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:: ISIS ORGANIC LETTER :: Vol.626[February 1/2023 ]
季節のオーガニックに関するお話や
商品情報を毎月3回お届けします。
発行*アイシス編集部
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【 C O N T E N T S 】
毎日をもっと元気に心地よくする、安心安全なオーガニックライフに役立つ
情報をお届けします。
:: Feature Story
☆彡 花粉症対策は、自然療法で！
::おしらせ
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
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花粉症対策は、自然療法で！
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日本気象協会によると、今年の花粉症は、２月上旬からスタート。
飛散量は、北海道では例年よりやや少ないものの、九州では例年並み、四国、中国、近畿、北陸ではやや多く、東海、東北では多く、関東甲信は非常に多く飛ぶ見込みとのこと。
そろそろ花粉症対策が必要ですね。
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* ☆彡 薬の服用は楽だけど、副作用が心配
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花粉症の薬としては、抗ヒスタミン剤の飲み薬や点眼薬、炎症を抑える点鼻ステロイド薬や点眼ステロイド薬、またステロイドの飲み薬や注射などもあります。しかし気になるのは副作用です。
抗ヒスタミン薬の主な副作用としては、眠気、胃腸障害、口の渇き、めまい、頭痛、倦怠感など、ステロイド薬の飲み薬や注射の副作用としては、感染症、胃潰瘍など消化器の潰瘍、糖尿病、高血圧、緑内障、月経異常、ムーンフェイス（顔が丸くなる）などがあります。
薬を使うことで、かえって本来の自然免疫システムを壊してしまう可能性もあります。
なるべく薬に頼らず、花粉症の症状を和らげたいですね。
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* ☆彡 薬に頼らずに自然療法で花粉症対策
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「オーガニック生活便」では、昔から家庭で行われてきた自然療法を花粉症対策に活用することをおすすめしています。
自然療法は、本来持っている自然な免疫力も強化してくれるため、総合的な体質改善にも役立ちます。
1. 呼吸を楽にして喉のケアをするユーカリ油やペパーミント油
鼻や喉の詰まりを楽にしてくれるエッセンシャルオイルと言えば、ユーカリ油やペパーミント油。いずれかの精油を、外出前にマスクに1滴、落とすと呼吸が楽になります。あるいは入浴時にお湯に５滴ほどたらして深呼吸しましょう。
これらの精油は、去痰・抗菌作用もあるので、症状を緩和してリラックスさせてくれる効果も期待できます。
2.ハチミツ療法
実は、ハチミツにも花粉症の症状を和らげる効果があります。
蜂蜜のポジティブな効果については、科学者によって次のように説明されています。
「ハチミツは、ヒスタミンの放出を抑制することによって、アレルギー反応を抑える働きがある」
喉が痛いときには、ハチミツを飲むことによって、痛みが和らぎます。常にハチミツを摂取していると、徐々に過剰なアレルギー反応を抑えることができる体質へと変わっていくと言われています。
3.鼻の炎症予防にナシヤオイルを
何度も鼻をかむうちに、鼻の粘膜が傷つき、赤くはれてしまうことも。そんな症状の予防として、アーユルヴェーダのナシヤオイルをおすすめします。ナシヤオイルに配合されているジンジャーやハッカ油には、鼻詰まりや花粉症を抑える効果もあります。
4.免疫力をアップしてくれるハーブティーを飲む
ネトルは、古くから利用されてきた薬用植物です。一日2回ほどのネトルティーで、アレルギー反応を予防し、痒み、鼻水、粘膜の炎症などの症状を和らげてくれます。
またエルダーフラワーも花粉症ケアとして適しています。エルダーフラワーには抗炎症作用があり、風邪や鼻炎、花粉症などの症状を和らげてくれます。
一年を通じてエルダーフラワーティーを飲み続けるうちに、翌年から花粉症が無くなったという人もいます。
5.塩水で洗う
シンプルに目や鼻に付着した花粉を塩水で洗います。
これを続けているうちに不快感やが無くなっただけではなく、長年の花粉症が治ったという人もいます。
ただし塩水の塩は、自然な海水塩にこだわりましょう。海水塩には、豊富なミネラル分が含まれているため、目や鼻の調子にも良い影響を与えます。
≪鼻うがいの方法≫
●塩水の作り方
コップ（約200ｍｌ）に3０℃前後のぬるま湯をそそぎ、小さじ半分弱くらいの量の塩を入れてよく混ぜて溶かします。塩分濃度は0.9％が最適とされています。
※水で溶いたり、塩分濃度が低いと痛みが生じる場合があるので注意しましょう。
●洗い方
1 少し下を向き、片方の小鼻を指で押さえ、もう片方の鼻からコップの食塩水を吸い上げます。
2 吸い上げた食塩水を口から吐き出します。
※最初は吸い上げた食塩水を無理に口から出さず、鼻から出しても大丈夫です。
慣れてくると口から出せるようになります。
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:: おしらせ::
「オーガニック生活便本店」２月花粉症対策キャンペーン
期間：２月１日(水）11：00〜２月２８日（火）10：00a.m.
キャンペーン対象の花粉症対策関連商品は、ポイント５倍
スマートフォンの方はこちら↓
https://www.isis-gaia.net/smp/list.php?type=class&scat=1153513
PCの方はこちら↓
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キャンペーン対象商品は、以下15品目です。
☆彡ドリンク
○ ビタミンとミネラルが豊富、花粉症にも
ネトルティー 18g(1g x 18 袋) ゾネントア
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804390.html
○ 昔から愛されてきた薬用植物、エルダーフラワー
エルダーフラワーティー 27g（1.5gｘ18 袋）ゾネントア
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804360.html
○ 栄養豊富な「モリンガ」を飲みやすいお茶にしました
モリンガ茶5パック 17.5ｇ(3.5g×5袋) 暮らしっく村
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803306.html
○ 毎日の美容と健康にモリンガ茶を。カラダの中からキレイに！
琉球新美茶（モリンガ茶） 60g（2g×30包） 健食沖縄
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☆彡スプレー
○ 周りを浄化＆清潔にしながら、マスクを快適にしてくれる
オーガニックユーカリスプレー 100ml アルテ
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○ オーガニックで免疫力を守りながら、身の周りを浄化＆清潔に
オーガニックラベンダースプレー 100ml アルテ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/804231.html
○ 花粉や風邪など憂鬱な気分に、爽快感のある香りを
ナチュラルハーブスプレー レスピレーション 30ml ハイパープランツ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803918.html
☆彡オイル
○ 呼吸のバランスを整えるために開発されたオイル
ナシヤオイル 10ml ムクティ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/800725.html
☆彡入浴剤
○ 花粉が多い季節に最適な天然のエッセンシャルオイルをブレンド
DRアロマバス レスピレーション 500g ハイパープランツ
https://www.isis-gaia.net/SHOP/801623.html
○ カミツレを丸ごと抽出した薬用入浴剤
薬用入浴剤 400ml 華密恋
https://www.isis-gaia.net/SHOP/801654.html
☆彡ハチミツ
○ 毎日の健康維持のためマヌカハニーを取り入れたい方に
オーガニックマヌカハニー MG50+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803731.html
○ 美容と健康を意識してすこやかさを維持したい方に
オーガニックマヌカハニー MG150+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803732.html
○ 抗菌効果に優れた希少性なマヌカハニー
より質の高い健康と予防ケアを目指す方に
オーガニックマヌカハニー MG550+ 250g マックスハニー
https://www.isis-gaia.net/SHOP/803733.html
☆彡食品
○ 沖縄糸満市沖合い約2000メートルから汲み上げた海水だけを原料とした塩
沖縄の海水塩 500g 青い海
https://www.isis-gaia.net/SHOP/5400.html
○ アマゾンの森の恵みと京都の老舗がコラボレート、
のどの不快感を除き、口臭予防にも
コパイバ のど飴 30粒 サポートジャングルクラブ
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