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┃┗┓┃┗┓ アイシスガイアネット 2008/12/1
┻┗┛┻┗┛ Vol.126 毎月1日・１０日・２０日に配信中！
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「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマ
ガです。自然と調和したナチュラルな生活で、元気な心とからだをキープし
ましょう。
文・森野美香
■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【特集】■□ほかほかオーガニック・バスタイム□■
■お風呂で美しく健康になる■
■お湯をまろやかにするバスハーブ■
■□アイシスおすすめコーナー□■
塩素の害を和らげ、美容効果を高めるバスハーブ
■アイシス流オーガニックキッチン■
おからとジャガイモで作る健康食、ゼリーフライ
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お知らせ
アイシスのガーデン、ワークショップを募集中
アイシス編集部は、千葉県でオーガニックガーデン作りを始めます。
小道から花壇、東屋などすべて自然素材で作るガーデンです。
いらした方が、無農薬の果樹やハーブを楽しめる場所にしていきます。
まず最初に、このガーデンの一隅にパティオ風作業小屋を作りますが、伝統
的な竹コマイを使った土壁塗りをします。今では、昔ながらの竹コマイは、
ほとんど使われることが無くなってしまいましたが、それを使った土壁は、
夏は涼しく、冬は温かい、すぐれものです。本物の土壁作り復活！を目指し
て、このたび自然住宅研究家の山納さん、竹コマイ職人の松枝さんなどの指
導のもとに、「土壁体験ワークショップ」を催します。本物の土壁は、オー
ガニック住宅の基本です。
参加希望者は、アイシス編集部までご連絡ください。
連絡先 →
ngo-isis@isis-gaia.net
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◆◆◆ 特集 ◆◆◆
■□ほかほかオーガニック・バスタイム□■
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■お風呂で美しく健康になる■
からだが冷えてくる季節、ゆったりと入るお風呂が楽しみになりますね。
寒くなると、毛穴もキュッとしまって汗が出なくなるので、有害物質をから
だに溜め込みやすくなります。血行も悪くなるので、これまた有害物質があ
ちこちに滞り、肩が凝ったり、からだがなんとなくだるいなどの不調の原因
になります。じつは、バスタブにお湯を張って、長い時間、お風呂に入るの
は、日本人特有のこととか。ヨーロッパでもインドでも、シャワーで軽く洗
う程度だそうです。でも、このゆったりとお風呂に入る日本の習慣は、美容
と健康にとって、いろいろないいことがあるようです。まずデトックス効果。
汗とともにからだの中に蓄積している有害物質を中から出してくれます。
血行を良くしてくれるので、肩や腰のだるさも解消します。とくに半身浴は
おすすめ。顔から汗がしたたり落ちるくらいになると、毛穴の黒ずみの原因
になっている汚れも出て、からだのむくみもすっきりとれます。
お風呂は、いわば水を活用した自然療法でもあるのです。
■お湯をまろやかにするバスハーブ■
ところでお風呂で気になるのは、水道水の塩素のこと。
新しいお湯を張ったお風呂に入ると、皮膚がなんとなくピリピリすることが
ありませんか。それは、水道水の殺菌消毒のために入れられている塩素が原
因です。現在の日本では、殺菌のために塩素を使うことが義務づけられてい
ますが、これは化学物質なので、肌にとって刺激になってしまいます（飲み
水に含まれる塩素は発がん性が疑われています！）。とくに敏感肌の人は、
痛いように感じるという人も多いようです。
そんな水道水の塩素の害を和らげてくれるのが植物です。植物のビタミン類
が、塩素と結びついて、水道水をまろやかにしてくれます。バスタブにバス
ハーブを入れると、塩素の害を和らげてくれる上に、美容効果もあります。
あるいはキッチンの野菜クズ、出した後のコーヒー、紅茶、お茶殻なども、
袋に入れてバスタブに入れるのもいいですね。市販のバスハーブもいろいろ
と出てますが、合成界面活性剤や合成色素、合成香料などが入っている製品
も多いので注意してくださいね。塩素を和らげるどころか、さらに刺激にな
ってしまいます。
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■□アイシスおすすめコーナー□■
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□塩素の害を和らげ、美容効果を高めるバスハーブ
今週は、バスタイムがさらに楽しみになるバスハーブを紹介します。
柚子風呂、薔薇風呂、森林の香り風呂と、バスハーブを使うと、さまざまな
香りのお風呂を楽しみながら、全身ケアができます。またバスタイムに使う
ボディタオルは、ナイロン素材は肌のくすみの原因になりますので、天然素
材のものを使いましょう。
●ネオナチュラル
23g×15袋入り 価格:2,415円(税込)
飛騨清見のハーブのお風呂
50種類のオーガニックハーブで、花園バス
野中さんが飛騨清見でハーブ栽培に取り組みだしたのは約20年前、まだ日本で
ハーブという名前も普及していない頃でした。種の入手さえも困難で栽培を試
行錯誤しながら軌道に乗せるのに５年以上かかりました。その後地元でハーブ
入浴剤として販売をスタートし口コミで広がっていきました。お風呂でやさし
く揉んで頂くとより香りが出ます。たっぷり入った袋が15袋入り。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800556.html
●デッドシーソルト
ローズ＆ゼラニウム
275ｇ 価格:1,890円(税込)
薔薇の香りの贅沢バスタイム
死海の塩は、海水の１０倍のミネラルを含んでいることで知られています。
この塩は、からだを温めて新陳代謝を促進し、皮膚の老廃物を排出させて、
肌を美しくさせます。このすばらしい浄化力を持つ死海の塩に天然精油を配
合し、アロマテラピー効果と香りの効果が得られるバスソルトを作りました。
ローズ油とゼラニウム油は昔から"女性のためのブレンド"と言われてきまし
た。心とからだをやわらげて調和を保つオイルです。このソルトに使われてい
るローズ油は、大変貴重なローズオットーで、すばらしい香りを楽しむことが
できます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2606.html
●エンプレスバスソルト
200g 価格:3,990円(税込)
白檀や薔薇の美肌ハーブでうっとり
エレメンタルならではの女性的な花の香りのバスソルトです。すばらしい薔薇
やバニラの甘い香りが楽園気分に誘います。クレイも配合されているので、デ
トックス効果も抜群。うっとりと心をリラックスさせながら、美肌の精油が全
身に働きかけます。疲れた日には、自分のからだにご褒美をあげましょう。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800208.html
●京のくすりや 柚子の湯
20g×1包 価格:262円(税込)
からだも温まって、肌もつるつるに
昔から柚子湯は、からだを温めてぜいたくな湯と言われてきました。
ビタミンＣも豊富な柚子湯には、肌を美しくしてくれる作用もあります。
そのほか、柚子の湯は、くすみの原因となる古い角質をとりのぞいて、うるお
いのあるなめらかな肌へと導いてくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800197.html
●パックスオリーバスタイム
30g 価格:158円(税込)
450g 価格:1,575円(税込)
森林の香りを疲れを癒したい
お風呂でリラックス森林浴
ストレスを解消してくれるウッデイなヒバの香りのバスハーブです。アロエや
オリーブ茶葉が、素肌の美容にも適したまろやかなお湯にしてくれます。海塩
は、沖縄の焼き塩を使っており、からだを温め，浄化してくれます。ペントナ
イトが湯上りのお肌をしっとりと保ちます。
30g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800317.html
450g
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800316.html
●三宝真竹塩「のびのび」
500g 価格:2,100円(税込)
竹塩パワーで、からだ軽やか
「三宝真竹塩」は、韓国では食用のほか、美容や化粧品に使われています。
普通の海塩に比べて、ミネラルが豊富で、解毒力にすぐれていることが確認
されます。「のびのび」は、使いやすくするために、さらさらのパウダーに
してあります。顔やからだにやさしくマッサージをする要領で使うと肌がす
べすべに。お風呂に溶かして入れると、からだが温まり、湯冷めがしません。
さらに新陳代謝をうながし、老廃物を出してくれます。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/2301.html
●新藤 タオルギフトボックス7 スーピマ・エンジェル
価格:8,610円(税込)
お風呂上りに、ふわふわのオーガニックコットン
スーピマ・エンジェルのタオルは「究極のタオル」と言えます。オーガニック
特有のやわらかさとぬくもり、優れた吸水性、使ったあとの速乾性など、品質
は最高級。さらに耐久性を考えればとってもリーズナブルです！
そのわけは、タオルをやわらかくする時に使う水溶性ビニロンを使わず、糸に
よりをかける回数を限界まできわめ、精錬という作業に時間をかける、など、
昔からある技術を最高レベルで動因したことによります。ぜひ、大切な人に贈
りたいですね。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/801134.html
●メイドインアース ボディタオル
サイズ：95×35cm 価格:1,050円(税込)
オーガニックコットンでやさしく洗う
丈夫な絡み織りのボディタオル。強すぎず弱すぎずの肌への刺激が心地よく、
汚れもすっきり落とします。バスタイムがぐんと楽しみになるボディタオルで
す。
きなり
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800626.html
茶
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800627.html
グリーン
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800628.html
●藍染ウォッシュタオル
サイズ:約39cm×105cm 価格:2,100円(税込)
藍の浄化作用ですっきりボディ
コットンと麻の和紙からとった繊維で織った、藍染のボディタオル。コットン
100％の繊維よりも丈夫で、吸水性がいいのが特徴です。ほどよい隙間をとって
織っているので、泡立ちが良くないせっけんもよく泡立ち、使った後は早く乾
きます。藍染めの効果で、いつも清潔に保つことができるボディタオルになっ
ています。独特のシャリ感は、一度使うとやみつきになりそうです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/800517.html
●麻ボディウォッシュ
サイズ：約7×23cm 価格:2,835円(税込)
ほどよい硬さの麻繊維が肌に心地いい
石鹸をつけ、そのままからだを洗ってください。ヘンプの自然な素材でお肌を
やさしく洗います。バスルームに釣り下げておけるループ付きです。
http://www.isis-gaia.net/SHOP/8204.html
□■アイシス流手作りコスメ■□
@@@@@@@@@ おからとジャガイモで作る健康食、ゼリーフライ @@@@@@@@
埼玉県の行田市に行ったとき、お店の看板に「ゼリーフライ」という言葉を見
つけました。「いったい何？ゼリーをフライにするなんて」と思っていると、
おからとジャガイモで作るコロッケに似たフライで、行田市の名物。小判の形
をしているので、「銭フライ」が「ゼリーフライ」になったとか。地元ではオ
ヤツとして食べるそうです。とてもヘルシーな素材なのに、おいしく、これぞ
オーガニックなオヤツ！と感動。というわけで、その作り方を紹介します。お
からが余り気味になったときにも作ってみたいですね。
（本来は、牛乳を使うのですが、ここでは豆乳に変えました）。
●材料
おから300g・じゃが芋１コ（100g）・人参50g・玉ねぎ 1/2コ・白ゴマ 大さじ1
卵1個・小麦粉1カップ・豆乳50cc・塩小さじ2分の１・コショウ少々
●ソース
中濃ソース半カップ・ミリン小さじ1
●作り方
1. ジャガイモは茹でてつぶします。
2. にんじん、玉ネギはみじん切りにします。
3. 1、2に白ゴマ・卵・小麦粉・豆乳・塩・コショウを加えて、よく混ぜ、
小判型にします。
4. 3をフライであげてソースにからめて出来上がり。
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