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┃┗┓┃┗┓ アイシスガイアネット 2006/12/10
┻┗┛┻┗┛ Vol.72 毎月１０日・２０日に配信中！
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(PC用) http://www.isis-gaia.net/
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「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマガ
です。
「アイシスオーガニック生活便」で商品を購入されたお客さまと、プレゼント
にご応募されたお客さまに、毎日の生活に役立つ情報をいち早くお知らせして
いきます。
できることから、自然と調和したナチュラル生活を充実させていきましょう！
文・森野美香
■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
▽【特集】
自然と調和する暮らしは、心もからだも元気に！
▽【自然素材で手作りコスメ＆ハウスケア】
重曹で安心ハウスケア
▽【オーガニック商品 つれづれメモ】
オーガニックボタニクスのオーガニックバーム
▽【オーガニックキッチン】
にんじんとほうれんそうのタルト
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◆お知らせ◆
●好評！！ 書籍「オーガニックコスメ」第4弾好評発売中。
今回、40社のオーガニックコスメのメーカーが掲載。この本を制作するに
当たって、成分を配慮したコスメが増えてきたことを実感しました。こち
のページでも購入申し込みを受け付けています。↓
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●オーブリーオーガニクスのヘアコンディショナーが人気です。
今年、「GPBヘアコンディショナー」が
「@コスメ」主催の『2006＠コスメ ベストコスメ大賞』のシャンプー・リンス
部門において第1位を受賞。
同じオーブリーオーガニクスの「ローザモスクエタ」のヘアケアシリーズも口コ
ミで広がっています。
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●フレッシュなできたてを使いたい人は、予約注文のオーダーコスメを！
ただ今、ナチュラピュリファイ、アルテ、アンティアンティを予約中です。
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◆◆◆ 特集 ◆◆◆
自然と調和する暮らしは、心もからだも元気に！
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■□ 自然の食べ物がからだを癒す □■
「自然と調和して生きる者は、もっと美しく健康になれる」。
これは「月のダイアリーに会わせて美しくなる」という本で見つけた言葉です。
この言葉を見つけたとき、ちょうど私は突然の全身アトピーになったところで、
その治療をするために食事療法をしていた最中でした。
この言葉は、とてもすっと私のなかに入ってきました。
食事療法の指導をしてくれたのは、食養研究家の児玉陽子さん。
彼女がすすめてくれたのは、雑穀と野菜中心の食生活、そして朝の小松菜ジュ
ースやにんじんジュース、外食は、添加物が多いとのことで、一切止めました。
不思議なことに食事療法を初めて２ヶ月がたち、２回目の新月を見たときに急
にアトピーが引いていきました。
夜も眠れないほどのアトピーでしたが、今はその病気にとても感謝しています。
だって自然と調和するナチュラルな生活こそが、私を本当に健康にしてくれるこ
とを、しっかりと教えてくれたのですから。
今年は、「オーガニックライフ」をさらに充実させていきたいですね。
自然素材に囲まれた「オーガニックライフ」は、さまざまな環境汚染や有害物質
からからだを守ってくれます。
自然と調和するナチュラルな暮らしで、心もからだも元気になりましょう！
■□ 昔の智恵が生きているオーガニックコスメ □■
じつは、アトピーで悩んでいたとき、痒みを和らげてくれたのが、オーガニック
コスメでした。
いろいろと試してみて、とくに良かったのが「ハーティハート」の化粧水とバラ
のクリーム。
「ハーティハート」の化粧水は、オウバクを主成分としたもの。オウバクは、
昔は「陀羅尼助（だらにすけ）」という万能薬の原料でした。胃が痛い、吐き気が
する、めまいがする、というときは、これひとつあれば大丈夫。内服薬としてだ
けではなく、じつはオウバクを使った軟膏もあり、これもまた、シモヤケから切
り傷、肌荒れなど、さまざまな肌トラブルを治してくれたそうです。
そのオウバクを抽出したエキスに、ヘチマ水や温州みかんエキスを加えたもの
が「ハーティハート」の化粧水です。やっぱり昔の人の知恵は凄い！ と思いま
した。
もうひとつ、どうにもならない痒みを治めてくれたのが、バラのクリーム。バラ
は、精油のなかでもっとも香りがいいともてはやされていますが、じつは有用な
ハーブだったことを実感しました。
もし「オーガニックコスメ」を知らなかったら、きっとステロイドや市販の
薬にたよっていたことでしょう。
「そもそも自然でないものを食べていたからアトピーになったのよ」、と児玉
陽子さんに何度も言われました。だったら、肌につけるものも自然のものにこだ
わりたい！ と思ったのです。
今から思うと、そのこだわりは大正解でした。
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┃アイシスおすすめ！
「ハーブのパワーが感じられる化粧水」
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★ハーティハートの化粧水
オウバクのエキスが活きている！
長野県の薬草の専門家が作っている化粧水です。濃い黄色の化粧水はちょっとびっ
くりしますが、使い始めると、これでなければ駄目という人が多い化粧水です。
黄色は、主成分のオウバクの色そのもので、これが抗酸化力を発揮し、あらゆる素
肌のトラブルを避けてくれます。使い続けているうちに肌そのものも強くなり、ぐ
んと透明感が出てきます。
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-2101
★ローズクリーム（マルティナ）
素晴らしい香りで肌が癒される
乾燥肌にもオイリー肌にもおすすめできるバラ水が配合されたクリーム。
環境保全にも熱心なドイツのメーカー、『マルティナ』。このメーカーが作り出し
た製品のなかでもっとも人気の高いのが、ローズシリーズのスキンケアです。その
シリーズのローズクリームは、一度使うとやめられないというほどファンが多いよ
うです。心地よい香りが、スキンケアをぐんと楽しくしてくれます。
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=R-6417
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┃自｜然｜素｜材┃で┃手┃作┃り┃コ┃ス┃メ┃＆┃ハ┃ウ┃ス┃ケ┃ア┃
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このコーナーでは、自然素材を使って、手軽で安心な、手作りコスメやハウスケア
グッズをご紹介していきます。
▽▼今回は…▼▽
■□ 重曹で安心ハウスケア □■
今回は、重曹でキッチンをピカピカにしましょう。
市販の洗剤は、よく落ちるけれど、じつはそれは素肌にとっても危険なもの。強い
合成洗剤がベースになっています。もちろんそれらは、水質汚染も原因にもなって
しまいます。
とくにキッチン周りは、食べ物が関わる場所なので、安全なものを使いたいもの。
そこでおすすめしたいのが重曹です。
重曹は、湯のみにこびりついた茶渋をあっさりと落としてくれます。またキッチン
のシンクは、白くにごったように汚れがちですが、これも重曹をふって拭き掃除を
するとすっきりときれいになります。
そのほかタイルの油汚れにも強力な力を発揮します。
また詰まりがちな排水菅には、一度たっぷりと重曹を注ぎ、その上から酢をかけま
しょう。菅にしつこくこびりついていた汚れがとれてしまいます。
素晴らしい洗浄力を発揮する重曹ですが、手も荒れず、もちろん水の汚染にもなり
ません。キッチンだけではなく、バスルームやトイレなど、ハウスクリーニングに
は、どんどん重曹を活用ましょう！
モンゴル産の自然の重曹は、
こちらから
http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=R-13001
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◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆
このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、オススメの商
品をご紹介します。
今回は・・・オーガニックボタニクスのオーガニックバーム
肌荒れや吹き出物が多いと悩んでいる人におすすめです。
「英国土壌協会」が認定したこのバームは、すべてオーガニック原料が使われてい
るというから、すごいこだわりの一品。イギリス人のハーバリスト、セルシ・リッ
チフィールドが作っています。
ためしにこのバームを１週間前に出てきた吹き出物につけてみました。なんと翌日
には小さくなっていました。同じ植物原料でも、やはり健康な土から育てられたも
のはパワーが強いようです。ひとつ家にあると心強い万能バームです。
http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-23001
でご紹介しています)
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ア┃イ┃シ┃ス┃流┃オ┃ー┃ガ┃ニ┃ッ┃ク┃キ┃ッ┃チ┃ン┃
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色とりどりの季節の野菜は元気のもとです。
野菜の色には、疲れを癒してくれるポリフェノールがいっぱい含まれています。
「アイシス流オーガニックキッチン」では、動物性の食材を使わずに、新鮮な穀物
や野菜をたっぷり使ったベジタブル料理を毎回ご紹介していきます。
▽▼今回のレシピは…▼▽
■□にんじんとほうれん草のタルト□■
カロチンたっぷりのにんじん。
カロチンには、肌を守り、若々しく保つ抗酸化作用があります。
さらに緑色の野菜が多いビタミンＥが加わると、抗酸化作用はぐんと高まります。
おいしくてからだを元気にしてくれる野菜いっぱいのタルトを作ってみましょう。
作っておいて暖めれば、朝食に、あるいはティータイムのお供になります。
◆◇◆━━【材料】━━◆◇◆
（生地）
全粒粉 ６０ｇ
薄力粉 ６０ｇ
ピーナッツ油 ６０ｇ
豆乳 ５０ｃｃ
塩 ひとつまみ
（具）
おから １２０ｇ
山芋 ４００ｇ
にんじん ３分の１本
ほうれん草 ３枚
玄米 １５０ｇ
全粒粉 ５０ｇ
三河みりん ５ｇ
塩 ひとつまみ
クミン 少々
◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆
1 生地を作る。粉をボウルに入れて、真ん中に油と豆乳、塩を入れて木ベラで切る
ようにまとめる。
２ まとまったら麺棒で平たく広げてたたむ。これを５回繰り返し、生地をまとめて
３０分寝かせる。
３ 生地を型に入れ、重しをのせ、１８０度のオープンで２０分間焼く。
４ 中の具を作る。山芋は、３００ｇ分をすりおろし、残りの１００ｇとにんじんは
１センチ角に切る。にんじんは茹でておく。
５ ほうれん草は洗って茹でて、３センチほどに切る。
７ ５、６とほかの具の材料をすべて混ぜ、２の生地に流し込み、１８０度のオーブ
ンで４５分焼く。
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