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┃┗┓┃┗┓ アイシスガイアネット 2007/1/10
┻┗┛┻┗┛ Vol.68 毎月１０日・２０日に配信中！
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「衣・食・住」丸ごと「オーガニックライフ」を目指す人を応援するメルマ
ガです。
「アイシスオーガニック生活便」で商品を購入されたお客さまと、プレゼン
トにご応募されたお客さまに、毎日の生活に役立つ情報をいち早くお知らせ
していきます。
■もくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
（目次）
▽【特集】
きれいな肌の基本は、毎日使う洗顔料
▽【オーガニック商品 つれづれメモ】
肌色が明るくなるクレイの洗顔料
▽【アイシス流オーガニックキッチン】
みりんを使って、柔らかい天然酵母の玄米パンを
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◆◆◆ 特集 ◆◆◆
■□ きれいな肌の基本は、毎日使う洗顔料 □■
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■□ 毎日使う洗顔料を見直しましょう □■
新年以来、とても気持ちが良い日が続いています。
寒さはつのっていますが、陽ざしが明るく、なんだか今年はとてもいいことが
ありそう。
肌の状態はかなり気分に影響します。
朝、鏡を見て肌がきれいだと心まで軽やかになります。
でも、何か吹き出物やシミなどを見つけたりすると急に気分が重くなったり。
顔ひとつで気分が左右されるなんてと笑うことなかれ。
お肌の状態は、じつはあなたの健康の状態とも関係しています。
最近は、洗顔料からメイク用品まで、化学成分で作られるようになり、じつは
それが肌荒れや年齢にふさわしくない老化の大きな原因になっています。
当たり前のことですが、きれいな肌の基本は洗顔です。
だから安全で肌にやさしい自然素材を使ったものを選びましょう。
とくに洗浄力の強い合成界面活性剤を使った洗顔料は問題です。
いつも乾燥肌で悩んでいる人は、まずは自分が使っている洗顔料の成分をしっ
かりチェックしてみましょう。
安全な洗顔料としておすすめは、石けん、クレイ、穀物などの洗浄力を使った
コスメです。
２００７年は、オーガニック美容法を実践してみましょう！
化学成分に痛めつけられていたあなたの肌が本来の輝きを取り戻すはずです。
□■植物の美容成分が凝縮した石けん■□
肌にとってやさしい洗顔料の代表は、やっぱり昔ながらの石けんです。
石けんは、５０００年前から使われ、川の魚が食べられるほどの安全性も確か
められています。
私のおすすめは、この素晴らしい石けんにさまざまな植物の有効成分がプラス
されたものです。
美白作用があると言われるローズヒップやカモマイル、肌を強くして若々しく
してくれるタイムやローズマリー、肌を柔らかくするバラやラベンダー。
もちろんオーガニックのハーブが入ったものを選びましょう。
最近、とくに気に入ったのは、「クリエーションプロダクツ」の「ワイルドヤ
ム、ギンコ＆クレイ」のフィとソープ。
ワイルドヤムはヤマイモ、ギンコはイチョウのエキス、それにクレイつまり粘
土が配合された石けん。
洗うとヌルヌル感が出てきて、なんとも心地よい感じ。
洗いあがりはしっとりとモチモチ肌に。
じつはヤマイモやイチョウには、女性ホルモンにも似た植物成分がたっぷり含
まれています。
肌が乾燥するという人にはぜひ一度使ってほしい石けんです。
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┃アイシスおすすめ！
┃洗いあがりがしっとりする美容石けん
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★「ワイルドヤム、ギンコ＆クレイ」フィトソープ
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-3318
一度使うとヌルヌル感がやみつきになるフィトソープ。汚れを吸着するだけで
なく、肌を元気にするクレイ入り。セイヨウヤマイモエキス、イチョウエキス
など、肌を整える効果のある植物が、しっとりツヤやかで健康な肌を導きます。
★ 「ラズベリー＆コーヒー」フィトソープ
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-3320
有機栽培のコーヒー粉末とラズベリーを配合したおいしそうなせっけんです。
ラズベリーは、肌に透明感を与える美白エキスとしても注目されています。コ
ーヒーの粉末がスクラブの役割を果たします。
★ 「ジンセン＆スパイス」フィトソープ
┗ http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-3321
ジンセン（人参）とケイヒ油やショウガ油などのスパイスのオイルを使っため
ずらしいレシピのせっけんです。配合成分がそれぞれ相乗効果を発揮して皮膚
を活性化し、いきいきとした肌をよみがえらせます。
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◆◆「オーガニック商品 つれづれメモ」◆◆
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このコーナーでは、スタッフが実際にプライベートで使っている、
オススメの商品をご紹介します。
今回は・・・「ウォッシュクレイアーモンド」
乾燥肌がしっとり！おまけに肌色が明るく！
洗顔としておすすめしたいのは、石けんだけではありません。
ヌカや小豆などの穀物、そしてクレイもぜひ試してみたい洗顔料です。
クレイは、毛穴の汚れまで吸着してくれる洗浄力がありながら、必要な皮
脂は残してくれるという不思議な作用があります。
そのクレイにさらに保湿力をアップしたのが、
「ウォッシュクレイアーモンド」。
クレイに有機栽培のアーモンドのパウダーを加えたものです。
アーモンドのオイル分には、マイルドなピーリング作用もあるので、
洗った後、ぐんと肌色が明るくなったように見えました。
（http://www.isis-gaia.net/cgi-bin/organiclife/isis.cgi?code=O-1539
でご紹介しています)
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ア┃イ┃シ┃ス┃流┃オ┃ー┃ガ┃ニ┃ッ┃ク┃キ┃ッ┃チ┃ン┃
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忙しい毎日は、どうしても野菜不足になりがちです。
「アイシス流オーガニックキッチン」では、動物性の食材を使わずに、新鮮な
穀物や野菜をたっぷり使ったベジタブル料理を毎回ご紹介していきます。
▽▼今回のレシピは…▼▽
■□ 玄米パン □■
栄養たっぷりで、体内の毒素を吸着してくれることで話題の玄米。
でも玄米はどうも胃に重くて苦手と言う人が多いのは事実。
そこでおすすめしたいのが玄米パン。
ご飯で食べるよりも、消化が良いのが特長です。ここでは玄米粉を使うの
ではなく、残った玄米ご飯を使うパンを紹介します。
もっちりとした食感のおいしいパンになります。お好みで胡桃や干し果物
などを加えるとおやつの菓子パンふうにもなります。
◆◇◆━━【材料】━━◆◇◆
約２０センチほどの四角型で 4個分
強力粉 ３００ｇ
玄米ご飯 ２００ｇ
全粒粉 ７０ｇ
生地状パン種酵母 ２００ｇ
塩 ５ｇ
豆乳 ３５０ｇ
三河みりん ５ｇ
◆◇◆━━【作り方】━━◆◇◆
1 ボウルにパン種酵母、強力粉、玄米ご飯、全粒粉、塩を混ぜる。豆乳を
加えてさらによく混ぜる。
2 生地がまとまったら、三河みりんをボウルのはだに流すように加え、さら
にしっかりとこねる。
3 一次発酵。表面が乾かないように濡れフキンをかけ、約３０度で９０分。
生地が2倍にふくれる。
4 生地を4分割して丸め、25分ほどベンチタイム（生地を休ませてなじませる）
でさらに2倍に。このときも濡れフキンをかけておく。
5 さらに3分割して、生地を内側にくるんでいくようにかるくこね、ボウル形
にし、オーブンペーパーを敷いた型に1列に並べる。（1型=３ボウル生地が並ぶ）
6 濡れフキンをかけて２次発酵。約２５Ｃで４０分おき2.5倍に膨らませる。
7 ２００℃に熱したオープンでまず15分間焼き、次にオープン皿の向きを返
して１９０℃で20分間焼く。
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