きれいな髪を守るために、石けんを使う

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/4/1
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例年よりも早く桜がほころび始めました。温暖化のせいかなとちょっと心配
していましたが、寒い日が続いて、満開は去年と変わらない時期になりそう
です。数年前、ラブロックという英国の科学者が、地球もバランスをとる意思
を持っているという「ガイア理論」を発表しましたが、地球もなんとか温暖化
に抵抗しているのかもしれませんね。
人と環境を大切にするために、「衣食住」オーガニックライフをもっと充実さ
せていきましょう。ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本
です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□きれいな髪を守るために、石けんを使う□■
　　　　■キューティクルを壊す合成シャンプー■
　　　　■髪がふんわり洗い上がるオリーブ石けん■

■アイシスおすすめオーガニックコスメ■
　　　　　オリーブ石けんで髪を洗ってみよう

■□アイシス流手作りコスメ□■

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お知らせ

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、
伝統的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、
昔ながらの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいま
したが、それを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれもので
す。伝統的な「竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われて
います。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、
2009年、5月23日（土）と、31日（日）の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
この二日間とも、あるいはどちらかの日の参加でも可能です。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□きれいな髪を守るために、石けんを使う□■
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■キューティクルを壊す合成シャンプー■

「髪が細くてこしがない」、「パサパサしている」という、髪の悩みを持つ人
が、年齢にかかわらず増えています。「髪が薄い」という悩みは今や男性だけ
ではなく、女性にとってもよくある悩みにもなっています。その大きな原因は、
やはり合成シャンプーです。

髪は、キューティクルという毛皮のようなものに守られています。キューティ
クルは、健康な髪であれば、7枚ほどの層になっています。

でも合成シャンプーの洗浄成分である合成界面活性剤は、このキューティクル
をどんどん壊していってしまいます。本来は7枚ほどあるキューティクルがは
がれて、4枚になり、2枚になっていき、髪が細くなっていきます。ついにキュ
ーティクルがまったくなくなって、髪の中心の繊維のようなものがむき出しの
状態になってしまいます。こうなると、髪を守るものがまったくないので、合
成シャンプーに含まれている合成界面活性剤やそのほかの合成成分が、どんど
ん髪の繊維のなかに蓄積されていってしまいます。

その結果、髪は細くコシがなく、パサパサに乾いていきます。また合成界面活
性剤は、頭皮のバリアも薄くしていくので、毛根自体が壊され、髪が少なくな
っていきます。

さらに深刻なのは、この合成シャンプーは、水や湖の生態系を壊し、水質汚染
になってしまうことです。毎日、使うものが生態系を壊しているなんてショッ
クですよね。合成シャンプーを使わない理由は、自分のためだけではありませ
ん。髪の悩みを解決してくれるのは、やっぱり石けんシャンプーです。石けん
シャンプーは、髪のキューティクルを壊すことがありません。その証拠に、「
子供のときから石けんシャンプーを使ってきたのよ」という人の髪は、びっく
りするほどしっかりしていて、つややかです。

■髪がふんわり洗い上がるオリーブ石けん■

問題は、通常の合成シャンプーから石けんシャンプーに切り替えたとき、きし
みがひどく、洗い上がりがごわごわになったり、フケのようなものが出たりす
ること。これは髪に蓄積された合成成分が石けん成分と反応してしまうための
ようです。

比較的キューティクルがまだ残っている人は、わりとスムーズに石けんシャン
プーに切り替えることができるのですが、キューティクルがまったくないほど
ダメージヘアになってしまった人の場合、石けんシャンプーの洗い上がりは、
いっそうひどいものになってしまいます。

「いろいろな石けんシャンプーを試してみたけど、どうしても駄目」という声
もよく聞きます。

アイシス編集部でデザイナーとして働いているＫさんもそんな一人でしたが、
ある日、「石けんシャンプーじゃなくて、固形のオリーブ石鹸を使ってみたら、
何の問題もなく、柔らかく洗い上がりました」とうれしそうな顔。彼女のこの
声から、私もオリーブ油をベースにした固形石鹸で髪を洗ってみたのですが、
たしかにけっこういい感じに洗い上がりました。たしかにオリーブ油は保湿力
が高いので、オリーブ油をベースにして作った石けんであれば、髪をしっとり
とさせながら、柔らかく洗い上げてくれるはずです。石けんシャンプー入門者
は、「固形のオリーブ石けんで洗う」というのもいい方法のようです。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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オリーブ石けんで髪を洗おう！

髪を柔らかく洗い上げてくれるオリーブ油ベースの石けんを集めてみました。
中には、洗顔用のものもありますが、髪を洗ってみて良かったものも紹介しま
した。旅行でも、石けんならばひとつ持っていけば、髪はもちろん顔からボデ
ィまで全部洗えるので便利ですよね。

同じオリーブ石けんでも、オリーブ油の産地や、配合されている植物によっ
て、洗い上がりが変わってきます。ぜひいろいろなオリーブ石けんを試してみ
て、お気に入りを見つけてください。

またオリーブ石けんで洗髪した後は、必ずリンスをしましょう。通常のリンス
でもいいのですが、酢やレモンを代用することもできます。髪のきしみがなく
なり、指通りがぐんと良くなります。

●オリプレナチュラルソープ（バージンオイル）
内容量：170g 価格: 882円(税込)

白い理由は、一番絞りのオリーブオイルだから

トルコで昔ながらの製法を守りながら、ひとつひとつ手作りされている石鹸で
す。原料は一番絞りのバージンオイルという贅沢なもの。潤いを保つオリーブ
スクワレンがたっぷり入っているので、肌のしっとり感を保ち、肌荒れを防ぎ
ます。オリーブオイルだけを使った１００％無添加のせっけんなので、敏感肌
や痒みがある方にもおすすめ。これひとつで、顔から全身洗うことができます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801125.html

●オリプレナチュラルソープ（バージンオイル＆月桂樹）
内容量：170g 価格: 987円(税込)

頭皮をケアする月桂樹配合のオリーブ石けん

一番絞りのバージンオリーブオイルで作った石鹸素地に月桂樹のオイルを加え
たものです。月桂樹は、とくに髪に自然なつやとコシを与えてくれるので、洗
顔やからだだけではなく、 洗髪にもおすすめしたい石鹸です。そのほか月桂樹
は、ニキビ肌、オイリー肌のケアにも適しています。これひとつあれば、髪か
ら全身使えるので、旅行のさいにも便利です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801126.html

●サポーネ　ベジターレ　ハニーレモン　アポディア
内容量：100ｇ 価格: 1,480円(税込)

ハチミツとレモンで髪が柔らかく洗える、オリーブ石けん

アポディアの洗顔石けんですが、これで髪を洗ってみたところ、とても柔らか
く洗い上がりました。ハチミツとレモンのおかげで髪もつややかになります。
髪に合う石けんシャンプーを探して苦労している人はぜひ試してください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801010.html

●ダフネ石けん
内容量：145g 価格: 1,050円(税込)

コールド製法だから栄養たっぷりのオリーブ石けん

無農薬のオリーブオイルと月桂樹オイルをブレンドして作ったぜいたくな石け
んです。オイルの香りや働きを活かすために、コールド製法という熱をかけな
いで石けんを作っています。その結果、淡いピスタチオグリーンの美しい色合
いとオイルの新鮮でさわやかな香りを実現。肌にもたいへんやさしく、レアチ
ーズケーキのような風合いです。オリーブオイルは、トルコのエーゲ海沿岸で
採れる、オリーブの実を手摘みし、昔ながらの石臼で搾った最高のエクストラ
バージンオイルを使っています。顔やからだだけではなく、髪を洗っても柔ら
かな仕上がりになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800163.html

●マルセイユ石けん（ラベンダー＆ローズマリー）
内容量：120g 価格: 882円(税込)

髪を美しくするローズマリー入りのオリーブ石けん

オリーブオイルやココナッツ油、パーム油など肌にやさしいオイルのブレンド
で作る「マルセイユ石けん」に、ラベンダーとローズマリーのエッセンシャル
オイルを加えたものです。合成香料は苦手だけれど、せっけんは香りがないと
さみしい、という方に。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3406.html

●ローズマリーオールインワンソープ
内容量：113g 価格: 997円(税込)

ハーブとオリーブ油でサラサラの髪になる

からだも顔も髪も洗えるオールインワンソープ。ローズマリーやセージ、アロ
エベラなど髪を美しくするハーブが配合され、汚れや古い角質はしっかり落と
すのに、使用後はしっとり。髪に使うと、最初の数日はきしむ人も多いと言い
ますが、これはヘアケア剤の残留物質が反応するため。残留物が落ちると、コ
シとつややかさが出てきて、髪本来の健康的な強さがよみがえります。ローズ
マリーは血行を促進し、抜け毛を防ぐ効果もあります。肌質にあわせて、ノー
マル・ドライ、ノーマル・オイリーの２タイプがあります。

ノーマル・ドライ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3301.html
ノーマル・オイリー　
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3302.html

●ハーバルソープ　ネオナチュラル
内容量：100g 価格: 1,800円(税込)

オリーブ油がベース、ハーブの力でしっとり洗える

ネオナチュラルがこだわりを極めて作り上げたハーバルソープ。ハーブと植物
油を使ってコールド製法で作り上げました。石鹸のベースとなる植物油は、洗
い上りのしっとり感を求めて　オリーブ油、お茶の実の油、ココナッツオイル
を組み合わせ、さらに月桃、ヘチマ、ウコンなどの美容エキスを加えました。
香りは、ダマスクバラやゼラニウム、オレンジなど、これもまた美容効果を発
揮する精油を使っています。熱を使わないコールド製法で丁寧に仕上げた石鹸
なので、植物油やハーブが本来の美容力を発揮します。
「これで洗顔すると、化粧水がいらないかも」という声があるほど、しっとり
つるつるに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801045.html

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オリーブオイルで、ローズオイルとローズバルサムを作る

オリーブオイルは料理に使うだけではありません。オリーブオイルには、皮脂
とよく似たオレイン酸という成分が含まれているので、すばらしい効果のある
スキンケアの原料にもなります。

オリーブオイルを使って、ローズオイルとローズバルサムを作ってみましょう。
フェイスからリップケア、ハンドクリームにも使える、香りのいいバルサムで
す。

◆材料　

・オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　 100ml
・ドライローズ
（モーリスメセゲのローズローズローズを代用しても可） 2袋
・ミツロウ（ノーザンライト）　　　　　　　　　　　　　　7ｇ
・蜂蜜（インド産黒蜂蜜）　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
・ゼラニウム油　　　　　　　　　　　　　　　　　 １滴
・ラベンダー油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2滴
・化粧水用容器（50ml）
・クリーム容器（50ml）

◆作り方

１.　オリーブオイルにドライローズを漬け込みます。

２.　2週間つけておくと、ローズオイルができあがります。これをこして、
　　 そのまま、スキンケアに使うこともできます。ローズオイル用とローズ
　　 バルサム用に半分に分け、ローズオイル用は容器に入れてできあがり。

３. 残りの半分のローズオイルに蜂蜜を混ぜ、さらにミツロウを加えて、湯
　　 銭にかけます。ミツロウが溶けたら、よく混ぜて、最後に精油を加えま
　　 す。

４.　３をクリーム容器に流し入れます。冷えると、ローズバルサムのできあ
　　 がり。

オーガニックのオリーブオイル→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/17001.html

モーリスメセゲのハーブティー　ローズローズローズ→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800554.html

ミツロウ　ノーザンライト　→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6906.html

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この春、肌に負担をかけないメイクを始める

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冬枯れした野原を、小さな青い星のような花が広がり始めました。
春を最初に知らせるイヌフグリの花です。
空の色もその花のように明るい青へと変わってきました。
季節の変わり目は、からだを温めてくれるスパイスを料理に使ってみましょう。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、心もからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□この春、肌に負担をかけないメイクを始める□■
　　　　■石油原料のメイク用品が作られたのはいつ？■
　　　　■天然成分１００％のメイク用品が登場！■

　　　　■アイシスおすすめオーガニックコスメ
　　　　天然成分１００％のメイクを始めよう！

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スパイスは薬！　毎日の料理をもっとヘルシーに
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アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋（あずまや）などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞（たけこまい）」を使った土壁塗りをします。今では、昔なが
らの「竹小舞」は、ほとんど使われることがなくなってしまいましたが、そ
れを使った土壁は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な
「竹小舞」を使った土壁は、300年以上も持つと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
「竹小舞」職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、
2009年、5月23日（土）と、31日（日）の二日間を予定しています。
23日は、伝統の「竹小舞」を作り、それを張る作業をします。
31日は、自然の土壁の材料を作って塗る作業をします。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

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　■□この春、肌に負担をかけないメイクを始める□■
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■石油原料のメイク用品が作られたのはいつ？■

私たちが当たり前のように使っているリップスティックやファンデーション。
それらの現代のメイク用品の調合ができたのは、どこの国だったかを知って
いますか？それはアメリカでのことです。1920年から1930年にかけて、ハリ
ウッドの映画用にメイク用品が作られるようになり、やがてそれは世界中に
普及していったのです。

1937年には、今のパウダーファンデーションである「パンケーキ」が作られ、
これは爆発的に売れる商品となりました。1940年までに北アメリカの3分の１
の女性たちが使うようになったという話もあるそうです。

しかしこの女性たちに大歓迎されたメイク用品には、じつは大きな問題があ
りました。そのベースとなる原料として石油が使われていたのです。それ以
前にも劇場用のメイク用品はありましたが、これはラノリンやほかの油脂に
顔料を混ぜたもので自然素材を使っていました。

石油を原料とした合成成分を使った化粧品が急速に世界中に広まった理由は、
安価で大量生産がしやすかったこと。化学物質は、保存期間が長く、安定し
た化粧品を実現したのです。最初のうちこそ、腐らない化粧品は、つけ心地
も良く、何の問題もないかに見えました。
　

■天然成分１００％のメイク用品が登場！■

当然のことですが、世界で初めて化粧品が開発されたアメリカでは、化粧品
による肌トラブルは、日本よりも早くから問題が浮上していました。それか
らかなり遅れて、日本で「リール黒皮病」という顔全体が黒くなる化粧品被
害が出てきました。それは1970年頃のことです。

「リール黒皮病」は、リール博士が発見したことでその名がありますが、
「女子顔面黒皮病」とも言われています。当時の結論としては、「黒皮病」
は石油原料が原因ではなく、石油の精製度に問題があったためとされました。
しかし相変わらず肌トラブルに悩む女性は増えています。

長い間、メイク用品はなめらかさやつきの良さを要求されるために必ず合成
界面活性剤が必要であり、自然のものだけで作るのは不可能という製造者の
常識がありました。

合成界面活性剤は、ファンデーションやリップスティックの乳化のために使
われますが、肌バリアを薄くしていくという不安な成分です。だから女性た
ちはメイクを職場でしていても、家に帰ると早く落とすなどの対策をしてき
ました。肌に負担がかかるメイク用品でも必要悪として我慢してきたのです。

でもやっぱり１００％天然のメイク用品が欲しい！
それは多くの女性たちの心からの声でした。アイシスが単行本「オーガニッ
クコスメ」シリーズを発行し始めて、４版目、ついにほぼ天然成分１００％
のメイク用品を作ったメーカーが出てきました。「ナチュラピュリファイ」
というブランドです。その後、ほかでも天然成分１００％のメイク用品を作
るメーカさんが出てきました。現代の化粧品が、石油原料から脱却して、も
う一度自然素材へと戻っていく転換期がすでに始まっています。それは女性
たちの肌を守るという意味でも大きな意義のある変わり目の時です。

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　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■

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天然成分１００％のメイクを始めよう！

今の女性にとってメイクは、楽しみというより、必要なものになっています。
「メイクをするのが当たり前」という職場も多いようです。あるいは、肌が
かなりダメージを受けているので、それを隠すためにファンデを使いたいと
いう人もいます。でもメイクをしている間に、合成成分がどんどん肌に浸透
し、肌を壊していくというのではとても不安ですね。

うれしいことに最近になって、合成成分をまったく使っていないメイク用品
も出てきました。成分をしっかりチェックすれば、肌にとってノーリスクの
メイクをすることも可能な時代になっているのです。就職や新学期など、新
しいスタートになるこの春、肌にとってノーリスクの１００％天然のメイク
を始めませんか。

●ナチュラピュリファイ　パウダーファンデーション
容量：12g 価格: 4,725円(税込) 全5色

１００％天然だから肌に負担をかけない

顔全体に使うものだから、１００％天然のものがほしい！待ち望まれていた
ファンデーションがついに登場、通常のコスメに使われる合成界面活性剤や
合成ポリマーはいっさい使わずに作りました。ホホバ油をベースにしている
ので毛穴をふさがず、素肌が自然に呼吸できます。アロエベラエキスは使用
感をなめらかにするとともに肌荒れを予防。また天然のサンゴを細かく砕い
たパウダーが皮脂を吸収して化粧崩れを防ぎます。天然の鉱石である酸化チ
タンが、紫外線から肌を守るUV効果が期待できます。

★かなり明るい肌色00
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800274.html

●ナチュラピュリファイ　コンシーラ
内容量：5g 価格: 3,990円(税込) 全2色

気になる部分を隠すのも天然成分で

今までの自然派コスメにはなかった使用感。固形状のスティックタイプで、
小さな部分をしっかりカバーしてくれます。その上、植物エキスが気になる
部分をやさしく癒してくれます。くまやしみ以外にも、ニキビや吹き出物と
いったトラブル部分に塗ることを想定し、痛んだ肌の治癒に効果的な植物成
分を配合しました。シャクヤクエキスやボタンエキスは、メラニンの生成を
抑えます。安心成分のコンシーラーを使いこなせば、薄付きのメイクが楽し
めます。

★ナチュラル01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60039.html

●ナチュラピュリファイ　アイカラー
内容量：2.5g 価格: 3,360円(税込) 全12色

目元は安心成分にこだわりたい、

上品なラメ感と美しい発色が目元を鮮やかに彩るアイカラー。色は、天然成
分のシリカや鉱石を混合して出しており、バリエーションが豊富。ハイライ
トやフェイスカラーとしても応用が可能です。安全性が高いだけではなく、
アロエベラエキス、ホホバ油やヤシ油などの天然オイルが、敏感な目元をや
さしく守りながらうるおいを与えます。

★アイボリーホワイト01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/60021.html

●ドクターハウシュカのリップスティックノーム
内容量：2g 価格: 2,940円(税込) 　全4色

舐めても大丈夫、使いやすい色が人気

やわらかい色合いの限定色シリーズが生まれました。もちろん天然色素を使
用しているので安心して使えます。厳選した天然植物オイルを贅沢に配合し
て保湿効果を高めています。ノバラエキスなどの植物エキスの力と合わせて
唇をケアしながら鮮やかに彩ります。

★グロッシーチョコレート01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800453.html

●クレコスのリキッドファンデーション
内容量：25ml 価格: 5,040円(税込) 全3色

カバー力もある天然成分のファンデ

クレコスのリクイドファンデがさらに進化。合成ポリマーや合成界面活性剤
を使わずに、肌にやさしいリクイドファンデを実現しました。顔全体に使う
ファンデだからこそ天然成分のみにこだわり、乳化は水添レシチンを用いま
した。敏感肌の人でも安心して使えるファンデーションです。カバー力もあ
るのもうれしい特徴です。赤みのある明るい肌色で、サラット伸びがよく薄
づきのタイプです。とのこいろ、こういろに混ぜてお好みの色やつけこごち
に調整する事もできる優れものです。

★とのこいろ
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800107.html

●クレコスのマスカラ
内容量：10g 価格: 3,675円(税込)

世界初、天然100%のマスカラ登場

睫のことを考えるなら、合成成分がたくさん入っている マスカラは使いた
くありませんね。クレコスは、自然派のマスカラの改良に２年半をかけて、
ついに世界初の天然成分１００％のマスカラ を実現しました。自然派のマ
スカラは使いにくいというイメージがありましたが、これは使ってみて驚き。
すぐに乾くので、狸目になりません。普通のマスカラ以上の使いやすさです。
その上、センブリやイチョウなど、養毛効果もあります。使ってよし、安心、
睫のケアと、まさにいいこと尽くしの究極マスカラです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1231.html

●ラヴェーラのリップグロス
内容量：6.5ml 価格: 2,415円(税込) 全4色

安心成分で唇をつややかに

有機栽培のホホバ油を原料にした愛らしいカラーのリップグロス。唇にその
ままのせても、口紅の上に重ねて相乗的な色と輝きを楽しむこともできます。
天然ベリーの甘くフレッシュな香りです。

★No.3 ブラウン
http://www.isis-gaia.net/SHOP/20071.html

●ロゴナチークカラー　ディオ
内容量：8g 価格: 2,835円(税込) 全3色

色素沈着の心配のないチーク

ピンク系、オレンジ系、ブラウン系の肌になじむナチュラルな色合いがそろ
い、自然なほおの赤みを出します。（合成成分のステアリン酸マグネシウム
と乳酸ラウリルを使っていますが、これは比較的刺激がないといわれるもの
で、そのほかはすべて天然成分です）。色素は天然鉱石によるもので、色素
沈着の心配がありません。

★アプリコット01
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1111.html

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スパイスは薬！　毎日の料理をもっとヘルシーに

インドで料理によく使われているスパイスは、じつは風邪や胃腸の不調、喉
が痛いときの家庭の薬としても使われています。たとえばクミンやショウガ
はお腹が痛いとき。デトックス作用があるコリアンダーは食べすぎやダイエ
ットに。またブラックペッペーは、からだを温め、消化促進をします。カレ
ーの黄色はターメリックの色ですが、これは血液をきれいにし、肝臓のはた
らきをよくしてくれます。そんなスパイスの薬効を知ると、「使わなければ
損！」という気持ちになりますよね。棚にスパイスを眠らせておかないでど
んどん使いましょう。

たとえばいつもの野菜料理にスパイスを使うと、味わいも変わって、そして
からだにもいいですよ！スパイスの効用について、もっと知りたい人は、
「アイシスラテール」９号の特集「スパイスから作る本格カレー」を見てく
ださい。カレー以外にも使えるスパイスの作り方が満載されてます。

「アイシスラテール」９号
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/81009.html

インド風野菜炒め（アイシスラテール9号の特集より抜粋）

◆材料　４人分

・キャベツ　 ２分の１個
・ニンジン　 中１本
・マッシュルーム　 １パック
・ピーマン（緑） 中３個
・ピーマン（赤） 小３個
・ショウガ　 少々
・クミンシード　 小さじ２分の１

Ａ（すべて粉のスパイス）

・ターメリック　 小さじ２分の１
・赤唐辛子　 小さじ２分の１
・クミン　 小さじ２分の１
・コリアンダー　 小さじ２分の１

・胡麻油　 大さじ３
・自然塩　 小さじ１

◆作り方

１）ショウガは千切り。キャベツ、ニンジン、ピーマンは2cm角に切る。
マッシュルームもスライスしておく。

２）フライパンに油を引き、ショウガとクミンシードを加え、はじけてきたら、
にんじんを炒める。

３）２に緑のピーマン、赤のピーマンの順に入れて炒める。さらにキャベツを
入れて弱火にして蓋をする

４）野菜が柔らかくなったら、Ａのスパイスと塩を入れ、２分ほど蒸し煮をし
て、できあがり！

●オーガニック　クミン（ホール）
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800587.html

●オーガニック　ブラックペッパー　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800582.html

●オーガニック　コリアンダー　
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800584.html

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自然素材の日常品をもう一度

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┃┗┓┃┗┓　　　　　　　アイシスガイアネット　2009/3/10
┻┗┛┻┗┛　Vol.136　　　毎月1日・１０日・２０日に配信中！
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ようやく春らしい日が続くようになってきました。
木いっぱいに花が咲いていた梅の木に、愛らしいうぐいすの群れを見つけま
した。香りのいい梅の花に誘われて集まってくる虫を食べているのです。
自然の仕組みは、うまくしたものですね。
毎日、使うものは、地球に負担をかけないものを選んで使いたいですね。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガをお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□自然素材の日常品をもう一度□■
　　　　■いつから石油製品は増えてしまったの？■
　　　　■地球と自分にやさしい自然の恵みを使おう■

■□アイシスおすすめコーナー□■
石油ではなく、植物油のクリームを使いましょう

□■アイシス流手作りコスメ■
乾燥する肌のためにバルサムを手作りする

■アイシス流オーガニックキッチン■
アイシスラテール21号の特集から紹介します。
——美のエキス、ココナッツのスウィーツ　

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　　 　　 　◆◆◆　特集　◆◆◆
　　　 ■□自然素材の日常品をもう一度□■
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■いつから石油製品は増えてしまったの？■

スーパーに行くと、何故こんなに石油製品が多いの！　といつも驚きます。
プラスチック製品、家具の塗料、カーテン、靴クリーム、商品の包装、衣服、
そして洗剤や化粧品の中身まで石油が原料です！

石油製品は燃やすと、ダイオキシンを発生して空気を汚染しますし、洗剤や
化粧品に使われている合成界面活性剤は、川や湖を汚染してしまいます。燃
えないゴミのほとんどが石油製品。つまりゴミ問題は、石油製品問題ともい
えるのです。

もうひとつの石油製品の問題は、燃焼すると、空気中の二酸化炭素が増えて、
温暖化を促進してしまうことです。
それにしても、いったい、いつからこんなに石油製品が増えていったのでし
ょうか？

歴史をさかのぼると、初めて石油が販売されたのは、１８６０年頃のアメリ
カでのこと。それまではまだ石油は商品ではなかったのですが、まずは灯用
として使われ始めました。
じきに車が発明され、以後、灯油や燃料以外にも、石油を使おうという動き
が加速され、あらゆる分野で石油製品の開発が進みました。

■地球と自分にやさしい自然の恵みを使おう■
　
やがて石油は、化粧品の素材としても使われるようになりました。アメリカ
で医療用に使われていた、石油原料のワセリンが、メイク用品やクリームと
して使われるようになったのです。

それまでの化粧品は、植物オイルがベースでしたが、新たな化粧品では石油
を精製したミネラルオイル（流動パラフィン）がベースになったのです。
当初、石油をスキンケアに使うことに危惧する医者の声もありました。

「ミネラルオイルは、皮膚呼吸を妨げる」、「肌を乾燥させてしまう」など
など。でも石油を主な原料とした化粧品は、美しいパッケージとコマーシャ
ルによって急速に普及し、日本でも１９５０年頃から入ってきました。

ほんの１３０年前の人々が大きな夢を託して始めた産業が、現代を生きる人
々のからだに影響を及ぼし、そして地球環境全体を危うくしているわけです。
石油は、均一で腐らない製品を作るにはとてもいい原料ですが、生態系にと
って安心ですか？　という視点が欠けていたのです。石油がまだなかった頃
に立ち返って、もう一度、自然の恵みを活用した日常品をよみがえらせたい
ものですね。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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石油ではなく、植物油をベースにしたクリームを使いましょう。

化粧品のラベルを見ると、パラフィン、ワックス、ミネラルオイルという言
葉を見ることがあります。これはずばり石油を精製したオイルです！　石油
を精製したオイルは、肌に塗ると、毛穴をふさいで、皮膚呼吸を止めてしま
います。それによって本来の肌が健康に保たれる機能が衰えるので、使えば
使うほど乾燥肌になるという悪循環に陥ります。

石油などまだなかった昔、スキンケアによく使われてきたのは、セサミオイ
ルやオリーブオイル、アーモンド油、シアバターなどです。植物油は、肌に
なじんで、皮膚呼吸を妨げることはありません。また肌を若々しくするビタ
ミンや栄養分を多く含んでおり、紫外線を防いだり、シワを予防してくれます。
「オーガニックコスメ」で使われるオイルは、もちろん石油ではなく、植物
油です。

●アポディアのフェイスクリーム
内容量：50ml 価格: 5,480円(税込)

有機栽培のヒマワリ油やセサミ油で
肌にたっぷりうるおいを与える

通常の乳化成分を一切使わずに、イナゴマメとトチャカ（豆の一種）で、な
めらかな乳化をしているので、肌にとても軽いクリームです。メリッサやセ
イヨウサンザシ、そしてウンカリアトメントなど、肌を若々しく蘇らせる植
物をたっぷり配合。歳月を感じさせないハリとモチモチふっくらとした肌へ
導きます。アンソッコウエキスが肌のくすみをとりのぞきます。べたつかず
さっぱりとした使用感で、メークの下地にも適しています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801009.html

●アポディアのクレンジング
内容量：125ml 価格: 4,100円(税込)

粘性の高いオリーブ油がしっかり汚れを吸着

デメター認証のハチミツとオイルをベースにした贅沢なクレンジングです。
肌の保湿力を高めるエイランタイエキスやゼニアオイ、タイムなどが配合さ
れているので、メイクを落とした後の肌がしっとりとします。また肌のくす
みをとるアンソッコウエキスも配合されています。乳化成分も天然にこだわ
って、イナゴマメ果実エキスを使っているので、本当に肌にやさしいケアが
できます。ただメイクを落とすだけでなく肌を根本からケアして、ダメージ
肌を癒します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801007.html

●ナチュラピュリファイのレシチン乳化のUVクリーム
内容量：30ml 価格: 4,600円(税込)

抗酸化力の高いぶどう種子油で紫外線対策

大豆由来のレシチンで乳化したミルクローション状のＵＶクリーム。伸びが
良く、肌にすっとなじみます。白浮きしにくく、肌への負担が少ないので毎
日の生活紫外線のケアに最適です。ダマスクスローズやゼラニウムの甘い香
りがほんのり心地よい、保湿効果の高いクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801101.html

●ナチュラピュリファイのクレンジング
内容量：140ml 価格: 7,140円(税込)

肌をいたわるホホバ油やコメ胚芽油を配合

洗浄成分に石けんを使用した、肌に負担のかからない洗い流すタイプのクレ
ンジングです。ドクダミやゲットウなど国産の植物エキスを贅沢に配合して
います。ドクダミエキスは、農薬や化学肥料を使わず、雑草も抜かず、自然
のままの姿で育てたドクダミを使用。ゲットウ葉水は、沖縄県の新城勝行さ
んが無農薬で育てた月桃を使っています。無農薬のダマスクスローズオイル
も配合、汚れを落とすのと同時に、肌を美しく整えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801114.html

●タウトロッフェンのローズバルサム
内容量：5ml 価格: 1,260円(税込)
内容量：30ml 価格: 5,565円(税込)

アーモンド油が肌になじんでハリをもたせる

ローズの成分がたっぷりつまったローズオイルにデメター認定を受けたミツ
ロウを加えて作られたバルサム。有効成分がゆっくり浸透し、肌の水分の蒸
発をしっかりと防ぎ、肌をしっとり柔らかに整えます。リップバームとして
も使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1563.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1545.html

●アルテ　ナチュラルクリームW
内容量：30ml 価格: 4,830円(税込)

白樺樹液と植物油でうるおいを蘇らせる

保湿力の高い白樺樹液を良質のみつろうクリームに閉じこめました。白樺水
が乾燥に悩まされがちな肌にたっぷりうるおいを与え、ホホバ油とみつろう
が保湿力を長く保ってくれます。さらに女性ホルモンのバランスをとるイラ
ンイラン油やゼラニウム油などのエッセンシャルオイルが配合されています。
上からカバーするだけの化学成分のクリームと異なり、すべて天然成分なの
で、肌に負担をかけず、素肌が本来持っている保湿力も高めていきます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/10004.html

●ドクターハウシュカのローズデークリーム
内容量：30ml 価格: 4,200円(税込)

ピーナッツ油とシアバターで肌に栄養補給を

肌のうるおいをしっかりキープする日中用のクリームです。1967年の発売開
始以来のロングセラー。薔薇を40kgも使うほど贅沢な香りと使い心地。乾燥
肌や敏感肌や年齢肌が気になる肌に。アルコール未使用なのでアルコールに
過敏な方も安心です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800463.html

●ソルーナ　アイクリーム　
内容量：15ml 価格: 7,350円(税込)

アーモンドオイルで、敏感な目の周りのケアを

敏感な目の周りのために、ソルーナが作った自信のアイクリームです。レッ
ドローズやオトギリソウなど、有機栽培の植物エキスが、疲れた目の血流を
促し、目の周りの乾燥や腫れやクマ、しわなどを改善します。とくに興味深
いのは、アイブライトというずばり「目を明るくする」という名前の植物も
配合されていることです。ＰＣなどで目を酷使することが多いこのごろ、ひ
とつあるととても安心できるアイクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800305.html

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★アイシス流手作りコスメ★
　　　　　　　乾燥する肌のためにバルサムを手作りする
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「何を使っても乾燥してしまう」という人は、バルサムを手作りしてみまし
ょう。このバルサムのベースには、スキンケアに最も適しているといわれて
いるマカデミアナッツ油を使います。保湿成分として加えたいのが、ロイヤ
ルゼリーも入っている「インド産野生黒蜂蜜」です。香りは好きなものでい
いのですが、ここでは肌のかゆみなども抑えてくれるラベンダー精油を使い
ました。

★材料

・ミツロウ　　　　　　　　　　 小さじ1
・インド産野生黒蜂蜜　　　　　 小さじ1/2
・メドウズ　マカデミアナッツ油　大さじ1と1/2
・ラベンダー精油　　　　　　　　1滴

作り置きして、15日間、保存可能です

★作り方
１）耐熱容器にマカデミアナッツ油にハチミツをよく混ぜます。
２）１にミツロウを加え、湯銭して、よく溶かして混ぜ合わせます。
３）２をクリーム容器に入れ、最後にラベンダー精油を落とします。

インド産野生黒蜂蜜→http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
メドウズ　マカデミアナッツ油→http://www.isis-gaia.net/SHOP/800786.html
　　　　　　　　　　　　　　　
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★アイシス流オーガニックキッチン★
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——美のエキス、ココナッツのスウィーツ　

ココナッツミルクは、「美肌の素」と呼ばれる必須脂肪酸を豊富に含んでお
り、肌のツヤとハリがぐんと良くなります。まさに美のエキス！　そんなコ
コナッツミルクを使ったタイのスウィーツを紹介します。このスウィーツは、
アイシスラテール21号の特集「アジアの穀菜食」を参考にしました。21号に
は、ほかにもヘルシーなアジアのメニューが掲載されています。バックナン
バーが残り少なくなってきましたので、お求めは早めに！

・材料　 4人分
・白玉粉　 50ｇ
・水　 適量
・ココナッツミルク　 200ml
・メイプルシロップ　 大さじ3
・塩　　　　　　　　 少々

★作り方

１）白玉粉を水で練り、小さく丸めて、お湯で茹でます。
２）ココナッツミルクを鍋で温め、メイプルシロップ、塩を加えて混ぜます。
３）２に１をいれ、器に盛ります。

オーガニックのココナッツミルク→http://www.isis-gaia.net/SHOP/5801.html

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植物の抗酸化力で元気になる

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3月と聞くと、ちょっと春めいた気分になりますね。
でもまだまだ寒い日が続きそうです。
野菜や果物からビタミンCをたっぷりとっておくと、風邪予防になるそうです。
「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。
ナチュラルな生活は、こころもからだも美しく元気にする基本です。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□植物の抗酸化力で元気になる□■
　　　　■抗酸化力が高い植物で老化防止■
　　　　■抗酸化力が高いオーガニック■

■□アイシスおすすめオーガニック□■　
　　　　抗酸化力が高いローズマリーに注目

■□アイシス流オーガニックキッチン□■

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　　 　　　　◆◆◆　特集　◆◆◆　
　 ■□植物の抗酸化力で元気になる□■
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■抗酸化力が高い植物で老化防止■

疲れたとき、ふと鏡をみると、顔色がくすんでいることがありませんか。
それが「からだが酸化している」という状態です。そういう状態が長く続い
ていくと、老化へとつながります。

そう、私たちのからだも、鉄が錆びるように、ストレスや疲れ、加齢によっ
て錆びていくのです。でもうれしいことに、そのからだのサビを一掃して、
もとに戻してくれる力を持ったものがあります。酸化を食い止める、つまり
「抗酸化力が高い」植物です。

「抗酸化力が高い」植物の代表的なものをあげてみると、ローズマリー、オ
レガノ、タイム、レモングラス、コリアンダーなどのハーブや、ゴマ油やマ
カデミアナッツ油などの植物オイル、キャベツや小松菜、トマト、にんじん
などの野菜、レモンやぶどうなどの果物があります。こうした植物は、食べ
ると、からだを温めて血行を良くし、体内の酸化物質を押し流して血液をき
れいにしてくれます。

新鮮な野菜や果物が不足すると、顔色がくすんでくるのは、からだの酸化が
どんどん進んでしまって、それをもとに戻す力がなくなっているからです。
からだの健康を保つために、野菜や果物が欠かせないのは、そうした理由か
らです。

■オーガニックのほうが抗酸化力が高い■

ただしちょっと心配なのは、最近の野菜や果物は、農薬を多用しているため
に、抗酸化力もおとろえているらしいということ。

ある有機農家から聞いた話です。「農薬を使った野菜を水につけておくと、
2週間たつうちにはどろどろに溶けて異臭を放つ。しかし無農薬で作った野菜
のほうは、酢になっていく」というのです。

またお米は、「農薬を使ったものは10年もたつと、真っ黒なタールのように
なって形もなくなってしまうが、農薬を使わないものは、そのままの形を保
って、種を撒けば芽が出る」というのです。

抗酸化力とは、もともとは植物自身が自分を守る力のことです。
そういえば、縄文時代の遺跡から見つかったハスの種を蒔いたら、芽が出て
花が咲いたという話がありました。もちろんその時代には。化学的な農薬な
ど無縁な時代。何千年の時を越えて、種が芽を出すなんて、その時代の植物
がとても高い抗酸化力を備えていた証拠ですね。

同じ野菜でも、オーガニックなものにこだわる理由は、抗酸化力ということ
に着目すればなるほどと納得がいきます。同じにんじんでも、農薬を使った
ものと、農薬を使わないものでは、抗酸化力が違うのです。つまり私たちを
元気にしてくれるためのパワーが異なるのです。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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抗酸化力が高い植物として、まずあげられるのがローズマリー。ローズマリー
は、70代になったハンガリー女王を若返らせたという「ハンガリーウォーター
」の主原料だったといわれています。オーガニックコスメでは、よく使われて
いる美容植物です。

ローズマリーは、からだを温め血行を良くするので、顔色を良くして、ハリと
ツヤを与えてくれます。またローズマリーの精油は、頭をクリアにしてくれる
ので、試験などここ一番の集中力を必要とするときにも役立ちます。

とにかく「活性」とか「元気にする」という性質はローズマリーの特徴です。
たいへん面白いことにローズマリーは、私たちの素肌の酸化を食い止めるだけ
ではなく、その化粧品の保存期間を高める力もあります。つまりローズマリー
には、素肌と化粧品の老化を一緒に止めてくれるわけです。

しかしいっぽう、石油から作られた合成の防腐剤は、化粧品の老化を止めるこ
とはできても、私たちの素肌に対しては、かえって老化を促進してしまうこと
になります。そんなところにも、天然成分と合成成分の大きな違いがあります。

●アルテ　薔薇の化粧水
内容量：100ml 価格: 4,830円(税込)

ローズマリーとバラの相乗効果で肌にハリを

長野県で栽培されている、すばらしい香りのオールドローズの芳香蒸留水を主
成分とした化粧水です。バラには、肌のキメを整えて、顔色を明るくする働き
があります。その働きをさらに高めるためにローズマリーとドクダミエキスを
配合しています。引き締め作用も高い化粧水なので、使った後の肌にハリが出
てきます。すべて国内産の植物を使っており、植物エキスがフレッシュなので
その効果が期待できます。アルコールフリーなので敏感肌の人も安心して使え
ます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/10001.html

●クリアフェイスパウダー
内容量：16g 価格: 4,200円(税込)

抗酸化力が高いローズマリー配合のパウダー

シルク（セリシン）やカンゾウなど、ＵＶ効果もある成分で作った100％天然
のパウダー。ベースは、とうもろこしのデンプンを使用しています。色素は、
美肌作用も高いカンゾウとビタミンB12の天然素材です。「ファンデーション
リクイド」のあとに、顔全体に軽く抑えることで、「フェイスカラー」のノリ
を良くします。またはクリームの上に、パウダーだけのナチュラルメイクにも
おすすめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800009.html

●カモマイルハーブシャンプー
内容量：237ml 価格: 1,470円(税込)

髪につやを与えるローズマリー入り

ドライヘアやフケに有効なカモミール（カミツレ）、髪にハリを与えるローズ
マリーやセージ、黒髪をケアするイラクサなど、髪に効果のあるハーブのエキ
スをふんだんに配合。どんなタイプの髪にも使えます。せっけんシャンプーで
も何種類ものハーブのおかげで洗い上がりはふわっと柔らかになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1415.html

●ローズマリー＆セージ　ヘアエキス
内容量：237ml 価格: 1,575円(税込)

美しい髪を育むローズマリーとセージの組み合わせ

ローズマリーとセージは、髪を健康にするハーブの組み合わせとして昔からよ
く知られています。そのほかカミツレやイラクサ、スギナなど髪をケアするハ
ーブ成分がたっぷりのリンス。頭皮のべたつきやフケを抑えます。髪にこしが
ないとか、薄いと悩んでいる人にもおすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1416.html

●GPBヘアコンデショナー
内容量：237ml 価格: 1,785円(税込)

髪を元気にするローズマリーも配合

髪や頭皮にうるおいを与えるリノレン酸やオレイン酸などに加えて、ローズマ
リー、セージ、スギナ、フキタンポポ、イラクサなど髪に有効なハーブ成分を
ぎっしりと配合。パーマやカラーリングで傷んだ髪をなめらかにします。
『オーブリー』創業期からのロングセラーで人気が高いのはやはり確かな効果
を実感する人が多いからなのでしょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1419.html

●ソルーナ　アイクリーム
内容量：15ml 価格: 7,350円(税込)

目の周りにハリを持たせるローズマリーの力

敏感な目の周りのために、ソルーナが作った自信のアイクリームです。レッド
ローズやオトギリソウなど、有機栽培の植物エキスが、疲れた目の血流を促
し、目の周りの乾燥や腫れやクマ、しわなどを改善します。とくに興味深いの
は、アイブライトというずばり「目を明るくする」という名前の植物も配合さ
れていることです。ＰＣなどで目を酷使することが多いこのごろ、ひとつある
ととても安心できるアイクリームです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800305.html

●RHUマッサージオイル
内容量：100ml 価格: 5,670円(税込)

ローズマリーパワーで血行を良くする

肩こりや運動後の疲れなど、肉体的疲労のリラックスに効果的。ジュニパー
やローズマリーなどのエッセンシャルオイルが疲れて固くなったからだをほ
くじます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3817.html

●ローズマリー精油
内容量：15ml 価格: 3,360円(税込)

ここ一番の集中力が必要なときに

ローズマリーの葉と花から抽出します。フケ・かゆみ・脱毛といった頭皮のト
ラブルに効果的で、植物油で希釈してヘアオイルや頭皮のマッサージオイルと
して使うのがおすすめです。また、頭の回転を良くし、記憶力をアップさせる
とか。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3855.html

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★アイシス流オーガニックキッチン★
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寒い日は、ローズマリー入りの料理とハーブティーを

ローズマリーを使った料理は、からだをあたため、気分も明るくなります。抜
群に抗酸化力が高いので、もちろん老化防止効果を発揮してくれます。ただロ
ーズマリーは香りが強すぎて、料理には使いにくいと思っている人も多いよう
ですが、そんなことはありません。ジャガイモとローズマリーはとてもよく合
うのです。とても簡単な、ローズマリーを使った一品を紹介します。焦げたジ
ャガイモの皮とローズマリーの相性はぴったりで、やみつきになる簡単レシピ
です。ローズマリーが入ったアンチエイジングティーを添えて、オヤツの時間
にもおすすめ。からだがぐんと温まって、顔色も美しくなりますよ。

★ジャガイモのローズマリー焼き

◆材料　2人分

ジャガイモ（皮をつけたまま使うので有機栽培のものを）　中３個
ローズマリーの葉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6センチほどの枝
自然塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大匙２

◆作り方
１. ジャガイモは皮をつけたまま、3センチ角ほどに乱切りします。
２. 耐熱容器にジャガイモを盛り、ローズマリーの葉を散らします。
　　生がないときには、スパイスを使いましょう。
３. オリーブオイルを２にまわしかけ、さらに自然塩を少量。
４. ３をオーブンに入れて、180度で22分ほど焼いて出来上がり。

◆レーベンバウム　スパイス　ローズマリー
→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800585.html

◆アンチエイジング　ハーブティー
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/7104.html

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環境汚染時代は、大地の力でデトックス

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2月というのに、突然、春めいた暖かな日がありました。早く寒い季節から
抜け出したいと思いながらも、やはり温暖化のせいかなと、ちょっと不安な
気持ちになります。毎日、使うものは、地球に負担をかけないものを選んで
使いたいですね。「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガをお届
けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□環境汚染時代は、大地の力でデトックス□■
　　　　■ヨーロッパの自然療法に使われてきたクレイ■
　　　　■クレイで心もからだも軽やかに■

■□アイシスおすすめコーナー□■
クレイが入ったオーガニックコスメ

■アイシス流手作りコスメ■
肌が乾燥する季節のための、クレイ洗顔料

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　　　　　　　　　　　　　　お知らせ

アイシスのガーデン、ワークショップ参加者募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。小道か
ら花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。いらした方が、無農
薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。本物の土壁作り復活！を目指し
て、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹コマイ職人の松枝さんなどの指
導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を催します。本物の土壁は、オー
ガニック住宅の基本です。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →　
ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□環境汚染時代は、大地の力でデトックス□■
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■クレイは、ヨーロッパの自然療法の素材■

私が土の不思議な力を実感したのは、ストレスで眠れない日が続いたある日の
こと。友人の畑に誘われて、一日、野菜の種を撒く作業をしました。その夜は、
ぐっすりと眠ることができ、以来、土には神秘的な力があるらしいと感じるよ
うになりました。

最近、クレイのスキンケアやヘアケアが注目されています。クレイとは、いわ
ゆる粘土のこと。ヨーロッパでは、クレイは、伝統的な自然療法にも使われて
きました。胃の調子が悪いときに飲んだり、喉や手足がはれたときは湿布に使
ったりしてきました。

クレイには、ケイ酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルや
酵素が含まれており、そうした成分は、体内の老廃物や有害物質を輩出し、か
らだを弱アルカリ体質に変えていきます。その結果、からだ全体の免疫力が高
まり、素肌や内臓の働きがよくなるそうです。

パソコン作業が続くオフィスでは、目が疲れがちですが、そんなときにもぜひ
クレイでパックしてみてください。電磁波で疲れた目をすっきりと癒してくれ
ます。またニキビや吹き出物にも、クレイはおすすめで、早く問題を改善して
くれます。クレイは髪の改善にも役立ちます。

長い間、合成のシャンプーやヘアコンデショナーを使ってきた人は、石けんシ
ャンプーが合わないという人が多いようです。それは合成物質が髪や頭皮に溜
め込まれているために、石けん成分と反応してしまうからのようです。石けん
シャンプー入門者は、しばらくクレイで洗ったり、ヘアパックをすることをお
すすめします。クレイが頭皮や髪に蓄積された有害物質を抜いてくれるので、
早く石けんシャンプーが使いやすくなります。

■クレイで心もからだも軽やかに■

クレイは、世界各地にあり、その土地によっていろいろな種類があります。
たとえば有名なのは、モロッコの「ガッスール」と呼ばれる薄茶色のクレイ。
昔から人を美しくする土といわれ、現地の女性たちがスキンケアに、そして髪
を洗うために使ってきました。

このクレイは、水を含むと、ぬるぬるとしたヌメリが出てきて、泡が立たない
石けんのような使い心地です。洗い上がりは、素肌がしっとりします。これで
パックしたある人は「肌色が一段、白くなったのよ」と言っていました。それ
はクレイが肌を漂白したわけではなく、毛穴の老廃物を吸着する力があるため
に、肌のくすみが取り除かれたからです。

またモンモリロナイトと呼ばれる白いクレイは、フランスでも採取されていま
すが、これもよくスキンケアに使われてきました。吸収力が抜群に強いので、
ぜひパックに使ってみたい素材です。

アメリカのイリノイ州には、イライトと呼ばれるクレイがあります。イライト
は、赤、黄、グリーン、グレイといろいろな色がありますが、このクレイも体
内の毒素排出にすぐれています。イライトは家の土壁の材料としても使われて
おり、部屋の空気をきれいにしてくれるそうです。

そういえばトルコのある地方では、毒蛇に噛まれた人を、頭を残してすっぽり
と土に埋めるという治療法があると聞いたことがあります。日本にも砂療法と
いうものもありました。

世界各地のクレイや土の話を聞いていると、もともと大地は、いつでも私たち
を健康にしようと待ち構えているのだと、なんだかとても温かい気持ちになっ
てきます。クレイや土の力は、つまり大地の力です。「母なる大地」という言
葉がありますが、その言葉のとおり、土に触れるということは、母のように暖
かなものに包まれるということなのかもしれませんね。環境汚染のこの時代、
人を健康にしてくれる大地の力はもっと注目されていくことでしょう。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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クレイが入った「オーガニックコスメ」

「オーガニックコスメ」でもクレイは良く使われる天然素材です。汗をかか
ない寒い季節は、どうしても素肌や体内に有害物質を溜め込みやすくなりま
す。有害物質はクレイの力でデトックスするのが一番です。週末は、ゆっく
りと「自宅エステ」気分で、クレイのマッサージしてみましょう。不思議と
クレイを使ったあとは、ぐんとからだが軽やかになってきます。素肌も透明
感が出てきますし、髪もツヤが増します。何より気分まで軽やかになって、
その夜はぐっすりと眠れるはずです。

●ナイヤード、ガッスール粉末

容量：150g 価格: 630円(税込)
容量：500g 価格: 1,575円(税込)

女性を美しくする粘土

石鹸や添加物をくわえなくても、洗浄力と保湿力を備えているガスール。
水に溶かしてクリーム状にしますと、ガスールに含まれるミネラルがプラ
スイオン化し、水の中に溶け込みます。そして、マイナスイオンを帯びた粘
度の粒子が、肌や髪の汚れを吸着し、プラスイオン化したミネラルが肌をし
っとりさせ、活性化させる働きをします。モロッコ生まれのうるおう粘土洗
顔として、クレンジングとして、パックとして。

容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html
容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36052.html

●タウトロッフェン　ウォッシュクレイアーモンド

内容量：80g 価格: 2,730円(税込)

クレイとアーモンドパウダーで乾燥肌もしっとりと

ミネラル分豊富なクレイにアーモンドミールを加えています。このアーモン
ドミールは、有機栽培のアーモンドから採られたもので、肌に理想的な保湿
成分を残します。肌が乾燥しがちな人におすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1539.html

●D−エクストラソープ

内容量：100g 価格: 1,365円(税込)

肌にうるおいを与えるクレイ石けん

ガッスールが練りこまれたせっけんに、アトピーにも良いと注目されている
シソエキスをプラス。ホホバ油やマカデミアナッツ油など、皮膚にやさしい
成分が配合されているので、肌の弱い方や赤ちゃんにも安心です。うるおい
を残しつつすっきりとした洗い上がりで、メイクもきちんと落とせます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2703.html

●オラクル　メイクアップ・エリミナー

内容量：130ml 5,250円(税込)

クレイの吸着力で、素肌すっきりと

通常、クレンジング剤には合成界面活性剤が入っています。合成界面活性剤
は皮膚のバリアを破壊し、肌を乾燥させてしまいます。このメイクアップ・
エリミナーは化学成分を使わず、クレイの力で汚れを吸着して落とすので、
肌が荒れる心配がありません。２３種類もの植物成分が肌を整えながらうる
おいを与えます。ただ肌の汚れをとるだけでなく、肌に透明感を与える効果
が大きいクレンジングで、ほかではあまり使われていないリンゴエキスはシ
ミを予防します。すべて天然成分なので、安心して毎日使えます。保存も植
物の力だけというところに、ハーバリストの技が光っています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1605.html

●ロゴナ　ラバエルデ　パチェリ

内容量：200ml 価格: 2,415円(税込)

クレイでフケや痒みを改善

ラバエルデは、北アフリカのモロッコで採れる天然のミネラルがたっぷり含
まれた泥で、北アフリカでは、何世紀も前からこのラバエルデを使って肌や
髪のお手入れをすることが習慣になっていました。ラバエルデには、ケイ素
やマグネシウムイオン(二酸化鉄、ニ酸化アルミニウム、二酸化カルシウム
など）が含まれ、水分を加えると膨張し、粘度が上がり、細かい泥の粘土状
になって、汚れや油脂などに吸着します。肌に負担をかけずに皮脂を取り除
きすぎることがなく、不要なものだけを取り除いてくれ、毛穴まできれいに
整える、自然の洗浄製品です。頭皮の油脂や汚れ、顔の毛穴やひじやかかと
余分な角質のお手入れなど、全身に使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1137.html

●ロゴナ　ラバエルデ　パウダー

内容量：300g 価格: 2,100円(税込)

デトックス作用が強いフランス産クレイ

人気のラバエルデに、お問い合わせの多かったパウダーが加わりました。髪
を洗うと、頭皮の毛穴のまわりの汚れを吸着して、頭皮を健康にするので、
髪にツヤが出てきます。成分がシンプルなので、洗髪だけではなく、とくに
敏感肌の人のボディシャンプーとしても、おすすめです。適量をぬるま湯で
ペースト状にして、使ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800172.html

●ホワイトラバエルデ　ロータス

内容量：200ml 価格: 2,415円(税込)

蓮の花の香りがするクレイでしっとりと

ハスの香りのクレイのペーストです。ハスエキスには、肌のキメを細かくし、
うるおいを与える作用があります。泡立ちはありませんが、しっとりと髪を
洗い上げます。また乾燥肌の人のボディソープとしてもおすすめ。上質の温
泉から上がった後のように全身がしっとり、ツヤやかになります。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800174.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@　肌が乾燥する季節のための、クレイ洗顔料 @@@@@@@@@@@

冬になると、肌の細胞も縮こまってしまい、潤い成分の分泌もぐんと少なく
なってしまいます。そうすると、石けん洗顔が負担になってくることもあり
ます。寒い季節にはぜひおすすめしたいのが、クレイの洗顔料です。肌に痒
みがあるという人にもおすすめの手作りコスメなので、大目に作って、ボデ
ィに使ってもいいでしょう。使った後は、肌がしっとりとなることにびっく
りするはずです。とくに敏感肌の人は、このクレイ洗顔がおすすめです。

◆材料（作りおきして、5日間保存可能です）

●クレイ　 大さじ3
●精油　ラベンダー 2滴
●ハチミツ　 小さじ2
●ローズウォーター　　 大さじ3

◆作り方
1. ハチミツにラベンダー精油を混ぜます。
2. 1.ローズウォーターを加えます。
3. 2.に少しずつクレイを加えて混ぜていきます。

◆使い方
クレイの洗顔料でマッサージした後に、ぬるま湯で洗い流します。
パックとして使ってもいいでしょう。

精油　ラベンダー→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3851.html

オーガニック・ローズウォーター　→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1543.html
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3509.html

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ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー

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1年で一番、寒々としたこの季節。風邪も流行っているようですね。
庭の植物もすっかり縮こまったような姿をしています。
「もう少しで温かくなるからがんばってね」。植物たちにそんな声をかけた
くなります。「衣食住」オーガニックライフを応援するメルマガです。寒い
季節を快適に乗り切るために、とても役に立つオーガニック情報をお届けし
ます。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー□■
■サプリメントの代わりにハチミツを■
　　　　■長い歴史があるミツバチと人の関係■

■□アイシスおすすめコーナー□■　
ミツバチからの贈り物を使ったオーガニックグッズ

■アイシス流手作りコスメ■
乾燥肌はハチミツでスキンケアを

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プアマナ　ローズプリンセス 3ml 特別価格　キャンペーン実施中！

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ローズプリンセスは、ハワイ島海洋深層水と30種類の植物エキスとダマスク
ローズ精油から生まれた自然派アロマコスメ。

詳しくは、こちらから
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　　 　　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□ミツバチからの贈り物「ハチミツ」パワー□■
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■サプリメントの代わりにハチミツを■

アイシスのスタッフの一人、Yさんは一児のお母さん。子供が風邪をひいたか
なと思ったり、「喉が痛い」と言うときには、スプーン一杯の「にごりミツ」
を飲ませるそうです。
「それでけっこう効き目があるのよ。今インフルエンザが学校で流行っている
けど、うちの子供は薬も飲まないのにいつも元気だもの。ハチミツ効果は凄い
わよ」とのこと。風邪や喉が痛いときにハチミツ？　と疑問に思う人もいるか
もしれませんね。日本ミツバチが作る「にごりミツ」は、天然の抗生物質が含
まれているので、じつはこれは合理的な自然療法なのです。Yさんは、自分が
ちょっと疲れたかなと感じたときにも、スプーン一杯の「にごりミツ」を飲む
そうです。

「『にごりミツ』は、まさに我が家の万能薬なの。副作用がないから安心よ」。
昔ながらの方法で作られている「にごりミツ」には、ロイヤルゼリーや花粉も
そのまま含まれています。実際、花粉は、刺激剤のような作用もあり、食欲不
振の人に花粉を与えると、じきに食欲を回復すると言われています。またロイ
ヤルゼリーには、働き蜂の40倍も長生きする女王蜂の唯一の食べものです。ハ
チミツそのものより遥かに多くのビタミン、ミネラル、アミノ酸など、さまざ
まな栄養素を含んでいます。

最近、忙しい人は、「サプリメント」で栄養補給をしましょうという考え方が
出てきています。胃が悪い、肌のシミやくすみが気になる、老化防止、肩こり
のため、といった調子で、何種類ものサプリメントを飲んでいる人もときどき
います。でも何種類ものサプリメントよりも、スプーン一杯のハチミツを飲ん
だほうがいいのではと、私は思います。ハチミツには、何千種類という栄養や
ミネラルが丸ごと、含まれているのですから。

■長い歴史があるミツバチと人の関係■

砂糖とハチミツの違いですが、ハチミツはすぐにエネルギーになってしまうの
で、体内に蓄積されません。だからダイエットしたい人にもおすすめしたい甘
味料なのです。問題は、ハチミツは熱に弱いこと。熱をかけると酵素や栄養価
が失われてしまうので、コーヒーや紅茶、そして料理には、ハチミツは向かな
いと言われています。

ところが嬉しいことに、熱に強いハチミツもあるそうです。それがインドに棲
息するロックビーと呼ばれる野性ミツバチのハチミツです。普通、ハチミツは、
養蜂によって得られるのですが、ロックビーは養蜂することができないので、
森で採取するしかありません。そのためハンティング・ハニーと呼ばれていま
す。

インドのデカン高原は、夏は50度にも温度が上がり、地表は、ところによ
っては、70度という暑さになります。そんな季節、この地域のロックビーは、
巣を冷やすために、川や湖から水を運んでくるそうです。水を運ぶミツバチな
んて、世界でもここにしかいないそうです。それほどこの地域が暑いというこ
とですが、そんな環境のために熱に強いハチミツが作られているのです。

野生ミツバチのロックビーは、森の花を求めて、普通のミツバチの3倍から4倍
の距離をとぶとのこと。そんなパワフルな野生ミツバチが作り出したハチミツ
は、普通のハチミツを上回る栄養価に富んでいることがわかっています。イン
ドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でも、このハチミツは、滋養強壮の薬とし
て使われています。

ミツバチが私たちに贈ってくれるものは、ハチミツだけではありません。ミツ
バチの巣であるミツロウもまた貴重な贈り物です。ミツロウは、ロウソクの原
料になったり、お菓子の素材になったり、化粧品の基材になったりしています。
野生ミツバチのミツを持続的に採取するさいには、巣全体をとることはせず、
巣の一部を切り取ります。そうすることで、ミツバチが活発に働いて、巣をも
とに復元します。本来の生態系を守りながら行う蜂蜜のハンティングによって、
森は生き続け、環境の保全につながります。

そんなハンティング・ハニーの歴史は古く、デカン高原には、なんと紀元前
１万５千年ころに描かれた壁画に、ロックビーの蜜を採取する様子が残ってい
ます。ミツバチと人間との関わりは驚くほど古くからあるのです。いろいろな
生物との共存がテーマになっているこの時代、ミツバチからの贈り物をいつま
でも大切に守っていきたいものですね。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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ミツバチからの贈り物を使ったオーガニックグッズ

今回のおすすめは、ミツバチからの贈り物を活用したオーガニックグッズで
す。ハチミツは、完全食といっていいほど、バランスがとれた食べ物です。
サプリメント的な効果を期待するのなら、未精製のにごりミツや野生黒ハチ
ミツがおすすめです。また保湿成分たっぷり、その上、美白作用もあると言
われており、オーガニックコスメでもよく使われています。そして昔ながら
のキャンドルには、ミツロウが使われていました。ミツロウは、石油原料の
キャンドルと異なり、甘い香りがするので、食卓にはこちらがいいですね。

●日本ミツバチのにごり蜜

内容量：300g 2,600円(税込)
内容量：550g　 4,500円(税込)

ロイヤルゼリー入り、日本の在来種のハチミツ

昔ながらの製法で作られた日本ミツバチの「にごり蜜」には、ロイヤルゼリ
ーや花粉、ミツロウ、ハチノコエキスもそのまま丸ごと入っています。味に
多少くせがありますが、トーストに塗るとおいしいと評判！

300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5904.html
550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5902.html

●日本ミツバチのたれ蜜

内容量：300g 2,600円(税込)
内容量：550g 4,500円(税込)

平安時代から続く品のいい味わいのハチミツ

ざるに日本ミツバチの巣を入れ、一日かけて、たらたらと下の受け皿にこぼ
れ落として採取します。「たれ蜜」は、雑味のない上品でさらりとした味わ
いなので、日本料理の味付けにも適しています。

内容量：300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5903.html
内容量：550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5901.html

●インド産・野生黒蜂蜜ハンティングハニー

内容量：180g 1,240円(税込)
内容量：500g 3,130円(税込)

アーユルヴェーダがすすめる「炎の花」のミツ

デカン高原の森の恵みが凝縮された野生蜜蜂の蜂蜜。養蜂が不可能な種類の
蜂が集めたもので、ハンティング・ハニーと呼ばれています。この地方の1万
年以上前の遺跡に、貴重なハンティング・ハニーを捕る光景が描かれていま
す。この野生蜂蜜は、アーユルヴェーダにもある「炎の花」パラシュが蜜源
になっています。若々しさをキープするロイヤルゼリーや花粉、からだの酸
化を食い止めるポリフェノールやカリウム、免疫力を高める樹液など、素晴
らしい栄養価が詰まっています。

内容量：180g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801198.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801199.html

●蜂蜜 ライムブロッサム　

内容量：500g 5,775円(税込)

眠りが深くなるライムブロッサムのハチミツ

サラッとした舌触りで、ほのかにメンソールの香りです。ライムブロッサム
は、いらいらしているとき、心を落ち着かせたいときにもおすすめです。
モーリス・メセゲは、ライムブロッサムは、肌の酸化を防ぐ効果があるので
美白には欠かせない植物としてあげています。飲むだけではなく、手作りの
美白パックとしても使いたい蜂蜜です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800589.html

●ビーワックスリップクリーム

内容量：約10ml 1,050円(税込)

タイのハンティング・ハニーのミツロウ配合

ネパールでパーマカルチャー農法を広めたオーストラリア人女性が作ったクリ
ームです。カシミールからチベット東南部の高山に咲く特別な種類のシャクナ
ゲを使っています。ネイル、ハンドクリーム、ヘアワックスにも。木製の小さ
な容器も人気です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3504.html

●幽玄麗

内容量：10ml 3,150円(税込)
内容量：30ml 6,300円(税込)

貴重なれんげのハチミツ入りの美容液

漢萌美容料の「祥」製造過程から得られる醗酵エキスを美容液として仕上げた
漆黒のスローコスメ。草根木皮成分が丸ごと溶出したエキスには、ふくいくと
した自然の"いのち"が息づいています。クスミのないクリアな素肌を取り戻
します。

内容量：10ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3103.html
内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html

●手造り美容料石鹸

内容量：80g 1,995円(税込)

ハチミツの効果で、洗いあがりしっとり

クッキーのような甘い香りのせっけんです。 12年以上熟成発酵を重ねた草根
木皮エキスを丸ごと閉じ込めた活肌タイプの石鹸で、クスミやシミの気にな
る方におすすめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3111.html

●キャンドルカップセット

価格： 1,575円(税込)

甘い香りのミツロウキャンドル

ガラス工房クラフト・ユーの手作りの耐熱ガラス製ホルダとのセットです。
キャンドルの光そのものをお楽しみください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6909.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@@　乾燥肌はハチミツでスキンケアを　@@@@@@@@@@@@@@@@@

ハチミツには、皮膚の健康を保つために欠かせないビタミンB６が多く含まれ
ています。その上、肌の潤いを保つ天然のコラーゲンも豊富なので、スキン
ケアとして最適。パックに、そして唇の荒れにも使ってください。お風呂に
入るときに、ハチミツを顔全体に伸ばして、パックを。開いた毛穴にハチミ
ツが浸透し、細胞に栄養補給をしながら、有害なものは吸着して出してくれ
ます。翌朝の肌は、しっとりつるつるに。ハチミツ効果にびっくりするはず
です。またハチミツには酵素がたっぷり入っているので、乾燥肌もしっかり
保湿してくれます。昔の美容法のひとつですが、ハチミツと塩を混ぜたもの
で顔やからだを洗うと潤いのある白い肌になると言われています。

これはハチミツと塩のダブルのデトックス効果ですね。試してみる価値はあ
りそうです。スキンケアにぜひ試してほしいのが、インドの野生黒ハチミツ。
コラーゲンが通常のハチミツより多いというデーターも出ており、たしかに
スキンケアに使うと肌がプルプルします。そのほか若さをキープすると言わ
れるロイヤルゼリーも入っているのですから、まさに野生黒ハチミツは、
「スーパー・オーガニックコスメ」と言っても過言ではありません。

ハチミツと竹塩の全身マッサージ美容料

◆材料　インド産・野生黒蜂蜜　大匙２杯
　　　　竹塩（のびのび）大匙１杯

◆作り方と使い方　

黒ハチミツと竹塩をよく混ぜます。それをからだ全体に伸ばしながら
マッサージをしていきます。肘や足裏など皮膚が硬くなっているところは
強めに、ほかはほどよい力で撫でていきましょう。
顔や首も優しく洗いましょう。

竹塩→http://www.isis-gaia.net/SHOP/2301.html

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キッチンでできるナチュラルメディスン

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散歩の途中、去年よりも早く開花した梅の木を見つけました。今年の東京は、
あきらかに暖冬です。温かいことはからだには心地よいのですが、やはりち
ょっと不安になります。何万年何千年と続いてきた自然の営みを大切にする
暮らしを見直したいですね。「衣食住」オーガニックライフを応援するメル
マガです。こころもからだも元気にするオーガニック情報をお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□キッチンでできるナチュラルメディスン□■
　　　　■自然療法で風邪対策■
　　　　■キッチンは癒しの場■

　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■　
　　　　自然療法で「冷え」と風邪対策
　　　　■アイシス流オーガニックキッチン■
　　　　風邪におすすめ、梅しょう番茶

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　 お知らせ

ナチュラピュリファイのバレンタインデーキャンペーン 開催中 ！

バレンタインデーというと、女性から男性に愛を告白する日ということにな
っていますが、最近は、いつもお世話になっている人に、男女を問わずちょ
っとしたしたプレゼントをする日にもなっているようです。そんな日のため
に、ナチュラピュリファイは、「バレンタインデーキット」を作ってみまし
た。「ボディローション、ボディミニソープ、ローズクォーツ」がワンセッ
トになっています。ピンクのローズクォーツは、『愛の石』なので、贈る人
の感謝の気持ちが伝わりそうですね。もちろん自分自身へのプレゼントにも！

詳しくはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801175.html

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　　 　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
■□キッチンでできるナチュラルメディスン□■
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■自然療法で風邪対策■

「ナチュラルメディスン」とは、自然の医学という意味。ちょっと難しそう
な言葉ですが、これは日本でも昔からお祖母ちゃんやお母さんがしてきたこ
と。いわゆる民間療法ですね。数年前から私は、風邪を引いても胃が痛くな
っても、ほとんど市販の薬を飲まなくなりました。薬は、いろいろな副作用
があるという話をよく聞きますしね。それでどうするかというと、「自然療
法」という本とか、「薬草療法」といった本を開きます。

たとえば風邪を引いたとき。昔からの療法として「梅しょう番茶」を寝る前
に飲むことがすすめられています。最初は半信半疑だったのですが、これを
試してみると、本当に良く効くので驚きました。またモーリス・メセゲの本
では、風邪には、サルビアやハッカなどのハーブ、あるいは玉ネギのスープ
などをすすめています。これも実際にやってみると、それぞれたしかに効果
があります。そんなふうにいろいろと自然療法を試していると、本当に身近
なところに、からだを癒すものがあることを改めて感じます。

■キッチンは癒しの場■

そういえばモーリス・メセゲはその著書でこんなことを言っています。
「人々は、うんと遠いところからきた薬か、高価な薬に最も効果があると思
っています。これは合理的なことでしょうか。はっきりいって私はそう思い
ません。自分の家の近くの、日の光がさんさんとふりそそぐ明るい野でみつ
かる植物の中に私たちを癒してくれるものがあるのです。なのにわざわざ地
の果てまで探しに行く人がとても多いということをしみじみと感じさせられ
ます」。

とはいえ都会に住む人たちは、野原で薬草を見つけるのは難しいかもしれま
せん。でも身近なところに病気を癒してくれるものがあるというのは真実で
す。風邪を引いたら、薬を買いに行く前に、まずはキッチンをのぞいてみま
しょう。玉ネギや葱、梅干、にんにくやしょうがのかけら、飲み忘れていた
ハーブティーなどがありませんか。それらは貴重な「ナチュラルメディスン」
の素材です。

昔のお母さんたちは、民間療法の知識も豊富に持っていました。だから日々、
食べるものは薬でもあるという「医食同源」という意識を自然に働かせてい
ました。美味しいだけではなく、家族を丈夫にしたい、健康にしたいという
思いが、日々の食事にこめられていたのです。でも今は「病気を治してくれ
るのはお医者さん」というのが常識になってしまいました。それとともにお
母さんたちも自然療法の知識を失い、ただおいしい料理を作る人になってし
まいました。

今やキッチンは、短い時間でおなかを満たす場になり、インスタント食品や
冷凍食品があふれています。食事と医学は切り離されて、「医食同源」とい
う考え方も消えてしまいました。アレルギーやアトピーに悩む人が増え続け
ているのは、そんな時代の変化とも関係がありそうです。もう一度、キッチ
ンの中にある「ナチュラルメディスン」を見直したいものですね。もともと
キッチンは、バランスを崩したからだを癒してきた長い歴史があった場所な
のですから。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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自然療法で「冷え」と風邪対策

今回は、「冷え」と「風邪」の対策に役立つ自然療法を提案します。風邪に
は、オーガニックの精油を活用するのもおすすめです。たとえばローズマリー、
ペパーミント、喉をすっきりさせたいときにはユーカリを。またからだを温
めてくれる作用のあるハーブティーもおすすめ。また一般的には、風邪のと
きには、お風呂は避けたほうがいいと言われてますが、じつは風邪のウイル
スは、熱い蒸気が苦手です。風邪の引き始めであれば、うんと熱いお風呂に
入ってから、さっさと布団に入って眠ると、意外と早く治ります。

●ローズマリー（精油）
容量：15ml 価格: 3,360円(税込)

からだを温め、殺菌作用も高い

風邪のときには、ハンカチにつけてから吸い込みましょう。頭をすっきりと
させ、抗菌作用で風邪のウイルスを退散させてくれます。またからだを温め
る効果もあるので、スィートアーモンドなどで、希釈して、喉や首などをマ
ッサージすると風邪を改善します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3855.html

●ペパーミント（精油）
容量：5ml 価格: 3,570円(税込)

喉が痛い風邪におすすめ

風邪の気配を感じたら、ハンカチに一滴、落として吸い込みましょう。さわ
やかな香りが鼻をすっきりとさせ、喉もケアしてくれます。病は気からとい
いますが、重い気分も吹き飛ばしてくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3849.html

●ユーカリ（木製ディフューザー)
価格: 2,625円(税込)

呼吸をさわやかに、風邪予防にも

スッキリとした清涼感のあるユーカリ。殺菌作用や、呼吸器の症状を緩和す
る作用があります。車の中やトイレなどに。とくに風邪が流行る季節におす
すめです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800750.html

●フリクションオイル ＲＥＳ（呼吸）
内容量：15ml 価格: 6,195円(税込)

アロマの力で呼吸を楽に

免疫力を高め、おもに呼吸器の不調に役立つブレンドです。悪寒、風邪、イ
ンフルエンザ、気管支炎など呼吸器の不調は体力を消耗し、つらいもの。強
力な効果のオイルで予防してください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3829.html

●ヘルシーフレッシュ　ハーブティ
内容量：30g 価格: 840円(税込)

おいしく風邪や花粉症対策

１００％オーガニック栽培のハーブが風邪に負けないからだを応援します。
ヨーロッパでは、「庶民の薬箱」と呼ばれているエルダーというハーブをブ
レンド。そのほかエキナセアやネトルが高い浄化作用を発揮してからだの免
疫力をあげてくれます。花粉症の人にもおすすめ。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/7102.html

●ローズローズローズ
内容量：4g×10袋入り 価格: 1,890円(税込)

じつは抗菌作用が高いバラのお茶

バラは美しいだけではなく、モーリス・メセゲが最も愛した薬草です。バラ
は、興奮した気持ちを和らげ、ゆううつな気分を明るくしてくれます。この
ハーブティは、バラの優雅な香りを最大限に引き出しました。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800554.html

●にごり蜜
内容量：300g 価格: 2,600円(税込)
内容量：：550g 価格: 4,500円(税込)

風邪対策にひとさじ、花粉入り蜂蜜を

昔ながらの製法で作られた日本ミツバチの「にごり蜜」には、ロイヤルゼリ
ーや花粉、ミツロウ、ハチノコエキスもそのまま丸ごと入っています。味に
多少くせがありますが、トーストに塗るとおいしいと評判！

内容量：300g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5904.html
内容量：：550g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/5902.html

●和湯（なごみゆ） 温の湯
内容量：20g×1包 価格: 262円(税込)
内容量：20g×5包 価格: 987円(税込)

からだを温めてくれるお風呂

身体をあたためてくれる生姜がベース。よもぎは昔からお風呂でも使われて
きた野草です。生薬でおなじみのオレンジの皮「陳皮」と、北山ひのきをブ
レンドしました。無添加・天然素材の入浴剤で、冷房で冷えた身体もぽっか
ぽかです。

内容量：20g×1包
http://www.isis-gaia.net/SHOP/4502.html
内容量：20g×5包
http://www.isis-gaia.net/SHOP/45021.html

□■アイシス流オーガニックキッチン■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@@　風邪におすすめ、梅しょう番茶　@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

風邪かなと思ったときに、簡単にできるのが、この「梅しょう番茶」。梅干
一個にしょうがを少々すりおろして、熱い番茶を注ぎます。からだを温めて、
血行を良くしてくれます。胃腸を整える働きもあるので、風邪で胃が弱って
いるときにもおすすめです。できたら、梅干、しょうが、番茶はオーガニッ
クのものを使いましょう。化学物質は、からだの免疫力を下げてしまうので、
そういうものをできるだけからだに入れないことが風邪予防になります。

有機栽培の番茶→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/800569.html

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　　したらお知らせください。

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〒192-0362
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TEL:042-675-4666
FAX:042-675-4608

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発酵食品から元気をもらう

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本格的な真冬到来。風邪に気をつけてください。
体調が悪いときには、しょうがやにんにく、葱など、からだを温めてくれる
ものを食事に取り入れましょう。お薬にたよっていると、からだの免疫力を
下げてしまうので、自然療法をおすすめします。
「衣食住」丸ごとオーガニックを応援するメルマガです。こころとからだを
元気にするオーガニック情報をお届けします。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□発酵食品から元気をもらう□■
　　　　■健康なからだは発酵している？！■
　　　　■豊かな恵みは、自然に寄りそう生活から■

　 ■□アイシスおすすめオーガニック□■
　　　　オーガニックボディケアで痒み対策を

■□アイシス流オーガニックキッチン□■
本物の発酵調味料で、からだの有用菌を増やす

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　　 　　 ◆◆◆　【特集】　◆◆◆　
　 ■□発酵食品から元気をもらう□■
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　　　　　　　　■健康なからだは発酵している？！■

「お酒」の飲みすぎはもちろんからだにいいとは言えませんが、昔はよく
「百薬の長」とも言われ、ほどよく飲むのは健康にもいいと言われてきました。
でも最近は、お酒も自然な造り方ではなくなってしまい、「百薬の長」とは
程遠いものになってしまいました。アルコールを添加したり、酵母菌も自然
なものではなく、培養したものを買って作るお酒がほとんどとのこと。そこ
で本物の「百薬の長」を求めて、アイシス編集部は、千葉県の造り酒屋「寺
田屋本家」を訪れました。自然な酒作りで「寺田本家」の寺田啓佐（けいすけ）
さんにお話してもらいました。「昔はうちも添加物いっぱいのお酒を造って
いました。でもあるとき、からだを壊したことがきっかけになって、昔なが
らのお酒を造ろうと決めたんです」。

「寺田本家」で作られる酒米は、今では有機米を主な原料とし、酵母菌も水田の
稲穂にわずかに発生する自然酵母を培養したものを使うそうです。「発酵と
腐敗は同じように見えるけれど、じつはぜんぜん違うんですよ」と寺田さん。
通常、お酒は仕込むといろいろな菌がバランスをとって発酵へと向かいます。
時間がたつほどに質が変わり、香りのいい菌が増え、味も心地いいものへと
変わっていきます。しかし腐敗に向かうと、嫌な匂いが発生し、味も悪くな
っていきます。つまり時間がたつほどに質が下がっていくわけです。「発酵
の決め手は、酵母を培養するときにどんな餌を上げるかも関係しています。
変な餌をあげると腐敗していくんです。それは人間と同じです。添加物の多
い変なものを食べていると病気になるでしょう」。

近頃は、おなかの乳酸菌を増やすことが大事とよく言われてますが、それは
寺田さん流に言うと、「健康なからだは、いい発酵の状態が保たれている」
になるのです。

豊かな恵みは、自然に寄りそう生活から

たいへん面白いことに、自然な酒造りに欠かせない自然酵母は、無農薬の水田
でなければ、発生しないそうです。アイシスも十年前から無農薬の水田作りを
してきています。たしかに秋の収穫になると、たまに稲穂に緑色の玉になった
ものを見かけました。よく知らずに「ちょっと気持ち悪いね」などと仲間と
話していたのですが、寺田さんの話を聞くうちに、じつはこれがお酒を造る
貴重な自然酵母だと知ってびっくり！数年前、無農薬の田んぼに蛍が戻って
きて、感動したことがありましたが、今回もまた新たな感動に出会いました。
やっぱり自然は凄い！

私たちが自然に敬意を払ってつきあえば、自然は、本当に美しいものやからだ
にいいものなど豊かな恵みをたくさん贈ってくれるということを実感しました。
でも今や、水田には除草剤が撒かれるのが当たり前になってしまいました。
お米はできるけれど、お米に不安な化学物質が含まれ、そればかりか貴重な
自然の恵みも消えてしまっているようです。人に自然を都合よく合わせよう
とするのではなく、人が自然に合わせなければならない——そんなことを改
めて考えました。

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　　　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック□■

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オーガニックコスメで痒み対策を

冬になると、「からだのあちこちが痒くて……」という電話相談をよく受けま
す。冬は、寒さで血行も悪くなり、からだが縮こまりがちになると、どうして
もからだに有害物質を溜め込みやすくなってしまいます。そうすると、ますま
す肌は乾燥してしまいます。
もうひとつ乾燥の原因は、ボディを洗うものにあるかもしれません。今、使っ
ているものに、PEG-3やラウリル硫酸ナトリウムなと、長いカタカナ名の合成
界面活性剤などが入っていませんか。合成界面活性剤は、洗浄力が強すぎて、
肌から必要な皮脂まで落としてしまうので痒みや乾燥の原因になります。肌に
やさしい石鹸をベースにしたものに変えましょう。

●ローザモスクエーターボディウォッシュ
内容量：237ml 価格: 2,100円(税込)

からだを保湿する植物エキスたっぷり

ローズヒップオイルをはじめ、数種類の天然オイルを配合し、素肌にうるおい
を与えてくれるボディソープ。シアバターはオレイン酸、ステアリン酸を多く
含み、皮膚の荒れやかさつきを防ぎます。そのほかアーモンドオイルも肌をし
っとりとなめらかにさせるので、肌が乾燥しやすい人におすすめ。皮脂を取り
すぎることなく、洗うことができます。手のひらやタオル、スポンジに適量取
り、からだ全体をマッサージするように洗ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1408.html

●パックスオリー ボディソープ　
内容量：550ml 価格: 1,365円(税込)
内容量：500ml（詰替用） 価格: 945円(税込)

乾燥から保護するオリーブ油がベース

オリーブ油を配合した石けん素地を使っているので、肌にやさしいのがうれしい。
キメの細かい泡が全身をしっとりと洗い上げます。ローズウッド、チンピ、
クマザサなど、肌トラブルを予防して、肌にハリを与える植物成分も配合され
ています。天然成分だけなので安心です。

内容量：550ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3448.html
内容量：500ml（詰替用）
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3449.html

●パックス　オリーボディクリーム
内容量：110g 価格: 1,365円(税込)

石鹸で乳化しているからさらりとした感触

合成界面活性剤を使わずに、肌にやさしい石けんで乳化した全身用の保湿クリ
ームです。オリーブスクワラン、オリーブ油、スイートアーモンド油がお肌の
うるおいを保ちます。ひじ、ひざ、かかとなどの乾燥が気になる季節にはとく
に欠かせません。合成香料、合成防腐剤等の化学物質はもちろん無添加。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800289.html

●ユーフォリア・ソープ
内容量：120ｇ 価格: 2,625円(税込)

アーモンドやローズなど、潤い成分が凝縮

肌にうるおいを与えるオリーブ、アーモンド油をベースにして、3ヶ月間熟成
させた100%自然石けんです。肌をしっとり整えるシアバター、トリートメント
作用にすぐれたホホバ油を配合。皮脂分泌のバランスを整えます。ラベンダー、
ベチバー、マジョラムがブレンドされた豊かな香りが、心地よいリラクゼー
ションへ導きます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800180.html

●ディープ・フォーズ
内容量：200ml 価格: 4,200円(税込)

潤いを与えるハーブの乳液

ヒマワリエキス、ビタミンEがハリを与え、キメの整った素肌を保ちます。
パーシック油、ホホバ油、オリーブスクワランのブレンドがみずみずしく、
なめらかな素肌へ導きます。日焼け後のケアにも。艶やかなボディラインへ
導くハゴロモグサエキスを配合。ローズとラベンダーの優雅な香りが安らぎ
感へと誘います。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800182.html

●パックスナチュロンアロエソープ
内容量：130g 価格: 315円(税込)

乾燥にはやっぱりアロエ

民間療法では万能薬のキダチアロエから抽出したエキスと天然ビタミンEを配合、
さっぱりとした洗い上がりでも潤いが残ります。爽やかな香りは天然ハーブ
（ラベンダー、アニス）ならでは。せっけんの緑色は葉緑素の自然な色なの
で安心です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3430.html

●『漢萌』ローション
内容量：300ml 価格: 3,780円(税込)

肌の痒みや頭皮の痒みに

古来より頭皮・毛髪に良いとされている薬草を丸ごと煎じ、天然酒料とあわせ
て半年以上漬け込んだローションです。とりわけ頭皮の痒み・炎症・フケ症の
改善に高い効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3116.html

●ナイヤード　ガスール粉末　
内容量：150g 価格: 630円(税込)
内容量：500g 価格: 1,575円(税込)

石鹸もヒリヒリする人はクレイ洗いがおすすめ

石鹸や添加物をくわえなくても、洗浄力と保湿力を備えているガスール。
水に溶かしてクリーム状にしますと、ガスールに含まれるミネラルがプラス
イオン化し、水の中に溶け込みます。そして、マイナスイオンを帯びた粘度
の粒子が、肌や髪の汚れを吸着し、プラスイオン化したミネラルが肌をしっ
とりさせ、活性化させる働きをします。モロッコ生まれのうるおう粘土洗顔と
して、クレンジングとして、パックとして。

内容量：150g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html
内容量：500g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36052.html

●和紡布　ボディ洗い
サイズ：12×20cm 価格: 682円(税込)
素材：綿100％(手紡ぎ)・ヘチマ/中身

石鹸なしで、肌をやさしく洗う

ヘチマを巾着でくるんだボディ洗い。ヘチマを直接肌に使うのはちょっと痛い！
という方におすすめです。ヘチマの適度な硬さを柔らかい和紡布でくるみ、肌
に適度な刺激を与えながら汚れをしっかり落とします。使い続けるうちに、か
かとなどの角質もつるつるに。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801023.html

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アイシス流オーガニックキッチン

本物の発酵調味料で、からだの有用菌を増やす

からだを「腐敗ではなく、発酵に向かわせる」一番いい方法は、昔ながらの調
味料を活用することです。味噌、醤油、酢など、日本の調味料は、発酵食品が
基本になっています。でも最近は、原料から製造方法まで、効率を追求した調
味料が増えてしまいました。熟成期間をかけないので、有用菌も乏しく、添加
物もよく使われているので、健康には程遠いものになっています。本物の調
味料を使って、からだのなかの有用菌を増やしましょう。お味噌汁を毎日、飲
むと言う習慣がなくなってきていますが、昔は「味噌汁を飲む家には病なし」
と言われたそうですよ。

熟成させた有機醤油→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50014.html
昔ながらのお酢→http://www.isis-gaia.net/SHOP/50032.html

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TEL:042-675-4666
FAX:042-675-4608
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昔の知恵に学ぶオーガニックライフ

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新しい年が始まるとともに、寒さがつのってきました。今年は、古代は大地
のシンボルでもあった牛年とのことですが、あわてずさわがず確かな歩みが
今年のテーマになりそうです。自然に学んで、もっと人と地球にやさしい
オーガニックライフを充実させていきたいですね。
今年も「衣食住」丸ごとオーガニックライフに役立つ情報をお届けしていき
ます。

文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□昔の知恵に学ぶオーガニックライフ□■
　　　　■食べ物だけではなく、家の素材も「身土不二」■
　　　　■土の力で家の空気をきれいに■

■□アイシスおすすめコーナー□■　
　 毎日の生活に万葉の森の香りを

■□アイシス流・オーガニックコスメ□■
土のパワーで素肌に透明感を

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お知らせ　1

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。小道か
ら花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。いらした方が、無農
薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な「竹小舞」を使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの「竹小舞」
は、ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁
は、夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。伝統的な「竹小舞」を使っ
た土壁は、300年以上ももつと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹
コマイ職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を
催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、1月24日（土）と25日（日）の
二日間を予定しています。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　　　　　　　　　　　　　お知らせ　２

『アポディア』キャンペーンが始まります！

1月10日(土)より先着順で50名さまに限り、本店「オーガニック生活便」で
お買い上げのお客様に、「アポディア」のお試し用フェイスクリーム・モイ
スチャライザーを差し上げています。

詳しくはこちらから→
http://www.isis-gaia.net/SHOP/g9117/list.html

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　　　　　　　　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　■□昔の知恵に学ぶオーガニックライフ□■
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■食べ物だけではなく、家の素材も「身土不二」■

今年、アイシス編集部は、本来の原点に立ちかえり、もっと自然と結びつく
活動をしていこうと意欲を燃やしています。1月からは、ＷＥＢマガジン「ア
イシスラテール」をスタートさせました。そのほか1月中には、千葉県のアイ
シスガーデンで「土壁ワークショップ」を開催します。そもそもこの「土壁ワ
ークショップ」は、自然素材で庭と建物を作ってみたいということから始まり
ました。「土壁は自然のものでしょう」と思われがちですが、この土壁の下地
は、合成樹脂のフェルトをはるのが一般的になっているそうです。そして土に
も合成樹脂が混ぜ込まれていたりします。アイシスとしては、できるかぎり自
然のものにこだわりたいと考えていたのですが、「昔ながらの『竹小舞』を張
って土壁を塗ったら」という話が出てきたのです。竹コマイとは、細く切った
竹を編んだもので、これを土壁の下地にして、土を定着させます。とても手間
がかかりますが、『竹小舞』を使った土壁は、200年も300年も持つそうです。

■心地いい土壁の家■

土壁の家は、夏涼しく、冬は温かいことで知られています。それは土には、夏
は湿気を吸着し、冬はしっかりと断熱効果を発揮してくれるからです。また土
壁は有害なものを吸着する効果があるので、部屋の空気がとても心地よくさわ
やかになります。最近は、塗料による「シックハウス症候群」などの問題が出
ていますが、そんなものとは無縁の土壁。身近な自然を生活に活用した昔の知
恵は本当に素晴らしいですね。昔の家は、その土地にある木や土を使って作っ
ていました。その考え方をできるだけ蘇らせてみたいというのも、このワーク
ショップの目的です。木は千葉県で切ったものを、そして竹や土壁の材料は、
アイシスガーデンの中にあるものを使います。土壁の材料となる粘土に混ぜ込
むワラも必要なのですが、いまや無農薬のものはほとんどないということに気
づきました。でもこんなときにアイシスのネットワークは役にたち、無農薬の
ワラは、香取市の有機農家の佐藤文彦さんが提供してくれそうです。「身土不
二」とは、人のからだはその土地の土と切り離すことはできないという意味
で、食べ物は、住んでいる土地で採れるものが一番健康的と言われています。
食べ物だけではなく、住む家も、その土地の木、土などを使って「身土不二」
を目指したいですね。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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毎日の生活に万葉の森の香りを

万葉集にも出てくる奈良県の吉野山。ここでは、今も伝統的な方法で林業が守
られています。吉野山から産出する国産材である良質な桧（ヒノキ）を、もっ
と日常的な道具として使ってもらおうとがんばっているのが「喜多製材所」で
す。今回はここで作られているものを紹介します。じつは国産材と言っても、
切り出された後、薬剤処理をされてしまう木も多いのですが、「喜多製材所」
では、自然な乾燥にこだわり、昔ながらの製材をしています。安心なのでまな
板などのキッチン用品にも最適です。

●天然ブロックくすの木8個組み（紙やすり付）
価格: 1,260円(税込) 1,260円(税込)

くすの木の防虫効果で、
お気に入りの洋服も安心してタンスに

吉野山の社寺・仏閣の境内の剪定でいただいたいた楠を役立てたいと、ブロッ
クにしました。耐虫・防虫効果や防カビ効果で知られる樟脳は、楠から採取し
ます。靴箱やタンスの中に入れて天然の防虫剤に。香りが薄くなってきたら、
付属の紙ヤスリでこすってください。いい香りが復活します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800507.html

●吉野桧まな板

万葉集に歌われた山から
切り出された、極上のまな板

樹齢80年以上の吉野桧を使用したまな板です。吉野桧には抗菌作用があります。
また、耐水性や耐久性に優れ、腐食しにくいのでまな板にぴったりの素材なの
です。伝統に守られて育った一枚板のまな板は接着剤を使っていないのでとて
も安心。料理も一層おいしくなりますね。昔からお寿司屋さんや魚屋さんなど
のプロも愛用。

（小）サイズ：18×35cm 厚さ：約21mm
価格: 2,310円(税込)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800513.html

（中）サイズ：21×40cm 厚さ：約24mm
価格: 3,465円(税込)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800514.html

（大）サイズ：24×45cm 厚さ：約27mm
価格: 4,935円(税込)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800515.html

●ひのき樹液水
容量：500ml 価格: 1,050円(税込)

これひとつで、家中のカビ・抗菌対策

吉野の山が育んだ天然桧。その原木を水蒸気蒸留しました。精油成分が含まれ
ている上に作用が穏やかなので、子供やお年寄りにも使えます。ローションと
して、ひじ・ひざのカサカサにも。また、お風呂に入れたり、お部屋の臭いが
気になる時にも活躍します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800509.html

●ひのき精油
容量：30ml 価格: 1,575円(税込)

森林浴気分で、いつもリラックス
吉野山の森の香りを家に、

喜多製作所が桧を乾かす昔の道具を見つけたのは14年前のこと。使ってみると
精油と蒸留水が採れました。100％天然の桧精油には、リモネンなど140種類以
上の天然成分が含まれていて、リフレッシュ作用や消臭・脱臭作用や抗菌・防
虫作用があります。お風呂に入れたり、ふき掃除の時にバケツの中に数滴。暮
らしの中に取り入れてみましょう。お部屋のスプレーを作れば、心地よい森林
浴効果が楽しめます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800508.html

●桧ソフトチップ枕　一段
サイズ：30×50cm 価格: 2,625円(税込)

目覚めが違う！
ひのきの香りで眠りが深くなる

吉野桧の芯材をソフトチップにして枕に詰めました。森の中にいると気持ちが
いい！そんな経験をしたことはありませんか？植物から発散されるフィトンチ
ッドの力です。ストレスを溜めがちな現代の生活に、桧の枕はさわやかな安ら
ぎをもたらしてくれます。吸湿性・排湿性にもすぐれています。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800511.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@　土のパワーで素肌に透明感を　@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

クレイで作るデトックス洗顔料

土は、家の素材として優れているだけではなく、スキンケアの素材としても優
れています。冬は、寒さで、汗や皮脂の分泌が抑えられがちになるために、素
肌も有害物質や酸化物質を溜め込みやすくなってしまいます。そのため、乾燥
肌やくすみなどの問題が出てきます。そこでぜひ使ってほしいのがクレイ（粘
土）です。クレイには、素晴らしいデトックス作用が期待できます。そのため、
クレイを使ったパックをした後は、肌色が一段、明るくなったように感じます。
肌にぐんと透明感も出てきます。今回は、クレイを使ったスクラブ洗顔料の作
り方を紹介します。クレイのデトックス効果のほかに、黒ゴマやコーヒーパウ
ダーが肌を活性化して、シワやくすみを改善してくれます。

●材料
クレイ　　　　　　 小さじ１
ローズウォーター　　小さじ２
黒ゴマ　　　　　　 小さじ2分の１
コーヒーパウダー　 小さじ2分の１

●作り方
1. クレイに少しずつローズウォーターを落としていき、よく練ります。
2. 1に黒ゴマとコーヒーパウダーを加えて、よく混ぜ合わせます。

※冬でしたら、一度に3倍量を作り、三日間くらいは使うことができます。

●使い方
出来上がったクレイ洗顔料で、優しくマッサージしながら、顔を洗います。
あるいは、マスクとして5分間ほどおいてから、洗顔するといっそう効果的です。

◆クレイ（ガスール粉末）150g （500gもあります）
http://www.isis-gaia.net/SHOP/36051.html

◆ローズウォーター(朝摘みばら水)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3509.html

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年の初めのオーガニックライフ

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┻┗┛┻┗┛　Vol.129　　　毎月1日・１０日・２０日に配信中！
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あけましておめでとうございます。
昨年は、さまざまなことが大きく変わっていく年でしたね。
でも、どんなときにも変わらないのは、自然のやさしさ。
私たちの心とからだに元気をくれる自然をもっと大切にしていきたいですね。
「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマ
ガです。自然と調和したナチュラルな生活で、今年はもっとオーガニックラ
イフを充実させていきましょう。
文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□年の初めのオーガニックライフ□■
　　　　■御屠蘇の中身は、美と健康の万能薬■
　　　　■昔の知恵に学ぶオーガニックライフ■

■□アイシスおすすめオーガニック□■
　　　　　　飲んで良し、肌につけて良しの生薬

■□試してみました！！　コーナー□■
　　つけているのを忘れてしまうほど軽い！
花染めリブスパッツ
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お知らせ

アイシスのガーデン、「土壁体験ワークショップ」を募集中！

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。
伝統的な竹コマイを使った土壁は、300年以上ももつと言われています。

日本の土壁作り復活！を目指して、このたび自然住宅研究家の山納さん、
竹コマイ職人の松枝さんなどの指導のもとに、「土壁体験ワークショップ」
を催します。本物の土壁は、オーガニック住宅の基本です。

この「土壁体験ワークショップ」は、2009年、1月24日（土）と25日（日）
の二日間を予定しています。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆
【特集】■□年の初めのオーガニックライフ□■
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■御屠蘇の中身は、美と健康の万能薬■

あけましておめでとうございます！！

元旦に御屠蘇を飲むという習慣は、最近は忘れられつつあるようですが、
けっこう私はこれを楽しみにしています。
じつは、年末になると、毎年、昔ながらのみりんを作っている「三河味醂」
さんが、御屠蘇を作るために必要な生薬のブレンドをアイシス編集部に送っ
てきてくれます。この生薬ブレンドを味醂に漬込むと、御屠蘇が出来上がる
というわけ。「御屠蘇を飲むと、一年を健康に過ごせるなんて、そんなの迷
信」、と思っている人も多いようですが、ちゃんと昔の知恵が活用されてい
ます。

■昔の知恵に学ぶオーガニックライフ■

さて、この御屠蘇の生薬の中身はと言うと……、
ウイキョウ、これは別名フェンネル、チンピ、これは温州みかんの皮を乾燥
させたもの、桂皮これは別名シナモン、紅花、赤い色素にもなるもの、その
ほか甘草、桔梗、山椒、防風、白述など9種類の生薬がブレンドされています。
甘草は、咳などを抑えたり、防風は発汗作用を促す、チンピは胃を健康に保
ち、紅花は血をきれいにするなどなど、お正月の食べすぎ対策や、風邪予防
になる生薬が使われているのです。だからこれをお酒や味醂に漬込んで作る
「御屠蘇」は、素晴らしい薬用酒になるというわけです。そういえば、御屠
蘇の成分のひとつである山椒は、日ごろ、よく調味料として使われています
ね。ぴりりと辛い山椒は、胃を健康にし、有害な菌などから内臓を守ってく
れます。「一年を健康に過ごせますように」という願いを込めて飲まれてき
た御屠蘇は、たんなる縁起担ぎではありません。御屠蘇を飲む習慣は、中国
では唐の時代に始まり、それが平安時代の日本に伝わったと言われています。
今年、私は、昔の知恵をもっと日常生活に取り入れて、美と健康のための
オーガニックライフを実践していきたいなと考えてます。

山椒が入っている八味→　http://www.isis-gaia.net/SHOP/5301.html

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　　 　■□アイシスおすすめオーガニック□■
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飲んで良し、肌につけて良しの生薬

御屠蘇に入っている生薬のうち、じつはオーガニックコスメによく入ってい
るものがあります。たとえば、甘草やチンピが使われています。甘草の美容
効果は、肌荒れやくすみの予防、そして最近は美白成分としても注目されて
います。チンピは肌をなめらかにし、また肌の痒みを和らげてくれます。紅
花は、日本のルージュとして愛されてきましたが、これは血行を良くして、
唇の色そのものをきれいにする作用があります。からだにもいい植物が、美
容にもいいというのは、とても興味深いですね。

●『漢萌』の化粧水、明
内容量：50ml 価格: 2,625円(税込)

古来からの美容植物を詰め込んだ化粧水

熟成発酵とは一般にスローフードや発酵食品の世界で用いられる言葉。明は
自然の有効成分をたっぷり含んだ草根木皮を原料に、ワイン醸造と沿うよう
にたっぷりと時間をかけて熟成させています。そのため抜群の浸透力で、保
湿剤にたよらない肌本来の潤いを取り戻します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3100.html

●『漢萌』の美容料　幽玄麗
内容量：10ml 価格: 3,150円(税込)
内容量：30ml 価格: 6,300円(税込)

甘草の美白成分が、丸ごと肌に働きかける

漢萌美容料の「祥」製造過程から得られる醗酵エキスを美容液として仕上げ
た漆黒のスローコスメ。草根木皮成分が丸ごと溶出したエキスには、ふくい
くとした自然の"いのち"が息づいています。クスミのないクリアな素肌を
取り戻します。

内容量：10ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3103.html
内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3104.html

●『漢萌』の化粧水　「いぶき」
内容量：50ml 価格: 1,575円(税込)
内容量：120ml 価格: 3,150円(税込)

敏感肌を甘草パワーで改善していく

十薬・甘草・栗の葉・ハブ草・ニワトコを丸ごと材料に特殊蒸留法によって
ゆっくりと仕上げた低刺激の自然美用水です。浸透性に優れた天然有機酸の
働きで角質層を引き締めて補強。さらに自然の消炎作用で衰えたお肌の整理
作用をやさしく整えます。

内容量：50ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
内容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html

●ハーティハートの化粧水
内容量：100ml 価格: 4,725円(税込)

オウバクとチンピで、乾燥肌や痒みを改善

肌のキメを整えるしっとりタイプの化粧水。驚くことに、天然成分だけで作
られ、防腐剤を使っていないのに、１０年間保存できるそうです。これはオ
ウバクエキスの強い殺菌作用のため。オウバクエキスはいろいろな薬効が古
くから伝えられていますが、最近、これに含まれるベルベリンという成分が
注目されています。ベルベリンには免疫力を高める効果があり、「アトピー
のかゆみがやわらいだ」という声も寄せられています。そのほか、ヘチマや
チンピ（温州ミカンの皮を乾燥させた生薬）やハッカなど、肌のキメを整え
る成分が配合され、肌に良い植物のエキスがぎっしりつめこまれています。
これをつければ通常の下地クリームを使わずメイクをしても、肌も荒れにく
くしっとり。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2101.html

●紅花の口紅（携帯用）
サイズ：直径約3.5cm、深さ約0.6cm 7,980円(税込)

血行を良くして、唇の色を良くする自然の紅

「携帯しやすくするために蓋をつけてくれませんか」、という現代女性の声
に応えてくれました。おまけに紅の容器を入れるために紅花で染めたシルク
の布袋入り。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1802.html

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試してみました！　コーナー
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●つけているのを忘れてしまうほど軽い！
花染めリブスパッツ

「花染めリブスパッツ」を試してみました。スパッツは、やはりモソモソし
てしまうものが多いのですが、これは軽くてびっくり。オーガニックコット
ンとシルクという素材のせいか、足にフイットしながらも、さらっとしてと
てもいい気持ちです。パンツの下に履いても薄いので、アウターラインに響
きません。通常、衣服の色は化学染料ですが、このスパッツは珍しく、自然
の素材を使って染めているのもいいですね。バニラビーンズ、ログウッド、
カカオなどで染めています。私が試したのは、カカオで染めたもので、柔ら
かな茶の色合いがとても気に入りました。この冬は、私にとって欠かせない
アイテムになりそうです。

花染めのスパッツ→http://www.isis-gaia.net/SHOP/373000/373004/list.html

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オーガニックコスメで乾燥肌を改善

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朝、屋根や窓を白い霜が覆っていました。
本格的な冬に突入ですね。寒さがつのると、からだの細胞もギュッと縮んで、
毒素を溜め込みやすくなりますので、ヨガや散歩など、ほどよい運動を。
「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマ
ガです。自然と調和したナチュラルな生活で、元気な心とからだをキープし
たいですね。
文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【特集】■□オーガニックコスメで乾燥肌を改善□■
　　　　■クリームをぬっても肌が乾燥するのは？■
　　　　■天然成分で、肌自身が潤う力を高める■
　　　　
■□アイシスおすすめコスメ□■
今年の冬は乾燥肌にさようなら

■□試してみました！コーナー□■
『漢萌』の化粧品で乾燥対策

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　 　　　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
【特集】■□オーガニックコスメで乾燥肌を改善□■
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■クリームをぬっても肌が乾燥するのは？■

寒くなってくると、肌の悩みはカサカサや乾燥。
メイクをしようとしても、粉をふいた肌ではきれいにのりませんね。
クリームやオイルをぬってもぬってもすぐに乾燥してしまう！　
という人も多いようです。
じつは長時間、肌に潤いを与えている保湿しているのは、クリームや乳液で
はありません。自分の肌から出てくる皮脂なのです。つまり肌の中から皮脂
が出てこなければ、長い間、しっとり肌を保つことは不可能です。
本来は肌バリアが健康であれば、寒い季節になってもそれほどカサカサしま
せんし、クリームをつけなくても潤いをキープすることができます。
でも今では、「クリーム入らずの肌なんて信じられない！」という人がどっ
と増えてしまいましたね。　
その大きな原因は……、やっぱり化粧品に入っている化学成分のしわざです。
化学成分の中でもとくに問題が大きいのは、合成界面活性剤。
合成界面活性剤は、水分と油分を混ぜるもので、クリームや乳液の乳化に使
われています。これを使わないとドレッシングのように分離したクリームや
乳液になってしまいます。でもその合成界面活性剤は、たんぱく質を溶かす
という大問題があります。その結果、クリームをつければつけるほど、肌バ
リアが壊れていき、乾燥肌が進んでしまうのです。

■天然成分で、肌自身が潤う力を高める■

クリーム入らずの肌になるには、まず肌バリアを健康にすること。
そのためには、合成界面活性剤などの化学成分を使っていない化粧品に切り
替えましょう。忘れてはいけないのは、肌がもともと持っている保湿力を蘇
らせるのは、自然の成分だけということ。化学成分では、肌バリアを根本か
ら健康にすることはできません。
オーガニックコスメに使われている美容成分は、カレンドラ、カミツレ、オ
ウバク、ドクダミ、ローズなど、どれも世界各地で使われてきた肌のための
薬草です。だから合成界面活性剤などで薄くなってしまった肌バリアを、本
来の働きができるように回復させていきます。つまり肌の上から何かを塗っ
て保湿するのではなく、自分の皮脂がちゃんと出てくる肌に変わっていくの
です。この冬は、１００％天然のオーガニックコスメで、乾燥肌の悩みを根
本から解決しませんか。目指すは、自分で潤う肌です。

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　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
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乾燥肌を癒す１００％天然オーガニックコスメ

顔の乾燥は、クリームやオイルで保湿するだけではなく、洗顔料と化粧水選
びも大切。まずは皮脂を取り過ぎない洗顔を心がけましょう。とくに米ぬか
やアーモンドの粉末をベースにした洗顔料は、クリームいらずの肌へと導い
てくれます。また壊れてしまった肌バリアを回復させてくれる美容成分を配
合した化粧水も、乾燥肌対策には欠かせません。

●美容文化社　ぬかと袋　
容量：120g 価格：1,050円(税込)

糠洗顔で冬でもクリーム入らず

ぬかをかきまぜる女性の手が真っ白ですべすべ、というのはよく知られてい
ます。米ぬかにはビタミン、ミネラル、パントテン酸、葉酸などがたっぷり
含まれています。また、米ぬかの繊維にはダイオキシンをも吸着する力があ
るとか。肌に必要な水分や油分を残しながら、汚れをしっかり分解します。
美容文化社では、ぬかのなかでも「白ぬか」のみを使用しています。白ぬか
は腐りにくく、保湿効果が高いために、防腐剤や保湿成分を配合する必要が
なく、ぬか単独で肌をツルツルにする効果を発揮します。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1702.html

●ドクターハウシュカ　フェイスウォッシュクリーム　
容量：50ml 価格：2,520円(税込)

アーモンドパウダー洗顔で潤う肌

どんなタイプの肌にも朝・晩使えるマイルドな洗顔料です。Dr.ハウシュカ
のアイテムの中で最も基本的な一品。リンパドレナージュを取り入れた独特
な使い方で汚れや老廃物をしっかり吸着して落とします。毛穴まできれいに
なるのに洗顔後の肌はうるおったまま。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800458.html

●ヒーリングローション　
内容量：30ml 価格：1,312円(税込)
内容量：120ml 価格：3,097円(税込)

月桃とヘチマでしっとりつるつる肌に

通常のヘチマ水は、加熱処理をしていますが、この化粧水は珍しく、無加熱
のヘチマを使っています。生のヘチマ水は保湿成分が多いため、肌につけた
後、たいへんしっとり感があり、それが持続します。そのほか肌のきめを整
え、細やかにするので、開いた毛穴を改善し、肌をなめらかにします。
また生のヘチマ水には、素晴らしい天然の防腐作用があり、１０年、２０年
たっても腐敗しないと言われるほどです。そんな生のヘチマ水をベースの溶
剤にして、ソウハクヒ、モモ葉、ユキノシタ、ローズマリー、クマザサなど
の美肌ハーブエキスを作っています。そのほかゲットウ水やローズ水なども
加えました。ゲットウ水は、肌の酸化を防ぎ、肌にハリをもたらします。ソ
ウハクヒやモモ葉は、肌のくすみを改善します。乾燥肌、しわ、くすみやし
み、毛穴の開きなど、あらゆる肌の悩みに応える万能化粧水です。合成防腐
剤や合成香料など化学成分をいっさい使っていません。またアルコールフリ
ーなので、敏感肌の方にもおすすめします。

内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800247.html
内容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800248.html

●タウトロッン　ローズウォーター　
内容量：100ml 価格：3,570円(税込)

薔薇の力で保湿力を高める

有機栽培のダマスクローズを原料とし、水蒸気蒸留法により得られた
100％BIOのローズウォーター。肌を美へと導くローズの有効成分がぎっ
しり溶け込んでいます。アルコールや防腐剤をいっさい含まないため、と
ても肌にやさしく、乾燥やかゆみ、炎症をおこしている肌、デリケートな
肌にも安心して使えます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1543.html

●ドクターハウシュカ　モイスチャークリーム　
内容量：30ml 価格：3,255円(税込)
内容量：100ml 価格：7,875円(税込)

潤いエキスたっぷり、みずみすしい肌をキープ

すべての肌に対応する日中用の乳液です。厳選された様々な植物エッセンスと
植物オイルを使っているので、栄養価が高く美容液といってもいいほど。さっ
ぱりとした使い心地なのに保水効果は抜群。皮脂バランスを整えてみずみずし
い肌を作ります。

内容量：30ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800501.html
内容量：100ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800467.html

●フェイスビューティオイル　
内容量：15ml 価格：5,040円(税込)

うっとり薔薇の香り、潤い成分をギュッと濃縮

ローズ、ゼラニウム、ローズウッド、ラヴェンダーと、女性の肌を美しく保
つ代表的な４つのエッセンシャルオイルを配合したぜいたくなオイルです。
肌の水分、油分を補い、ハリを与えます。シワやシミにも効果的です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3858.html

●オラクル　リップトリートメント
内容量：5g 　価格：3,150円(税込)

ふっくらと潤う、つやつや唇に

皮脂腺のない唇はとてもデリケート。14種類の植物成分で乾燥と縦ジワを
防ぎます。うるおいを与えるシアバターやヒマワリ油に加え、カロットエキ
スが血行を促進し、ビタミンCを豊富に含むクロフサスグリ種子油がハリを
与えて、健康的な唇に。ハッカ油には血管拡張作用があり、唇の赤みを取り
戻します。紫外線防止効果のあるバニラ油も配合され、口紅の下地にも最適
です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1604.html

●モイスチャーボディローション
内容量：195ml 価格：4,200円(税込)

贅沢な薔薇に包まれて潤うからだ

美しいブルーのカラーは、保湿効果にすぐれると言われるヒーリングストー
ンマラカイトの抽出成分です。 肌をしっとり保湿してくれるカミツレやボタ
ンエキスを配合。合成界面活性剤を使用していないため、2層に分離していま
す。使用前によく振って乳化させてから使ってください。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800179.html

□■試してみました！コーナー■□

『漢萌』の化粧品で乾燥対策

私が『漢萌』に注目したのは、手荒れで困っているという友人に「祥」を試
したとき。ガーデングが趣味の彼女の手は、可愛そうなほどガサガサしてく
すんでいました。お味噌のような『漢萌』の祥を、彼女の手に塗ってみまし
た。まさかすぐに効くとは思っていなかったのですが、翌日には、彼女の手
がしっとりとして白くなったのに驚きました。これは凄い！ということで開
発者の三戸さんに会いに広島市まで行きました。「肌をしっとり保つのは、
クリームやオイルではなく、自分の皮脂の分泌によるもの、つまり肌が本来
持っている保湿力なのです」と三戸さん。『漢萌』の化粧品には、平安時代
から使われてきた美容植物を使っています。ドクダミ、はと麦、米糠、
甘草、オウバクなど、それらは何百年もかけて、美容に役立つことが確かめ
られた植物です。

『漢萌』の化粧品を使って、乾燥肌を根本から治していくお手当て法をして
みました。

1.『漢邦ぬか袋』で洗顔します。これは糠をベースに、美容植物ブレンドが
　　入っています。

2.　手のひらに「祥」を米粒大1ほどとり、「明」または「潤々」の化粧水
　　でまぜて肌にゆっくり撫でこみます。

3. 再度、化粧水を撫でこみます。

4. 乾燥がひどい場合は、しなやかオイルを1滴、手ににとり、これに化粧
　　水を混ぜて伸ばします。

たしかにこのお手当てをしていくと、翌日にはもう肌が違っていました。
ひと月もたつ頃には、「クリーム入らずの肌になるのも夢ではない！」と
確信するようになりました。

『漢萌』の化粧品→
http://www.isis-gaia.net/hpgen/HPB/entries/320.html

☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

　◇◇ご意見・ご感想がありましたら、メールでどしどしお寄せください！！

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■株式会社アイシス■
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オール石けん化で安心生活

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イチョウ並木の舗道は、黄色の葉が埋め尽くし、その間から銀杏の実が可愛
らしくのぞいていたりしています。寒い季節は、オーガニックの香りや、か
らだが温まるハーブティーを楽しみましょう。「衣・食・住」丸ごと「オー
ガニックライフ」を目指す人を応援するメルマガです。自然と調和したナチ
ュラルな生活で、いつも美しく元気でいたいですね。
文・森野美香

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お知らせ　その１

アイシスのガーデン、ワークショップを募集中

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。本物の土壁作り復活！を目指し
て、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹コマイ職人の松枝さんなどの指
導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を催します。本物の土壁は、オー
ガニック住宅の基本です。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →　
ngo-isis@isis-gaia.net

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お知らせ　その２

ポイント5倍キャンペーンが金曜日からスタートします。

期間：2008年12月12日(金)〜2008年12月28日(日)

この期間、会員登録をされている方で対象商品をお買い求めいただきますと
通常100円につき1ポイントつくところを5ポイントプレゼントいたします。
1ポイント1円に換算され次回のお買い物からお使いいただけます。

会員登録は、こちらから
http://www.isis-gaia.net/hpgen/HPB/entries/293.html

対象商品は、こちらからご覧いただけます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/list.cgi?Search=5%25

この機会にお買い物をお楽しみください。

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□オール石けん化で安心生活□■
　　　　□界面活性剤って何？□
　　　　□掃除からスキンケアまで石けん□

　　　　■□アイシスおすすめオーガニックコスメ□■
　　　　■□試してみました、コーナー□■

———————————————————————————————————
【特集】■□オール石けん化で安心生活□■
———————————————————————————————————
□界面活性剤って何？□
　　　　
最近、「ごうかい」という言葉が、オーガニックに関心のある女性たちの集ま
りでとびかっているとか。「ごうかい」というのは、豪快ではなく「合界」の
こと。つまり合成界面活性剤をさしています。合成界面活性剤というと長くて
難しそうですが、そのままに言うと、合成された界面活性剤のこと。ところで
合成はわかるとしても、界面活性剤って何？　と思う人も多いことでしょう。
容器の中で水と油を混ぜると、時間がたつうちに、油は上に水は下にと分かれ
て境界線ができます。この境界線のことを何故か難しく「界面」と言っている
わけです。界面活性剤とは、その水と油の境界線を活性化すること。つまり混
ぜ合わせて、境界線を無くしてしまうことです。乳化とも言います。ところで
界面活性剤＝悪者と思っている人もいるのですが、そうではありません。界面
活性剤には、合成されたものと、天然のものがあります。

□掃除からスキンケアまで石けん□

自然や人にとって、大きな問題となるは、合成された界面活性剤のほうです。
合成界面活性剤は、主に石油を原料に化学合成されたもので、ラウリル硫酸ナ
トリウム、PEG−10、ポルソルベートなど、限りなくあります。
今や、この合成界面活性剤が、台所用洗剤から洗濯洗剤、そしてシャンプーや
スキンケアにと多用されています。
しかし合成界面活性剤は、もともと自然界にはないものなので、自然の中に流
れ出ると生態系を壊して水を汚染し、素肌につけると肌バリアを壊しています。
界面活性剤は合成されたものだけではなく、天然のものもあります。その代表
的なものが石けんです。そのほか大豆などから作るレシチンなども天然の界面
活性剤です。天然の界面活性剤である石けんは、もう５０００年以上前から使
われていて安全性が確かめられています。家族とそして自分の健康のことを考
えるなら、「オール電化生活」の便利さよりも、まずは、洗剤からスキンケア
まで「オール石けん生活」を目指したいですね。

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　　　　　　　■□アイシスおすすめオーガニック製品□■
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今回は、「オール石けん生活」を目指して、台所洗剤、洗濯洗剤、
シャンプー、スキンケアまで石けんをベースにしたものを揃えてみました。
環境にもいいし、私にも、家族にもいい！　そう思うと、気持ちまで軽やか
になってきますね。オーガニックライフは、毎日の元気の素、そして明日を
大切にする心を育てます。

★手と素肌にやさしい石けん洗剤

●うるおい　台所用せっけん
容量：290ml 価格：315円(税込)

水仕事をしても手が荒れない

毎日手に触れて使うものだから、せっけんの原料には、皮膚にやさしい天然
油脂、パームカーネルオイルを選びました。肌の弱い人も安心して使えるよ
うに、添加物もいっさい使用せず、香料も使用していません。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6001.html

●ナチュクリン　
容量：200ｇ 価格：1,260円(税込)

石けんと粘土で輝くキッチン

植物性の純石鹸に、大分県産の珪藻土、松脂、オレンジやレモングラスを配
合して生まれた石鹸職人のエコロジー洗剤。珪藻土は、植物性プランクトン
が何千万年という年月を経て化石化したもので、汚れを吸着する力がありま
す。漂白剤を使わなくても、食器の茶渋が簡単に落ちます。また油汚れや水
垢もさっと落ちるので、ガラス容器もピカピカに。キッチン周りの曇りや油
汚れも楽に落ちます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801054.html

●トイレ洗い石けん
容量：400ml 価格：525円(税込)
容量：350ml (詰替用) 価格：315円(税込)

トイレも石けんで清潔に

キンモクセイとミントが香る液体石けん。逆さにしても泡が出る仕組みにな
っています。
容量：400ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3427.html
容量：350ml(詰替用)
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3428.html

●サンダーレッド
容量：480g 価格：780円(税込)
容量：1.5kg 価格：1,680円(税込)

これひとつで、台所から洗濯、床掃除まで

本醸造のしょうゆ造りの過程で採れる大豆油を使った、９９.９％の純せっ
けん。大豆油は、固まる温度がとても低いので、大豆油で作ったせっけんは
水でもよく溶けます。だからお湯を使わなくても、しっかりと汚れを落とし
てくれます。低温でも洗浄力があるので、炭酸塩や蛍光剤などの添加物はま
ったく必要ありません。洗浄力が高いので、プロのクリーニング屋さんもよ
く使っています。また洗濯だけでなく、掃除にも食器洗いにも安心して使う
ことができるので、これひとつで家中ピカピカに。もうひとつの「サンダー
・レッド」の特長は、洗いあがりの柔らかさ。もともと大豆にはグリセリン、
スクワレンといった成分が含まれているので、衣類ならば柔らかい肌触りに
洗いあげてくれ、手荒れも防ぎます。
容量：480g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6101.html
容量：1.5kg
http://www.isis-gaia.net/SHOP/6102.html

●パックスウール
容量：300g 　価格：420円(税込)

衣類が柔らかく洗いあがる！

アルカリ助剤などを全く含まない粒子の細かい高純度の石鹸粉末です。
毛糸もの、ウール、赤ちゃんの肌着など、デリケートな素材をふんわり柔ら
かに洗い上げます。合成洗剤・リン酸塩・蛍光剤・着色料などは、もちろん
無添加。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800380.html

★髪と頭皮を元気にする石けんシャンプー

●ブルーカモマイルシャンプー
容量：237ml 価格：1,575円(税込)

石けん入門者が使いやすいと評判に

頭皮がべたつく方に。ブルーカモマイルの効果ですっきり洗えます。髪を強
くするスギナやフキタンポポの力でサラサラの髪に。少しずつ手に取って泡
立てながら使ってください。カモマイル油（カミツレ油）は湿疹やアレルギー、
アトピーに効果があり、柔らかくデリケートな髪や明るい色の髪に良いと言
われます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/1417.html

●オメガ・ナチュラル・シャンプー＆フェイス・ボディソープ
容量：237ml 価格：1,785円(税込)
容量：946ml 価格：3,360円(税込)

柔らかく髪が洗いあがる

フレグランスフリーなので敏感肌の人も安心して使えます。有機のエキスト
ラ・バージン・オリーブオイルをベースにしています。さっぱりとした洗い
心地のひまわりオイルのほか、豊かな泡立ちを生むココナッツオイルやパー
ムオイルを配合しています。すべて食用レベルの高品質オイルをブレンドし
て作った、ぜいたくな液体ソープです。シャンプー、洗顔、ボディ、そして
ベビー用と、これひとつで幅広く使えます。

容量：237ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800309.html
容量：946ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800972.html

★からだが痒くならない石けんボディソープ

●グッディバスソープ
容量：100ｇ 価格：1,050円(税込)

ユーカリのさわやかな香り

殺菌効果のあるユーカリ油配合の、清涼感抜群の透明石けん。スーッとした
使い心地はリフレッシュ効果抜群！　夏のバスタイムには欠かせない石けん
です。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800192.html

●ボディ用石鹸　オートミールソープ
容量：113g 価格：997円(税込)

オートミールが汚れをすっきりと

若さをキープするビタミンＥたっぷりのオートミールの粒子が、手やからだ
の汚れをやさしく落としてくれます。ボディやハンドソープ用としてぴった
りのソープ。つぶつぶ感が肌に気持ちいい使い心地です。女性ホルモンに似
た働きをするセージ油も配合され、肌をなめらかにします。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3303.html

●モイスチャーボディウォッシュ
容量：300ml 価格：3,990円(税込)

柔らかな泡でやさしく包んで洗う

ローズやカミツレ、ボタンなど、保湿力が高く、肌に透明感を与える花の成分
を配合したナチュラルボディソープ。 石けんがベースなので、肌にやさしい
のが特色。うるおいを残しながらさっぱり洗い上げます！ 使ううちに肌がい
きいきと輝いてきます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800178.html

★きれいな素肌でいたいから石けんスキンケア

●パックスナチュロン　ハンドクリーム
容量：70g 価格：840円(税込)

手肌にやさしくうるおいを与える

昔から肌を美しくなめらかにすると言われてきたキダチアロエが配合されて
います。合成界面活性剤を使わずにせっけんで乳化。そのほかヒマワリ油や
オリーブスクワラン、ホホバ油など、手を守る天然成分がたっぷり使われて
います。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3410.html

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■□試してみました、コーナー□■
からだの痒みにおすすめ
『漢萌』いぶき

寒くなってくると、からだのあちこちが乾燥して、それが痒みになって出て
きます。オーガニックコスメでは、もともと世界各地の肌をケアする薬草が
多く使われており、肌の痒みを和らげる作用を持つものがあります。
たとえばティートリー入りクリームや、ニームが配合されたクリームがそう
です。私は、痒み止めには、『漢萌』の化粧水「いぶき」を使っています。
おだやかに効いて、何度か手のひらにとって、肌に撫でさするうちに不思議
と痒みがおさまってきます。
この化粧水は、栗の葉とかハブ草を蒸して蒸留水として仕上げたもの。昔な
がらの処方を守って作っているとのことですが、あらためて古の知恵の素晴
らしさを実感させてくれます。

『漢萌』の化粧水「いぶき」はこちらから

容量：50ml
→http://www.isis-gaia.net/SHOP/3106.html
容量：120ml
http://www.isis-gaia.net/SHOP/3107.html

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ほかほかオーガニック・バスタイム

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ガです。自然と調和したナチュラルな生活で、元気な心とからだをキープし
ましょう。
文・森野美香

■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【特集】■□ほかほかオーガニック・バスタイム□■
　　　　■お風呂で美しく健康になる■

　　　　■お湯をまろやかにするバスハーブ■
　　　　
　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
　　　　塩素の害を和らげ、美容効果を高めるバスハーブ

　　　　■アイシス流オーガニックキッチン■
　　　　おからとジャガイモで作る健康食、ゼリーフライ

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　　　　　　　　　　　　　　　お知らせ

アイシスのガーデン、ワークショップを募集中

アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。

まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。本物の土壁作り復活！を目指し
て、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹コマイ職人の松枝さんなどの指
導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を催します。本物の土壁は、オー
ガニック住宅の基本です。

参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。

連絡先 →　
ngo-isis@isis-gaia.net

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　　 　　 ◆◆◆　特集　◆◆◆　
　　 ■□ほかほかオーガニック・バスタイム□■
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■お風呂で美しく健康になる■

からだが冷えてくる季節、ゆったりと入るお風呂が楽しみになりますね。
寒くなると、毛穴もキュッとしまって汗が出なくなるので、有害物質をから
だに溜め込みやすくなります。血行も悪くなるので、これまた有害物質があ
ちこちに滞り、肩が凝ったり、からだがなんとなくだるいなどの不調の原因
になります。じつは、バスタブにお湯を張って、長い時間、お風呂に入るの
は、日本人特有のこととか。ヨーロッパでもインドでも、シャワーで軽く洗
う程度だそうです。でも、このゆったりとお風呂に入る日本の習慣は、美容
と健康にとって、いろいろないいことがあるようです。まずデトックス効果。
汗とともにからだの中に蓄積している有害物質を中から出してくれます。
血行を良くしてくれるので、肩や腰のだるさも解消します。とくに半身浴は
おすすめ。顔から汗がしたたり落ちるくらいになると、毛穴の黒ずみの原因
になっている汚れも出て、からだのむくみもすっきりとれます。
お風呂は、いわば水を活用した自然療法でもあるのです。

■お湯をまろやかにするバスハーブ■

ところでお風呂で気になるのは、水道水の塩素のこと。
新しいお湯を張ったお風呂に入ると、皮膚がなんとなくピリピリすることが
ありませんか。それは、水道水の殺菌消毒のために入れられている塩素が原
因です。現在の日本では、殺菌のために塩素を使うことが義務づけられてい
ますが、これは化学物質なので、肌にとって刺激になってしまいます（飲み
水に含まれる塩素は発がん性が疑われています！）。とくに敏感肌の人は、
痛いように感じるという人も多いようです。

そんな水道水の塩素の害を和らげてくれるのが植物です。植物のビタミン類
が、塩素と結びついて、水道水をまろやかにしてくれます。バスタブにバス
ハーブを入れると、塩素の害を和らげてくれる上に、美容効果もあります。
あるいはキッチンの野菜クズ、出した後のコーヒー、紅茶、お茶殻なども、
袋に入れてバスタブに入れるのもいいですね。市販のバスハーブもいろいろ
と出てますが、合成界面活性剤や合成色素、合成香料などが入っている製品
も多いので注意してくださいね。塩素を和らげるどころか、さらに刺激にな
ってしまいます。

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　　　　　　　　　　■□アイシスおすすめコーナー□■
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□塩素の害を和らげ、美容効果を高めるバスハーブ

今週は、バスタイムがさらに楽しみになるバスハーブを紹介します。
柚子風呂、薔薇風呂、森林の香り風呂と、バスハーブを使うと、さまざまな
香りのお風呂を楽しみながら、全身ケアができます。またバスタイムに使う
ボディタオルは、ナイロン素材は肌のくすみの原因になりますので、天然素
材のものを使いましょう。

●ネオナチュラル
23g×15袋入り 価格:2,415円(税込)

飛騨清見のハーブのお風呂
50種類のオーガニックハーブで、花園バス

野中さんが飛騨清見でハーブ栽培に取り組みだしたのは約20年前、まだ日本で
ハーブという名前も普及していない頃でした。種の入手さえも困難で栽培を試
行錯誤しながら軌道に乗せるのに５年以上かかりました。その後地元でハーブ
入浴剤として販売をスタートし口コミで広がっていきました。お風呂でやさし
く揉んで頂くとより香りが出ます。たっぷり入った袋が15袋入り。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800556.html

●デッドシーソルト
ローズ＆ゼラニウム
275ｇ 価格:1,890円(税込)

薔薇の香りの贅沢バスタイム

死海の塩は、海水の１０倍のミネラルを含んでいることで知られています。
この塩は、からだを温めて新陳代謝を促進し、皮膚の老廃物を排出させて、
肌を美しくさせます。このすばらしい浄化力を持つ死海の塩に天然精油を配
合し、アロマテラピー効果と香りの効果が得られるバスソルトを作りました。
ローズ油とゼラニウム油は昔から"女性のためのブレンド"と言われてきまし
た。心とからだをやわらげて調和を保つオイルです。このソルトに使われてい
るローズ油は、大変貴重なローズオットーで、すばらしい香りを楽しむことが
できます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2606.html

●エンプレスバスソルト
200g　 価格:3,990円(税込)

白檀や薔薇の美肌ハーブでうっとり

エレメンタルならではの女性的な花の香りのバスソルトです。すばらしい薔薇
やバニラの甘い香りが楽園気分に誘います。クレイも配合されているので、デ
トックス効果も抜群。うっとりと心をリラックスさせながら、美肌の精油が全
身に働きかけます。疲れた日には、自分のからだにご褒美をあげましょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800208.html

●京のくすりや　柚子の湯　
20g×1包 価格:262円(税込)

からだも温まって、肌もつるつるに

昔から柚子湯は、からだを温めてぜいたくな湯と言われてきました。
ビタミンＣも豊富な柚子湯には、肌を美しくしてくれる作用もあります。
そのほか、柚子の湯は、くすみの原因となる古い角質をとりのぞいて、うるお
いのあるなめらかな肌へと導いてくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800197.html

●パックスオリーバスタイム
30g 価格:158円(税込)
450g 価格:1,575円(税込)

森林の香りを疲れを癒したい
お風呂でリラックス森林浴

ストレスを解消してくれるウッデイなヒバの香りのバスハーブです。アロエや
オリーブ茶葉が、素肌の美容にも適したまろやかなお湯にしてくれます。海塩
は、沖縄の焼き塩を使っており、からだを温め，浄化してくれます。ペントナ
イトが湯上りのお肌をしっとりと保ちます。

30g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800317.html
450g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800316.html

●三宝真竹塩「のびのび」
500g 価格:2,100円(税込)

竹塩パワーで、からだ軽やか

「三宝真竹塩」は、韓国では食用のほか、美容や化粧品に使われています。
普通の海塩に比べて、ミネラルが豊富で、解毒力にすぐれていることが確認
されます。「のびのび」は、使いやすくするために、さらさらのパウダーに
してあります。顔やからだにやさしくマッサージをする要領で使うと肌がす
べすべに。お風呂に溶かして入れると、からだが温まり、湯冷めがしません。
さらに新陳代謝をうながし、老廃物を出してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2301.html

●新藤 タオルギフトボックス7　スーピマ・エンジェル
価格:8,610円(税込)

お風呂上りに、ふわふわのオーガニックコットン

スーピマ・エンジェルのタオルは「究極のタオル」と言えます。オーガニック
特有のやわらかさとぬくもり、優れた吸水性、使ったあとの速乾性など、品質
は最高級。さらに耐久性を考えればとってもリーズナブルです！
そのわけは、タオルをやわらかくする時に使う水溶性ビニロンを使わず、糸に
よりをかける回数を限界まできわめ、精錬という作業に時間をかける、など、
昔からある技術を最高レベルで動因したことによります。ぜひ、大切な人に贈
りたいですね。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801134.html

●メイドインアース　ボディタオル
サイズ：95×35cm　 価格:1,050円(税込)

オーガニックコットンでやさしく洗う

丈夫な絡み織りのボディタオル。強すぎず弱すぎずの肌への刺激が心地よく、
汚れもすっきり落とします。バスタイムがぐんと楽しみになるボディタオルで
す。

きなり
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800626.html
茶
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800627.html
グリーン
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800628.html

●藍染ウォッシュタオル
サイズ:約39cm×105cm 価格:2,100円(税込)

藍の浄化作用ですっきりボディ

コットンと麻の和紙からとった繊維で織った、藍染のボディタオル。コットン
100％の繊維よりも丈夫で、吸水性がいいのが特徴です。ほどよい隙間をとって
織っているので、泡立ちが良くないせっけんもよく泡立ち、使った後は早く乾
きます。藍染めの効果で、いつも清潔に保つことができるボディタオルになっ
ています。独特のシャリ感は、一度使うとやみつきになりそうです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800517.html

●麻ボディウォッシュ
サイズ：約7×23cm 　価格:2,835円(税込)

ほどよい硬さの麻繊維が肌に心地いい

石鹸をつけ、そのままからだを洗ってください。ヘンプの自然な素材でお肌を
やさしく洗います。バスルームに釣り下げておけるループ付きです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/8204.html

□■アイシス流手作りコスメ■□

@@@@@@@@@　おからとジャガイモで作る健康食、ゼリーフライ　@@@@@@@@

埼玉県の行田市に行ったとき、お店の看板に「ゼリーフライ」という言葉を見
つけました。「いったい何？ゼリーをフライにするなんて」と思っていると、
おからとジャガイモで作るコロッケに似たフライで、行田市の名物。小判の形
をしているので、「銭フライ」が「ゼリーフライ」になったとか。地元ではオ
ヤツとして食べるそうです。とてもヘルシーな素材なのに、おいしく、これぞ
オーガニックなオヤツ！と感動。というわけで、その作り方を紹介します。お
からが余り気味になったときにも作ってみたいですね。
（本来は、牛乳を使うのですが、ここでは豆乳に変えました）。

●材料
おから300g・じゃが芋１コ（100g）・人参50g・玉ねぎ 1/2コ・白ゴマ 大さじ1
卵1個・小麦粉1カップ・豆乳50cc・塩小さじ2分の１・コショウ少々

●ソース
中濃ソース半カップ・ミリン小さじ1

●作り方　
1. ジャガイモは茹でてつぶします。
2. にんじん、玉ネギはみじん切りにします。
3. 1、2に白ゴマ・卵・小麦粉・豆乳・塩・コショウを加えて、よく混ぜ、
小判型にします。
4.　3をフライであげてソースにからめて出来上がり。

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