌「ぬかと袋」
内容量：10g×16袋 価格: 4,200円(税込)

肌の常在菌を健康にするぬかの力

米糠を主原料に天然の草根木皮を丸ごと漬け込んで長期熟成醗酵させた古伝
の糠袋です。入浴時にお湯を含ませながらやさしく素肌を磨くことで肘・膝
の黒ずみをか解消。また毎日磨くことで気になる無駄毛も徐々に減ってゆき
ます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3108.html

●私の部屋
内容量：120ml 価格: 1,890円(税込)

保湿も美白も兼ねた、「和」の万能化粧水

最近、ヘチマ水の化粧水がいろいろと出ていますが、その多くには、アルコ
ールや保存料、着色料が入っています。「オーシマスキンローション」は、
採ったまま１００％のヘチマ水で、余分なものをいっさい加えていません。
収穫する時々で色や香りにわずかな違いがあるそうですが、それこそ本物。
ヘチマには９種類のサポニン群が含まれます。サポニンは、皮膚細胞を活性
化し、日焼けやほてりを鎮めます。また、うるおいを与えるペクチン、アミ
ノ酸が肌をなめらかにキメを細かにします。化粧水のほかにも使い途はいろ
いろ。リンスとして使ったり、粘土を溶いてパックをしたり。コットンにヘ
チマ水を含ませてアイパックすれば、目の疲れを癒してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2401.html

●美容文化社「ぬか袋」
内容量：120g(木綿袋２枚付き) 価格: 1,050円(税込)

日本女性のしっとり肌を守ってきた洗顔

ぬかをかきまぜる女性の手が真っ白ですべすべ、というのはよく知られてい
ます。米ぬかにはビタミン、ミネラル、パントテン酸、葉酸などがたっぷり
含まれています。また、米ぬかの繊維にはダイオキシンをも吸着する力があ
るとか。肌に必要な水分や油分を残しながら、汚れをしっかり分解します。
美容文化社では、ぬかのなかでも「白ぬか」のみを使用しています。白ぬか
は腐りにくく、保湿効果が高いために、防腐剤や保湿成分を配合する必要が
なく、ぬか単独で肌をツルツルにする効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1702.html

●醤油（濃い口）
内容量：900ml 価格: 735円(税込)

熟成期間をかけたオーガニック調味料

杉の樽で３年間熟成させるという、「古式天然醸造法」で造った本物の醤油
です。無農薬の大豆を使用し、醤油造りに適した気候の小豆島で造られまし
た。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/50014.html

●インドの野生黒蜂蜜
内容量：180g 価格: 1,240円(税込)
内容量：500g 価格: 3,130円(税込)

酵素が生きている野性の黒蜂蜜

デカン高原の森の恵みが凝縮された野生蜜蜂の蜂蜜。養蜂が不可能な種類の
蜂が集めたもので、ハンティング・ハニーと呼ばれています。この地方の1万
年以上前の遺跡に、貴重なハンティング・ハニーを捕る光景が描かれていま
す。この野生蜂蜜は、アーユルヴェーダにもある「炎の花」パラシュが蜜源
になっています。若々しさをキープするロイヤルゼリーや花粉、からだの酸
化を食い止めるポリフェノールやカリウム、免疫力を高める樹液など、素晴
らしい栄養価が詰まっています。

内容量：180g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801199.html

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　　 　　　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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　　　　　　　　　　　歯と歯茎を丈夫にする、ハコベ塩

野草の代表選手、ハコベ。どこでも良く見かける雑草ですが、おひたしやみ
そ汁の実、煮びたしにするとけっこうおいしくてびっくり。タンパク質が多
く、鉄分などのミネラルが豊富です。おまけに葉緑素と酵素も多く、ミネラ
ルが不足しがちな現代の野菜以上です。昔の人は、これを塩と混ぜて歯磨き
に用いてきました。以前は私も「ハコベ塩なんて迷信でしょ」、なんて思っ
ていましたが、じつはちゃんと科学的な意味がありました。ハコベは、たん
ぱく質やカルシウムを多く含んでいるので、歯の再石化を助けて虫歯予防に
なるのです。また歯周病を予防し、歯茎を丈夫にしてくれます。先人の知恵
は本当に素晴らしいですね。

●ハコベ塩の作り方

1　水洗いしたハコベをミキサーに入れて青汁にします。
2　青汁をガーゼに入れて絞ります。
3　フライパンで加熱した海水塩または岩塩に混ぜる。
4　中火で、3,4分加熱すると、緑色のサラサラしたハコベ塩ができます。

ハコベ塩は、歯ブラシにつけてみがきます。

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■株式会社アイシス■
〒192-0362
東京都八王子市松木51-7
TEL:050-8880-7770
FAX:042-675-4608
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丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/5/1
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筍刈りをしました。筍ご飯、筍の若芽煮、筍のお味噌汁としばらく筍尽くし
の毎日が続きました。筍に含まれる天然の成長ホルモンが免疫力を高めてく
れるので、春に食べておくと、一年中、風邪を引かなくなるそうですよ。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら□■

　　　　■かゆみの原因は洗濯用洗剤かも？！■
　　　　■「衣食住」オーガニックでアトピーも克服■
　　　　
■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　　痒い人のためのオーガニック
　
■□アイシス流オーガニックキッチン□■
　　　　　　花粉症対策においしいハーブティーを

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　　　　　　　　　　　　■お知らせ１■

長らくお待たせしました！　ようやく新しいアイシス『オーガニック生活便
』が出ました。ただ今、全国の書店で販売しています。お近くの書店にない
場合には、その書店に「出版社アイシスの通販カタログ『オーガニック生活
便』をお願いします」と、取り寄せ注文してくださいね！　ＷＥＢ『オーガ
ニック生活便』からもご注文できます。

■お知らせ2■

4月21日、単行本「オーガニックコスメ厳選303」が全国書店より発売となり
ました。今回は47メーカーを掲載。新たなオーガニックコスメメーカーも登
場しています。安心の化粧品について知りたい人にとって、必読の書です。

■お知らせ3■

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシスガイアネットは、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な「
竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、5月23日（土）と、31日（日）
の二日間を予定しています。23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る
作業をします。31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。参加
希望者は、アイシスガイアネットまでご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　■□丸ごとオーガニックで「かゆみ」にさようなら□■
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■かゆみの原因は洗濯用洗剤かも？！■

季節の変わり目のせいでしょうか。近頃、よくアイシス編集部に来る電話相
談が「かゆみ」。たかが「かゆみ」と思うかもしれませんが、じつはこれが
とても苦しいことは私もアトピーが発症した経験を持っているのでよくわか
ります。「かゆみ」の原因のひとつは、やはり化学物質。私たちの周りに溢
れている化学物質をからだが吸収し、それを排出するために皮膚が闘ってい
る状態とも言えます。

「かゆみ」を抑えるために、病院に行けば薬も出してくれますし、薬屋さん
でもいろいろな種類のかゆみ止めが売られています。しかしそうした薬のほ
とんどが、これまた合成成分なので、一時的に「かゆみ」を抑えても、だん
だん効かなくなり、ある時点からさらに症状が悪化してしまうということに
もなりかねません。意外と見落とされがちなのは、じつは洗濯用洗剤もかゆ
みの原因になっているということ。合成洗剤が下着に残り、刺激になってい
るケースもよくあります。

先日、Ｋさんがアイシス編集部を訊ねてきました。とてもきれいな素肌の人
でしたが、じつは「生まれつきのアトピーだったんですよ」と聞いて驚きま
した。Ｋさんは、図書館で単行本『オーガニックコスメ』を見つけたことが
きっかけで、まずは、ステロイドにたよるのを止め、スキンケアはオーガニ
ックコスメを使うようになったそうです。さらに『オーガニック生活便』の
ことを知り、台所洗剤や洗濯洗剤も石けんに替えたそうです。

「洗剤まで替えたときに、びっくりするぐらい肌がきれいになって、痒みが
和らいできたんですよ」。洗剤は水で流してしまうので衣服には残っていな
いと考えられがちですが、じつは合成洗剤が皮膚に与える影響は大きいので
す。だから赤ちゃんのからだのポツポツが消えないと悩んでいるお母さんも、
ぜひ洗剤を見直して石けんベースのものに替えてくださいね。

■オーガニックで根本的な「かゆみ」対策を■

面白いことに、世界各地に「かゆみ」対策におすすめのハーブがありますの
で、それを紹介しましょう。

たとえばヨーロッパでは、カモマイルやラベンダー。カモマイルは穏やかな
かゆみ止め作用があり、細胞も強くしてくれます。またラベンダーは、カモ
マイルよりも早く、かゆみ止め効果を発揮します。

日本では、昔から使われてきた生薬のオウバクもかゆみを和らげるために使
われてきました。そのほか温州みかんの皮を乾かしたチンピも、乾燥から来
るかゆみを和らげてくれます。

オーストラリアの先住民族アボリジニは、ティトリーを万能薬として使って
いましたが、ティトリーも「かゆみ」対策には効果があります。「かゆみ」
対策には、スキンケアを自然なものを使うだけではなく、毎日使う日常品も
オーガニックなものにしていくことが根本的な改善になります。洗剤から衣
服、ハウスケア用品など、いっぺんに替えるのは無理でも少しずつオーガニ
ック化していきましょう。

さきに紹介したＫさんも、「今、日常雑貨もできるだけ自然素材のものへと
替えていっています」とのことでした。「衣食住」オーガニックで、生まれ
つきのアトピーを克服しつつある人もいるのです！　アイシス編集部にとっ
て、とてもうれしい出会いでした。心とからだの健康を考えるのなら、家の
「オール電化」よりまず先に、「オーガニック化」を目指しましょう。

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　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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痒い人のためのオーガニック

今週は、「かゆみ」対策におすすめの製品を集めてみました。
漢萌の「いぶき」は、敏感肌の人や子供さんの「かゆみ」対策にすすめて、
「とても良かった」という声をもらっています。アルコールも使っていない
ので、マイルドに肌にはたらきかけます。そのほか、カモマイルやオウバク、
ティトリー、ラベンダーなど「痒み」を改善してくれるハーブが配合されて
いるオーガニックコスメを集めてみました。スキンケアだけではなく、「か
ゆみ」対策に役立つヘアケア、洗剤も揃えてみました。毎日、使っているも
のを丸ごと見直して、辛い「かゆみ」と早くさようならしましょう。

●いぶき
内容量：50ml 価格: 1,575円(税込)
内容量：120ml 価格: 3,150円(税込)

痒い人におすすめのマイルド化粧水

十薬・甘草・栗の葉・ハブ草・ニワトコを丸ごと材料に特殊蒸留法によって
ゆっくりと仕上げた低刺激の自然美用水です。浸透性に優れた天然有機酸の
働きで角質層を引き締めて補強。さらに自然の消炎作用で衰えたお肌の整理
作用をやさしく整えます。

内容量：50ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
内容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html

●漢萌ローション
内容量：300ml 価格: 3,780円(税込)

和のハーブで「かゆみ」を改善

古来より頭皮・毛髪に良いとされている薬草を丸ごと煎じ、天然酒料とあわ
せて半年以上漬け込んだローションです。とりわけ頭皮の痒み・炎症・フケ
症の改善に高い効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3116.html

●ハーティハートローション
内容量：100ml 価格: 4,725円(税込)

オウバクの力で、「かゆみ」を和らげる

肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作
られ、防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオ
ウバクエキスの強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古
くから伝えられていますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が
注目されています。ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピー
のかゆみがやわらいだ」という声も寄せられています。そのほか、ヘチマや
チンピ（温州ミカンの皮を乾燥させた生薬）やハッカなど、肌のキメを整え
る成分が配合され、肌に良い植物のエキスがぎっしりつめこまれています。
これをつければ通常の下地クリームを使わずメイクをしても、肌も荒れにく
くしっとり。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html

●ラベンダーフローラルウォーター（クリエイションハーバルプロダクツ）
内容量：15ml 価格: 6,300円(税込)
内容量：30ml 価格: 11,550円(税込)

素早く「かゆみ」を和らげるラベンダー

ソルーナ薬草園のラベンダーは、くせのない甘い香りが特徴。鎮静作用を持
つハーブの代表選手と言われるラベンダーの精油が、皮脂バランスを整えて、
肌の状態を穏やかに落ち着かせます。吹き出物や日焼け後などのトラブル時
の肌や敏感肌に最適です。

内容量：15ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800415.html
内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800411.html

●ティートリークリーム
内容量：60g 価格: 2,415円(税込)

オーストラリアの先住民族の万能薬ティトリー

ティートリーのエッセンシャルオイルは、強い殺菌消毒作用や抗感染作用を
持ち、肌の免疫力を高めます。ラベンダーとカモミールは皮膚の炎症を改善
してくれます。ニキビや吹き出物などのトラブルを抱えた肌にはもちろん、
手足のケアにも使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800403.html

●ブルーカモマイルシャンプー
内容量：237ml 価格: 1,575円(税込)

カモマイルと石けんで頭の「かゆみ」を改善

頭皮がべたつく方に。ブルーカモマイルの効果ですっきり洗えます。髪を強
くするスギナやフキタンポポの力でサラサラの髪に。少しずつ手に取って泡
立てながら使ってください。カモマイル油（カミツレ油）は湿疹やアレルギ
ー、アトピーに効果があり、柔らかくデリケートな髪や明るい色の髪に良い
と言われます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1417.html

●うるおい洗濯用せっけん
内容量：1000ml 価格: 735円(税込)
内容量：900ml 価格: 515円(税込)

からだにやさしい石けんがベース

全自動洗濯機に最適な洗濯用液体せっけんです。純植物性パームカーネルオ
イルを使用した液体なので、溶けやすく、泡消えも早く、すすぎ残しの心配
がありません。合成界面活性剤、酵素、エデト酸塩、ゼオライト、ＣＭＣな
どはいっさい配合していません。無香料、無添加ですので赤ちゃんや肌の弱
い方にも安心して使うことができます。

内容量：1000ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6003.html
内容量：900ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6004.html

●うるおい台所用せっけん
内容量：290ml 価格: 315円(税込)
内容量：280ml 価格: 189円(税込)

手荒れやかゆみを改善する石けん洗剤

毎日手に触れて使うものだから、せっけんの原料には、皮膚にやさしい天然
油脂、パームカーネルオイルを選びました。肌の弱い人も安心して使えるよ
うに、添加物もいっさい使用せず、香料も使用していません。

内容量：290ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6001.html
内容量：280m
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6002.html

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　　 　　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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　　　　　　　　花粉症対策においしいハーブティーを

増え続ける花粉症やアレルギー。季節の変わり目は、新しい人生のスタート
になることも多いので、この時期の花粉症は気分も落ち込んでしまいますね。
でも薬は、副作用が心配です。そこでアイシスのおすすめは、花粉症やアレ
ルギー対策になるハーブをブレンドしたハーブティーを飲むこと。

カモマイルは、ヨーロッパでは「お医者さんのハーブ」と言われるほどの万
能薬として使われてきました。カモマイルは、からだを温め、毒出し効果も
高いハーブで、花粉症やアレルギーの改善にも役立ちます。できれば、花粉
症の季節が始まる半年前には飲み始めて、体質改善を目指してください。そ
のほかタイムも免疫力を高めて花粉症やアレルギーを改善してくれるハーブ
です。

カモマイルやタイムがブレンドされたハーブティーをたくさん飲んで、季節
の変わり目を軽やかに過ごしましょう。ただしおいしくなければ続かないの
で、ぜひお好みのおいしいハーブティーを見つけてくださいね。

◆カモマイル配合のおいしいハーブティーはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

◆タイム配合のモーリス・メセゲのハーブティーはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/80032.html

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　◇◇ご意見・ご感想がありましたら、メールでどしどしお寄せください！！

　◇◇また、メルマガで載せたいことや知りたいこと、口コミ情報などがあり
　　　ましたらお知らせください。

　◇◇メールマガジンの登録削除、変更がありましたら、こちら。
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■株式会社アイシス■
〒192-0362
東京都八王子市松木51-7
TEL:050-8880-7770
FAX:042-675-4608
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幸せと自然はつながっている

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┳┏┓┳┏┓
┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/4/20
┻┗┛┻┗┛　Vol.140　　　毎月1日・１０日・２０日に配信中！
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　　　　　　　　　　(PC用)　　 http://www.isis-gaia.net/
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桜が散ったかと思うと、春をとびこして、初夏の暑さが続いています。
温かいのはいいけれど、やはり温暖化の影響かなと気になりますね。
温暖化をストップするためにも、オーガニックライフをもっと充実させてい
きたいものです。
「衣食住」丸ごと、地球と人にやさしいナチュラルな生活を応援するメルマ
ガです。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□幸せと自然はつながっている□■
　　　　■アレルギーは、自然から離れた生活から■
　　　　■自然のルールを知って、幸せな人生を送る■

　 ■□アイシスおすすめオーガニック□■　
　　　　「和」の美容植物を使った化粧品

■□アイシス流手作りコスメ□■
肌のくすみには、ハトムギと緑茶のマスクを

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　 お知らせ　１

毎年、アイシスは、無農薬のお米作りをしています。毎日、食べるものを
少しでも自分たちの手で作ってみようという思いから始まりました。
5月17日（日曜日）、千葉県にあるアイシスの水田で田植えをします。
気持ちのいい林の中の水田で、ザリガニや蛙、蛍もいます。
田植え作業を経験してみたいという方はぜひご参加ください。
アイシスのスタッフとの交流もお楽しみに！！

参加者希望者の方はこちらへご連絡ください。詳細をお知らせします。
→ngo-isis@isis-gaia.net

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　　　　　　　　　　　 　お知らせ　２

単行本『オーガニックコスメ厳選３０３』が4月21日、全国書店から発売さ
れます！今回は、『日本オーガニックコスメ協会』が監修、アイシスガイア
ネットが製作しました。安全な化粧品を求める人におすすめの本です。

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　　　　　　　　　　　 　 お知らせ　３

5月、千葉県で、『土壁体験ワークショップ』をします。
日本の土壁作り復活！をめざして、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞（たけこまい）」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験
ワークショップ」を催します。
本物の土壁はオーガニック住宅の基本です。
この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、5月23日（土）と、31日（日）
の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
この二日間とも、あるいはどちらかの日の参加でも可能です。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆
　　■□幸せと自然はつながっている□■
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■アレルギーは、自然から離れた生活から■

先日、アイシス編集部宛にメールをいただきました。お母さんも赤ちゃんも
アトピーで悩んでいらした方からで、おすすめした『漢萌』の化粧水「いぶ
き」がとても良かったとのことでした。「かゆみがおさまり、じくじくして
いた肌が落ち着いてきました」とのこと。

こういうメールをいただくと、編集部一同、とてもうれしくなります。
それにしても、アトピー、喘息、慢性鼻炎、花粉症など、これまでなかった
病気に悩む人がますます増え続けています。食事療法家の児玉陽子さんによ
ると、これらは関係のない病気ではなく、すべてアレルギーの一種とのこと。
「人によって、弱いところに出てくるんです」。
つまり喉が弱い人は喘息、皮膚が弱い人はアトピー、鼻が弱い場合には慢性
鼻炎と、同じアレルギーが形を変えて出てくるそうです。

振り返ってみれば、そうしたアレルギーが急増してきたのは、生活の中で合
成成分が多用されるようになってからのことです。怖いことに毎年、さまざ
まな合成成分が大量に作られては廃棄されていくので、環境中にどんどん合
成成分が増え続け、それと同時に私たちの体内汚染が進んでいくこととなり
ます。

ところで合成成分の原料は……、と考えていくと、ことごとく石油なのです。
そもそもこんなに石油から作った合成成分が溢れるようになったのは、約150
年前、アメリカに石油産業が現れて以来のこと。当時、「石油は国際的なビ
ジネスになる」と夢見た人たちがいたわけですが、その通りになりました。
いつしか石油は、車や船、航空機の燃料としてだけではなく、農薬や化学肥
料となり、さらに私たちの身近な日常品のすべてに渡って使われる原料にな
ってしまいました。今や石油は、衣類や化粧品、そして食べ物の食品添加物
になって入り込んでいます。150年前という昔に国際的なビジネスを目指し
た石油産業が、今の私たちのからだに深刻な病気を起こしていることを思う
と、あらためて環境を汚染しない産業について真剣に考えるべきときに来て
いると感じます。

■「自然のルール」に沿う生活で、アレルギー対策■

アトピーには、今、ステロイドが一般的な病院での治療薬として使われてい
ますが、使い続けると、「肌が黒くなっていく」、「だんだん効き目がなく
なっていく」などの副作用の問題が浮上してきています。

そもそもからだに蓄積した合成成分がアレルギーの原因になっているのに、
ステロイドという人工的な薬を塗ることが治癒につながるのかと言う素朴な
疑問がわきあがります。

治癒というよりも、あらたな合成成分で、からだを汚染してしまうことにも
なりそうです。アイシスのおすすめアレルギー対策は、日常生活では、でき
るかぎり合成成分を使わないようにすること。そして市販のパンや揚げ物な
どの加工品を避け、自然な食べ物を食べ、自然素材の日常品を使うようにす
ること。

実際、私も児玉陽子さんの自然な食事療法で、一度も病院に行くことなく、
突然発症した全身アトピーを克服した経験があります。その経験から、現代
のさまざまなアレルギーが、あまりに自然からかけ離れたがために出てきて
いることを実感しました。そして健康でいるためには、「自然のルール」に
沿う生活が基本だと言うことも改めて思いました。

幸せな人生を生きたいとは誰もが願うこと。その願いの基本になるのは、や
はり健康です。オーガニックライフを充実させることは、アレルギーという
障害を上手に遠ざけて、いきいきとした幸せな人生を送ることとつながって
います。

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　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■

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「和」の化粧品で、アトピー対策

アトピーなどで悩む人のスキンケアにぜひおすすめしたいのが、「和」の美
容植物を使った化粧品です。「和」の化粧品の効果のほどは、かつて日本の
女性が世界一美しい肌をしているというエピソードがあったことからも証明
済みです。たとえばシコンには、ダメージを受けた肌を保湿しながら、なめ
らかに再生させていく成分が含まれています。またヘチマ水には、乾燥を改
善するサポニンが含まれています。ただし化学成分が一切入っていない天然
成分１００％のものを選ぶことが基本です。

●私の部屋　オーシマスキンローション
内容量：120ml 価格: 1,890円(税込)

美容成分が凝縮しているヘチマ水

最近、ヘチマ水の化粧水がいろいろと出ていますが、その多くには、アルコ
ールや保存料、着色料が入っています。「オーシマスキンローション」は、
採ったまま１００％のヘチマ水で、余分なものをいっさい加えていません。
収穫する時々で色や香りにわずかな違いがあるそうですが、それこそ本物。
ヘチマには９種類のサポニン群が含まれます。サポニンは、皮膚細胞を活性
化し、日焼けやほてりを鎮めます。また、うるおいを与えるペクチン、アミ
ノ酸が肌をなめらかにキメを細かにします。化粧水のほかにも使い途はいろ
いろ。リンスとして使ったり、粘土を溶いてパックをしたり。コットンにヘ
チマ水を含ませてアイパックすれば、目の疲れを癒してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2401.html

●美容文化社　あずきの粉
内容量：50g 価格: 1,050円(税込)
内容量：60g 価格: 1,050円(税込)

肌に蓄積した有害物質をデトックス

古くは、奈良時代からあずきは色を白くし脂垢を落とす、と言われてきまし
た。あずきに含まれるサポニンが、皮膚や毛穴の油や汚れを吸着して落とし
てくれるのです。また、あずきの粒子がスクラブ効果を発揮して肌のキメを
整えてくれます。ニキビに悩む人にもおすすめです。
美容文化社の「あずきの粉」は北海道産のあずきを軽く炒って細かな粉にし、
石臼で微粉末にするという手間ひまをかけて作られた洗顔料です。

内容量：50g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800028.html
内容量：60g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1705.html

●美容文化社　うぐいすの粉
内容量：26g 価格: 1,029円(税込)
内容量：30g 価格: 1,029円(税込)
内容量：50g 価格: 1,575円(税込)
内容量：100g 価格: 3,087円(税込)

天然の美白成分で肌のくすみを改善

うぐいすのふんで洗顔、とはちょっと驚くかもしれませんが、古くから伝わ
る美肌洗顔法です。うぐいすのふんには脂肪分解酵素や漂白酵素成分が豊富
に含まれ、昔は粉おしろいで黒ずんでしまった肌を白く戻すのに使っていた
そうです。ちょっとニオがありますが、洗顔後のつるつる感は驚くほど。翌
日までしっとり感が残ります。昔から続けられてきただけの理由はある、と
納得するはず。実は２０年ほど前から日本では、うぐいすは鳥獣保護法の対
象となり、飼うことはできなくなりました。さらにワシントン条約により海
外からの輸入も禁止されました。そのため最近は、「できるだけうぐいすに
近い野鳥を選んで、適法に輸入し、同じえさを与えて、うぐいすの粉を生産
しています」と筒井さん。もちろん鳥種の違いによる成分や効果の違いはな
いのでご安心下さいとのことです。

内容量：26g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1701.html
内容量：30g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801104.html
内容量：50g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801105.html
内容量：100g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801106.html

●美容文化社　こんぶとふのり
内容量：5g×5包入り (粉末タイプ) 価格: 840円(税込)
内容量：100g　（ペーストタイプ） 価格: 840円(税込)

海藻パワーで頭皮のデトックス

シャンプーやせっけんのない時代、日本では海藻を使った洗髪が行われてき
ました。海藻に含まれる繊維が汚れをしっかり吸着し、傷んだ髪と頭皮をケ
アしながら清潔さを保ってくれます。こんぶやふのりには、豊富な栄養分や
ミネラル分が含まれているので、髪にこしが出て、つややかさが増してきま
す。さらに髪だけではなく、頭皮にすり込むと抜けにくく丈夫な髪が育つよ
うになります。こんぶやふのりには豊富な栄養分・ミネラル分が含まれてい
るので、髪にぐんとツヤを出します。パウダーを水で溶いて使いますが、使
いづらい場合は、せっけんシャンプーに混ぜてもOK。髪のきしみがなくなり、
柔らかく洗い上がります。週1回のスペシャルトリートメントとして使う人
もいます。

内容量：5g×5包入り (粉末タイプ)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1703.html
内容量：100g　（ペーストタイプ）
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1706.html

●漢萌　ぬか袋
内容量：10g×16袋 価格: 4,200円(税込)

「和」の美容植物とヌカで健康な肌に

米糠を主原料に天然の草根木皮を丸ごと漬け込んで長期熟成醗酵させた古伝
の糠袋です。入浴時にお湯を含ませながらやさしく素肌を磨くことで肘・膝
の黒ずみをか解消。また毎日磨くことで気になる無駄毛も徐々に減ってゆき
ます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3108.html

●漢萌　紫草クリーム
内容量：9.8g 価格: 1,890円(税込)

荒れた肌を再生する紫根の力

紫草クリームには、紫根という伝統的な美容成分が使われています。紫根は、
荒れた肌を癒し、白い肌へと導くと言われています。化粧水で伸ばして顔全
体に使えば、UV対策にもなります。唇の荒れや、目元のくすみや乾燥にも使
ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801177.html

●漢萌　明
内容量：50ml 価格: 2,625円(税込)
内容量：120ml 価格: 5,250円(税込)

１２年熟成、「和」の美肌水

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は
自然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うよう
にたっぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保
湿剤にたよらない肌本来の潤いを取り戻します。

内容量：50ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3100.html
内容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801176.html

●ちどりや　フェイシャルソープ　緑茶とハトムギ
内容量：56g 価格: 1,890円(税込)

「和」の天然・美白成分が詰まった石けん

肌の再生を促す葉緑素と高い抗菌作用を持つ緑茶と、肌にハリを与えるハト
ムギ、美肌ハーブのカミツレを配合。そのほかオーガニックオリーブオイル
が肌を保護し、天然黒砂糖と海藻が肌にツヤを与えます。100％天然で、毛穴
の奥までしっかり洗ってくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2804.html

●藪椿油　
内容量：100ml 価格: 2,940円(税込)

スキンケアやヘアケアに、「和」の万能美容オイル

日本原種の木、ツバキの実から採られる椿油は古くからすぐれたオイルとし
て知られ、遣唐使の頃から中国へ献上され珍重されてきました。この椿油は、
日本一広大なツバキの原生林に覆われた五島列島にある久賀島（ひさかじま）
で、その野生のヤブツバキから採られたもの。農薬を使わず、手搾りで圧搾
しているため抽出用の薬剤の残留もなく、純粋な品質を保っています。椿油
はヘアケア用として有名ですが、皮脂の主成分と同種のオレイン酸が非常に
豊富なのでとても肌なじみが良く、顔からからだまで全身のスキンケアにも
最適です。搾ったままで精製をしていないので、色は黄色味を帯び、栄養分
たっぷり。とろっとした感触が長続きするためとくに乾燥肌におすすめ。椿
油には、穏やかに紫外線の害を防ぐ効果もあります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6103.html

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　　　　　　★アイシス流手作りコスメ★
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肌のくすみには、ハトムギと緑茶のマスクを

キッチンにある身近な素材で、手作りのオーガニックコスメを作ってみましょ
う。肌のくすみが気になる人におすすめのマスクです。ハトムギは、昔から使
われてきた美容植物で、肌をふっくらとさせ、なめらかに白くする効果があり
ます。またツバキ科の緑茶は、抗酸化力にすぐれ、肌のくすみを解消してくれ
ます。緑茶は、最近、海外の自然化粧品では、美白作用がある成分としてよく
使われるようになりました。緑茶パウダーはぜひオーガニックのものにこだわ
りましょう。通常栽培の緑茶では、やっぱり農薬の心配があります。ハトムギ
は、自然食品店でよく売っていますが、これもできることならオーガニックな
ものを手に入れたいですね。

◆材料

ハトムギ　　 小さじ１
緑茶パウダー　　　　小さじ１
ローズウォーター　　小さじ２〜3

◆作り方と使い方

容器にハトムギと緑茶を良く混ぜ、ローズウォーターを少しずつ加えていきま
す。マヨネーズほどの柔らかさに調整します。なめらかなペーストになったら、
顔に塗って、5分ほどおきます。

その後は、洗い流しましょう。このとき、石けんは使わないほうがいいでしょ
う。ハトムギの穀物サポニンが洗浄成分になっているので、汚れをよく落とし
てくれます。肌色がいちだん明るくなり、しっとりするマスクです。

オーガニックの緑茶パウダー　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800579.html

ローズウォーター　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/3509.html

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ダメージヘアはヘナでトリートメント

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桜が風に舞いながら散っていきます。
空も道も淡いピンクになった中を歩いて行くと、気分まで明るい色に染まっ
て、ほっと幸せ気分になります。桜は浄化力が高く、肌トラブルを癒してく
れる薬草として使ってきた地方もあるそうです。たしかに桜の下を歩くと、
身も心も丸ごときれいになるような気がします。
ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本です。
「衣食住」オーガニックライフをもっと充実させていくために役立つ情報を
お届けしています。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□ダメージヘアはヘナでトリートメント□■
　　　　■ヘナの力で、パサパサ髪にツヤがよみがえった！■
　　　　■ヘナの使い方は難しくない！■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ■
　　　　スタートは、ヘナでヘアトリートメント

　　　　■□アイシス流手作りコスメ□■
　　　　いつまでも髪を美しく保つ魔法のヘアオイル

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　　 ■□ダメージヘアはヘナでトリートメント□■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ヘナの力で、パサパサ髪にツヤが蘇った！■

新学期や入社など、新しいスタートにたつ人も多い４月。
髪も軽やかに整えたい気分になります。誰かが「髪は顔の額縁のようなもの」
と言っていましたが、たしかに髪の状態が悪いと、全体の印象がくすんでしま
います。

最近は、合成シャンプーに加えて、パーマやヘアダイなどのせいか、傷んで乾
燥している髪がよく目につきます。これらは、ほとんどが石油原料の合成成分
です。つまり髪も頭皮も石油漬けになっているということに……！

美容院に行く回数が多い人ほど髪が傷んでいるという話もよく耳にします。
おまけにスタイリング剤も、石油原料の合成樹脂のようなものがほとんどです。
合成成分のスタイリング剤は、一時的には髪にツヤを与えますが、ビニールで
髪を閉じ込めてしまうようなことになり、髪を保護しているキューティクルが
どんどん壊れていってしまいます。最終的には、キューティクルがまったくな
くなって、髪からツヤが失われ、パサパサに乾いていきます。
そんなダメージヘアをなんとかしたい！　と思っている人は多いはず。そこで
おすすめしたいのがヘナです。

一般にヘナは、白髪を染めるものと思われていますが、本場の中近東の国々で
は、若い女性たちが髪のトリートメントとして愛用しています。それは、ヘナ
が自然のコーティング剤となって、ツヤを与えてくれるからです。とくに太陽
の光に当たると、ヘナで染めている髪は、美しい輝きを放ちます。
「カラーリングのせいか、髪にツヤがなくなった」と悩んでいたアイシス編集
部のＫさんも、ある日、ヘナを使ったところ、びっくりするほどつややかにな
りました。ヘナが、キューティクルがなくなってしまった髪をくるりと包んで
保護し、ツヤを回復してくれたのです。ヘナのトリートメント効果の即効性に
は、あらためて驚かされました。

■ヘナの使い方は難しくない！■

ヘナは、もともと古代エジプト時代から使われてきたもの。インドでは、美の
女神ラクシュミーからの贈り物とされています。今でも中近東やインドで使わ
れ続けています。私がヘナに初めて出会ったのは、トルコを旅したときでした。
当時、合成成分のヘアカラーは発ガン性があるという、不安な話が出てきてお
り、安全なものはないのだろうかと考えていました。そんなときにトルコの人
たちからヘナのことを教えてもらい興味を覚えました。
トルコを案内してくれた若いガイドさんは、「昨日、ヘナをしたばかりなんで
すよ。ほら、髪がキラキラと光っているでしょう」とにっこり。たしかに黒い
髪が美しい人でした。

ヘナは、ともすれば使い方が難しいと考えられがちですが、じつはとても簡単
です。水で溶いて、マヨネーズくらいの柔らかさに練り、それを髪に塗るだけ
です。このとき櫛などは使わずに、ただ髪の上にヘナのペーストを置くような
感じで塗るのがコツです。髪を染めるためにヘナを塗るときは、2、3時間と長
くおいたほうがいいのですが、トリートメントでしたら、30分ほどで大丈夫。
お風呂に入るときにヘナを塗っておいて、最後に流すだけです。

トルコで聞いた面白いヘナの使い方をお教えしましょう。髪を柔らかくしたい
ときは、ヨーグルトを混ぜます。また髪の色をより濃くしたい人は、紅茶やコ
ーヒーなどを濃く煮出して、これでヘナを溶きます。あるいは鉄鍋や鉄のフラ
イパンなどで、ヘナを溶くのもおすすめです。鉄と反応して、ヘナのペースト
がぐんと濃くなり、髪の色も深くなります。

そのほか、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリーなどの精油を
入れると、さらに髪のツヤがよくなります。そんなふうにトルコの女性たちは、
ヘナのペーストにいろいろな自然のものをアレンジして、自分流のヘアトリー
トメント剤を作っているわけです。どこの国でも、安全でたしかな効果がある
美容法は、キッチンで育まれてきたのですね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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スタートは、ヘナでトリートメント

ツヤのない髪の悩みを素早く解決してくれるのがヘナです。ヘナは、素晴らし
天然のコーティング剤なので、キューティクルが失われた髪をやさしくコート
して、ツヤを取り戻してくれます。カラーリングやパーマ、そして合成シャン
プーで痛んでしまった髪には、ヘナの素晴らしいトリートメント効果を試して
みてください。さあ、髪の悩みを解決して、新しい人生のスタートに備えまし
ょう。

●ムクティのヘナ2種

ヘナオレンジ、インド生まれのシーマさんが選んだ最高品質のヘナ
内容量：100g 価格: 1,260円(税込)

ヘナ１００％。ラジャスタン州のナラーヤン・シンさんの農場のものです。白
髪はオレンジ色に発色し、黒髪はトーンが明るくなります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3701.html

イエローブラウン　髪を美しくするハーブがぎっしり詰まったヘナ
内容量：100g 価格: 1,260円(税込)

インドで古くから使われてきたトリートメント効果の高い１３種類のハーブを
配合。髪にツヤを与えるハイビスカスやオレンジの皮、頭皮をケアしてフケな
どを防ぐトリファラやウコン、アロエなど、アーユルヴェーダにもとづくハー
ブが組み合わされています。ヘナとハーブが半々になっています。白髪部分は
栗色のような明るい茶色になります。白髪の多い人に。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3702.html

●ムクティのユーカリ
内容量：10ml 価格: 1,575円(税込)

血行を良くしてヘナの効果を高める

インドユーカリを抽出する際にぺパーミントを加えています。ヘナペーストに
約10滴を入れると、頭が冷えすぎるのを防いでくれます。そのほかお風呂に10
滴、顔のスチームに2滴を入れて、風邪の防止や花粉症ケアなどに使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800724.html

●ムクティのヘアオイル
内容量：100ml 価格: 2,205円(税込)

髪を美しくする薬草入りオイル

ゴマ油をベースにインドの５種類のハーブをぎっしりと詰め込んだヘアオイル
です。髪を洗う前に頭皮のマッサージをしてください。頭皮の毛穴に詰まった
余分な皮脂や汚れをとってくれます。またヘナで染める前にマッサージをする
と、ヘナが良く染まります（その場合は、へアオイルは洗わないでヘナをつけ
てください）。パサついたダメージヘアにツヤを与え、まとまりやすい髪にし
てくれます。ツボクサやヘンナなどは、育毛効果もあるので、髪にコシがない、
細いという人にもおすすめします。またアムラは、フケを改善してくれます。
そのほかハイビスカスは、髪をしなやかにしてツヤを与えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3707.html

●ムクティのマーヤパック
内容量：50g×2 価格: 1,260円(税込)

アーユルヴェーダのヘアトリートメント

髪が傷んでいる人のためのトリートメントです。ヘナの配合が低いためほとん
ど色はつきません。アーユルヴェーダにもとづき、ニーム、トリファラなど、
数種類のハーブが相乗効果を発揮して、髪にツヤとコシを与えます。紫外線に
よるダメージを防ぎ、サラサラで輝くようなツヤのある髪になります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3703.html

●ナイヤードのヘナ

ヘナ+１０種類のハーブ　フケや抜け毛予防の薬草とヘナのブレンド
内容量：100g 価格: 1,260円(税込)

ヘナのカラーリングをしながら、トリートメントも一緒にできます。フケや抜
け毛を予防するなど、髪を美しく健康にする１０種類のハーブが入っています。
少し落ち着いたオレンジ色になります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3502.html

●ハーティハートのヘナ２種

（ダークブラウン）頭皮をケアするオウバク入りのヘナ
内容量：100g 価格: 1,732円(税込)

『ハーティハート』のヘナには化粧品と同様にオウバクが入っています。オウ
バクには頭皮のケア効果があるとともに粘りが出るため、髪へのつきが良いの
が特長。ヘナは厳しい染色家の目で選びぬき、しっかりと色が入る良質な葉の
部分だけを選びました。また黒っぽい色を出すインディゴは品質にばらつきが
あるので必ず染めのチェックをして品質の良いものだけを選んでいます。どれ
も粒子が細かくてボソボソせず、発色が良いので、今までのヘナでは色味と染
まりに満足できなかった方にもおすすめです。 今までヘナにはなかった色で、
こんな色がほしかったという人も多いとか。白髪が多めで赤みがかった色が合
わないという人に。肌をきれいに見せてくれる効果もあるナチュラルな緑がか
った茶色です。黒髪はより濃くなります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2107.html

（グレー）黒くつややかな髪が蘇る
内容量：100g 価格: 1,890円(税込)

『ハーティハート』のヘナには化粧品と同様にオウバクが入っています。オウ
バクには頭皮のケア効果があるとともに粘りが出るため、髪へのつきが良いの
が特長。ヘナは厳しい染色家の目で選びぬき、しっかりと色が入る良質な葉の
部分だけを選びました。また黒っぽい色を出すインディゴは品質にばらつきが
あるので必ず染めのチェックをして品質の良いものだけを選んでいます。どれ
も粒子が細かくてボソボソせず、発色が良いので、今までのヘナでは色味と染
まりに満足できなかった方にもおすすめです。 白髪が多い人、男性の白髪染
めにも。「グレー」単体では黒く発色させることはできませんが、「ブラウン
」や「ライトブラウン」と重ね染めするとかなり黒くなります。黒髪はより濃
くなります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2108.html

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　　　★アイシス流手作りコスメ★
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いつまでも髪を美しく保つ魔法のヘアオイル

髪を美しく植物オイルと精油を使って、ヘアオイルを作りましょう。ヘアオイ
ルとしてそのまま使うほか、マッサージ用としても使えます。このオイルで毎
日、マッサージしていたある女性は、なんと８０歳を過ぎても美しい黒髪を保
っていたというエピソードもあります。

ベースとなる植物油は椿油を使います。椿油は、ヨーロッパでも「カメリアオ
イル」という名前で知られ、とても酸化しにくいオイルです。精油は、髪を美
しくすると言われる、ローズマリー、ラベンダー、イランイランをブレンドし
ます。

◆材料　

椿オイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 50ml
ローズマリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2滴
イランイラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2滴
ラベンダー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6滴

◆作り方と使い方

椿油に三つの精油を落として、よく混ぜます。できあがったら、お気に入り
のビンに詰めましょう。保存期間は、約１年間ですが、早めに使い切りまし
ょう。

●ヘアオイルとして、髪になじませます。
●洗髪前にマッサージをします。
●ヘナをするときに、２滴ほど落とします。ヘナのつきがよくなります。
●髪を洗った後の、リンスとして。洗面器に張ったお湯に、１滴か２滴　落
として髪をさっとすすいでください。髪の指通りがぐんと良くなります。

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　　　お知らせ

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な
「竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、
2009年、5月23日（土）と、31日（日）の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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きれいな髪を守るために、石けんを使う

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例年よりも早く桜がほころび始めました。温暖化のせいかなとちょっと心配
していましたが、寒い日が続いて、満開は去年と変わらない時期になりそう
です。数年前、ラブロックという英国の科学者が、地球もバランスをとる意思
を持っているという「ガイア理論」を発表しましたが、地球もなんとか温暖化
に抵抗しているのかもしれませんね。
人と環境を大切にするために、「衣食住」オーガニックライフをもっと充実さ
せていきましょう。ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本
です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□きれいな髪を守るために、石けんを使う□■
　　　　■キューティクルを壊す合成シャンプー■
　　　　■髪がふんわり洗い上がるオリーブ石けん■

■アイシスおすすめオーガニックコスメ■
　　　　　オリーブ石けんで髪を洗ってみよう

■□アイシス流手作りコスメ□■

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お知らせ

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、
伝統的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、
昔ながらの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいま
したが、それを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれもので
す。伝統的な「竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われて
います。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、
2009年、5月23日（土）と、31日（日）の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
この二日間とも、あるいはどちらかの日の参加でも可能です。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□きれいな髪を守るために、石けんを使う□■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■キューティクルを壊す合成シャンプー■

「髪が細くてこしがない」、「パサパサしている」という、髪の悩みを持つ人
が、年齢にかかわらず増えています。「髪が薄い」という悩みは今や男性だけ
ではなく、女性にとってもよくある悩みにもなっています。その大きな原因は、
やはり合成シャンプーです。

髪は、キューティクルという毛皮のようなものに守られています。キューティ
クルは、健康な髪であれば、7枚ほどの層になっています。

でも合成シャンプーの洗浄成分である合成界面活性剤は、このキューティクル
をどんどん壊していってしまいます。本来は7枚ほどあるキューティクルがは
がれて、4枚になり、2枚になっていき、髪が細くなっていきます。ついにキュ
ーティクルがまったくなくなって、髪の中心の繊維のようなものがむき出しの
状態になってしまいます。こうなると、髪を守るものがまったくないので、合
成シャンプーに含まれている合成界面活性剤やそのほかの合成成分が、どんど
ん髪の繊維のなかに蓄積されていってしまいます。

その結果、髪は細くコシがなく、パサパサに乾いていきます。また合成界面活
性剤は、頭皮のバリアも薄くしていくので、毛根自体が壊され、髪が少なくな
っていきます。

さらに深刻なのは、この合成シャンプーは、水や湖の生態系を壊し、水質汚染
になってしまうことです。毎日、使うものが生態系を壊しているなんてショッ
クですよね。合成シャンプーを使わない理由は、自分のためだけではありませ
ん。髪の悩みを解決してくれるのは、やっぱり石けんシャンプーです。石けん
シャンプーは、髪のキューティクルを壊すことがありません。その証拠に、「
子供のときから石けんシャンプーを使ってきたのよ」という人の髪は、びっく
りするほどしっかりしていて、つややかです。

■髪がふんわり洗い上がるオリーブ石けん■

問題は、通常の合成シャンプーから石けんシャンプーに切り替えたとき、きし
みがひどく、洗い上がりがごわごわになったり、フケのようなものが出たりす
ること。これは髪に蓄積された合成成分が石けん成分と反応してしまうための
ようです。

比較的キューティクルがまだ残っている人は、わりとスムーズに石けんシャン
プーに切り替えることができるのですが、キューティクルがまったくないほど
ダメージヘアになってしまった人の場合、石けんシャンプーの洗い上がりは、
いっそうひどいものになってしまいます。

「いろいろな石けんシャンプーを試してみたけど、どうしても駄目」という声
もよく聞きます。

アイシス編集部でデザイナーとして働いているＫさんもそんな一人でしたが、
ある日、「石けんシャンプーじゃなくて、固形のオリーブ石鹸を使ってみたら、
何の問題もなく、柔らかく洗い上がりました」とうれしそうな顔。彼女のこの
声から、私もオリーブ油をベースにした固形石鹸で髪を洗ってみたのですが、
たしかにけっこういい感じに洗い上がりました。たしかにオリーブ油は保湿力
が高いので、オリーブ油をベースにして作った石けんであれば、髪をしっとり
とさせながら、柔らかく洗い上げてくれるはずです。石けんシャンプー入門者
は、「固形のオリーブ石けんで洗う」というのもいい方法のようです。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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オリーブ石けんで髪を洗おう！

髪を柔らかく洗い上げてくれるオリーブ油ベースの石けんを集めてみました。
中には、洗顔用のものもありますが、髪を洗ってみて良かったものも紹介しま
した。旅行でも、石けんならばひとつ持っていけば、髪はもちろん顔からボデ
ィまで全部洗えるので便利ですよね。

同じオリーブ石けんでも、オリーブ油の産地や、配合されている植物によっ
て、洗い上がりが変わってきます。ぜひいろいろなオリーブ石けんを試してみ
て、お気に入りを見つけてください。

またオリーブ石けんで洗髪した後は、必ずリンスをしましょう。通常のリンス
でもいいのですが、酢やレモンを代用することもできます。髪のきしみがなく
なり、指通りがぐんと良くなります。

●オリプレナチュラルソープ（バージンオイル）
内容量：170g 価格: 882円(税込)

白い理由は、一番絞りのオリーブオイルだから

トルコで昔ながらの製法を守りながら、ひとつひとつ手作りされている石鹸で
す。原料は一番絞りのバージンオイルという贅沢なもの。潤いを保つオリーブ
スクワレンがたっぷり入っているので、肌のしっとり感を保ち、肌荒れを防ぎ
ます。オリーブオイルだけを使った１００％無添加のせっけんなので、敏感肌
や痒みがある方にもおすすめ。これひとつで、顔から全身洗うことができます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801125.html

●オリプレナチュラルソープ（バージンオイル＆月桂樹）
内容量：170g 価格: 987円(税込)

頭皮をケアする月桂樹配合のオリーブ石けん

一番絞りのバージンオリーブオイルで作った石鹸素地に月桂樹のオイルを加え
たものです。月桂樹は、とくに髪に自然なつやとコシを与えてくれるので、洗
顔やからだだけではなく、 洗髪にもおすすめしたい石鹸です。そのほか月桂樹
は、ニキビ肌、オイリー肌のケアにも適しています。これひとつあれば、髪か
ら全身使えるので、旅行のさいにも便利です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801126.html

●サポーネ　ベジターレ　ハニーレモン　アポディア
内容量：100ｇ 価格: 1,480円(税込)

ハチミツとレモンで髪が柔らかく洗える、オリーブ石けん

アポディアの洗顔石けんですが、これで髪を洗ってみたところ、とても柔らか
く洗い上がりました。ハチミツとレモンのおかげで髪もつややかになります。
髪に合う石けんシャンプーを探して苦労している人はぜひ試してください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801010.html

●ダフネ石けん
内容量：145g 価格: 1,050円(税込)

コールド製法だから栄養たっぷりのオリーブ石けん

無農薬のオリーブオイルと月桂樹オイルをブレンドして作ったぜいたくな石け
んです。オイルの香りや働きを活かすために、コールド製法という熱をかけな
いで石けんを作っています。その結果、淡いピスタチオグリーンの美しい色合
いとオイルの新鮮でさわやかな香りを実現。肌にもたいへんやさしく、レアチ
ーズケーキのような風合いです。オリーブオイルは、トルコのエーゲ海沿岸で
採れる、オリーブの実を手摘みし、昔ながらの石臼で搾った最高のエクストラ
バージンオイルを使っています。顔やからだだけではなく、髪を洗っても柔ら
かな仕上がりになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800163.html

●マルセイユ石けん（ラベンダー＆ローズマリー）
内容量：120g 価格: 882円(税込)

髪を美しくするローズマリー入りのオリーブ石けん

オリーブオイルやココナッツ油、パーム油など肌にやさしいオイルのブレンド
で作る「マルセイユ石けん」に、ラベンダーとローズマリーのエッセンシャル
オイルを加えたものです。合成香料は苦手だけれど、せっけんは香りがないと
さみしい、という方に。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3406.html

●ローズマリーオールインワンソープ
内容量：113g 価格: 997円(税込)

ハーブとオリーブ油でサラサラの髪になる

からだも顔も髪も洗えるオールインワンソープ。ローズマリーやセージ、アロ
エベラなど髪を美しくするハーブが配合され、汚れや古い角質はしっかり落と
すのに、使用後はしっとり。髪に使うと、最初の数日はきしむ人も多いと言い
ますが、これはヘアケア剤の残留物質が反応するため。残留物が落ちると、コ
シとつややかさが出てきて、髪本来の健康的な強さがよみがえります。ローズ
マリーは血行を促進し、抜け毛を防ぐ効果もあります。肌質にあわせて、ノー
マル・ドライ、ノーマル・オイリーの２タイプがあります。

ノーマル・ドライ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3301.html
ノーマル・オイリー　
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3302.html

●ハーバルソープ　ネオナチュラル
内容量：100g 価格: 1,800円(税込)

オリーブ油がベース、ハーブの力でしっとり洗える

ネオナチュラルがこだわりを極めて作り上げたハーバルソープ。ハーブと植物
油を使ってコールド製法で作り上げました。石鹸のベースとなる植物油は、洗
い上りのしっとり感を求めて　オリーブ油、お茶の実の油、ココナッツオイル
を組み合わせ、さらに月桃、ヘチマ、ウコンなどの美容エキスを加えました。
香りは、ダマスクバラやゼラニウム、オレンジなど、これもまた美容効果を発
揮する精油を使っています。熱を使わないコールド製法で丁寧に仕上げた石鹸
なので、植物油やハーブが本来の美容力を発揮します。
「これで洗顔すると、化粧水がいらないかも」という声があるほど、しっとり
つるつるに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801045.html

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　★アイシス流手作りコスメ★
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オリーブオイルで、ローズオイルとローズバルサムを作る

オリーブオイルは料理に使うだけではありません。オリーブオイルには、皮脂
とよく似たオレイン酸という成分が含まれているので、すばらしい効果のある
スキンケアの原料にもなります。

オリーブオイルを使って、ローズオイルとローズバルサムを作ってみましょう。
フェイスからリップケア、ハンドクリームにも使える、香りのいいバルサムで
す。

◆材料　

・オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　 100ml
・ドライローズ
（モーリスメセゲのローズローズローズを代用しても可） 2袋
・ミツロウ（ノーザンライト）　　　　　　　　　　　　　　7ｇ
・蜂蜜（インド産黒蜂蜜）　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
・ゼラニウム油　　　　　　　　　　　　　　　　　 １滴
・ラベンダー油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2滴
・化粧水用容器（50ml）
・クリーム容器（50ml）

◆作り方

１.　オリーブオイルにドライローズを漬け込みます。

２.　2週間つけておくと、ローズオイルができあがります。これをこして、
　　 そのまま、スキンケアに使うこともできます。ローズオイル用とローズ
　　 バルサム用に半分に分け、ローズオイル用は容器に入れてできあがり。

３. 残りの半分のローズオイルに蜂蜜を混ぜ、さらにミツロウを加えて、湯
　　 銭にかけます。ミツロウが溶けたら、よく混ぜて、最後に精油を加えま
　　 す。

４.　３をクリーム容器に流し入れます。冷えると、ローズバルサムのできあ
　　 がり。

オーガニックのオリーブオイル→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/17001.html

モーリスメセゲのハーブティー　ローズローズローズ→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800554.html

ミツロウ　ノーザンライト　→
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この春、肌に負担をかけないメイクを始める

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冬枯れした野原を、小さな青い星のような花が広がり始めました。
春を最初に知らせるイヌフグリの花です。
空の色もその花のように明るい青へと変わってきました。
季節の変わり目は、からだを温めてくれるスパイスを料理に使ってみましょう。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□この春、肌に負担をかけないメイクを始める□■
　　　　■石油原料のメイク用品が作られたのはいつ？■
　　　　■天然成分１００％のメイク用品が登場！■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　天然成分１００％のメイクを始めよう！

■□アイシス流オーガニックキッチン□■
スパイスは薬！　毎日の料理をもっとヘルシーに
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　　　　　　　　　　　　　■お知らせ■

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な
「竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、
2009年、5月23日（土）と、31日（日）の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　■□この春、肌に負担をかけないメイクを始める□■
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■石油原料のメイク用品が作られたのはいつ？■

私たちが当たり前のように使っているリップスティックやファンデーション。
それらの現代のメイク用品の調合ができたのは、どこの国だったかを知って
いますか？それはアメリカでのことです。1920年から1930年にかけて、ハリ
ウッドの映画用にメイク用品が作られるようになり、やがてそれは世界中に
普及していったのです。

1937年には、今のパウダーファンデーションである「パンケーキ」が作られ、
これは爆発的に売れる商品となりました。1940年までに北アメリカの3分の１
の女性たちが使うようになったという話もあるそうです。

しかしこの女性たちに大歓迎されたメイク用品には、じつは大きな問題があ
りました。そのベースとなる原料として石油が使われていたのです。それ以
前にも劇場用のメイク用品はありましたが、これはラノリンやほかの油脂に
顔料を混ぜたもので自然素材を使っていました。

石油を原料とした合成成分を使った化粧品が急速に世界中に広まった理由は、
安価で大量生産がしやすかったこと。化学物質は、保存期間が長く、安定し
た化粧品を実現したのです。最初のうちこそ、腐らない化粧品は、つけ心地
も良く、何の問題もないかに見えました。
　

■天然成分１００％のメイク用品が登場！■

当然のことですが、世界で初めて化粧品が開発されたアメリカでは、化粧品
による肌トラブルは、日本よりも早くから問題が浮上していました。それか
らかなり遅れて、日本で「リール黒皮病」という顔全体が黒くなる化粧品被
害が出てきました。それは1970年頃のことです。

「リール黒皮病」は、リール博士が発見したことでその名がありますが、
「女子顔面黒皮病」とも言われています。当時の結論としては、「黒皮病」
は石油原料が原因ではなく、石油の精製度に問題があったためとされました。
しかし相変わらず肌トラブルに悩む女性は増えています。

長い間、メイク用品はなめらかさやつきの良さを要求されるために必ず合成
界面活性剤が必要であり、自然のものだけで作るのは不可能という製造者の
常識がありました。

合成界面活性剤は、ファンデーションやリップスティックの乳化のために使
われますが、肌バリアを薄くしていくという不安な成分です。だから女性た
ちはメイクを職場でしていても、家に帰ると早く落とすなどの対策をしてき
ました。肌に負担がかかるメイク用品でも必要悪として我慢してきたのです。

でもやっぱり１００％天然のメイク用品が欲しい！
それは多くの女性たちの心からの声でした。アイシスが単行本「オーガニッ
クコスメ」シリーズを発行し始めて、４版目、ついにほぼ天然成分１００％
のメイク用品を作ったメーカーが出てきました。「ナチュラピュリファイ」
というブランドです。その後、ほかでも天然成分１００％のメイク用品を作
るメーカさんが出てきました。現代の化粧品が、石油原料から脱却して、も
う一度自然素材へと戻っていく転換期がすでに始まっています。それは女性
たちの肌を守るという意味でも大きな意義のある変わり目の時です。

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　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■

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天然成分１００％のメイクを始めよう！

今の女性にとってメイクは、楽しみというより、必要なものになっています。
「メイクをするのが当たり前」という職場も多いようです。あるいは、肌が
かなりダメージを受けているので、それを隠すためにファンデを使いたいと
いう人もいます。でもメイクをしている間に、合成成分がどんどん肌に浸透
し、肌を壊していくというのではとても不安ですね。

うれしいことに最近になって、合成成分をまったく使っていないメイク用品
も出てきました。成分をしっかりチェックすれば、肌にとってノーリスクの
メイクをすることも可能な時代になっているのです。就職や新学期など、新
しいスタートになるこの春、肌にとってノーリスクの１００％天然のメイク
を始めませんか。

●ナチュラピュリファイ　パウダーファンデーション
容量：12g 価格: 4,725円(税込) 全5色

１００％天然だから肌に負担をかけない

顔全体に使うものだから、１００％天然のものがほしい！待ち望まれていた
ファンデーションがついに登場、通常のコスメに使われる合成界面活性剤や
合成ポリマーはいっさい使わずに作りました。ホホバ油をベースにしている
ので毛穴をふさがず、素肌が自然に呼吸できます。アロエベラエキスは使用
感をなめらかにするとともに肌荒れを予防。また天然のサンゴを細かく砕い
たパウダーが皮脂を吸収して化粧崩れを防ぎます。天然の鉱石である酸化チ
タンが、紫外線から肌を守るUV効果が期待できます。

★かなり明るい肌色00
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800274.html

●ナチュラピュリファイ　コンシーラ
内容量：5g 価格: 3,990円(税込) 全2色

気になる部分を隠すのも天然成分で

今までの自然派コスメにはなかった使用感。固形状のスティックタイプで、
小さな部分をしっかりカバーしてくれます。その上、植物エキスが気になる
部分をやさしく癒してくれます。くまやしみ以外にも、ニキビや吹き出物と
いったトラブル部分に塗ることを想定し、痛んだ肌の治癒に効果的な植物成
分を配合しました。シャクヤクエキスやボタンエキスは、メラニンの生成を
抑えます。安心成分のコンシーラーを使いこなせば、薄付きのメイクが楽し
めます。

★ナチュラル01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60039.html

●ナチュラピュリファイ　アイカラー
内容量：2.5g 価格: 3,360円(税込) 全12色

目元は安心成分にこだわりたい、

上品なラメ感と美しい発色が目元を鮮やかに彩るアイカラー。色は、天然成
分のシリカや鉱石を混合して出しており、バリエーションが豊富。ハイライ
トやフェイスカラーとしても応用が可能です。安全性が高いだけではなく、
アロエベラエキス、ホホバ油やヤシ油などの天然オイルが、敏感な目元をや
さしく守りながらうるおいを与えます。

★アイボリーホワイト01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60021.html

●ドクターハウシュカのリップスティックノーム
内容量：2g 価格: 2,940円(税込) 　全4色

舐めても大丈夫、使いやすい色が人気

やわらかい色合いの限定色シリーズが生まれました。もちろん天然色素を使
用しているので安心して使えます。厳選した天然植物オイルを贅沢に配合し
て保湿効果を高めています。ノバラエキスなどの植物エキスの力と合わせて
唇をケアしながら鮮やかに彩ります。

★グロッシーチョコレート01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800453.html

●クレコスのリキッドファンデーション
内容量：25ml 価格: 5,040円(税込) 全3色

カバー力もある天然成分のファンデ

クレコスのリクイドファンデがさらに進化。合成ポリマーや合成界面活性剤
を使わずに、肌にやさしいリクイドファンデを実現しました。顔全体に使う
ファンデだからこそ天然成分のみにこだわり、乳化は水添レシチンを用いま
した。敏感肌の人でも安心して使えるファンデーションです。カバー力もあ
るのもうれしい特徴です。赤みのある明るい肌色で、サラット伸びがよく薄
づきのタイプです。とのこいろ、こういろに混ぜてお好みの色やつけこごち
に調整する事もできる優れものです。

★とのこいろ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800107.html

●クレコスのマスカラ
内容量：10g 価格: 3,675円(税込)

世界初、天然100%のマスカラ登場

睫のことを考えるなら、合成成分がたくさん入っている マスカラは使いた
くありませんね。クレコスは、自然派のマスカラの改良に２年半をかけて、
ついに世界初の天然成分１００％のマスカラ を実現しました。自然派のマ
スカラは使いにくいというイメージがありましたが、これは使ってみて驚き。
すぐに乾くので、狸目になりません。普通のマスカラ以上の使いやすさです。
その上、センブリやイチョウなど、養毛効果もあります。使ってよし、安心、
睫のケアと、まさにいいこと尽くしの究極マスカラです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1231.html

●ラヴェーラのリップグロス
内容量：6.5ml 価格: 2,415円(税込) 全4色

安心成分で唇をつややかに

有機栽培のホホバ油を原料にした愛らしいカラーのリップグロス。唇にその
ままのせても、口紅の上に重ねて相乗的な色と輝きを楽しむこともできます。
天然ベリーの甘くフレッシュな香りです。

★No.3 ブラウン
http://www.isis-gaia.net/SHOP/20071.html

●ロゴナチークカラー　ディオ
内容量：8g 価格: 2,835円(税込) 全3色

色素沈着の心配のないチーク

ピンク系、オレンジ系、ブラウン系の肌になじむナチュラルな色合いがそろ
い、自然なほおの赤みを出します。（合成成分のステアリン酸マグネシウム
と乳酸ラウリルを使っていますが、これは比較的刺激がないといわれるもの
で、そのほかはすべて天然成分です）。色素は天然鉱石によるもので、色素
沈着の心配がありません。

★アプリコット01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1111.html

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　　 　　■□アイシス流オーガニックキッチン□■
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スパイスは薬！　毎日の料理をもっとヘルシーに

インドで料理によく使われているスパイスは、じつは風邪や胃腸の不調、喉
が痛いときの家庭の薬としても使われています。たとえばクミンやショウガ
はお腹が痛いとき。デトックス作用があるコリアンダーは食べすぎやダイエ
ットに。またブラックペッペーは、からだを温め、消化促進をします。カレ
ーの黄色はターメリックの色ですが、これは血液をきれいにし、肝臓のはた
らきをよくしてくれます。そんなスパイスの薬効を知ると、「使わなければ
損！」という気持ちになりますよね。棚にスパイスを眠らせておかないでど
んどん使いましょう。

たとえばいつもの野菜料理にスパイスを使うと、味わいも変わって、そして
からだにもいいですよ！スパイスの効用について、もっと知りたい人は、
「アイシスラテール」９号の特集「スパイスから作る本格カレー」を見てく
ださい。カレー以外にも使えるスパイスの作り方が満載されてます。

「アイシスラテール」９号
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/81009.html

インド風野菜炒め（アイシスラテール9号の特集より抜粋）

◆材料　４人分

・キャベツ　 ２分の１個
・ニンジン　 中１本
・マッシュルーム　 １パック
・ピーマン（緑） 中３個
・ピーマン（赤） 小３個
・ショウガ　 少々
・クミンシード　 小さじ２分の１

Ａ（すべて粉のスパイス）

・ターメリック　 小さじ２分の１
・赤唐辛子　 小さじ２分の１
・クミン　 小さじ２分の１
・コリアンダー　 小さじ２分の１

・胡麻油　 大さじ３
・自然塩　 小さじ１

◆作り方

１）ショウガは千切り。キャベツ、ニンジン、ピーマンは2cm角に切る。
マッシュルームもスライスしておく。

２）フライパンに油を引き、ショウガとクミンシードを加え、はじけてきたら、
にんじんを炒める。

３）２に緑のピーマン、赤のピーマンの順に入れて炒める。さらにキャベツを
入れて弱火にして蓋をする

４）野菜が柔らかくなったら、Ａのスパイスと塩を入れ、２分ほど蒸し煮をし
て、できあがり！

●オーガニック　クミン（ホール）
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800587.html

●オーガニック　ブラックペッパー　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800582.html

●オーガニック　コリアンダー　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800584.html

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自然素材の日常品をもう一度

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ようやく春らしい日が続くようになってきました。
木いっぱいに花が咲いていた梅の木に、愛らしいうぐいすの群れを見つけま
した。香りのいい梅の花に誘われて集まってくる虫を食べているのです。
自然の仕組みは、うまくしたものですね。
毎日、使うものは、地球に負担をかけないものを選んで使いたいですね。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガをお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□自然素材の日常品をもう一度□■
　　　　■いつから石油製品は増えてしまったの？■
　　　　■地球と自分にやさしい自然の恵みを使おう■

■□アイシスおすすめコーナー□■
石油ではなく、植物油のクリームを使いましょう

□■アイシス流手作りコスメ■
乾燥する肌のためにバルサムを手作りする

■アイシス流オーガニックキッチン■
アイシスラテール21号の特集から紹介します。
——美のエキス、ココナッツのスウィーツ　

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　　 　　 　◆◆◆　特集　◆◆◆
　　　 ■□自然素材の日常品をもう一度□■
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■いつから石油製品は増えてしまったの？■

スーパーに行くと、何故こんなに石油製品が多いの！　といつも驚きます。
プラスチック製品、家具の塗料、カーテン、靴クリーム、商品の包装、衣服、
そして洗剤や化粧品の中身まで石油が原料です！

石油製品は燃やすと、ダイオキシンを発生して空気を汚染しますし、洗剤や
化粧品に使われている合成界面活性剤は、川や湖を汚染してしまいます。燃
えないゴミのほとんどが石油製品。つまりゴミ問題は、石油製品問題ともい
えるのです。

もうひとつの石油製品の問題は、燃焼すると、空気中の二酸化炭素が増えて、
温暖化を促進してしまうことです。
それにしても、いったい、いつからこんなに石油製品が増えていったのでし
ょうか？

歴史をさかのぼると、初めて石油が販売されたのは、１８６０年頃のアメリ
カでのこと。それまではまだ石油は商品ではなかったのですが、まずは灯用
として使われ始めました。
じきに車が発明され、以後、灯油や燃料以外にも、石油を使おうという動き
が加速され、あらゆる分野で石油製品の開発が進みました。

■地球と自分にやさしい自然の恵みを使おう■
　
やがて石油は、化粧品の素材としても使われるようになりました。アメリカ
で医療用に使われていた、石油原料のワセリンが、メイク用品やクリームと
して使われるようになったのです。

それまでの化粧品は、植物オイルがベースでしたが、新たな化粧品では石油
を精製したミネラルオイル（流動パラフィン）がベースになったのです。
当初、石油をスキンケアに使うことに危惧する医者の声もありました。

「ミネラルオイルは、皮膚呼吸を妨げる」、「肌を乾燥させてしまう」など
など。でも石油を主な原料とした化粧品は、美しいパッケージとコマーシャ
ルによって急速に普及し、日本でも１９５０年頃から入ってきました。

ほんの１３０年前の人々が大きな夢を託して始めた産業が、現代を生きる人
々のからだに影響を及ぼし、そして地球環境全体を危うくしているわけです。
石油は、均一で腐らない製品を作るにはとてもいい原料ですが、生態系にと
って安心ですか？　という視点が欠けていたのです。石油がまだなかった頃
に立ち返って、もう一度、自然の恵みを活用した日常品をよみがえらせたい
ものですね。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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石油ではなく、植物油をベースにしたクリームを使いましょう。

化粧品のラベルを見ると、パラフィン、ワックス、ミネラルオイルという言
葉を見ることがあります。これはずばり石油を精製したオイルです！　石油
を精製したオイルは、肌に塗ると、毛穴をふさいで、皮膚呼吸を止めてしま
います。それによって本来の肌が健康に保たれる機能が衰えるので、使えば
使うほど乾燥肌になるという悪循環に陥ります。

石油などまだなかった昔、スキンケアによく使われてきたのは、セサミオイ
ルやオリーブオイル、アーモンド油、シアバターなどです。植物油は、肌に
なじんで、皮膚呼吸を妨げることはありません。また肌を若々しくするビタ
ミンや栄養分を多く含んでおり、紫外線を防いだり、シワを予防してくれます。
「オーガニックコスメ」で使われるオイルは、もちろん石油ではなく、植物
油です。

●アポディアのフェイスクリーム
内容量：50ml 価格: 5,480円(税込)

有機栽培のヒマワリ油やセサミ油で
肌にたっぷりうるおいを与える

通常の乳化成分を一切使わずに、イナゴマメとトチャカ（豆の一種）で、な
めらかな乳化をしているので、肌にとても軽いクリームです。メリッサやセ
イヨウサンザシ、そしてウンカリアトメントなど、肌を若々しく蘇らせる植
物をたっぷり配合。歳月を感じさせないハリとモチモチふっくらとした肌へ
導きます。アンソッコウエキスが肌のくすみをとりのぞきます。べたつかず
さっぱりとした使用感で、メークの下地にも適しています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801009.html

●アポディアのクレンジング
内容量：125ml 価格: 4,100円(税込)

粘性の高いオリーブ油がしっかり汚れを吸着

デメター認証のハチミツとオイルをベースにした贅沢なクレンジングです。
肌の保湿力を高めるエイランタイエキスやゼニアオイ、タイムなどが配合さ
れているので、メイクを落とした後の肌がしっとりとします。また肌のくす
みをとるアンソッコウエキスも配合されています。乳化成分も天然にこだわ
って、イナゴマメ果実エキスを使っているので、本当に肌にやさしいケアが
できます。ただメイクを落とすだけでなく肌を根本からケアして、ダメージ
肌を癒します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801007.html

●ナチュラピュリファイのレシチン乳化のUVクリーム
内容量：30ml 価格: 4,600円(税込)

抗酸化力の高いぶどう種子油で紫外線対策

大豆由来のレシチンで乳化したミルクローション状のＵＶクリーム。伸びが
良く、肌にすっとなじみます。白浮きしにくく、肌への負担が少ないので毎
日の生活紫外線のケアに最適です。ダマスクスローズやゼラニウムの甘い香
りがほんのり心地よい、保湿効果の高いクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801101.html

●ナチュラピュリファイのクレンジング
内容量：140ml 価格: 7,140円(税込)

肌をいたわるホホバ油やコメ胚芽油を配合

洗浄成分に石けんを使用した、肌に負担のかからない洗い流すタイプのクレ
ンジングです。ドクダミやゲットウなど国産の植物エキスを贅沢に配合して
います。ドクダミエキスは、農薬や化学肥料を使わず、雑草も抜かず、自然
のままの姿で育てたドクダミを使用。ゲットウ葉水は、沖縄県の新城勝行さ
んが無農薬で育てた月桃を使っています。無農薬のダマスクスローズオイル
も配合、汚れを落とすのと同時に、肌を美しく整えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801114.html

●タウトロッフェンのローズバルサム
内容量：5ml 価格: 1,260円(税込)
内容量：30ml 価格: 5,565円(税込)

アーモンド油が肌になじんでハリをもたせる

ローズの成分がたっぷりつまったローズオイルにデメター認定を受けたミツ
ロウを加えて作られたバルサム。有効成分がゆっくり浸透し、肌の水分の蒸
発をしっかりと防ぎ、肌をしっとり柔らかに整えます。リップバームとして
も使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1563.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1545.html

●アルテ　ナチュラルクリームW
内容量：30ml 価格: 4,830円(税込)

白樺樹液と植物油でうるおいを蘇らせる

保湿力の高い白樺樹液を良質のみつろうクリームに閉じこめました。白樺水
が乾燥に悩まされがちな肌にたっぷりうるおいを与え、ホホバ油とみつろう
が保湿力を長く保ってくれます。さらに女性ホルモンのバランスをとるイラ
ンイラン油やゼラニウム油などのエッセンシャルオイルが配合されています。
上からカバーするだけの化学成分のクリームと異なり、すべて天然成分なの
で、肌に負担をかけず、素肌が本来持っている保湿力も高めていきます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/10004.html

●ドクターハウシュカのローズデークリーム
内容量：30ml 価格: 4,200円(税込)

ピーナッツ油とシアバターで肌に栄養補給を

肌のうるおいをしっかりキープする日中用のクリームです。1967年の発売開
始以来のロングセラー。薔薇を40kgも使うほど贅沢な香りと使い心地。乾燥
肌や敏感肌や年齢肌が気になる肌に。アルコール未使用なのでアルコールに
過敏な方も安心です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800463.html

●ソルーナ　アイクリーム　
内容量：15ml 価格: 7,350円(税込)

アーモンドオイルで、敏感な目の周りのケアを

敏感な目の周りのために、ソルーナが作った自信のアイクリームです。レッ
ドローズやオトギリソウなど、有機栽培の植物エキスが、疲れた目の血流を
促し、目の周りの乾燥や腫れやクマ、しわなどを改善します。とくに興味深
いのは、アイブライトというずばり「目を明るくする」という名前の植物も
配合されていることです。ＰＣなどで目を酷使することが多いこのごろ、ひ
とつあるととても安心できるアイクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800305.html

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★アイシス流手作りコスメ★
　　　　　　　乾燥する肌のためにバルサムを手作りする
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「何を使っても乾燥してしまう」という人は、バルサムを手作りしてみまし
ょう。このバルサムのベースには、スキンケアに最も適しているといわれて
いるマカデミアナッツ油を使います。保湿成分として加えたいのが、ロイヤ
ルゼリーも入っている「インド産野生黒蜂蜜」です。香りは好きなものでい
いのですが、ここでは肌のかゆみなども抑えてくれるラベンダー精油を使い
ました。

★材料

・ミツロウ　　　　　　　　　　 小さじ1
・インド産野生黒蜂蜜　　　　　 小さじ1/2
・メドウズ　マカデミアナッツ油　大さじ1と1/2
・ラベンダー精油　　　　　　　　1滴

作り置きして、15日間、保存可能です

★作り方
１）耐熱容器にマカデミアナッツ油にハチミツをよく混ぜます。
２）１にミツロウを加え、湯銭して、よく溶かして混ぜ合わせます。
３）２をクリーム容器に入れ、最後にラベンダー精油を落とします。

インド産野生黒蜂蜜→http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
メドウズ　マカデミアナッツ油→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800786.html
　　　　　　　　　　　　　　　
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★アイシス流オーガニックキッチン★
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——美のエキス、ココナッツのスウィーツ　

ココナッツミルクは、「美肌の素」と呼ばれる必須脂肪酸を豊富に含んでお
り、肌のツヤとハリがぐんと良くなります。まさに美のエキス！　そんなコ
コナッツミルクを使ったタイのスウィーツを紹介します。このスウィーツは、
アイシスラテール21号の特集「アジアの穀菜食」を参考にしました。21号に
は、ほかにもヘルシーなアジアのメニューが掲載されています。バックナン
バーが残り少なくなってきましたので、お求めは早めに！

・材料　 4人分
・白玉粉　 50ｇ
・水　 適量
・ココナッツミルク　 200ml
・メイプルシロップ　 大さじ3
・塩　　　　　　　　 少々

★作り方

１）白玉粉を水で練り、小さく丸めて、お湯で茹でます。
２）ココナッツミルクを鍋で温め、メイプルシロップ、塩を加えて混ぜます。
３）２に１をいれ、器に盛ります。

オーガニックのココナッツミルク→http://www.isis-gaia.net/SHOP/5801.html

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植物の抗酸化力で元気になる

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3月と聞くと、ちょっと春めいた気分になりますね。
でもまだまだ寒い日が続きそうです。
野菜や果物からビタミンCをたっぷりとっておくと、風邪予防になるそうです。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、こころもからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□植物の抗酸化力で元気になる□■
　　　　■抗酸化力が高い植物で老化防止■
　　　　■抗酸化力が高いオーガニック■

■□アイシスおすすめオーガニック□■　
　　　　抗酸化力が高いローズマリーに注目

■□アイシス流オーガニックキッチン□■

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　 ■□植物の抗酸化力で元気になる□■
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■抗酸化力が高い植物で老化防止■

疲れたとき、ふと鏡をみると、顔色がくすんでいることがありませんか。
それが「からだが酸化している」という状態です。そういう状態が長く続い
ていくと、老化へとつながります。

そう、私たちのからだも、鉄が錆びるように、ストレスや疲れ、加齢によっ
て錆びていくのです。でもうれしいことに、そのからだのサビを一掃して、
もとに戻してくれる力を持ったものがあります。酸化を食い止める、つまり
「抗酸化力が高い」植物です。

「抗酸化力が高い」植物の代表的なものをあげてみると、ローズマリー、オ
レガノ、タイム、レモングラス、コリアンダーなどのハーブや、ゴマ油やマ
カデミアナッツ油などの植物オイル、キャベツや小松菜、トマト、にんじん
などの野菜、レモンやぶどうなどの果物があります。こうした植物は、食べ
ると、からだを温めて血行を良くし、体内の酸化物質を押し流して血液をき
れいにしてくれます。

新鮮な野菜や果物が不足すると、顔色がくすんでくるのは、からだの酸化が
どんどん進んでしまって、それをもとに戻す力がなくなっているからです。
からだの健康を保つために、野菜や果物が欠かせないのは、そうした理由か
らです。

■オーガニックのほうが抗酸化力が高い■

ただしちょっと心配なのは、最近の野菜や果物は、農薬を多用しているため
に、抗酸化力もおとろえているらしいということ。

ある有機農家から聞いた話です。「農薬を使った野菜を水につけておくと、
2週間たつうちにはどろどろに溶けて異臭を放つ。しかし無農薬で作った野菜
のほうは、酢になっていく」というのです。

またお米は、「農薬を使ったものは10年もたつと、真っ黒なタールのように
なって形もなくなってしまうが、農薬を使わないものは、そのままの形を保
って、種を撒けば芽が出る」というのです。

抗酸化力とは、もともとは植物自身が自分を守る力のことです。
そういえば、縄文時代の遺跡から見つかったハスの種を蒔いたら、芽が出て
花が咲いたという話がありました。もちろんその時代には。化学的な農薬な
ど無縁な時代。何千年の時を越えて、種が芽を出すなんて、その時代の植物
がとても高い抗酸化力を備えていた証拠ですね。

同じ野菜でも、オーガニックなものにこだわる理由は、抗酸化力ということ
に着目すればなるほどと納得がいきます。同じにんじんでも、農薬を使った
ものと、農薬を使わないものでは、抗酸化力が違うのです。つまり私たちを
元気にしてくれるためのパワーが異なるのです。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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抗酸化力が高い植物として、まずあげられるのがローズマリー。ローズマリー
は、70代になったハンガリー女王を若返らせたという「ハンガリーウォーター
」の主原料だったといわれています。オーガニックコスメでは、よく使われて
いる美容植物です。

ローズマリーは、からだを温め血行を良くするので、顔色を良くして、ハリと
ツヤを与えてくれます。またローズマリーの精油は、頭をクリアにしてくれる
ので、試験などここ一番の集中力を必要とするときにも役立ちます。

とにかく「活性」とか「元気にする」という性質はローズマリーの特徴です。
たいへん面白いことにローズマリーは、私たちの素肌の酸化を食い止めるだけ
ではなく、その化粧品の保存期間を高める力もあります。つまりローズマリー
には、素肌と化粧品の老化を一緒に止めてくれるわけです。

しかしいっぽう、石油から作られた合成の防腐剤は、化粧品の老化を止めるこ
とはできても、私たちの素肌に対しては、かえって老化を促進してしまうこと
になります。そんなところにも、天然成分と合成成分の大きな違いがあります。

●アルテ　薔薇の化粧水
内容量：100ml 価格: 4,830円(税込)

ローズマリーとバラの相乗効果で肌にハリを

長野県で栽培されている、すばらしい香りのオールドローズの芳香蒸留水を主
成分とした化粧水です。バラには、肌のキメを整えて、顔色を明るくする働き
があります。その働きをさらに高めるためにローズマリーとドクダミエキスを
配合しています。引き締め作用も高い化粧水なので、使った後の肌にハリが出
てきます。すべて国内産の植物を使っており、植物エキスがフレッシュなので
その効果が期待できます。アルコールフリーなので敏感肌の人も安心して使え
ます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/10001.html

●クリアフェイスパウダー
内容量：16g 価格: 4,200円(税込)

抗酸化力が高いローズマリー配合のパウダー

シルク（セリシン）やカンゾウなど、ＵＶ効果もある成分で作った100％天然
のパウダー。ベースは、とうもろこしのデンプンを使用しています。色素は、
美肌作用も高いカンゾウとビタミンB12の天然素材です。「ファンデーション
リクイド」のあとに、顔全体に軽く抑えることで、「フェイスカラー」のノリ
を良くします。またはクリームの上に、パウダーだけのナチュラルメイクにも
おすすめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800009.html

●カモマイルハーブシャンプー
内容量：237ml 価格: 1,470円(税込)

髪につやを与えるローズマリー入り

ドライヘアやフケに有効なカモミール（カミツレ）、髪にハリを与えるローズ
マリーやセージ、黒髪をケアするイラクサなど、髪に効果のあるハーブのエキ
スをふんだんに配合。どんなタイプの髪にも使えます。せっけんシャンプーで
も何種類ものハーブのおかげで洗い上がりはふわっと柔らかになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1415.html

●ローズマリー＆セージ　ヘアエキス
内容量：237ml 価格: 1,575円(税込)

美しい髪を育むローズマリーとセージの組み合わせ

ローズマリーとセージは、髪を健康にするハーブの組み合わせとして昔からよ
く知られています。そのほかカミツレやイラクサ、スギナなど髪をケアするハ
ーブ成分がたっぷりのリンス。頭皮のべたつきやフケを抑えます。髪にこしが
ないとか、薄いと悩んでいる人にもおすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1416.html

●GPBヘアコンデショナー
内容量：237ml 価格: 1,785円(税込)

髪を元気にするローズマリーも配合

髪や頭皮にうるおいを与えるリノレン酸やオレイン酸などに加えて、ローズマ
リー、セージ、スギナ、フキタンポポ、イラクサなど髪に有効なハーブ成分を
ぎっしりと配合。パーマやカラーリングで傷んだ髪をなめらかにします。
『オーブリー』創業期からのロングセラーで人気が高いのはやはり確かな効果
を実感する人が多いからなのでしょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1419.html

●ソルーナ　アイクリーム
内容量：15ml 価格: 7,350円(税込)

目の周りにハリを持たせるローズマリーの力

敏感な目の周りのために、ソルーナが作った自信のアイクリームです。レッド
ローズやオトギリソウなど、有機栽培の植物エキスが、疲れた目の血流を促
し、目の周りの乾燥や腫れやクマ、しわなどを改善します。とくに興味深いの
は、アイブライトというずばり「目を明るくする」という名前の植物も配合さ
れていることです。ＰＣなどで目を酷使することが多いこのごろ、ひとつある
ととても安心できるアイクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800305.html

●RHUマッサージオイル
内容量：100ml 価格: 5,670円(税込)

ローズマリーパワーで血行を良くする

肩こりや運動後の疲れなど、肉体的疲労のリラックスに効果的。ジュニパー
やローズマリーなどのエッセンシャルオイルが疲れて固くなったからだをほ
くじます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3817.html

●ローズマリー精油
内容量：15ml 価格: 3,360円(税込)

ここ一番の集中力が必要なときに

ローズマリーの葉と花から抽出します。フケ・かゆみ・脱毛といった頭皮のト
ラブルに効果的で、植物油で希釈してヘアオイルや頭皮のマッサージオイルと
して使うのがおすすめです。また、頭の回転を良くし、記憶力をアップさせる
とか。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3855.html

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★アイシス流オーガニックキッチン★
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寒い日は、ローズマリー入りの料理とハーブティーを

ローズマリーを使った料理は、からだをあたため、気分も明るくなります。抜
群に抗酸化力が高いので、もちろん老化防止効果を発揮してくれます。ただロ
ーズマリーは香りが強すぎて、料理には使いにくいと思っている人も多いよう
ですが、そんなことはありません。ジャガイモとローズマリーはとてもよく合
うのです。とても簡単な、ローズマリーを使った一品を紹介します。焦げたジ
ャガイモの皮とローズマリーの相性はぴったりで、やみつきになる簡単レシピ
です。ローズマリーが入ったアンチエイジングティーを添えて、オヤツの時間
にもおすすめ。からだがぐんと温まって、顔色も美しくなりますよ。

★ジャガイモのローズマリー焼き

◆材料　2人分

ジャガイモ（皮をつけたまま使うので有機栽培のものを）　中３個
ローズマリーの葉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6センチほどの枝
自然塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大匙２

◆作り方
１. ジャガイモは皮をつけたまま、3センチ角ほどに乱切りします。
２. 耐熱容器にジャガイモを盛り、ローズマリーの葉を散らします。
　　生がないときには、スパイスを使いましょう。
３. オリーブオイルを２にまわしかけ、さらに自然塩を少量。
４. ３をオーブンに入れて、180度で22分ほど焼いて出来上がり。

◆レーベンバウム　スパイス　ローズマリー
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800585.html

◆アンチエイジング　ハーブティー
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/7104.html

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環境汚染時代は、大地の力でデトックス

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2月というのに、突然、春めいた暖かな日がありました。早く寒い季節から
抜け出したいと思いながらも、やはり温暖化のせいかなと、ちょっと不安な
気持ちになります。毎日、使うものは、地球に負担をかけないものを選んで
使いたいですね。「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガをお届
けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□環境汚染時代は、大地の力でデトックス□■
　　　　■ヨーロッパの自然療法に使われてきたクレイ■
　　　　■クレイで心もからだも軽やかに■

■□アイシスおすすめコーナー□■
クレイが入ったオーガニックコスメ

■アイシス流手作りコスメ■
肌が乾燥する季節のための、クレイ洗顔料

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　　　　　　　　　　　　　　お知らせ

アイシスのガーデン、ワークショップ参加者募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。小道か
ら花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。いらした方が、無農
薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。本物の土壁作り復活！を目指し
て、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹コマイ職人の松枝さんなどの指
導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を催します。本物の土壁は、オー
ガニック住宅の基本です。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →　
ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□環境汚染時代は、大地の力でデトックス□■
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■クレイは、ヨーロッパの自然療法の素材■

私が土の不思議な力を実感したのは、ストレスで眠れない日が続いたある日の
こと。友人の畑に誘われて、一日、野菜の種を撒く作業をしました。その夜は、
ぐっすりと眠ることができ、以来、土には神秘的な力があるらしいと感じるよ
うになりました。

最近、クレイのスキンケアやヘアケアが注目されています。クレイとは、いわ
ゆる粘土のこと。ヨーロッパでは、クレイは、伝統的な自然療法にも使われて
きました。胃の調子が悪いときに飲んだり、喉や手足がはれたときは湿布に使
ったりしてきました。

クレイには、ケイ酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルや
酵素が含まれており、そうした成分は、体内の老廃物や有害物質を輩出し、か
らだを弱アルカリ体質に変えていきます。その結果、からだ全体の免疫力が高
まり、素肌や内臓の働きがよくなるそうです。

パソコン作業が続くオフィスでは、目が疲れがちですが、そんなときにもぜひ
クレイでパックしてみてください。電磁波で疲れた目をすっきりと癒してくれ
ます。またニキビや吹き出物にも、クレイはおすすめで、早く問題を改善して
くれます。クレイは髪の改善にも役立ちます。

長い間、合成のシャンプーやヘアコンデショナーを使ってきた人は、石けんシ
ャンプーが合わないという人が多いようです。それは合成物質が髪や頭皮に溜
め込まれているために、石けん成分と反応してしまうからのようです。石けん
シャンプー入門者は、しばらくクレイで洗ったり、ヘアパックをすることをお
すすめします。クレイが頭皮や髪に蓄積された有害物質を抜いてくれるので、
早く石けんシャンプーが使いやすくなります。

■クレイで心もからだも軽やかに■

クレイは、世界各地にあり、その土地によっていろいろな種類があります。
たとえば有名なのは、モロッコの「ガッスール」と呼ばれる薄茶色のクレイ。
昔から人を美しくする土といわれ、現地の女性たちがスキンケアに、そして髪
を洗うために使ってきました。

このクレイは、水を含むと、ぬるぬるとしたヌメリが出てきて、泡が立たない
石けんのような使い心地です。洗い上がりは、素肌がしっとりします。これで
パックしたある人は「肌色が一段、白くなったのよ」と言っていました。それ
はクレイが肌を漂白したわけではなく、毛穴の老廃物を吸着する力があるため
に、肌のくすみが取り除かれたからです。

またモンモリロナイトと呼ばれる白いクレイは、フランスでも採取されていま
すが、これもよくスキンケアに使われてきました。吸収力が抜群に強いので、
ぜひパックに使ってみたい素材です。

アメリカのイリノイ州には、イライトと呼ばれるクレイがあります。イライト
は、赤、黄、グリーン、グレイといろいろな色がありますが、このクレイも体
内の毒素排出にすぐれています。イライトは家の土壁の材料としても使われて
おり、部屋の空気をきれいにしてくれるそうです。

そういえばトルコのある地方では、毒蛇に噛まれた人を、頭を残してすっぽり
と土に埋めるという治療法があると聞いたことがあります。日本にも砂療法と
いうものもありました。

世界各地のクレイや土の話を聞いていると、もともと大地は、いつでも私たち
を健康にしようと待ち構えているのだと、なんだかとても温かい気持ちになっ
てきます。クレイや土の力は、つまり大地の力です。「母なる大地」という言
葉がありますが、その言葉のとおり、土に触れるということは、母のように暖
かなものに包まれるということなのかもしれませんね。環境汚染のこの時代、
人を健康にしてくれる大地の力はもっと注目されていくことでしょう。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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クレイが入った「オーガニックコスメ」

「オーガニックコスメ」でもクレイは良く使われる天然素材です。汗をかか
ない寒い季節は、どうしても素肌や体内に有害物質を溜め込みやすくなりま
す。有害物質はクレイの力でデトックスするのが一番です。週末は、ゆっく
りと「自宅エステ」気分で、クレイのマッサージしてみましょう。不思議と
クレイを使ったあとは、ぐんとからだが軽やかになってきます。素肌も透明
感が出てきますし、髪もツヤが増します。何より気分まで軽やかになって、
その夜はぐっすりと眠れるはずです。

●ナイヤード、ガッスール粉末

容量：150g 価格: 630円(税込)
容量：500g 価格: 1,575円(税込)

女性を美しくする粘土

石鹸や添加物をくわえなくても、洗浄力と保湿力を備えているガスール。
水に溶かしてクリーム状にしますと、ガスールに含まれるミネラルがプラ
スイオン化し、水の中に溶け込みます。そして、マイナスイオンを帯びた粘
度の粒子が、肌や髪の汚れを吸着し、プラスイオン化したミネラルが肌をし
っとりさせ、活性化させる働きをします。モロッコ生まれのうるおう粘土洗
顔として、クレンジングとして、パックとして。

容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html
容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36052.html

●タウトロッフェン　ウォッシュクレイアーモンド

内容量：80g 価格: 2,730円(税込)

クレイとアーモンドパウダーで乾燥肌もしっとりと

ミネラル分豊富なクレイにアーモンドミールを加えています。このアーモン
ドミールは、有機栽培のアーモンドから採られたもので、肌に理想的な保湿
成分を残します。肌が乾燥しがちな人におすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1539.html

●D−エクストラソープ

内容量：100g 価格: 1,365円(税込)

肌にうるおいを与えるクレイ石けん

ガッスールが練りこまれたせっけんに、アトピーにも良いと注目されている
シソエキスをプラス。ホホバ油やマカデミアナッツ油など、皮膚にやさしい
成分が配合されているので、肌の弱い方や赤ちゃんにも安心です。うるおい
を残しつつすっきりとした洗い上がりで、メイクもきちんと落とせます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2703.html

●オラクル　メイクアップ・エリミナー

内容量：130ml 5,250円(税込)

クレイの吸着力で、素肌すっきりと

通常、クレンジング剤には合成界面活性剤が入っています。合成界面活性剤
は皮膚のバリアを破壊し、肌を乾燥させてしまいます。このメイクアップ・
エリミナーは化学成分を使わず、クレイの力で汚れを吸着して落とすので、
肌が荒れる心配がありません。２３種類もの植物成分が肌を整えながらうる
おいを与えます。ただ肌の汚れをとるだけでなく、肌に透明感を与える効果
が大きいクレンジングで、ほかではあまり使われていないリンゴエキスはシ
ミを予防します。すべて天然成分なので、安心して毎日使えます。保存も植
物の力だけというところに、ハーバリストの技が光っています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1605.html

●ロゴナ　ラバエルデ　パチェリ

内容量：200ml 価格: 2,415円(税込)

クレイでフケや痒みを改善

ラバエルデは、北アフリカのモロッコで採れる天然のミネラルがたっぷり含
まれた泥で、北アフリカでは、何世紀も前からこのラバエルデを使って肌や
髪のお手入れをすることが習慣になっていました。ラバエルデには、ケイ素
やマグネシウムイオン(二酸化鉄、ニ酸化アルミニウム、二酸化カルシウム
など）が含まれ、水分を加えると膨張し、粘度が上がり、細かい泥の粘土状
になって、汚れや油脂などに吸着します。肌に負担をかけずに皮脂を取り除
きすぎることがなく、不要なものだけを取り除いてくれ、毛穴まできれいに
整える、自然の洗浄製品です。頭皮の油脂や汚れ、顔の毛穴やひじやかかと
余分な角質のお手入れなど、全身に使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1137.html

●ロゴナ　ラバエルデ　パウダー

内容量：300g 価格: 2,100円(税込)

デトックス作用が強いフランス産クレイ

人気のラバエルデに、お問い合わせの多かったパウダーが加わりました。髪
を洗うと、頭皮の毛穴のまわりの汚れを吸着して、頭皮を健康にするので、
髪にツヤが出てきます。成分がシンプルなので、洗髪だけではなく、とくに
敏感肌の人のボディシャンプーとしても、おすすめです。適量をぬるま湯で
ペースト状にして、使ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800172.html

●ホワイトラバエルデ　ロータス

内容量：200ml 価格: 2,415円(税込)

蓮の花の香りがするクレイでしっとりと

ハスの香りのクレイのペーストです。ハスエキスには、肌のキメを細かくし、
うるおいを与える作用があります。泡立ちはありませんが、しっとりと髪を
洗い上げます。また乾燥肌の人のボディソープとしてもおすすめ。上質の温
泉から上がった後のように全身がしっとり、ツヤやかになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800174.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@　肌が乾燥する季節のための、クレイ洗顔料 @@@@@@@@@@@

冬になると、肌の細胞も縮こまってしまい、潤い成分の分泌もぐんと少なく
なってしまいます。そうすると、石けん洗顔が負担になってくることもあり
ます。寒い季節にはぜひおすすめしたいのが、クレイの洗顔料です。肌に痒
みがあるという人にもおすすめの手作りコスメなので、大目に作って、ボデ
ィに使ってもいいでしょう。使った後は、肌がしっとりとなることにびっく
りするはずです。とくに敏感肌の人は、このクレイ洗顔がおすすめです。

◆材料（作りおきして、5日間保存可能です）

●クレイ　 大さじ3
●精油　ラベンダー 2滴
●ハチミツ　 小さじ2
●ローズウォーター　　 大さじ3

◆作り方
1. ハチミツにラベンダー精油を混ぜます。
2. 1.ローズウォーターを加えます。
3. 2.に少しずつクレイを加えて混ぜていきます。

◆使い方
クレイの洗顔料でマッサージした後に、ぬるま湯で洗い流します。
パックとして使ってもいいでしょう。

精油　ラベンダー→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3851.html

オーガニック・ローズウォーター　→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1543.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3509.html

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ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー

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1年で一番、寒々としたこの季節。風邪も流行っているようですね。
庭の植物もすっかり縮こまったような姿をしています。
「もう少しで温かくなるからがんばってね」。植物たちにそんな声をかけた
くなります。「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。寒い
季節を快適に乗り切るために、とても役に立つオーガニック情報をお届けし
ます。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー□■
■サプリメントの代わりにハチミツを■
　　　　■長い歴史があるミツバチと人の関係■

■□アイシスおすすめコーナー□■　
ミツバチからの贈り物を使ったオーガニックグッズ

■アイシス流手作りコスメ■
乾燥肌はハチミツでスキンケアを

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　　　　　　　　　　　　　　お知らせ

プアマナ　ローズプリンセス 3ml 特別価格　キャンペーン実施中！

数量限定　315円⇒105円の特別価格でのご提供中！

ローズプリンセスは、ハワイ島海洋深層水と30種類の植物エキスとダマスク
ローズ精油から生まれた自然派アロマコスメ。

詳しくは、こちらから
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801197.html

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　　 　　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー□■
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■サプリメントの代わりにハチミツを■

アイシスのスタッフの一人、Yさんは一児のお母さん。子供が風邪をひいたか
なと思ったり、「喉が痛い」と言うときには、スプーン一杯の「にごりミツ」
を飲ませるそうです。
「それでけっこう効き目があるのよ。今インフルエンザが学校で流行っている
けど、うちの子供は薬も飲まないのにいつも元気だもの。ハチミツ効果は凄い
わよ」とのこと。風邪や喉が痛いときにハチミツ？　と疑問に思う人もいるか
もしれませんね。日本ミツバチが作る「にごりミツ」は、天然の抗生物質が含
まれているので、じつはこれは合理的な自然療法なのです。Yさんは、自分が
ちょっと疲れたかなと感じたときにも、スプーン一杯の「にごりミツ」を飲む
そうです。

「『にごりミツ』は、まさに我が家の万能薬なの。副作用がないから安心よ」。
昔ながらの方法で作られている「にごりミツ」には、ロイヤルゼリーや花粉も
そのまま含まれています。実際、花粉は、刺激剤のような作用もあり、食欲不
振の人に花粉を与えると、じきに食欲を回復すると言われています。またロイ
ヤルゼリーには、働き蜂の40倍も長生きする女王蜂の唯一の食べものです。ハ
チミツそのものより遥かに多くのビタミン、ミネラル、アミノ酸など、さまざ
まな栄養素を含んでいます。

最近、忙しい人は、「サプリメント」で栄養補給をしましょうという考え方が
出てきています。胃が悪い、肌のシミやくすみが気になる、老化防止、肩こり
のため、といった調子で、何種類ものサプリメントを飲んでいる人もときどき
います。でも何種類ものサプリメントよりも、スプーン一杯のハチミツを飲ん
だほうがいいのではと、私は思います。ハチミツには、何千種類という栄養や
ミネラルが丸ごと、含まれているのですから。

■長い歴史があるミツバチと人の関係■

砂糖とハチミツの違いですが、ハチミツはすぐにエネルギーになってしまうの
で、体内に蓄積されません。だからダイエットしたい人にもおすすめしたい甘
味料なのです。問題は、ハチミツは熱に弱いこと。熱をかけると酵素や栄養価
が失われてしまうので、コーヒーや紅茶、そして料理には、ハチミツは向かな
いと言われています。

ところが嬉しいことに、熱に強いハチミツもあるそうです。それがインドに棲
息するロックビーと呼ばれる野性ミツバチのハチミツです。普通、ハチミツは、
養蜂によって得られるのですが、ロックビーは養蜂することができないので、
森で採取するしかありません。そのためハンティング・ハニーと呼ばれていま
す。

インドのデカン高原は、夏は50度にも温度が上がり、地表は、ところによ
っては、70度という暑さになります。そんな季節、この地域のロックビーは、
巣を冷やすために、川や湖から水を運んでくるそうです。水を運ぶミツバチな
んて、世界でもここにしかいないそうです。それほどこの地域が暑いというこ
とですが、そんな環境のために熱に強いハチミツが作られているのです。

野生ミツバチのロックビーは、森の花を求めて、普通のミツバチの3倍から4倍
の距離をとぶとのこと。そんなパワフルな野生ミツバチが作り出したハチミツ
は、普通のハチミツを上回る栄養価に富んでいることがわかっています。イン
ドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でも、このハチミツは、滋養強壮の薬とし
て使われています。

ミツバチが私たちに贈ってくれるものは、ハチミツだけではありません。ミツ
バチの巣であるミツロウもまた貴重な贈り物です。ミツロウは、ロウソクの原
料になったり、お菓子の素材になったり、化粧品の基材になったりしています。
野生ミツバチのミツを持続的に採取するさいには、巣全体をとることはせず、
巣の一部を切り取ります。そうすることで、ミツバチが活発に働いて、巣をも
とに復元します。本来の生態系を守りながら行う蜂蜜のハンティングによって、
森は生き続け、環境の保全につながります。

そんなハンティング・ハニーの歴史は古く、デカン高原には、なんと紀元前
１万５千年ころに描かれた壁画に、ロックビーの蜜を採取する様子が残ってい
ます。ミツバチと人間との関わりは驚くほど古くからあるのです。いろいろな
生物との共存がテーマになっているこの時代、ミツバチからの贈り物をいつま
でも大切に守っていきたいものですね。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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ミツバチからの贈り物を使ったオーガニックグッズ

今回のおすすめは、ミツバチからの贈り物を活用したオーガニックグッズで
す。ハチミツは、完全食といっていいほど、バランスがとれた食べ物です。
サプリメント的な効果を期待するのなら、未精製のにごりミツや野生黒ハチ
ミツがおすすめです。また保湿成分たっぷり、その上、美白作用もあると言
われており、オーガニックコスメでもよく使われています。そして昔ながら
のキャンドルには、ミツロウが使われていました。ミツロウは、石油原料の
キャンドルと異なり、甘い香りがするので、食卓にはこちらがいいですね。

●日本ミツバチのにごり蜜

内容量：300g 2,600円(税込)
内容量：550g　 4,500円(税込)

ロイヤルゼリー入り、日本の在来種のハチミツ

昔ながらの製法で作られた日本ミツバチの「にごり蜜」には、ロイヤルゼリ
ーや花粉、ミツロウ、ハチノコエキスもそのまま丸ごと入っています。味に
多少くせがありますが、トーストに塗るとおいしいと評判！

300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5904.html
550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5902.html

●日本ミツバチのたれ蜜

内容量：300g 2,600円(税込)
内容量：550g 4,500円(税込)

平安時代から続く品のいい味わいのハチミツ

ざるに日本ミツバチの巣を入れ、一日かけて、たらたらと下の受け皿にこぼ
れ落として採取します。「たれ蜜」は、雑味のない上品でさらりとした味わ
いなので、日本料理の味付けにも適しています。

内容量：300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5903.html
内容量：550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5901.html

●インド産・野生黒蜂蜜ハンティングハニー

内容量：180g 1,240円(税込)
内容量：500g 3,130円(税込)

アーユルヴェーダがすすめる「炎の花」のミツ

デカン高原の森の恵みが凝縮された野生蜜蜂の蜂蜜。養蜂が不可能な種類の
蜂が集めたもので、ハンティング・ハニーと呼ばれています。この地方の1万
年以上前の遺跡に、貴重なハンティング・ハニーを捕る光景が描かれていま
す。この野生蜂蜜は、アーユルヴェーダにもある「炎の花」パラシュが蜜源
になっています。若々しさをキープするロイヤルゼリーや花粉、からだの酸
化を食い止めるポリフェノールやカリウム、免疫力を高める樹液など、素晴
らしい栄養価が詰まっています。

内容量：180g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801199.html

●蜂蜜 ライムブロッサム　

内容量：500g 5,775円(税込)

眠りが深くなるライムブロッサムのハチミツ

サラッとした舌触りで、ほのかにメンソールの香りです。ライムブロッサム
は、いらいらしているとき、心を落ち着かせたいときにもおすすめです。
モーリス・メセゲは、ライムブロッサムは、肌の酸化を防ぐ効果があるので
美白には欠かせない植物としてあげています。飲むだけではなく、手作りの
美白パックとしても使いたい蜂蜜です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800589.html

●ビーワックスリップクリーム

内容量：約10ml 1,050円(税込)

タイのハンティング・ハニーのミツロウ配合

ネパールでパーマカルチャー農法を広めたオーストラリア人女性が作ったクリ
ームです。カシミールからチベット東南部の高山に咲く特別な種類のシャクナ
ゲを使っています。ネイル、ハンドクリーム、ヘアワックスにも。木製の小さ
な容器も人気です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3504.html

●幽玄麗

内容量：10ml 3,150円(税込)
内容量：30ml 6,300円(税込)

貴重なれんげのハチミツ入りの美容液

漢萌美容料の「祥」製造過程から得られる醗酵エキスを美容液として仕上げた
漆黒のスローコスメ。草根木皮成分が丸ごと溶出したエキスには、ふくいくと
した自然の"いのち"が息づいています。クスミのないクリアな素肌を取り戻
します。

内容量：10ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3103.html
内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html

●手造り美容料石鹸

内容量：80g 1,995円(税込)

ハチミツの効果で、洗いあがりしっとり

クッキーのような甘い香りのせっけんです。 12年以上熟成発酵を重ねた草根
木皮エキスを丸ごと閉じ込めた活肌タイプの石鹸で、クスミやシミの気にな
る方におすすめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3111.html

●キャンドルカップセット

価格： 1,575円(税込)

甘い香りのミツロウキャンドル

ガラス工房クラフト・ユーの手作りの耐熱ガラス製ホルダとのセットです。
キャンドルの光そのものをお楽しみください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6909.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@@　乾燥肌はハチミツでスキンケアを　@@@@@@@@@@@@@@@@@

ハチミツには、皮膚の健康を保つために欠かせないビタミンB６が多く含まれ
ています。その上、肌の潤いを保つ天然のコラーゲンも豊富なので、スキン
ケアとして最適。パックに、そして唇の荒れにも使ってください。お風呂に
入るときに、ハチミツを顔全体に伸ばして、パックを。開いた毛穴にハチミ
ツが浸透し、細胞に栄養補給をしながら、有害なものは吸着して出してくれ
ます。翌朝の肌は、しっとりつるつるに。ハチミツ効果にびっくりするはず
です。またハチミツには酵素がたっぷり入っているので、乾燥肌もしっかり
保湿してくれます。昔の美容法のひとつですが、ハチミツと塩を混ぜたもの
で顔やからだを洗うと潤いのある白い肌になると言われています。

これはハチミツと塩のダブルのデトックス効果ですね。試してみる価値はあ
りそうです。スキンケアにぜひ試してほしいのが、インドの野生黒ハチミツ。
コラーゲンが通常のハチミツより多いというデーターも出ており、たしかに
スキンケアに使うと肌がプルプルします。そのほか若さをキープすると言わ
れるロイヤルゼリーも入っているのですから、まさに野生黒ハチミツは、
「スーパー・オーガニックコスメ」と言っても過言ではありません。

ハチミツと竹塩の全身マッサージ美容料

◆材料　インド産・野生黒蜂蜜　大匙２杯
　　　　竹塩（のびのび）大匙１杯

◆作り方と使い方　

黒ハチミツと竹塩をよく混ぜます。それをからだ全体に伸ばしながら
マッサージをしていきます。肘や足裏など皮膚が硬くなっているところは
強めに、ほかはほどよい力で撫でていきましょう。
顔や首も優しく洗いましょう。

竹塩→http://www.isis-gaia.net/SHOP/2301.html

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キッチンでできるナチュラルメディスン

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散歩の途中、去年よりも早く開花した梅の木を見つけました。今年の東京は、
あきらかに暖冬です。温かいことはからだには心地よいのですが、やはりち
ょっと不安になります。何万年何千年と続いてきた自然の営みを大切にする
暮らしを見直したいですね。「衣食住」オーガニックライフを応援するメル
マガです。こころもからだも元気にするオーガニック情報をお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□キッチンでできるナチュラルメディスン□■
　　　　■自然療法で風邪対策■
　　　　■キッチンは癒しの場■

　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■　
　　　　自然療法で「冷え」と風邪対策
　　　　■アイシス流オーガニックキッチン■
　　　　風邪におすすめ、梅しょう番茶

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　 お知らせ

ナチュラピュリファイのバレンタインデーキャンペーン 開催中 ！

バレンタインデーというと、女性から男性に愛を告白する日ということにな
っていますが、最近は、いつもお世話になっている人に、男女を問わずちょ
っとしたしたプレゼントをする日にもなっているようです。そんな日のため
に、ナチュラピュリファイは、「バレンタインデーキット」を作ってみまし
た。「ボディローション、ボディミニソープ、ローズクォーツ」がワンセッ
トになっています。ピンクのローズクォーツは、『愛の石』なので、贈る人
の感謝の気持ちが伝わりそうですね。もちろん自分自身へのプレゼントにも！

詳しくはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801175.html

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　　 　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□キッチンでできるナチュラルメディスン□■
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■自然療法で風邪対策■

「ナチュラルメディスン」とは、自然の医学という意味。ちょっと難しそう
な言葉ですが、これは日本でも昔からお祖母ちゃんやお母さんがしてきたこ
と。いわゆる民間療法ですね。数年前から私は、風邪を引いても胃が痛くな
っても、ほとんど市販の薬を飲まなくなりました。薬は、いろいろな副作用
があるという話をよく聞きますしね。それでどうするかというと、「自然療
法」という本とか、「薬草療法」といった本を開きます。

たとえば風邪を引いたとき。昔からの療法として「梅しょう番茶」を寝る前
に飲むことがすすめられています。最初は半信半疑だったのですが、これを
試してみると、本当に良く効くので驚きました。またモーリス・メセゲの本
では、風邪には、サルビアやハッカなどのハーブ、あるいは玉ネギのスープ
などをすすめています。これも実際にやってみると、それぞれたしかに効果
があります。そんなふうにいろいろと自然療法を試していると、本当に身近
なところに、からだを癒すものがあることを改めて感じます。

■キッチンは癒しの場■

そういえばモーリス・メセゲはその著書でこんなことを言っています。
「人々は、うんと遠いところからきた薬か、高価な薬に最も効果があると思
っています。これは合理的なことでしょうか。はっきりいって私はそう思い
ません。自分の家の近くの、日の光がさんさんとふりそそぐ明るい野でみつ
かる植物の中に私たちを癒してくれるものがあるのです。なのにわざわざ地
の果てまで探しに行く人がとても多いということをしみじみと感じさせられ
ます」。

とはいえ都会に住む人たちは、野原で薬草を見つけるのは難しいかもしれま
せん。でも身近なところに病気を癒してくれるものがあるというのは真実で
す。風邪を引いたら、薬を買いに行く前に、まずはキッチンをのぞいてみま
しょう。玉ネギや葱、梅干、にんにくやしょうがのかけら、飲み忘れていた
ハーブティーなどがありませんか。それらは貴重な「ナチュラルメディスン」
の素材です。

昔のお母さんたちは、民間療法の知識も豊富に持っていました。だから日々、
食べるものは薬でもあるという「医食同源」という意識を自然に働かせてい
ました。美味しいだけではなく、家族を丈夫にしたい、健康にしたいという
思いが、日々の食事にこめられていたのです。でも今は「病気を治してくれ
るのはお医者さん」というのが常識になってしまいました。それとともにお
母さんたちも自然療法の知識を失い、ただおいしい料理を作る人になってし
まいました。

今やキッチンは、短い時間でおなかを満たす場になり、インスタント食品や
冷凍食品があふれています。食事と医学は切り離されて、「医食同源」とい
う考え方も消えてしまいました。アレルギーやアトピーに悩む人が増え続け
ているのは、そんな時代の変化とも関係がありそうです。もう一度、キッチ
ンの中にある「ナチュラルメディスン」を見直したいものですね。もともと
キッチンは、バランスを崩したからだを癒してきた長い歴史があった場所な
のですから。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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自然療法で「冷え」と風邪対策

今回は、「冷え」と「風邪」の対策に役立つ自然療法を提案します。風邪に
は、オーガニックの精油を活用するのもおすすめです。たとえばローズマリー、
ペパーミント、喉をすっきりさせたいときにはユーカリを。またからだを温
めてくれる作用のあるハーブティーもおすすめ。また一般的には、風邪のと
きには、お風呂は避けたほうがいいと言われてますが、じつは風邪のウイル
スは、熱い蒸気が苦手です。風邪の引き始めであれば、うんと熱いお風呂に
入ってから、さっさと布団に入って眠ると、意外と早く治ります。

●ローズマリー（精油）
容量：15ml 価格: 3,360円(税込)

からだを温め、殺菌作用も高い

風邪のときには、ハンカチにつけてから吸い込みましょう。頭をすっきりと
させ、抗菌作用で風邪のウイルスを退散させてくれます。またからだを温め
る効果もあるので、スィートアーモンドなどで、希釈して、喉や首などをマ
ッサージすると風邪を改善します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3855.html

●ペパーミント（精油）
容量：5ml 価格: 3,570円(税込)

喉が痛い風邪におすすめ

風邪の気配を感じたら、ハンカチに一滴、落として吸い込みましょう。さわ
やかな香りが鼻をすっきりとさせ、喉もケアしてくれます。病は気からとい
いますが、重い気分も吹き飛ばしてくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3849.html

●ユーカリ（木製ディフューザー)
価格: 2,625円(税込)

呼吸をさわやかに、風邪予防にも

スッキリとした清涼感のあるユーカリ。殺菌作用や、呼吸器の症状を緩和す
る作用があります。車の中やトイレなどに。とくに風邪が流行る季節におす
すめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800750.html

●フリクションオイル ＲＥＳ（呼吸）
内容量：15ml 価格: 6,195円(税込)

アロマの力で呼吸を楽に

免疫力を高め、おもに呼吸器の不調に役立つブレンドです。悪寒、風邪、イ
ンフルエンザ、気管支炎など呼吸器の不調は体力を消耗し、つらいもの。強
力な効果のオイルで予防してください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3829.html

●ヘルシーフレッシュ　ハーブティ
内容量：30g 価格: 840円(税込)

おいしく風邪や花粉症対策

１００％オーガニック栽培のハーブが風邪に負けないからだを応援します。
ヨーロッパでは、「庶民の薬箱」と呼ばれているエルダーというハーブをブ
レンド。そのほかエキナセアやネトルが高い浄化作用を発揮してからだの免
疫力をあげてくれます。花粉症の人にもおすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

●ローズローズローズ
内容量：4g×10袋入り 価格: 1,890円(税込)

じつは抗菌作用が高いバラのお茶

バラは美しいだけではなく、モーリス・メセゲが最も愛した薬草です。バラ
は、興奮した気持ちを和らげ、ゆううつな気分を明るくしてくれます。この
ハーブティは、バラの優雅な香りを最大限に引き出しました。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800554.html

●にごり蜜
内容量：300g 価格: 2,600円(税込)
内容量：：550g 価格: 4,500円(税込)

風邪対策にひとさじ、花粉入り蜂蜜を

昔ながらの製法で作られた日本ミツバチの「にごり蜜」には、ロイヤルゼリ
ーや花粉、ミツロウ、ハチノコエキスもそのまま丸ごと入っています。味に
多少くせがありますが、トーストに塗るとおいしいと評判！

内容量：300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5904.html
内容量：：550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5902.html

●和湯（なごみゆ） 温の湯
内容量：20g×1包 価格: 262円(税込)
内容量：20g×5包 価格: 987円(税込)

からだを温めてくれるお風呂

身体をあたためてくれる生姜がベース。よもぎは昔からお風呂でも使われて
きた野草です。生薬でおなじみのオレンジの皮「陳皮」と、北山ひのきをブ
レンドしました。無添加・天然素材の入浴剤で、冷房で冷えた身体もぽっか
ぽかです。

内容量：20g×1包
http://www.isis-gaia.net/SHOP/4502.html
内容量：20g×5包
http://www.isis-gaia.net/SHOP/45021.html

□■アイシス流オーガニックキッチン■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@@　風邪におすすめ、梅しょう番茶　@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

風邪かなと思ったときに、簡単にできるのが、この「梅しょう番茶」。梅干
一個にしょうがを少々すりおろして、熱い番茶を注ぎます。からだを温めて、
血行を良くしてくれます。胃腸を整える働きもあるので、風邪で胃が弱って
いるときにもおすすめです。できたら、梅干、しょうが、番茶はオーガニッ
クのものを使いましょう。化学物質は、からだの免疫力を下げてしまうので、
そういうものをできるだけからだに入れないことが風邪予防になります。

有機栽培の番茶→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800569.html

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発酵食品から元気をもらう

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本格的な真冬到来。風邪に気をつけてください。
体調が悪いときには、しょうがやにんにく、葱など、からだを温めてくれる
ものを食事に取り入れましょう。お薬にたよっていると、からだの免疫力を
下げてしまうので、自然療法をおすすめします。
「衣食住」丸ごとオーガニックを応援するメルマガです。こころとからだを
元気にするオーガニック情報をお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□発酵食品から元気をもらう□■
　　　　■健康なからだは発酵している？！■
　　　　■豊かな恵みは、自然に寄りそう生活から■

　 ■□アイシスおすすめオーガニック□■
　　　　オーガニックボディケアで痒み対策を

■□アイシス流オーガニックキッチン□■
本物の発酵調味料で、からだの有用菌を増やす

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　　 　　 ◆◆◆　【特集】　◆◆◆　
　 ■□発酵食品から元気をもらう□■
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　　　　　　　　■健康なからだは発酵している？！■

「お酒」の飲みすぎはもちろんからだにいいとは言えませんが、昔はよく
「百薬の長」とも言われ、ほどよく飲むのは健康にもいいと言われてきました。
でも最近は、お酒も自然な造り方ではなくなってしまい、「百薬の長」とは
程遠いものになってしまいました。アルコールを添加したり、酵母菌も自然
なものではなく、培養したものを買って作るお酒がほとんどとのこと。そこ
で本物の「百薬の長」を求めて、アイシス編集部は、千葉県の造り酒屋「寺
田屋本家」を訪れました。自然な酒作りで「寺田本家」の寺田啓佐（けいすけ）
さんにお話してもらいました。「昔はうちも添加物いっぱいのお酒を造って
いました。でもあるとき、からだを壊したことがきっかけになって、昔なが
らのお酒を造ろうと決めたんです」。

「寺田本家」で作られる酒米は、今では有機米を主な原料とし、酵母菌も水田の
稲穂にわずかに発生する自然酵母を培養したものを使うそうです。「発酵と
腐敗は同じように見えるけれど、じつはぜんぜん違うんですよ」と寺田さん。
通常、お酒は仕込むといろいろな菌がバランスをとって発酵へと向かいます。
時間がたつほどに質が変わり、香りのいい菌が増え、味も心地いいものへと
変わっていきます。しかし腐敗に向かうと、嫌な匂いが発生し、味も悪くな
っていきます。つまり時間がたつほどに質が下がっていくわけです。「発酵
の決め手は、酵母を培養するときにどんな餌を上げるかも関係しています。
変な餌をあげると腐敗していくんです。それは人間と同じです。添加物の多
い変なものを食べていると病気になるでしょう」。

近頃は、おなかの乳酸菌を増やすことが大事とよく言われてますが、それは
寺田さん流に言うと、「健康なからだは、いい発酵の状態が保たれている」
になるのです。

豊かな恵みは、自然に寄りそう生活から

たいへん面白いことに、自然な酒造りに欠かせない自然酵母は、無農薬の水田
でなければ、発生しないそうです。アイシスも十年前から無農薬の水田作りを
してきています。たしかに秋の収穫になると、たまに稲穂に緑色の玉になった
ものを見かけました。よく知らずに「ちょっと気持ち悪いね」などと仲間と
話していたのですが、寺田さんの話を聞くうちに、じつはこれがお酒を造る
貴重な自然酵母だと知ってびっくり！数年前、無農薬の田んぼに蛍が戻って
きて、感動したことがありましたが、今回もまた新たな感動に出会いました。
やっぱり自然は凄い！

私たちが自然に敬意を払ってつきあえば、自然は、本当に美しいものやからだ
にいいものなど豊かな恵みをたくさん贈ってくれるということを実感しました。
でも今や、水田には除草剤が撒かれるのが当たり前になってしまいました。
お米はできるけれど、お米に不安な化学物質が含まれ、そればかりか貴重な
自然の恵みも消えてしまっているようです。人に自然を都合よく合わせよう
とするのではなく、人が自然に合わせなければならない——そんなことを改
めて考えました。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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オーガニックコスメで痒み対策を

冬になると、「からだのあちこちが痒くて……」という電話相談をよく受けま
す。冬は、寒さで血行も悪くなり、からだが縮こまりがちになると、どうして
もからだに有害物質を溜め込みやすくなってしまいます。そうすると、ますま
す肌は乾燥してしまいます。
もうひとつ乾燥の原因は、ボディを洗うものにあるかもしれません。今、使っ
ているものに、PEG-3やラウリル硫酸ナトリウムなと、長いカタカナ名の合成
界面活性剤などが入っていませんか。合成界面活性剤は、洗浄力が強すぎて、
肌から必要な皮脂まで落としてしまうので痒みや乾燥の原因になります。肌に
やさしい石鹸をベースにしたものに変えましょう。

●ローザモスクエーターボディウォッシュ
内容量：237ml 価格: 2,100円(税込)

からだを保湿する植物エキスたっぷり

ローズヒップオイルをはじめ、数種類の天然オイルを配合し、素肌にうるおい
を与えてくれるボディソープ。シアバターはオレイン酸、ステアリン酸を多く
含み、皮膚の荒れやかさつきを防ぎます。そのほかアーモンドオイルも肌をし
っとりとなめらかにさせるので、肌が乾燥しやすい人におすすめ。皮脂を取り
すぎることなく、洗うことができます。手のひらやタオル、スポンジに適量取
り、からだ全体をマッサージするように洗ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1408.html

●パックスオリー ボディソープ　
内容量：550ml 価格: 1,365円(税込)
内容量：500ml（詰替用） 価格: 945円(税込)

乾燥から保護するオリーブ油がベース

オリーブ油を配合した石けん素地を使っているので、肌にやさしいのがうれしい。
キメの細かい泡が全身をしっとりと洗い上げます。ローズウッド、チンピ、
クマザサなど、肌トラブルを予防して、肌にハリを与える植物成分も配合され
ています。天然成分だけなので安心です。

内容量：550ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3448.html
内容量：500ml（詰替用）
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3449.html

●パックス　オリーボディクリーム
内容量：110g 価格: 1,365円(税込)

石鹸で乳化しているからさらりとした感触

合成界面活性剤を使わずに、肌にやさしい石けんで乳化した全身用の保湿クリ
ームです。オリーブスクワラン、オリーブ油、スイートアーモンド油がお肌の
うるおいを保ちます。ひじ、ひざ、かかとなどの乾燥が気になる季節にはとく
に欠かせません。合成香料、合成防腐剤等の化学物質はもちろん無添加。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800289.html

●ユーフォリア・ソープ
内容量：120ｇ 価格: 2,625円(税込)

アーモンドやローズなど、潤い成分が凝縮

肌にうるおいを与えるオリーブ、アーモンド油をベースにして、3ヶ月間熟成
させた100%自然石けんです。肌をしっとり整えるシアバター、トリートメント
作用にすぐれたホホバ油を配合。皮脂分泌のバランスを整えます。ラベンダー、
ベチバー、マジョラムがブレンドされた豊かな香りが、心地よいリラクゼー
ションへ導きます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800180.html

●ディープ・フォーズ
内容量：200ml 価格: 4,200円(税込)

潤いを与えるハーブの乳液

ヒマワリエキス、ビタミンEがハリを与え、キメの整った素肌を保ちます。
パーシック油、ホホバ油、オリーブスクワランのブレンドがみずみずしく、
なめらかな素肌へ導きます。日焼け後のケアにも。艶やかなボディラインへ
導くハゴロモグサエキスを配合。ローズとラベンダーの優雅な香りが安らぎ
感へと誘います。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800182.html

●パックスナチュロンアロエソープ
内容量：130g 価格: 315円(税込)

乾燥にはやっぱりアロエ

民間療法では万能薬のキダチアロエから抽出したエキスと天然ビタミンEを配合、
さっぱりとした洗い上がりでも潤いが残ります。爽やかな香りは天然ハーブ
（ラベンダー、アニス）ならでは。せっけんの緑色は葉緑素の自然な色なの
で安心です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3430.html

●『漢萌』ローション
内容量：300ml 価格: 3,780円(税込)

肌の痒みや頭皮の痒みに

古来より頭皮・毛髪に良いとされている薬草を丸ごと煎じ、天然酒料とあわせ
て半年以上漬け込んだローションです。とりわけ頭皮の痒み・炎症・フケ症の
改善に高い効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3116.html

●ナイヤード　ガスール粉末　
内容量：150g 価格: 630円(税込)
内容量：500g 価格: 1,575円(税込)

石鹸もヒリヒリする人はクレイ洗いがおすすめ

石鹸や添加物をくわえなくても、洗浄力と保湿力を備えているガスール。
水に溶かしてクリーム状にしますと、ガスールに含まれるミネラルがプラス
イオン化し、水の中に溶け込みます。そして、マイナスイオンを帯びた粘度
の粒子が、肌や髪の汚れを吸着し、プラスイオン化したミネラルが肌をしっ
とりさせ、活性化させる働きをします。モロッコ生まれのうるおう粘土洗顔と
して、クレンジングとして、パックとして。

内容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36052.html

●和紡布　ボディ洗い
サイズ：12×20cm 価格: 682円(税込)
素材：綿100％(手紡ぎ)・ヘチマ/中身

石鹸なしで、肌をやさしく洗う

ヘチマを巾着でくるんだボディ洗い。ヘチマを直接肌に使うのはちょっと痛い！
という方におすすめです。ヘチマの適度な硬さを柔らかい和紡布でくるみ、肌
に適度な刺激を与えながら汚れをしっかり落とします。使い続けるうちに、か
かとなどの角質もつるつるに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801023.html

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アイシス流オーガニックキッチン

本物の発酵調味料で、からだの有用菌を増やす

からだを「腐敗ではなく、発酵に向かわせる」一番いい方法は、昔ながらの調
味料を活用することです。味噌、醤油、酢など、日本の調味料は、発酵食品が
基本になっています。でも最近は、原料から製造方法まで、効率を追求した調
味料が増えてしまいました。熟成期間をかけないので、有用菌も乏しく、添加
物もよく使われているので、健康には程遠いものになっています。本物の調
味料を使って、からだのなかの有用菌を増やしましょう。お味噌汁を毎日、飲
むと言う習慣がなくなってきていますが、昔は「味噌汁を飲む家には病なし」
と言われたそうですよ。

熟成させた有機醤油→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50014.html
昔ながらのお酢→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50032.html

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